سودانيون يتطوعون لإفطار الصائمين على الطريق
حكايا العربي
22 ابريل 2022
+
الخط
-
تشهد الطرقات في السودان، مع اقتراب موعد الإفطار في شهر رمضان، استنفار عشرات من المتطوّعين الذين يشاركون في تقديم الإفطار إلى الصائمين مع أذان المغرب.
قصص الأنبياء (21).. قصة نبي الله شعيب مع أهل مدين - بوابة الشروق
بنى ابن الزبير الكعبة في أيامه كما أراد رسول الله، كما أخبرته به خالته عائشة رضي الله عنها، لكن عندما قتله الحجاج في عام 73 للهجرة، كتب إلى الخليفة آنذاك عبدالملك بن مروان، أن الزبير فعل ذلك من تلقاء نفسه، فردّوها إلى ما كانت عليه، وهدموا الحائط الشاميّ، وأخرجوا منها الحجر الأسود، ثم قاموا بسد الحائط وردم الأحجار في جوف الكعبة، فارتفع بابها الشرقي وسدّوا الغربي بالكلية، كما هو مشاهد إلى اليوم. اقرأ أيضا:
قصص الأنبياء (17).. قصة ابتلاء الله إبراهيم بذبح ابنه إسماعيل
قصص الأنبياء (19).. الملائكة تضع النبي لوط في موقف صعب أمام قومه - بوابة الشروق
حتى 19 نيسان/أبريل، تلّقى 42 في المائة من سكان إقليم شرق المتوسط جرعات التطعيم الكاملة ضد كـوفيد-19 ، بينما حصل 8 في المائة على التطعيم الجزئي، و9 في المائة على الجرعة المعززة من التطعيم. وفي مؤتمر صحفي من القاهرة، قال المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، د. قصص الأنبياء (18)| النبي إبراهيم وبناء الكعبة - بوابة الشروق. أحمد المنظري، إن محور التركيز الآن ينصبّ على العمل مع البلدان لضمان وصول حملات التطعيم إلى الجميع، ولا سيّما الفئات الأكثر ضعفا، بالإضافة إلى معالجة التردد في تلقّي اللقاحات وذلك " من خلال عرض الحقائق التي مفادها بأن اللقاحات تنقذ الأرواح، وأن الكثير من الناس الذين يصابون بعدوى شديدة أو يُحتجزون في المستشفى، أو يتوفون، هم ممّن لم يتلقوا أي تطعيم، أو لم يتلقوا الجرعات الكاملة للتطعيم. " تحوّر أوميكرون هو السائد
حتى هذا التاريخ، أبلغ 20 بلدا من بلدان الإقليم عن وجود تحوّر "دلتا" المثير للقلق، وأبلغ 17 بلدا كذلك رسميا عن وجود تحوّر "أوميكرون" المثير للقلق. وتشير المنظمة إلى أن أوميكرون يظل التحوّر السائد المنتشر إقليميا وعالميا، وتواصل منظمة الصحة العالمية رصد العديد من السلالات الفرعية المنحدرة من هذا التحوّر، التي أبلغت عنها عدة بلدان، منها الولايات المتحدة الأميركية، وجنوب أفريقيا، وبعض البلدان في أنحاء أوروبا.
قصص الأنبياء (18)| النبي إبراهيم وبناء الكعبة - بوابة الشروق
واصل الدكتور أسامة قابيل، الحديث عن القصص القرآنية، حيث تناول فى حلقة جديدة من برنامج "قصص قرآنية" قصة آسيا بنت مزاحم. وقال قابيل، خلال برنامج "قصص قرآنية"، عبر موقع مبتدا، أن "السيدة آسيا بنت مزاحم، امرأة فرعون السيدة التى خلد القرآن ذكرها فى القرآن فى التجارة مع الله تعالى، سيدة توفر لها كل متاع الدنيا، لكنها فضلت التجارة مع الله". وأوضح أن سيدنا النبى حب يسيب رسالة جميلة قوى، لأنه ضربت المثل الأعلى فى العطاء.
الحجاب حاضر في المناظرة الرئاسية الفرنسية بين ماكرون ولوبان | فيديو
ياسمين سعد
نشر في:
الأربعاء 20 أبريل 2022 - 10:33 ص
| آخر تحديث:
نعيش خلال شهر رمضان المبارك نفحات إيمانية جليلة، وما أطيب أن نتحدث عن أنبياء الله تعالى، حيث تروي "الشروق" قصص الأنبياء في سلسلة تُنشر على مدار الشهر الكريم، كما وردت في كتاب يحمل نفس الاسم للإمام الحافظ ابن كثير. الحلقة التاسعة عشر..
