يعد زيت المورينجا من بين أكثر الزيوت المطلوبة لإنتاج منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل ، بسبب مضادات الأكسدة المختلفة وخصائص تجديد البشرة. هذه المواد المضادة للأكسدة تفعل المعجزات للشيخوخة والبشرة التي تفتقر إلى العناصر المغذية. مع كمية كبيرة من محتوى حمض الأوليك بنسبة 72 ٪ ، يخترق زيت المورينجا عمق الجلد ، مما يجلب العناصر الغذائية الضرورية إلى الجلد والشعر كما يساعد على الاحتفاظ برطوبة البشرة. فوائد عشبة المورينجا وأضرارها وأهم المعلومات عنها |. يمكن استخدام زيت المورينجا أيضًا لزيادة صحة وقوة الشعر وفروة الرأس أيضًا. فوائد زيت المورينجا:
1- الترطيب:
يحتوي زيت المورينجا على 40٪ من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ، 70٪ منها عبارة عن حمض الأوليك ، وهذا ما يجعله رائعًا لدعم حاجز الجلد ، الذي يمنع تسرب الماء ويحمي البشرة من التأثيرات البيئية وهو ما يعني أنه مرطب جيد ومفيد للبشرة الجافة والحساسة. 2- التطهير:
تعمل الأحماض الدهنية – خاصة حمض الأوليك الموجود بنسبة كبيرة في زيت المورينجا على تنظيف و تطهير عميق لكل انواع البشرة سواء الدهنية أو الجافة. 3-محاربة أعراض الشيخوخة:
عندما يكون زيت المورينجا طازجًا نسبيًا مع محتوى منخفض من حمض الأوليك فانه يكون فعالًا في ملء الخطوط الدقيقة التي تسبب التجاعيد والمساهمة في الحصول على بشرة نظرة و شبابية.
زيت المورينجا: اكتشف الفوائد والاستخدامات - معلومه صحيه
شجرة المورينجا ( بالإنجليزية: Moringa Oleifera) وتعرف باللغة العربية باسم البان أو غصن البان. وهي شجرة لينة سريعة النمو وموطنها الأصلي مناطق شبه الهيمالايا في شمال الهند. زيت المورينجا: اكتشف الفوائد والاستخدامات - معلومه صحيه. وفي الوقت الحاضر توجد بشكل رئيسي في الشرق الأوسط في البلدان الأفريقية والآسيوية وفي الجزيرة العربية بشكل خاص. تعتبر جميع أجزاء شجرة المورينجا البذور، والساق، والأوراق، والجذور، والزهور صالحة للاستخدام ويتم الاستفادة كل منها بشكل خاص، حيث تعتبر الأوراق غنية بالبروتين والمعادن والمركبات المضادة للأكسدة. الجزء الأكثر انتاجاً واستفادة منه هو بذور شجرة المورينجا، تحتوي على كمية كبيرة من الزيت تصل إلى 40% مع تركيبة عالية من الأحماض الدهنية مثل حمض الأوليك (بالإنجليزية: Oleic acid) بنسبة 70%، يعرف الزيت تجارياً بزيت البان، أو زيت غصن البان، خصائصه مفيدة جداً للاستهلاك البشري في المجال الغذائي، والصناعي، والطبي أيضاُ، حيث يعتبر بديلاً جيداً لزيت الزيتون في النظام الغذائي. تعرف على فوائد زيت المورينجا الصحية في هذا المقال. فوائد زيت المورينجا واستخداماته
نذكر فيما يلي أهم استخدامات وفوائد زيت المورينجا للصحة والجمال:
زيت الطبخ
زيت المورينجا وهو من الزيوت أحادية اللاإشباع ، يستخدم زيت المورينجا في الآونة الأخيرة في الأنظمة الغذائية الصحية حيث يُعد مصدراً جيداً للبروتين والمعادن والفيتامينات ، ويستخدم بشكل خاص لتقليل الإصابة بأمراض القلب، ويعتبر بديل لزيت الزيتون بسعر أقل وفائدة كبيرة للجسم.
