عدم انتظام الدورة الشهرية: فلا تأتي الدرة الشهرية في موعد محدد كل مرة، إنما تستمر بالتأخر أو التقديم عن موعدها، واستمرار ذلك ل 3 دورات متتالية أو حدوثه بشكل متكرر وملحوظ خلال الأشهر، فتأخر الدورة الشهرية أو تقدمها عن موعدها في أحد الأشهر لا يستدعي القلق، ولكن يجب مراجعة الطبيب لمعرفة السبب إن استمر لك لثلاث دورات شهرية. النزيف ما بين فترات الحيض: وهو النزيف الذي يحدث خارج وقت الدورة الشهرية. اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي (بالإنجليزية: Premenstrual dysphoric disorder) واختصاراً (PMDD)، وهو أحد الاضطرابات المرتبطة بالحيض والذي يتمثل بالاكتئاب ، والتهيج، وتقلب المزاج أثناء الحيض، والغضب، والقلق، وصعوبات التركيز، والتوتر. [٥]
التشنجات الشديدة: تُعدّ التشنجات أمراً طبيعياً أثناء الحيض، حيث تنتج عن تقلصات الرحم لدفع بطانة الرحم المُتشكِّلة، وتبدأ عادة قبل بدء الحيض بيوم أو يومين، وتستمر لمدة يومين إلى أربعة أيام بعد الحيض، وتكون عادة محتملة لدى الكثير من النساء، إلا أنّ بعض النساء قد تعاني من تشنجات شديدة تُعرف بعسر الطمث قد تكون ناتجة عن الأورام الليفية، أو وجود اللولب في الرحم، أو بطانة الرحم المهاجرة، أو مرض التهاب الحوض، أو الأمراض المنقولة جنسياً، أو الضغط والتوتر العصبي.
- الدورة الشهرية عند الرجل - منصة شفاء
- الدورة الشهرية للرجال - موقع بابونج
- الدورة الشهرية للرجال هل هذه حقيقة؟ - ويب طب
- دردشة وآراء حول سلو كؤوس الطلا - منتدى سماعي للطرب العربي الأصيل
- البوم سلوا كؤوس الطلا • ام كلثوم • نغم العرب
الدورة الشهرية عند الرجل - منصة شفاء
08:37 م
الإثنين 23 سبتمبر 2019
أفضل طرق التعامل مع النساء خلال الدورة الشهرية
كتبت- آلاء نبيل:
تمر النساء، عادةً ببعض التقلبات المزاجية والجسدية خلال فترة الدورة الشهرية، ويؤدي ذلك إلى إصابتهن بالعصبية والتوتر. ويفشل عدد كبير من الأزواج في التعامل مع نسائهم خلال فترة الدورة الشهرية، وهو الأمر الذي يسبب عددًا من المشكلات بينهما، ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أفضل الطرق للتعامل النساء خلال فترة الدورة الشهرية. قال الدكتور ساجد المظالي، استشاري النساء والتوليد، إن الحالة المزاجية للنساء تتأثر مع نزول الدم والآلام التي تصاب بها المرأة خلال فترة الدورة الشهرية، ويتسبب ذلك في عدم قدرتهن على أداء المهام اليومية، وهو ما لا يفهمه الكثير من الرجال. ومن جانبه قال الدكتور محمد هاني، استشاري الطب النفسي، إن الشعور بالآلام خلال فترة الدورة الشهرية يتسبب في التأثير على الحالة المزاجية للنساء. وأضاف هاني أن النساء لا يكن في حالتهن الطبيعية وعادة ينفر معظم الرجال من نسائهم أثناء الدورة الشهرية، وهذا يؤثر على نفسية المرأة ويتسبب في نفورها من زوجها عقب مرور فترة الدورة الشهرية. اقرأ أيضًا: أسباب متعددة لآلام الدورة الشهرية.. بينها مشكلات صحية
وأضاف هاني، أن هناك بعض النصائح التي يجب على الرجال اتباعها للتعامل مع نسائهم خلال فترة الدورة الشهرية ، لتجنب حدوث نفور بينهم أو حدوث خلل بالعلاقة بينهم، ومنها:
- توفير الاهتمام اللازم بها، و السعي لجعلها تسترخي لتقليل الشعور بالألم.