• الملائكة تضع لوط في موقف صعب أمام قومه
لوط هو نبي الله ابن هاران ابن تارح (وقيل آزر)، وهو ابن شقيق الخليل إبراهيم عليه السلام، وهاجر معه بعيدا عن القوم المشركين، فسكن أرض سدوم، لكنه وجد أهلها من أكثر الأشخاص المشركين في تاريخ البشرية، فهم يقطعون السبيل ويأتون في ناديهم المنكر، ولا يتناهون عن فعل منكر فعلوه، كما أنهم ابتدعوا فاحشة لم يسبقهم إليها أحدا من العالمين، وهي "إتيان الذكور دون الإناث". دعا لوط عليه السلام قومه لعبادة الله الواحد لا شريك له، ونهاهم عن الفواحش والمنكرات، لكنهم رفضوا وأصروا على فعلهم للمعاصي، ولم يؤمن منهم حتى ولو رجل واحد، وقرروا طرده من مدينتهم ليفعلوا ما يحلو لهم، وذلك كما ورد في قوله تعالى "فَمَا كَانَ جَوَابَ قَوْمِهِ إِلَّا أَن قَالُوا أَخْرِجُوا آلَ لُوطٍ مِّن قَرْيَتِكُمْ ۖ إِنَّهُمْ أُنَاسٌ يَتَطَهَّرُونَ".
سودانيون يتطوعون لإفطار الصائمين على الطريق | فيديو
نزلت الملائكة الكرام في بيت لوط عند غروب الشمس، وقد ضيّفهم لوط خوفا من أن يضيفهم أحدا آخر من أهل المدينة ويسيء إليهم، ظنا منه أنهم بشرا، لكنه شعر بالضيق خوفا من عدم استطاعته حمايتهم، وهذا كما ورد في قوله تعالى "وَلَمَّا جَاءَتْ رُسُلُنَا لُوطًا سِيءَ بِهِمْ وَضَاقَ بِهِمْ ذَرْعًا وَقَالَ هَٰذَا يَوْمٌ عَصِيبٌ". ماذا فعل لوط لحماية ضيوفه؟ وما هو العقاب الذي أنزله الله تعالى عليهم؟ هذا ما سنعرفه خلال الحلقة القادمة..
اقرأ أيضا:
قصص الأنبياء (18)| النبي إبراهيم وبناء الكعبة
وحتى 16 نيسان/ أبريل، أبلغ إقليم شرق المتوسط عن نحو 21. 7 مليون حالة إصابة مؤكدة بمرض كوفيد-19، وما يقرب من 342 ألف حالة وفاة. لكن، مقارنة بالأسبوع الماضي، شهد هذا الأسبوع انخفاضا بنسبة 21 في المائة في عدد حالات الإصابة المبلغ عنها حديثا، وانخفاضا بنسبة 24 في المائة في عدد الوفيات المبلغ عنها حديثا. وقال د. المنظري: " على الرغم من أن هذه الاتجاهات قد تبدو مُشجعة، فمن المهم الإشارة إلى أننا شهدنا زيادة في حالات الإصابة الجديدة في بلديْن، وزيادة في الوفيات في ستة بلدان. " وأضاف أيضا أنه على الرغم من انخفاض الوفيات انخفاضا يصل إلى بعضٍ من أقل الأعداد التي سُجلت منذ بدء الجائحة، لا يزال سريان المرض مرتفعا، ولا تزال التغطية بالتطعيم منخفضة في العديد من البلدان. وتابع يقول: " يُلاحظ أيضا استمرار التخفيف من تدابير الصحة العامة والتدابير الاجتماعية على نطاق واسع، وهو ما يسمح باستمرار سريان المرض وانتقاله وخطر ظهور تحورات جديدة. " WHO/Nana Kofi Acquah تساعد منظمة الصحة العالمية البلدان على تعزيز قدرات اختبار سارس-كوف-2، الفيروس المسبب لكوفيد-19. أحداث مهمة في المنطقة العربية
خلال الأشهر المقبلة، سيستضيف إقليم شرق المتوسط فعاليات مهمة تستدعي التجمعات الحاشدة، منها العمرة والحج في المملكة العربية السعودية، وكأس العالم لكرة القدم في قطر.
ويفضل أن تراجعي طبيب مختص بالأمراض الباطنية فهو سيقوم بفحص الرقبة والظهر، وكذلك الرعشة في اليدين، لأن هذا مهم جدا قبل الحكم على مثل هذه الأمور بشكل قطعي. والله ولي التوفيق..
