ومن المعروف أن لأي شخص أهداف في حياته، وأول خطوة عند وضع الأهداف هي أن تأخذ في الاعتبار ما تريد تحقيقه في حياتك خلال مدة معينة، كخمس سنوات أو عشرة سنوات مثلاً، وهذا لكي يكون لديك نظرة شاملة عما يمكنك تحقيقه في جميع المجالات التي ترتبط بحياتك، وبهذا عليك تحديد أهداف حياتك المهنية والجانب المادية التي تضع فيها قيمة المبالغ التي تريد الحصول عليها في كل مرحلة، وأيضًا، تحديد الأهداف الخاصة بالتعليم والأسرة، ومعرفة ما إذا كان هناك أي مهارات يجب أن تكتسبها؟، وهل تريد الزواج؟ وكم طفل تريد أن تنجب؟، وجوانب عدة أخرى، منها المتعة والخدمة العامة، يجب تحديدها عن وضع الأهداف الشخصية.
مهارة تحديد الأهداف الشخصية Pdf
كما لا يجب عليك أن تكون أهدافك عالية جدا حتى لا تتعرض لعقبات صعبة لن يمكنك تخطيها بما تمتلكه من قدرات و مهارات بل توقعك في المشاكل. 4- مرنة: أحيانا قد لا تسير الأمور كما تتمنى أو في الطريق الذي كنت تتوقعه. لا تتجمد في مكانك. عدل هدفك واجعله قابلا لإعادة التشكيل. ضع التغيرات اللازمة لتستطيع تحقيقه حتى تصل إلى ما تتمناه. 5- قابل للقياس: من المهم أن تستطيع قياس مدى تقدمك نحو الهدف. من المهم أن تعرف الفترة الزمنية التي أخذتها في الإنجاز. مهارة تحديد الاهداف الشخصية. الفشل في قياس مدى تقدمك و ما حققته من نجاح ومتى يجب أن تتوقف ، ينتج مجهود ضائع و أخطاء أنت لست في حاجة إليها. 6- تحت سيطرتك: أنت الوحيد الذي يمكنه التحكم في سير الأمور لتحقيق الهدف و في ما يجب عمله و في أي وقت. لا تعتمد على أحد غيرك أنت فقط الذي يعرف قدراته و مهاراته للإنجاز. وختاما
رؤية الانسان لنفسه وقدراته تشكل حلقة الوصل مع رؤيته للحياة من حوله لتحديد أهدافه. ومحور رؤية الانسان لنفسه يقوده بداية للتعرف على نفسه ، يحدد مواضع قوتها وضعفها ، يعلم نفسه ماتحتاجه لتحقيق أو السير في تحقيق الأهداف التي يراها. ليس تحديد الهدف هو السؤال الصعب ، ولكن الرؤية التي سيتحدد عليها الهدف هي التي تطلب جهداً واخلاصاً وصدقاً.
مهارة تحديد الأهداف الشخصية مهارات حياتية
[1]
ما هي الأهداف الشخصية الذكية
إن الأهداف الشخصية الذكية هي الأهداف التي تتوافق مع المعايير العقلانية، وتكون محددة، وقابلة للقياس، وأهم شيء يجب أن تكون واقعية وقابلة للتحقيق، وتكون محددة زمنياً ومكانياً، ولتحديد ما إذا كانت الأهداف الشخصية هي أهداف ذكية أم لا، يجب أن تتوافق مع الشروط والمعايير التالية، وهي:[2]
أن تكون الأهداف محدد. أن تكون قابلة للقياس. أن تكون الأهداف واقعية. أن تكون متوافقة مع الموارد المتاحة. أن تكون محددة زمانياً. 2) مهارة تحديد الأهداف الشخصية - مهـارات التفكـير. أن تكون متوافقة مع المهارات والصفات الشخصية. أن تكون الأهداف قابلة للتحقيق. في الواقع إذا لم تكن الأهداف الشخصية ذكية ستكون أهداف غامضة، وربما من الصعب أو من المستحيل تحقيقها إذا كانت غامضة وغير واضحة. تصنيفات الأهداف الشخصية
يتم تصنيف الأهداف الشخصية بناءاً على معدل المدة الزمنية التي يستغرقها الهدف لتحقيقه، وهذه التصنيفات هي:[3]
أهداف قصيرة المدى
أهداف قصيرة المدى (بالإنجليزية: Shortterm Goals)، هي الأهداف التي يتوقع أن تتحقق في فترة زمنية لا تتعدى السنة الواحدة، وفي الحقيقة هذه الأهداف تساعد الإنسان على تحقيق هدفه الرئيسي في حياته، كما وستساعد على ضبط التركيز ومعرفة إلى أين يتجه الشخص في المستقبل، وهي التي تحديد الخطوات التالية التي يجب إتخاذها، وتساعد على التحقق من التقدم ما إذا كان في الإتجاه الصحيح.
