آخر تحديث يونيو 1, 2021
سناب شات هو تطبيق مراسلة وسائط متعددة أمريكي تم تطويره بواسطة شركة سناب شات و إحدى الميزات الرئيسية لسناب شات هي أن الصور والرسائل عادة ما تكون متاحة فقط لفترة قصيرة قبل أن يتعذر الوصول إليها من قبل المستلمين. تطور التطبيق من التركيز في الأصل على مشاركة الصور من شخص لآخر إلى عرض "قصص" للمستخدمين حاليًا لمدة 24 ساعة إلى جانب خاصية الاكتشاف مما يتيح للعلامات التجارية عرض محتوى قصير مدعوم بالإعلانات. كما يتيح السناب شات للمستخدمين الاحتفاظ بصورهم في مساحة محمية بكلمة مرور و في بعض الأحيان قد تحتاج الى حذف حسابك في موقع سناب شات لذلك في هذا المقال ستعرف كيفية حذف حساب سناب شات نهائيا
ملاحظات قبل حذف حسابك في سناب شات بشكل نهائي
يتطلب حذف حساب سناب شات الخاص بك تسجيل الدخول إلى إصدار الكمبيوتر الخاص بسناب شات. لن يحذف حسابك الخاص بك على الفور و بمجرد إكمال جميع الخطوات سيتم إلغاء تنشيطه لمدة 30 يومًا و خلال هذا الوقت يمكنك إعادة تنشيط حسابك و بعد ذلك سيحذف نهائيًا. خطوات حذف حساب سناب شات
1. إلغاء حساب سناب شات. انتقل الى رابط حذف حساب سناب شات من هنا
يمكن أيضًا الوصول إلى صفحة حذف حسابك في سناب شات بالضغط على الرابط ، والتمرير إلى أسفل الصفحة واختيار خيار "support ".
إلغاء حساب سناب شات تسجيل
طبعا سنجيب عن كل هذه التساؤلات وعن طريقة حذف حساب السناب شات بشكل مفصل وواضح للجميع وبشكل نهائي. رابط تحميل تطبيق السناب شات SnapChat
تحميل حساب السناب شات
طريقة حذف حساب سناب شات SnapChat بشكل نهائي
عند حذف تطبيق السناب شات من الهاتف هذا لايعني انك قد حذفت كل البيانات من خوادم تطبيق سنابشات SnapChat
فبياناتك تبقي موجودة علي خوادم السناب شات SnapChat ويمكنك استعادت بياناتك وحسابك عند تسجيلك او تحميلك
للتطبيق مرة أخري ومعني ماذكر أنك بمجرد مسحك للتطبيق انك توقف تنشيط التطبيق وليس التفعيل. ونشرح لكم خطوات حذف حساب السناب شات بشكل نهائي علي جهازك وعلي خوادم التطبيق. خطوات حذف حساب السناب شات:
1- ادخل الي المتصفح عبر هاتفك او جهاز الحاسوب ثم الي رابط حذف السناب شات
2- أدخِل اسم المستخدم وكلمة المرور ثم ضع علامة التأكيد بأنك لست روبوت. 4- سجّل الدخول ثم اختر من القائمة Delete My Account. طريقة الغاء حساب سناب شات Snapchat | المرسال. ادخل الي الموقع عن طريق الرابط التالي وقم بتسجيل الدخول. بعد ذلك سيتم تعطيل حساب السناب شات لمدة 30 يوم ولكي يتم حذف حساب السناب شات بشكل نهائي ، يجب مرور 30 يوم بعد تعطيل الحساب. عند مرور 30 يوم بعد تعطيل الحساب لن تستطيع الدخول الي السناب شات مرة أخري لأنه تم حذف حساب السناب شات بشكل نهائي من خوادم تطبيق السناب شات ولكي تتفادي الحذف النهائي بعد تعطيلك للحساب عليك التسجيل قبل انتهاء مدة ال 30 يوم.
