غرام cal kcal
10 g
4600 السعرات الحرارية
4. 6 سعر حراري
25 g
11500 السعرات الحرارية
11. 5 سعر حراري
50 g
23000 السعرات الحرارية
23 سعر حراري
100 g
46000 السعرات الحرارية
46 سعر حراري
250 g
115000 السعرات الحرارية
115 سعر حراري
500 g
230000 السعرات الحرارية
230 سعر حراري
1000 g
460000 السعرات الحرارية
460 سعر حراري
100 غرام الخوخ = 46 سعر حراري
0. 7g البروتينات 0. 3g الدهون 11. 4g الكربوهيدرات /100g
الخوخ, الخام السعرات الحرارية · 46 kcal
البروتينات · 0. 7 g
الدهون · 0. 28 g
الكربوهيدرات · 11. 42 g
الخوخ, البرية (هنود السهول الشمالية) السعرات الحرارية · 91 kcal
البروتينات · 0. 43 g
الدهون · 0. 17 g
الكربوهيدرات · 21. 95 g
الخوخ, المعلبة, شراب ثقيل, استنزفت السعرات الحرارية · 89 kcal
البروتينات · 0. 44 g
الدهون · 0. 14 g
الكربوهيدرات · 23. 12 g
الخوخ, المجففة (الخوخ), مطهى, مع إضافة السكر السعرات الحرارية · 124 kcal
البروتينات · 1. 09 g
الدهون · 0. 22 g
الكربوهيدرات · 32. 88 g
الخوخ, المجففة (الخوخ), غير مطبوخة السعرات الحرارية · 240 kcal
البروتينات · 2. 18 g
الدهون · 0. 38 g
الكربوهيدرات · 63.
السعرات الحرارية في الخوخ كم سعرة حرارية في الخوخ
الخوخ
يعتبر الخوخ من الفواكه التي تتميز بالمذاق الحلو الفريد، والتي يمكن أن يتم تناولها بشكل منفرد أو مع إضافة العديد من الأطباق الأخرى، ويعتبر من الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، والمعادن التي تساعد في تحسين صحة الجسم، خاصةً في تحسين أداء الجهاز الهضمي، والتحسين من صحة القلب، وكذلك التخفيف من أعراض الحساسية، ويعمل على حماية الجلد، وتعد الصين هي الدولة الأولى التي تم اكتشاف الخوخ فيها، وذلك منذ ما يقارب 8000 عام. عدد السعرات الحرارية في الخوخ
يعتبر الخوخ من الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاج لها الإنسان في الحياة اليومية، كما أنها تعتبر من الفواكه ذات السعرات الحرارية القليلة، والمناسبة للأنظمة الغذائية التي يتم اتباعها، ويختلف عدد السعرات الحرارية في الحبة الواحدة باختلاف حجم الحبة، حيث إن عدد السعرات التي تحتويها حبة خوخ قطرها 7سم، تصل إلى ما يقارب 68 سعرة حرارية، وما يقارب 17غ كربوهيدرات، أما حبة الخوخ التي يصل قطرها إلى 6. 35سم؛ فإنها تحتوي على ما يقارب 51 سعرة حرارية، وحوالي 13غ من الكربوهيدرات، كما أن الخوخ يعتبر مصدر كبير للألياف، وفيتامين C، والجدير بالذكر أن الفيتامين يزداد في الخوخ ذو الحبة ذات القشرة القوية، والغامضة، والناضجة.
الخوخ، أنواعه والسعرات الحرارية - موضوع تغذية
يمكن جعل الخوخ خيارًا جيدًا لوجبة خفيفة لا تتطلب الوقت للإعداد وسهلة التناول خلال التنقل. أضف شرائح الخوخ إلى طبق الشوفان والزبادي اليوناني خلال وجبة الإفطار. خبز شرائح الخوخ مع القليل من العسل والقرفة وضعها على الخبز الفرنسي لتحلية صحية وشهية. وضع شرائح الخوخ مع الماء أو الشاي المثلج أو الليمون للحصول على منكه طازج للمشروبات. صنع المثلجات الصحية بواسطة إضافة مجموعة من الفواكة المثلجة مثل الخوخ، الموز، الأناناس واللبن اليوناني المثلج. الفوائد الصحية في الخوخ
بعض الفوائد الصحية للخوخ والتي تدفعك للقيام بإدخال السعرات الحرارية في الخوخ ضمن نظامك الغذائي في ما يأتي:
1. الحفاظ على مستوى البوتاسيوم
يعد الخوخ من الفواكة الغنية جدًا في البوتاسيوم المهم في المحافظة على الوظائف الحيوية للأعصاب والمحافظة على عمليات الأيض في الجسم. كما يساعد البوتاسيوم في الخوخ على زيادة إنتاج الطاقة من خلال الكربوهيدرات والمحافظة على النسيج العضلي وتوازن الأملاح. 2. مهم لصحة العيون
يحافظ الخوخ على قوة النظر بفضل احتوائه على مجموعة من المعادن والفيتامينات المهمة لصحة العيون بالإضافة إلى وجود مجموعة الكاروتينويدات المهمة لحماية شبكية العين من الإصابة بالجفاف.