فوائد عشبة المورينجا وأضرارها وأهم المعلومات عنها |
[1]
حماية الكبد
التساعد المورينجا على عمل الكبد بشكل أفضل ، حيث أن المورينجا تحتوي على تركيزات عالية من مادة البوليفينول لعكس الأكسدة في الكبد ، وأظهرت الأبحاث الأولية استهلاك المورينجا ل لحد من تليف الكبد و حماية ضد تلف الكبد. تحسين الهضم
يحتوي مسحوق أوراق المورينجا على حوالي 30٪ من الألياف ، معظمها غير قابل للذوبان ، وهو شيء لا تحتاجه فقط للهضم ولكن قد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالأمراض ، المورينجا مضاد حيوي طبيعي ومضاد للبكتيريا وقد يساعد في منع نمو مسببات الأمراض المختلفة التي يمكن أن تسبب اضطرابًا في الجهاز الهضمي ، وقد ثبت أن خصائص المورينجا المضادة للالتهابات تساعد في اضطرابات الجهاز الهضمي ، مثل التهاب القولون بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة حديثة أجريت على الفئران أنه قد يحسن بكتيريا الأمعاء. [2]
حماية أنسجة المخ
من أهم فوائد شجرة المورينجا الأخرى هي قدرته على حماية أنسجة المخ ضد التنكس العصبي والتلف بسبب المحتوى العالي من مضادات الأكسدة ، وقد يكون مستخلص أوراق المورينجا مفيدًا في علاج الاضطرابات المتعلقة بالذاكرة مثل مرض الزهايمر والخرف ، في إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران ، ساعد العلاج باستخدام المورينجا في تنظيم واستعادة مستويات الناقل العصبي الصحي بعد تلف دماغي يشبه مرض الزهايمر.
تحسين الحالة المزاجية
تعد المورينجا غذاء غني البرويتن والاحماض الامينية مما يدعم وظائف الناقلات العصبية في المخ. كما انها تتميز بخصائصها المضادة للاكسدة، مما يساعد على تعزيز عمل الجهاز المناعي، وتحسين صحة الغدة الدرقية، والحفاظ على مستويات الطاقة، وخفض مستويات الاكتئاب والارهاق والارق. 5. تخفيض ارتفاع ضغط الدم
قد يساهم استخدام المورينجا، في خفض ضغط الدم المرتفع. وذلك نظرا لاحتواء أوراق تلك العشبة على مركبات الأيزوثيوسيانات ونيازيمينين، والتي قد تساعد على منع تصلب الشرايين والتي بدورها قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. 6. الحفاظ على صحة العظام
تحتوي عشبة المورينجا على الكالسيوم، والفوسفور، ومضادات الالتهاب، مما قد يساعد في الحفاظ على صحة العظام، والعمل على تقويتها وحمايتها من الهشاشة. لذا فإن زيت المورينجا الموضعي، قد يساعد في علاج بعض الحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل. شاي المورينجا للتخسيس
توصلت بعض الدراسات الأولية والمختبرية، إلى فعالية استخدام مستخلص عشبة المورينجا في إنقاص الوزن الزائد. حيث انها تعتبر مصدر غني بفيتامين B والذي يساعد على تسهيل عملية الهضم، وتحويل الطعام إلى طاقة للجسم بدلا من تخزينه في الجسم على شكل دهون.
المايونيز الذي يحتوي على البيض الني وفي نفس الوقت منزوع منه رائحة البيض الكريهة. ملعقتان من الزبادي ،ملعقتان من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون عاليان الترطيب، ملعقة صغيرة من العسل. طريقة تحضيره
قم بمزج المكونات السابقة حتى تنسجم. قم بغسل شعرك جيدا بشامبو خالٍ من الكبريتات. قم بوضع الماسك على شعرك لأكمله لمدة 20 دقيقة. اغسله ببلسم مناسب لنوع شعرك. كرر الماسك من مرة إلى ثلاث مرات أسبوعيا لتحصل على شعر رطب لامع وصحي. ترطيب الشعر الكيرلي بعد الاستحمام
أفضل ماسك للترطيب العميق للشعر الكيرلي بعد الاستحمام هو استخدام ماسك الزيوت المعالجة لمشكلة جفاف الشعر لأنها لا تلزم غسل الشعر بعدها مباشرة مما يعطي نتيجة أفضل. مكونات ماسك الزيوت لرطيب عميق للشعر الكيرلي هي:
زيت جوز الهند. زيت الجوجوبا. قناع مرطب للشعر SILVER | Arual. زيت الأرجان. زيت بذور العنب. زيت الزيتون. طريقة استخدامه
قومي بعمل حمام زيت بعد خلط الزيوت ببعضها. قومي بخلطهم وتدليك شعرك بهم من الأعلى إلى الأسفل. لاحظي إذا كانت فروة رأسك دهنية بطبيعتها تجنبي وضع الزيوت على الفروة ولكن اكتفي فقط بوضعهم على خصلات شعرك. ماسك لترطيب الشعر الدهني
ماسك البيض هو أفضل ماسك عميق لترطيب الشعر الكيرلي إذا كان شعرك دهنياً
بياض بيضة.