إلغاء حساب سناب شات
عزيزي السائل، يُمكنك إعادة الدخول أو فتح حسابك على السناب شات من خلال إيقاف محاولة الدخول المتتالية إليه، والانتظار لمدة يوم ثمّ محاولة الدخول للحساب مرة أخرى، في هذه الحالة يكون حسابك محظوراً لفترة مؤقتة، وستتلقى فيها رسالة بأنّ حسابك أصبح متاحًا للدخول إليه. أما في حال كان حسابك محظورًا أو مغلقًا لمدة طويلة من الوقت فيمكنك تجربة تعطيل أو إلغاء تثبيت أي تطبيق آخر تابع لتطبيق السناب شات، ومن ثم إعادة تسجيل الدخول لحسابك مرة أخرى. كما يُمكنك تجربة طريقة قفل الإنترنت أو جعل هاتفك في وضع الطيران، وإعادة تشغيله وجعله في وضعه العام والمتصل بالإنترنت، ثمّ الدخول للحساب مرة أخرى.
إلغاء حساب سناب شات على
وسيتم أيضا حذف حساب السناب شات من من قوائم الذين أضافوك وازالة فيديوهاتك. في حالة رغبت في اعادة تفعيل حسابك مرة أخري بعد حذف حساب السناب شات ، ولم يمر عدد 30 يوم علي ذلك أدخل علي الرابط التالي وهو الذي دخلت اليه لكي توقف حساب السناب شات الخاص بك وبعد تسجيل دخولك سيتم اعادة تفعيل حسابك في السناب شات مرة اخري واذا اردت استخدام التطبيق قم بتسجيل الدخول. خطوات حذف حساب السناب شات نهائيا من الايفون بشكل نهائي
نذكر لكم الخطوات بالترتيب لطريقة حذف حساب السناب شات بشكل نهائي علي هواتف الايفون
اضغط على علامة الحساب "حسابي". ثم اختر اعدادات. بد ذلك اختر مركز المساعدة. إلغاء حساب سناب شات على. اختر أمان الحساب My Account & Security. ثم معلومات الحساب Account information. ثم حذف حسابي Delete My Acoount. بعد ذلك سيتم توجيهك الي صفحة أختر منها رابط Account Portal. ادخل كلمة المرور حسابك. بعد ادخال كلمة المرور سيتم ايقاف حسابك. هكذا انتهينا من شرح طريقة حذف حساب السناب شات من جهاز الايفون بشكل نهائي ،وانتظرونا في مقالات أخري تتعلق بموضوع كيفية حذف حساب السناب شات من باقي الاجهزة. لديكم أي تعلبق او استفسار
عن كيفية حذف حساب السناب شات ؟.
الحذف Snapchat من المتصفح لللكمبيوتر مباشرة يمكن القيام مباشرة بحذف السناب بدلا من التوجه إلى التطبيق كما هو موضح في القسم السابق، وعليك النقر على الرابط التالي. رابط الحذف من موقع سناب شات مباشرة بعد ذلك عليك تسجيل الدخول من المتصفح بالبيانات، وهي الايميل أو اسم المتستخدم وكلمة المرور، والنقر على Continue. في المجمل، العملية لكي تتم إنها تأخذ 30 يوما لكي تصبح سارية المفعول، ويتم بعدها الحذف النهائي لحساب السناب، ولن يستطيع المستخدم استرجاعه بأي طريقة.