مهارة تحديد الاهداف الشخصية
إذا كان النجاح هو تحقيق الأهداف وحتى نحقق أهدافنا فإننا لا بد إن نقوم بإعدادها وصياغتها بطريقة تساعدنا على تحقيقها وتشحذ عزائمنا للعمل بفاعلية وكفاءة. تعريف الهدف: هو الأمر الذي يرغب الشخص في تحقيقه. ( عام ، خاص - كبير ، صغير - نافع ، ضار) طبيعة الهدف تعتمد على وضع اشخص ، وقدراته ، واهتماماته
مستويات الأهداف: 1- أهداف عام: اقرب ما تكون إلى الرغبة أو الأمنية. مثال " الحصول على تقدير امتياز في الثانوية العامة " مثال آخر " إصلاح شباب الأمة "
2- أهداف مرحلية: تجزئة للهدف العام. مهارة تحديد الأهداف الشخصية مهارات حياتية. مثال "استثمار الوقت بطريقة تساعد على الاستذكار " مثال آخر " إعداد وتهيئة مجموعة من الشباب المصلحين "
3- أهداف سلوكية وإجرائية: خطوات علمية محددة لترجمة الأهداف. مثال " الإعداد المسبق للدروس ، أو الاتفاق مع مدرس خصوصي " مثال آخر " التوسع في المحاضن التربوية " التخطيط: هو عملية وضع الأهداف وتوضيحها وتحويلها إلى أهداف مرحلية وإجرائية ، وكتابة برنامج زمني لتنفيذها. شروط لابد منها في الهدف: 1- الوضوح. 2- أن يكون محدداً إجرائيا. 3- الطموح. 4- الواقعية " قابل للتنفيذ حسب الإمكانات والقدرات " خطوات صياغة الأهدف: 1- صياغة الهدف العام وكتابته.
تلعب هذه الأهداف دورا كبير في مساعدة الشخص المتعلم على القراءة بشكل صحيح كما أنها تعمل على تقوية حصيلة المتعلم اللغوية واللفظية. تساعده في فهم وإدراك العديد من المصطلحات الأساسية بشكل دقيق وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأهداف لا تهتم بسلوك الشخص المتعلم وذلك بخلاف الأهداف السلوكية. 2- الأهداف السلوكية
تسعى الأهداف السلوكية إلى تنمية قدرة الشخص المتعلم ومساعدته على إعراب الفاعل المفرد. كما يمكن للشخص المتعلم من خلال هذه الأهداف تحديد ومعرفة الأفكار الأساسية التي توجد في المتن أو النص. تتميز الأهداف السلوكية بأنها تساعد المتعلم في استخراج الكلمات والمصطلحات الجديدة والغريبة التي سوف تواجه في النص. الأسباب الرئيسية للاهتمام بالأهداف السلوكية
يتم الاهتمام بالأهداف السلوكية بشكل كبير من قبل الكثير من المعلمين لأنها هذه الأهداف تعمل على توضيح التغييرات التي تحدث في سلوك الشخص المتعلم بشكل دقيق ومحدد. مهارة تحديد الأهداف الشخصية pdf. كما أنها تقدم للأشخاص التربويين النتائج التي يتوقع حدوثها في نهاية العملية التعليمية. تهتم الأهداف السلوكية بشكل كبير بكافة النواحي الأساسية مثل الجوانب المعرفية والحركية والنفسية وغيرها من النواحي الأخرى والتي تؤثر بشكل كبير في سلوك وتصرفات الشخص.
أن أكون ذا صحة جيدة ما الذي يعنيه هذا بالضبط؟ هل يعني أكل وجبات صحية؟ هل يعني القيام بتمارين رياضية؟...
