تفاصيل الدورة الأهداف: إعداد المشاركين في الدورة ليصبحوا مدربين مؤهلين ويتمتعوا بكفاية عالية في مجال اللياقة البدنية. القدرة على تصميم برامج اللياقة البدنية على أسس علمية وبمهارات عالية المستوى. القدرة على تقييم وقياس مستويات اللياقة البدنية للاعبين. تصميم برامج اللياقة البدنية التخصصية والفردية. فهم واستيعاب مكونات الحمل التدريبي والتداخل بينها. المحتوى التدريبي: • عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء، وتشمل: - التحمل الدوري التنفسي. - القوة العضلية. - السرعة. - الرشاقة. - المرونة. • طرق قياس وتقييم عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء. • بطاريات الاختبارات العالمية المستخدمة في قياس عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء. • عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة، وتشمل: - اللياقة القلبية التنفسية. - اللياقة العضلية الهيكلية. - التركيب الجسمي. • طرق قياس وتقييم عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة. • مكونات الحمل التدريبي، وتشمل: - شدة التدريب. - حجم التدريب. تم الإجابة عليه: ما هي عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء؟ | سواح هوست. - كثافة التدريب. • وصفة النشاط البدني، وتشمل: - أين ومتى وكيف وماذا أمارس من النشاط البدني؟ - التوصيات العالمية حول ممارسة النشاط البدني.
من عناصر اللياقه البدنيه العامه هي
تعرف كلمة اللياقة البدنية على انها تلك الصحة التي لها ارتباط كبير بينها وبين اللياقة البدنية والصحية، وسواء كانت تلك الصحة هي صحة نفسية او حتى صحة جسدية، فنادرا ما نجد ان هناك شخص يمارس التمارين الرياضية بطريقة منتظمة ودائمة يعاني من أي امراض جسدية او حتى امراض نفسية، فهي معهم علاقة طردية جدا، فما هل اللياقة البدنية وعناصرها. اللياقة البدنية
يتم التعرف على اللياقة البدنية من قبل بعض الاخصائيون، انها مرتبطة ارتباط كبير بالصحة، وهي عبارة عن مجموعة من العناصر للياقة البدنية، والتي لها عدد كبير من العناصر التي ترتبط بالصحة وأيضا تلك العناصر التي تؤثر عليهم، ولكن عند النظر عليها من الناحية الإجرائية فهي تكون عبارة عن مقدرة الانسان الفردية على أداء او اجتياز بعض الاختبارات المتعلقة بمدى تحمل الدوري التنفسي، او حتى التي توجد في اللياقة القلبية وأيضا القوة الخاصة بالعضلات الهيكلية، بالإضافة أيضا الى التركيبة الجسدية للشخص. ما هي عناصر اللياقة البدنية
هناك عدد كبير من العناصر الخاصة ب اللياقة البدنية التي لها ارتباط كبير في بالصحة القلبية، وهي عبارة عن مدى قدرة الجهاز التنفسي عند الانسان في عملية استنشاق الاكسجين من الهواء الخارجي المحيط بالجهاز التنفسي، ومن بعد ذلك يتم نقله من خلال القلب وأيضا من خلال الاوعية الدموية، وهو يكون من خلال استخلاصه من خلايا الجسم، ونقوم بتحديد تلك العضلات من اجل ان يتم توفير الطاقة اللازمة التي تلتزم حتى تتم عملية الانقباض، كما ان عملية اللياقة البدنية يتم قياسها عن طريق خطوتين هما.
الرشاقة ليست من عناصر اللياقة البدنية
سنجر يعرف التوافق: العصبي العضلي بأنه قدرة الفرد على السيطرة على أجزاء
الجسم المختلفة والمشتركة في أداء واجب حركي معين، وربط الأجزاء بحركة أحادية
انسيابية، ذات جهد فعال لإنجاز ذلك الواجب الحركي ويقسم الى نوعان:
التوافق العام. التوافق الخاص. تقسيمات عنصر التوافق
توافق عين ويد. توافق عين وقدم. توافق عين ويد وقدم. فيما يؤثر التوافق؟
يؤثر التوافق على كل من:
سرعة رد الفعل. عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة | المرسال. التوازن. الرشاقة. فعلى سبيل المثال: تدريبات التحكم في الكرة... كرة السلة.