الدورة الشهرية للرجال - موقع بابونج
نظرة عامة
مثل النساء ، يعاني الرجال من تغيرات هرمونية. كل يوم ، ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجل في الصباح وتنخفض في المساء. يمكن أن تختلف مستويات التستوستيرون من يوم لآخر. يدعي البعض أن هذه التقلبات الهرمونية قد تسبب أعراضًا تحاكي أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، بما في ذلك الاكتئاب والتعب وتقلب المزاج. ولكن هل هذه التقلبات الهرمونية الشهرية منتظمة بما يكفي لتسميتها "الدورة الشهرية للرجال"؟
نعم ، صاغ المعالج النفسي والمؤلف جيد دايموند مصطلح متلازمة الذكور العصبية (IMS) في كتابه الذي يحمل نفس الاسم ، ليصف هذه التقلبات الهرمونية والأعراض التي تسببها ، بناءً على ظاهرة بيولوجية حقيقية لوحظت في الخراف. ويعتقد أن الرجال المتوافقين مع الجنس يمرون بدورات هرمونية مثل النساء. هذا هو السبب في وصف هذه الدورات بأنها "الدورة الشهرية للرجال". تقول المعالجة الجنسية جانيت بريتو ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، LCSW ، CST إن الدورة الشهرية للمرأة والتغيرات الهرمونية هي نتائج دورة الإنجاب الطبيعية. "التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها هي استعدادًا للحمل المحتمل. لا يختبر الرجال دورة إنتاج البويضات ، ولا يمتلكون رحم رحمًا أكثر سمكًا لتحضير البويضة المخصبة.
الدورة الشهرية للرجال هل هذه حقيقة؟ - ويب طب
قد يبدو الأمر غريباً ولكن هل سمعت من قبل عن الدورة الشهرية للرجال. ولكن هذا الأمر حالة حقيقة وأن هناك واحد من كل اربعة رجال يعانوا من الدورة الشهرية كل شهر وفقاً للمسح الذي تم في المملكة المتحدة حتي أن العلم أكد ذلك. لأن هرمونات الرجل تتغير بإستمرار ويمكن أن تنقلب تماماً. فالأمر ليس نكتة بل يجب أن نكو صادقين بأن هذا الوقت ليس ممتع بالنسبة للنساء وبالنسبة للرجال أيضاً ويحتاج الرجل إلي تقديم الدعم. لا يبدو الأمر سخيفاً فهي متلازمة قبل الحيض لدي الرجال. يؤثر الحيض بشكل غير مباشر علي الرجال لأنها يمكن أن تتأثر وبذلك فإن إضطراب الدورة الشهرية يؤثر علي أفراد أسرتك. ما هي حقيقة الدورة الشهرية للرجال ؟
الدورة الشهرية للرجال هي مصطلح عامي ويتم وصفة في الحالة الطبية بإسم " متلازمة الذكورة العصبية " قد يبدو الأمر أنها مشابهة لحالة القولون العصبي ولكن الأمر ليس كذلك. الدورة الشهرية للرجال ليست وصف طبي ولكن عادة هو مصطلح يستخدم بين غير المهنين للإثارة إلي متلازمة الدورة الشهرية التي تأتي للرجال. وعادة ما تكون في شكل أعراض عصبية وسلوكية مثل فرط الحساسية والقلق والإحباط والتوتر التي تحدث للذكور ويرافقها تقلبات هرمونية وإجهاد.