هنا سيتضح لك الفرق بين هذه الأهداف العشوائية والأهداف الذكية التي ستكتشف كيف تحددها الان. مهارة بناء الأهداف -الجزء الأول- تعليم جديد. حسنا دعني أشرح لك أولا ما الذي أقصده ب "SMART Goals":
كلمة SMART هي كلمة مكونة من خمسة حروف أولها:
S
والذي يعني "Specific- تحديد". وأن تكون محددا ودقيقا هو أن تعرف ما الذي تريده بالضبط؟ ما هي النتيجة النهائية لما تريد تحقيقه؟ فالمفتاح وأكررها مرتين وثلاث، المفتاح والمفتاح المهم والقوي هنا هو أن تكون دقيقا في كيفية تحديد أهدافك ، وتأكد من أنه ليس هنالك أدنى شك في ذهنك حول ما تريد تحقيقه! دعني أعرض عليك مثالا لما أقصده بكلامي...
مثلا تريد أن تكون سعيدا، فلتطبيق الحرف الأول أو القاعدة الأولى من كلمة " SMART" - والتي هي أن تكون دقيقا - سيكون أفضل لو قلت ما الذي يجعلني سعيدا؟ اللعب مع أطفالي؟ كسب الكثير من المال؟ امتلاك صحة جيدة وبنية جسمانية قوية؟... الخ
اذا قلت اريد أن أجمع المال لأكمل دراستي في الجامعة، فهو بحد ذاته هدف محدد لكن كن أكثر تحديدا؛ كم تحتاج بالضبط من المال؟ في أي جامعة تريد اكمال دراستك؟ كم تحتاج من الوقت لجمع هذا المال؟ هذا أكثر تحديد من القول الاول أليس كذلك؟!
ليفري كلوت رقيق 14 كلوت XL للسلس العادي LIFREE SLIM CULOTTE حفاضات لايفري للكبار فقط مع مواد مسامية تسمح بمرور الهواء و3 قنوات لتسريع توزي
المزيد من المعلومات
رمز المنتج
ليفري xl
ليفري كلوت رقيق 14 كلوت XL للسلس العادي LIFREE SLIM CULOTTE حفاضات لايفري للكبار فقط مع مواد مسامية تسمح بمرور الهواء و3 قنوات لتسريع توزيع البلل. بحزام خصر مطاطي مريح وقدرة عالية على الامتصاص وجفاف ممتاز مع قوة امتصاص ثلاثية بطبقات امتصاص للمساعدة سحب البلل وحبسه (CM130-170CM) يوجد بالكرتون 56 حبة حفايض
قد يعجبك أيضاً
لايف فري حفاضات كبار السن كلوت وسط 10 حبات
لا يـوجـد تـفاصـيل مضـافة
لا يـوجـد تحذيرات مضـافة
لايفري كلوت رقيق، قدرة إمثصاص عالية، حفاضات كبار السن، مقاس كبير جدا، عبوة عملاقة، 28 حفاض
التوصيل والدفع باقي مناطق المملكة: متوفر التوصيل كافة مناطق المملكة بكلفة 33 ريال والدفع عن طريق الموقع الالكتروني باستخدام البطاقة الائتمانية فيزا/ماستركارد أو مدى.
اذا ظهرت رائحة كريهة، أو قساوة في الجلد أو سخونة في المنطقة المُعرضة للاصابة فيجب مراجعة الطبيب المختص لصرف العلاج المناسب. الاهتمام بالتغذية الصحية للمريض لأن في معظم الحالات سواء كان المريض كبير بالسن أو في طور النقاهة، فإنه يعاني من ضعف الشهية وعدم الرغبة في الطعام لذلك يجب الإهتمام بالتغذية اللازمة للمريض في تلك الفترة. اذا كان المريض مصاباً بمرض السكري يجب تأمين العناية المكثفة والمتابعة المستمرة مع الطبيب المعالج. التدليك المستمر للأماكن المُعرضة للضغط. الأكثر رواجاً في حفاضات للكبار المزيد مميزات وعيوب ليفري | حفاضات لكبار السن | كِلوت رقيق | عالي الامتصاص | مقاس وسط | 10 كِلوت. لايف فري حفاضات كبار السن كلوت وسط 10 حبات. لا يوجد تقييمات لهذا المُنتج. مراجعات ليفري | حفاضات لكبار السن | كِلوت رقيق | عالي الامتصاص | مقاس وسط | 10 كِلوت. اضف هذا المنتج الى: انسخ الكود وضعه في موقعك معاينة
من صيدليات الدواء
**ليفري حفاضات لكبار السن كِلوت رقيق عالية الامتصاص مقاس وسط 10 حفاض:**
وص…