عنصر من عناصر اللياقة البدنية
جـ. سرعة الاستجابة
والمتداول خطأ بسرعة رد الفعل ،وهي الفترة الزمنية بين ظهور مثير معين وبدء الاستجابة الحركية ، وتظهر في حالات الانطلاق في الساحة والميدان والسباحة وفي فعاليات القتال عند البدء بتوجيه الضربات. 4. المـــــــرونة
هي قدرة الفرد على اداء الحركات الى اوسع مدى ممكن وفقا لطبيعة المفصل ،او هي القدرة على الحركة في مدى حركي واسع ،او هي امكانية الجسم للتحرك بسهولة الى المدى الكامل للحركة ،ويمكن تقسيم المرونة الى:
أ. المرونة الايجابية
ويقصد بها القدرة على الوصول الى مدى حركي كبير في مفصل معين كنتيجة لنشاط مجموعات عضلية معينة يرتبط بها المفصل. ب. من عناصر اللياقه البدنيه العامه هي. المرونة السلبية
ويقصد بها اقصى مدى حركي الناتج من تاثير بعض القوى الخارجية مثل التمرينات بمساعدة الزميل. 5. الرشــــــاقة
القدرة على تغير الاتجاه الحركي بمعدل عال من السرعة ، او هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء بكل اجزاء جسمه او بجزء منه. وتعد الرشاقة من المكونات الاساسية للياقة البدنية وتستخدم في معظم الفعاليات الرياضية وكلما زاد مستوى الرشاقة للرياضي كلما تحسن مستوى ادائه.
- نماذج برامج تدريبية في اللياقة البدنية. • الأسس التي تبنى عليها برامج اللياقة البدنية. • تصميم برامج اللياقة البدنية. • برامج اللياقة البدنية للأطفال والناشئين. تحديث بتاريخ 10 May, 2018
مجموعات قابلة للتطبيق
للإستخدام الشخصي
فريق البدء
المشاريع الصغيرة
مؤسسة متوسطة الحجم
مدة الترخيص
دائم
إذن صورة
اتفاق معتمد
إذن شخصي
إذن المؤسسة
فاتورة عبر الإنترنت
تسويق وسائل الاعلام الاجتماعية
(Facebook, Twitter, Instagram, etc. ) شخصي إستخدام تجاري
(حد 20،000 مرة الظهور)
تسويق الوسائط الرقمية
(SMS, Email, Online Advertising, E-books, etc. ) الويب ، الجوال ، تصميم صفحات البرامج
تصميم الويب والتطبيق والبرمجيات ولعبة الجلد ، H5 ، التجارة الإلكترونية والمنتجات ، إلخ. المواد المطبوعة للمنتج المادي
منتجات التعبئة والتغليف ، كتب ومجلات ، صحف ، بطاقات ، ملصقات ، كتيبات ، كوبونات ، إلخ. (حد الطباعة 200 نسخة)
حد 5000 نسخ طباعة
حد 20000 نسخ طباعة
غير محدود نسخ طباعة
تقرير تسويق المنتجات وخطة العمل
اقتراح تصميم الشبكات ، التصميم السادس ، تخطيط التسويق ، PPT (غير إعادة البيع) ، إلخ. الرشاقة ليست من عناصر اللياقة البدنية. الإعلان في الهواء الطلق والتسويق والعرض
اللوحات الإعلانية الخارجية ، إعلانات الحافلات ، متجر Windows ، مبنى المكاتب ، الفنادق ، المتاجر ، الأماكن العامة الأخرى ، إلخ. وسائل الإعلام الرقمية الشامل
(CD, DVD, Movie, TV, Video, etc. )
[2]
مستشار بفرع الجمعية السعودية للثقافة والفنون بالمدينة المنورة. المعارض والمسابقات التي شارك بها [ عدل]
مشاركات مع الرئاسة العامة لرعاية الشباب (الهيئة العامة للرياضة حاليا). معرض الخط بين الأصالة والتشكيل بجدة 1424هـ. معرض مهرجان المدينة الأول 1425هـ. معرض مهرجان المدينة للتمور 1429هـ. معرض شبكة المبدعين الدولي الأول بإمارة الشارقة 1431هـ. معرض صيف أرامكو 1431هـ. احتفالات جامعة طيبة بمناسبة اليوم الوطني 1431هـ. عائلة الشريف في المدينة المنورة وظائف. الملتقى الدولي للخط العربي لاحتفالية دمشق عاصمة الثقافة العربية 2008م
المسابقات الدولية بتركيا والإمارات العربية المتحدة. ملتقى مجمع الملك فهد لأشهر خطاطي المصحف الشريف في العالم ، بالمدينة المنورة، 2011م
معرض إحساس لون، بالمدينة المنورة، 2011م. [3]
الجوائز [ عدل]
جائزة المركز الثاني على مستوى المملكة عام 1424هـ بمسابقة الخط العربي. جائزة الاقتناء في معرض خطاطي وفناني المملكة العام في دورته الثانية عام 430هـ. جائزة المركز الأول على مستوى منطقة المدينة المنورة عام 1418هـ. مساهمات أخرى [ عدل]
كتابة مصحف الشام الكبير. مراجع [ عدل]
عايله الشريف في المدينه المنوره مباشر
آل مدني (المدني دفتردار)
فقه وتديّن ونسب شريف.. منهم الشيخ هاشم
من الأسر الإسلامية البيروتية والشامية والعربية، تعود بجذورها إلى قبائل شبه الجزيرة العربية المتوطنة في المدينة المنورة، وقد أسهمت هذه القبائل في فتوحات مصر وبلاد الشام والعراق والمغرب العربي. الأشراف عائلة عمارة | الحمد لله. واستمرت موجات الأسر المدنية أو المدينية تتوجه نحو بلاد الشام ومن بينها بيروت المحروسة حتى العهد العثماني، وأسرة المدني هي من الأسر المنسوبة إلى آل البيت النبوي الشريف. برز من أسرة المدني أو المديني العديد من العلماء والمحدثين والفقهاء منهم على سبيل المثال المحدث أبو الحسن علي بن عبد الله بن جعفر بن نجيح السعدي المعروف بابن المدني أو المديني (162-234هـ) وهو أصلاً من المدينة المنورة، ثم نزل في البصرة. ويرى ابن الأثير في كتابه «اللُباب في تهذيب الأنساب» جـ3، ص (184-185) بأن هناك العديد من العلماء من أطلق عليه صفة المدني أو المديني ولا ينسبون جميعاً إلى المدينة المنورة، بل أنهم نسبوا إلى عواصم وحواضر إسلامية مهمة كان يطلق عليها مجازاً المدينة مثال ذلك: مدينة مرو، مدينة نيسابور، مدينة أصبهان، مدينة المبارك بقزوين، مدينة بخارى، مدينة سمرقند، مدينة نسف.