وقد تتضمن أعراض المتلازمة:
الإعياء. الارتباك أو الضبابية العقلية. الكآبة. الغضب. الاحترام المتدني للذات. انخفاض الرغبة الجنسية. القلق. فرط الحساسية. كيف يمكنك التعامل مع التغيرات في مستويات هرمون التستوستيرون؟
التصرف السليم يعتمد على فهم الأعراض؛ فبعض هذه الأعراض قد تكون:
نتيجة لنقص مؤقت في مستويات التستوستيرون
وبالتالي تتحسن مع تحسن مستوياته بشكل طبيعي، فإذا كانت الأعراض مؤقتة، ولا تؤثر في جودة حياتك فأنت لا تحتاج لعلاج. المستويات المنخفضة من الهرمون والمستمرة
في هذه الحالة ينخفض الهرمون انخفاضاً كبيراً ومستمراً، ما يؤدي إلى استمرار الأعراض بصورة تؤثر على حياتك، وهو ما يستوجب استشارة طبيبك؛ فهذه حالة قابلة للتشخيص والعلاج. أيضا تحدث الأعراض المستمرة نفسها عند الرجال في منتصف العمر بسبب الانخفاض الطبيعي لمستويات الهرمون مع التقدم في العمر، ويطلق على هذه الحالة اسم "andropause"، أو انقطاع الطمث عند الذكور، وتظهر الأعراض في هذه الحالة في صورة الشعور بالتعب، وانخفاض الرغبة الجنسية، فإذا كانت الأعراض مستمرة ومعيقة لحياتك فلا تتردد في استشارة الطبيب. تغيير نمط الحياة لعلاج متلازمة الذكور المزعجة
يهدف "العلاج" إلى إدارة الأعراض، والتكيف مع العواطف وتقلب المزاج، وإيجاد طرق لتخفيف الضغط، ويمكنك تجربة:
التمارين الرياضية.
وفي غزل شوقي تلميح إلى ذلك". ويقول عبدالمنعم شميس في كتابه " شخصيات في حياة شوقي "... :" وعَشِق أمّ كلثوم وكتب لها قصيدة التحدي التي غنتها بعد وفاته بسنوات ، وهي التي يقول في مطلعها: سلوا كؤوسَ الطلا هل لامستْ فاها *** واستخبروا الراحَ هل مسّتْ ثناياها وكان يريد منها أن تشرب معه كأساً فأبت وغضب وغضبت ، ثم انتهت القصة حتى مات". البوم سلوا كؤوس الطلا • ام كلثوم • نغم العرب. نلاحظ هنا اختلاف الروايتين. في الاولى يقدر شوقي أمَّ كلثوم لانها لا تشرب الخمر وفي الثانية يغضب لانها لا تشرب معه الخمر!. يبدأ شوقي قصيدته الفارهة الايقاع، والرحيبة القافية: سلوا كؤوسَ الطلا هل لامستْ فاها *** واستخبروا الراحَ هل مسّتْ ثناياها لماذا أبتدأ الشاعر بـ " سلوا " بالجمع؟ لا بدَّ أنه ذُهل وانبهت واستغلق عليه سّرها، فاستنجد. أو هل كان يدفع عنه لومة لائم، فعزا جنونه بها إلى ما أصابه من ثمل؟ كانت تغني، فلماذا قال كؤوس الطلا؟ ربما لأن حاستين هما حاسة الذوق وحاسة السمع انصهرتا في حاسة واحدة، وكأنَّ لصوتها فعل الخمر. لتكثيف الحيرة اكثر، قال الشاعر:" كؤوس الطلا " أي انواعاً مختلفة من الخمور. للجمع في هذه القصيدة: مثل: سلوا واستخبروا، وكذلك كؤوس وثنايها أهميّتان فنيّتان.