9 جرام من البروتين. وتحتوي نفس الكمية من صفار البيض على 15. 86 جرام من البروتين. لذلك يحتوي بياض البيض في الواقع على بروتين أقل بقليل من صفار البيض. أما بياض البيض فإنه بالكاد يحتوي على أي دهون، ولا يحتوي على دهون مشبعة. صحيفة المواطن الإلكترونية. هذا يجعل بياض البيض مصدرًا أفضل للبروتين لأولئك الذين يحاولون تقليل تناولهم للدهون المشبعة. قد يهمك أيضًا: اكلات بالبيض المسلوق
5. الفيتامينات والمعادن
قد يهمك أيضًا: تجربتي مع رجيم البيض
البيض المسلوق مغذي بشكل لا يصدق حيث تحتوي بيضة واحدة كبيرة على كمية مناسبة من فيتامين أ وفيتامين د وفيتامينات ب6، ب12. إلى جانب كل هذا، يحتوي البيض المسلوق أيضًا على الكالسيوم والحديد والسيلينيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. جميع هذه الفيتامينات والمعادن هي عناصر غذائية أساسية لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده، ولها العديد من الفوائد الصحية. المراجع
المصدر 1
المصدر 2
مصدر 3
صحيفة المواطن الإلكترونية
يمكن أن يُقلّل من خطر الإصابة بمرض التنكس البقعي؛ وهو مرضٌ يُصيب كبار السن ويؤدي إلى فقدان البصر؛ وذلك لاحتواء البيض على اللوتين، والزيازانثين، واللذان يُعدّان من مضادات الأكسدة القوية التي تتراكم في شبكية العين، وتساهم في المحافظة على صحتّها. يساعد على بناء العضلات، وتعزيز صحة العظام؛ وذلك لأنّه يُعدّ مصدراً غنيّاً بالبروتين الذي يُعتبر من وحدات البناء الأساسية في جسم الإنسان، حيث إنّه يدخل في بناء أنسجة وجزيئات الجسم، ويُعدّ مصدراً غنيّاً بجميع الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لصحة الجسم. يمكن أن يساعد على خسارة الوزن؛ وذلك لاحتوائه على البروتين الذي يُسبّب الشعور بالشبع والامتلاء، ممّا يساهم في الحدّ من تناول المزيد من السعرات الحرارية، حيث وجدت دراسة أُجريت على مجموعة من النساء اللاتي يُعانين من زيادة في الوزن أنّ تناول البيض بدلاً من البايغل خلال وجبة الإفطار قد زاد من شعور الشبع والامتلاء لديهنّ؛ ممّا أدّى إلى تناولهنّ لكميات أقلّ من السعرات الحرارية خلال الـ 36 ساعة التالية. تحتوي البيضة على أكثر من نصف الكمية المُوصى بها من الكوليسترول، ولكنّها لا تؤدي بالضرورة إلى ارتفاع مستوياته في الدم؛ حيث ينتج الكبد يومياً كميات كبيرة منه، وعند تناول الطعام الذي يحتوي على كميات كبيرة من الكوليسترول؛ يقوم الكبد بإنتاج كميّةٍ أقلّ منه، وقد وجدت دراسةٌ أُجريت على أشخاص يتناولون البيض أنّ 70% منهم لم تتأثر لديهم مستويات الكوليسترول على الإطلاق.
صحة الجلد يتواجد في البيض المسلوق مواد مضادة للأكسدة تساعد في مساواة الجذور الحرة الموجودة في الجسم، مما يساهم في المحافظة على رطوبة ونعومة الجلد. فوائد البيض للعضلات في لاعبي كمال الأجسام يهتم لاعبي كمال الأجسام بغذائهم بشكل يومي حيث يتناولون الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، مثل البيض المسلوق وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات اللازمة ومنها: أهم فوائد البيض للعضلات في لاعبي كمال الأجسام البروتين: يجب تناول البروتين بشكل يومي، حيث يحتاج الجسم إلى 2. 2 جرام على مدار اليوم، ويمكن تقسيم هذه الكمية على أكثر من وحبة تصل إلى 6 مرات يومياً، ويفضل أن تكون الكمية الأكبر من البروتين تكون قبل التمارين الرياضية لكمال الأجسام. الدهون: يحتاج الجسم الرياضي إلى نسبة معتدلة من الدهون تصل إلى 1. 5 غرام من الوزن الطبيعي للجسم بشكل يومي. الكربوهيدرات: يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات لإنتاج الطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية، ويتم استهلاك من 3: 5 غرام من الكربوهيدرات بشكل يومي. السعرات الحرارية الإضافية: يفضل تناول النظام الغذائي العالي لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة والتي يحتاج إليها لاعبي كمال الأجسام وخاصة المبتدئين، بينما لاعبي كمال الأجسام المتقدمين، فيجب عليهم الانتباه جيداً للسعرات الحرارية التي يتناولونها وفي الختام نكون قد تعرفنا على فوائد البيض المسلوق للجسم العضلات والمعدة، ومحاولة الاستفادة من هذه الفوائد عن طريق تناول البيض المسلوق يومياً.