عايله الشريف في المدينه المنوره قوم عاد
واشتهرت العائلة بأشرافها وسمعتها الحسنة وصيتها وذكرها الطيب وتبوئها مكانة مرموقة في المدينة المنورة خاصة وفي المملكة عامة، ولنسائهم ذكر حسن بين أوساطهم فهنّ شقائق الرجال، يشهد للعائلة الفقراء والمساكين والمتعففين الذين مدت لهم يد العون على مر السنين في حب وإخلاص للخير وخدمة الله والقاصدين من أهل أرضه.
عائلة الشريف في المدينة المنورة وظائف
أما أهم مؤلفاته بالاشتراك مع الشيخ الدكتور محمد علي الزعبي فهي التالية:
1- الإسلام بين السنة والشيعة (جزءان). 2- المرأة في السياسة (جزءان). 3- لا جديد تحت الشمس. وعرف من الأسرة أيضاً نجله الشيخ محمد دفتردار المدني، كما عرف السادة: الإعلامي موفق مدني، إبراهيم، أسعد شفيق، حسن، خالد شفيق، سليمان، علي، عماد، عمر، كمال، أمين، محمد توفيق، محمد ديب، محمود رياض، مدني محمد مدني، مصطفى، نوري، وجيه، وسام محمد، ياسين مدني وسواهم. وقد لاحظت من أن أسرة ولقب مدني لم يقتصر في بيروت على الأسرة الإسلامية، بل وجدت فيها فرع مسيحي عرف منها السادة: الأب نعمة الله مدني، أسعد فيليب مدني، اندره مدني، جورج مدني، هنري مدني وسواهم. عايله الشريف في المدينه المنوره مباشر. ومدني لغة صفة أطلقت على من كان أصله من المدينة المنورة، أو من مدينة بارزة أخرى، أو من كان أصله من المدينة وتوطن في إحدى القرى والبلدات فيقال له أيضاً مدني. وأطلقت صفة المدني على من كان متمدناً متحضراً، وهو بعكس المتخلف حضارياً.
عماره من آل مهنا
أبو عمارة حمزة المهنا:هو أبو عمارة حمزة بن أبي هاشم داود بن القاسم بن عبيد الله بن طاهر بن يحيى النسابة بن أبي أحمد القاسم بن عبيد الله بن طاهر بن يحيى النسابة بن الحسن بن جعفر الحجة بن عبيد الله بن الحسين الأصغر بن زين العابدين رضي الله عنه[١] الحسين بن داود: الحسين بن حمزة: شكر بن أبي الفتوح: داود بن الحسن: محمد بن جعفر: مخيط الحسين بن أحمد: مالك بن الحسين: مهنا بن الحسين: منظور بن عمارة:من آل مهنا: أمير المدينة المنورة. كان فاضلا، فيه حزم وشجاعة، توفي في المدينة[٢] ي في المدينة ابن منظور بن عمارة: الحسين بن مهنا: نظر الخادم: فليتة بن قاسم: هاشم بن فليتة: القاسم بن هاشم بن فليتة: عيسى بن فليتة:
المصادر
المدينة المنورة عبر التاريخ 139 أمراء المدينة لعارف عبد لغني 428 كتاب المدينة المنورة في العصر المملوكي – عبد الرحمن مديرس
قدور, عسال غالم; العيد, مفتاح (2020). "مدى مشروعية الممارسات الطبية الحديثة وأثرها في مسألة اختلاط الأنساب في التشريع الجزائري". عائلة آل حماد – AL-HAMMAD. دفاتر السياسة والقانون: 239. doi: 10. 35156/0492-012-002-019. مؤرشف من الأصل في 17 يناير 2021. ^ "ص308 – كتاب الأعلام للزركلي – منظور بن زبان – المكتبة الشاملة الحديثة".. اطلع عليه بتاريخ 17 يناير 2021