دردشة وآراء حول سلو كؤوس الطلا - منتدى سماعي للطرب العربي الأصيل
كثيراً مايرتبط شعر شوقي الغزلي بالليل، ظلاماً ودجىً، ومنه يصعد التغريد. بهذه الوسيلة الفنيّة يجعل شوقي لحاسة السمع أهمية اكبر من حاسة البصر ليحقق جوّاً للسماع أفضل. يتمكن الشاعر بوسيلة الليل كذلك ربط الاصوات والاصداء باصوات وأصداء غيبيَّة مجهولة، فتأخذ بعداً غامضاً. أحمد شوقي مولع بسكونية الحركة، ورأينا كيف يسكّن حركة الطير بحصارها بالظلام. دردشة وآراء حول سلو كؤوس الطلا - منتدى سماعي للطرب العربي الأصيل. من السهولة إذن أن يجعل مغنيه او مغنيته بديلاً عن الطير. بكلمات أخرى يجعله طيراً أو أشبه شئ به. قال شوقي في رثاء سيد درويش: يملأ الأسحار تغريداً إذا ***** صرفَ الطيرَ إلى الأيكِ العشاءْ ربما استلهم ظلماء الدجى **** وأتى الكوكب فاستوحى الضياءْ ورمى أُذنيه في ناحيةٍ ******* يخلس الاصوات خلس الببغاءْ فتلقّى فيهما ما راعه ********من خفيِّ الهمس أو جهر النداءْ على الرغم مما تعتري الأبيات أعلاه من تأليف غير محكم، وعبارة غير متواشجة إلاّ أنّ ما يعنينا هو ارتباط الاستلهام بالظلام، والإصغاء لأصوات مجهولة. القصيدة أعلاه رثائية، إلاّ أن صوراً شبيهة بتلك ظهرت في قصيدة " سلوا كؤوس الطلا " التي " نظمت خصيصاً لأُمّ كلثوم ". يقول محمد صبري في كتابه " الشوقيات المجهولة ـ الجزء الثاني ـ " في مقدمته لهذه القصيدة ( ص302):" كان شوقي يقدِّر أمّ كلثوم لأنها أديبة تفهم ما تغنّي، وهي تحفظ القرآن، ولا تشرب الخمر.
البوم سلوا كؤوس الطلا • ام كلثوم • نغم العرب
فهي لا شك تنير السبيل وتشرح ببساطة تدرج تقنيات التسجيل. وشخصيا استفدت منها.
الأولى أن الشاعر جعل المشهد وكأنّه كورس أو مهرجان. الثانية أن الشاعر حين يتكلم فيما بعد بصيغة المفرد ستكون له ميزة آستثنائية. كلمتا: لامست ومسّتْ تنمّان عن عفة شرب الخمر. إلاّ أنهما من ناحية شعرية مختلفتان. فالألف في لامست تدلّ على ارتفاع وهو ما يتناسب مع رفع الكأس إلى الفم، بينما مسّت تدلّ على انتشار تخديري ، " واستخبروا الراح هل مسَّت ثناياها " ، حركة الجسد هي الاخرى تتأود وكأنْ من فعل الثمل. توحي حركة الثنايا على تموّج، يوحي هو بدوره، بليونة غصن. استعمل شوقي حاسة اللمس " لامس ومسَّ" بنعومة ريش ، وهو بداية الخدر. ثم ألا توحي " فاها " بأنفاس عطرة فائحة و " ثناياها " بهفيف أغصان طرية؟ يبدو أنّ شوقي هنا جعل فتاته شجرة، ليناً وغضارة وعطراً وتأوّدا. القافية التي اختارها الشاعر وهي: " آها " تؤدي ثلاثة أغراض في آن واحد:النسائم المهفهفة في الاغصان، وما أرقّّ، وتأوّهات الشاعر وما أحرّ، وأنفاسها، وما أعطرَ وأطيب. من ناحية أخرى، ربما يذكّر تكرّر السينات في البيت، ببيت المتنبي: ياساقييَّ أخَمرٌ في كؤوسكما *** أم في كؤوسكما همٌّ وتسهيدُ حينما طال انتظار شوقي ولم يسمع جواباً، راح يعزّي نفسه باستذكار ما حدث: باتت على الروض تسقيني بصافيةٍ *** لا للسلاف ولا للورد ريّاها ما ضرَّ لو جعلت كأسي مراشفها ***ولو سقتني بصافٍ من حميّاها رغم ان راوية القصيدة اكثر صحواً في البيت الثاني إلاّ أنه حائر بما سقته من خمرٍ لا ينتمي إلى الخمر بمفعوله ولا إلى الورد برائحته.