ماسك مرطب للشعر القصير
ماسك العسل
يُعتبر العسل من أفضل المرطبات الطبيعية، وهو يحتوي على مضادات للأكسدة ومضادات للميكروبات، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، وطريقة تحضير هذا الماسك هي: [٢]
يُدلك الجسم بالعسل ويُترك لمدة 10 دقائق وذلك قبل الاستحمام. تُكرر الطريقة يوميًا للحصول على جسم رطب. يُمكن أيضًا خلط العسل مع زيت الزيتون وشمع النحل، وذلك بعد تذويب شمع النحل في مقلاة على نار خفيفةن ومن ثم تدليك الجسم يوميًا بهذه الخلطة قبل الاستحمام. ماسك الشوفان
يُستخدم دقيق الشوفان لترطيب البشرة الجافة والتقليل من مشاكلها، إذ يحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يجعلها واقيًل للجلد تجاه العديد من المشاكل، كما أنه يمنع فقدان الجلد للماء، ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات للأكسدة المهمة لصحة الجلد، ويُمكن استخدامه حسب هذه الطريقة: [٢]
يُسكب كوب من دقيق الشوفان في حوض الاستحمامالمليء بالماء الدافئ. تُضاف بضع قطرات من زيت اللافندر. يتم الجلوس في حوض الاستحمام لمدة ما بين 15-30 دقيقة. تُكرر الطريقة مرة واحدة كل أسبوع. ماسك مرطب للشعر الكيرلي. الطريقة الثانية:
تُخلط ثمرة من الموز بعد هرسها جيدًا مع كوب من دقيق الشوفان. يُضاف القليل من الحليب الفاتر.
ماسك مرطب للشعر الكيرلي
زبدة الشيا مصدر غني لكل من فيتامين A و F، تلك الفيتامينات ضرورية في ترطيب الوجه الجاف وجعله أكثر شبابًا واشراقًا. طريقة استخدام زبدة الشيا لترطيب الوجه
افرك القليل من زبدة الشيا براحة يدك لصهرها. دلكي بشرتك بحركات دائرية عكس عقارب الساعة حتى تمتصها البشرة. استخدمي زبدة الشيا كل يوم قبل الذهاب الى الفراش. زيت الزيتون لترطيب البشرة
عرفت فوائد زيت الزيتون للبشرة منذ آلاف السنين، خاصة في مناطق البحر الأبيض المتوسط، وقد وجدت دلائل على استخدامه في الحضارات اليونانية والمصرية القديمة في شتى مناحي الحياة. يمتزج زيت الزيتون بشكل مثالي مع الزيوت الأخرى لتكوين افضل مرطب للوجه، يعيب استخدام زيت الزيتون للبشرة صعوبة امتصاصه من مسام الجلد، لكن له تأثير كبير على تنعيم البشرة وترطيبها. يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E، والبوليفينول، و فيتوسترولس، وهي دهون نباتية تعمل على ترطيب البشرة بشكل طبيعي. طريقة الاستخدام بسيطة، فقط قم بتدليك الوجه او الجسم بزيت الزيتون لعدة دقائق. ماسك مرطب للشعر القصير. يمكنك استخدام زيت الزيتون لترطيب البشرة بشكل يومي للحصول على بشرة رطبة ومشرقة. زبدة المانجو لترطيب الوجه
تعد زبدة المانجو من نواة المانجو، وتتميز بقدرتها الفائقة على ترطيب البشرة وتغذيتها، لامتلاكها العديد من المركبات المرطبة والتي يسهل امتصاصها بالإضافة إلى فيتامينات C و A وE، ومضادات الاكسدة.
مكونات الماسك عبارة عن: 250 جم من المايونيز الكامل الدسم. طريقة تحضير الماسك
يوضع المايونيز على الشعر الرطب. يوزع الماسك جيدا. يترك على الشعر ساعة على الأقل. يشطف الشعر بالماء الفاتر ثم الشامبو. يستخدم مرة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. أقرأ ايضا: أهم فوائد المايونيز للشعر والوجه مع وصفات مجربة
ماسك حليب الأرز والعسل
يعتبر أفضل ماسك لترطيب الشعر، هو ماسك حليب الأرز مع العسل… يعيد هذا الماسك اللمعان للشعر الباهت و الجاف ،فالعسل مغذٍّ و مرطب طبيعي للشعر و يعطيه رائحة جذابة. المكونات: 250 جم من حليب الأرز- 2 معلقة صغيرة من العسل. نخلط كوب حليب الأرز مع العسل. أفضل 11 ماسك لترطيب الشعر - موقع مُحيط. يوضع الخليط على الشعر ويترك لمدة ربع ساعة. يغسل بالماء الفاتر والشامبو جيدا. يكرر الماسك مرة في الأسبوع. ماسك ترطيب الشعر ببذور الحلبة
تساعد الحلبة في القضاء على القشرة ،فالحلبة هي المكون المثالي للعناية بالشعر و ترطيبه. الماسك يحتاج إلى 4 معلقة كبيرة من بذور الحلبة. طريقة عمل الماسك:
يتم نقع الحلبة في الماء 24 ساعة. ثم نقوم بتسخين الحلبة حتى تصبح ذات قوام ناعم. يوضع الماسك على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة 30 دقيقة. يغسل بماء فاتر و شامبو.