027 g
سيرين 0. 023 g
السكريات
السكروز 1. 57 g
مالتوس 0. 08 g
السكريات، مجموع 9. 92 g
فلوريد، و 2 mcg
كاروتين، بيتا 190 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) 0. 26 mg
Cryptoxanthin, بيتا 35 mcg
تين + تين وزياكسانثين 73 mcg
توكوفيرول، وغاما 0. 08 mg
الكولين، مجموع 1. 9 mg
فيتامين ك (phylloquinone) 6. 4 mcg
فيتوسترولس 7 mg
الجلوكوز (سكر العنب) 5. 07 g
سكر 3. 07 g
اللبن 0. 14 g
اسم الانيمي: لحن الحياة بلد المنشأ: اليابان النوع والتصنيف: دراما ، رومانسي ، واقعي من الحياة عدد الحلقات: 39 حجم الحلقة: تتفاوت ما بين 190 إلى 280 ميجابايت جودة الحلقات: عالية (مسحوبة من ملفات فيديو خام) جودة الصوت: محسّنة تم لصق الفيديو الخام مع الصوت بواسطة موقع الشيرنج كود كل حلقة مضغوطة ومقسمّة إلى أكثر من جزء. يجب تحميل هذه الأجزاء ثم فك الضغط عنها بواسطة برنامج winrar روابط تحميل حلقات مسلسل لحن الحياة 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39
لحن الحياه مترجم حلقات 7
قصة لحن الحياة
لحن الحياة أنمي من سلسلة أنميات شركة نيبون ظهر لأول مرة سنة 1991 الميلادية والقصة مقتبسة عن حياة عائلة فون تراب التي عاشت في النمسا في العقود الأولى من القرن العشرين, أما تصميم شخصيات الأنمي فهي مستوحاة من الفيلم الشهير صوت الموسيقى الذي أنتج وعرض في ستينات القرن الماضي!
مسلسل لحن الحياة مترجم
لمشاهدة ممتعة نرجو استخدام متصفح كروم وتنصيب أداة حجب الإعلانات واضافة حجب النوافذ المنبثقة لمشاهدة الأفلام على الأيفون والأيباد اضغط هنا يمكنك اختيار لغة الترجمة عن طريق اختيار السيرفر المناسب وغالباً السيرفر الأول أو الثاني. ثم اضغط على ايقونة الضبط ثم أختر اللغة المناسبة. السيرفر الرئيسي لحن الحياة الحلقة 15 لحن الحياة الحلقة 15 ضع رابط المقطع في المستطيل لتنزيله إذا أردت أن تحتفظ به: انسخ مابين الاقواس: [[ '//]] [wsmd_downloader] هذا المقطع خاص بصاحبه ولايمثل موقع بوابة الأحبة This clip is for its author and does not represent
لحن الحياه مترجم 5
لحن الحياة او اغنية الحيياة مدبلج باللهجة المغربية مسلسل تركي درامي رومانسي جسد أدواره كل من: بيركان سوكولو، تايانش أيايدن، إجم نور أوزكايا، أحمد ممتاز تايلان وسيراي جوزلار. تتمحور أحداث القصة حول رجل غني تزوج بحبيبة صديقه الفقير، ليعود بعد مرور سنوات إلى القرية للاعتذار منه ومساعدته لإنشاء مشروع ليوفر احتياجات بناته. وبعدما رفض عرضه والمساعدة التي قدمها له وافق على زواج إحدى بناته بابن صديقه الغني. وستبدأ أحداث المسلسل بعد بلوغ ابنيهما سن الزواج حيث سيتخلى الشاب عن ابنة صديق والده مباشرة بعد الاحتفال بعقد قرانهما وسيقرر الرحيل.. فتقرر العروس الانتقام منه.
إسم الانمي:
Trapp Ikka Monogatari
قصه الأنمي:
الأنمي مقتبس من رواية للمؤلفة النمساوية ماريا فون تراب نشرت عام 1949 عن مربية يتم إرسالها لتربية سبعة أطفال أشقياء لعائلة تعيش في مدينة سالزبورغ بالنمسا، ومع مرور الوقت، يتعلق الأطفال بالمربية وتصبح فيما بعد فردا من العائلة بعد أن يتزوجها أبوهم رغم معارضة ماتيلدا لهذا الزواج لكن ليس لها حيلة أمام رغبة والد الاطفال
اسماء اخرى للأنمي:
The Trapp Family Story, Sekai Meisaku Gekijou
تصنيف الانمي:
دراما ، تاريخي ، موسيقي ، عاطفي
عدد الحلقات:
40
التصنيف العمري:
اطفال
حالة الانمي:
مكتمل
تاريخ الانتاج:
1991
تقييم الانمي:
7.
يتحدث مسلسل أغنية الحياة عن صديقين الأول غني والثاني فقير. كل منمها سرق من الآخر عشق حياته. يريد كل منهما أن ينهي هذه المأساة التي بقيت سنين. ويتفقان على زواج إحدى بنات صديقه من ابنه لينتهى هذا العراك ولكن يبدو أن الزواج لن يتم. بطولة:
أولغون توكار ،
بورجو بيريجيك ،
بيركان سوكولو ،
أضف لقائمتي