مساج أسفل الظهر تبوك
ويجب الانتباه أن البدء بالتمرينات يكون ببطء، ويصبح أسرع تدريجيًّا. 3- إجراء تمارين ليونة وتمطيط كالتمارين السويدية بانتظام وبالطريقة السليمة، لزيادة التقوية العضلية ولزيادة ليونتها ومرونتها ومن ثم تصبح مهيأة أكثر لممارسة الأعمال اليومية. 4- تخفيف الوزن: فالوزن الزائد يمثل عبئاً على الجسد كله، وخصوصاً على العمود الفقري والمفاصل ويسبب آلام الظهر. 5- يجب أن يكون كرسي الجلوس مزودًا بمسند أذرع، وتوضع وسادة صغيرة بمحاذاة أسفل الظهر عند الجلوس على كرسي المكتب أو السيارة، لأن المنطقة القطنية مقعرة لذا يحدث فراغ بين مسند الظهر وهذه المنطقة مما ينهك عضلات هذه المنطقة، ويسبب لها ألما بعد حين. 6- عدم الاستلقاء على وسائد إسفنجية سميكة. 7- تجنب رفع الأوزان التي تفوق قدرة الجسم، ويجب حمل الأوزان والركبتان مثنيتان (وضعية القرفصاء فقط. وإذا كان ما نريد التقاطه ثقيلاً، فيجب حمله قريباً من الجسم مع شد عضلات البطن، وتجنب حمل الأوزان الثقيلة والركبتان مبسوطتان؛ لأن ذلك يجعل الثقل على الظهر فقط فينهكه، ويسبب له الألم. مساج الظهر | خطواته وفوائدة و كل ماتحتاج معرفته. 8- عدم استعمال الكعب العالي للنساء ولا الأحذية ذات القاعدة المستوية، بل الأحذية التي علوها بين 2- 4 سم.
مساج أسفل الظهر جده
وفي كثير من الحالات، يزول الألم الظهري السفلي خلال شهرين، ولكن إذا لم تتغير الظروف المسببة للألم، فالأغلب أن هذا الألم سيستمر، أو سيعاود المريض. بعض النصائح للمصابين بألم الظهر:
1- إجراء التمارين على أرضية ثابتة. 2- يجب عطف الركبتين إلى البطن في أثناء الاستلقاء الجانبي. 3- يجب أن تكون الركبتان أعلى من مستوى الحوض في أثناء الجلوس. 5- ويمكن استعمال المشد الظهري ليكون داعمًا للظهر. وأخـيراً ننبه على أن الشفاء يتم مع استشارة الطبيب وإرشاداته، ووعي المريض ورغبته في الشفاء، ويستطيع مرضى آلام الظهر معالجة أنفسهم في معظم الحالات..
المراجع:
- التمرينات العلاجية: أ. مساج أسفل الظهر مكه. محمد وليد ماردين. - موجز الأمراض العصبية: د. فيصل الصباغ. - تأهيل الإعاقة الجسدية: د. هشام البارودي: أستاذ الطب الفيزيائي في الجامعة اللبنانية والأمريكية في بيروت.
عن طريق استخدام الإصبع الأوسط المقوى، ابدأ التحريك الى أعلى في الجانب السفلي من العمود الفقري. اضغط ضغطًا هابطًا قويًا باستخدام الساعدين، مع تحريك الذراع الأقرب الى الرأس الى أسفل الكتف. المعدات المطلوبة للمساج
إن جلسات التدليك تحتاج الى:
مكان دافئ وهادئ ومريح. سطح مريح مثل سرير ثابت، طاولة تدليك أو حصيرة أرضية. زيت التدليك منها زيت جوز الهند، زيت اللوز، زيت دوار الشمس وغيرها من الزيوت. المناشف والوسائد. أعاني من ألم في العمود الفقري مع رعشة واضحة في أجزاء جسمي. الفوائد الصحية لجلسات مساج الظهر
إن فوائد تدليك الظهر عديدة وتشمل ما يلي:
تنشيط وتحفيز الدورة الدموية
يساعد مساج الظهر في تنشيط الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم خلال العضلات، وهذا بدوره يعمل على دفع الدم والأكسجين والعناصر الغذائية الى العضلات والأعضاء الرئيسية. التقليل من التوتر أعلى الظهر
الحركة المتكررة أو عدم الحركة قد يتسببان في آلام الرقبة والكتف، لذا تدليك الظهر العلوي قد يخفف الآلام في تلك المنطقة ويقلل الألم من الصداع النصفي. التخفيف من الآلام أسفل الظهر
عضلات الظهر تكون في حالة توتر من الإجهاد الزائد والاستخدام المتكرر خاصًة بعد الانتهاء من أداء تمرينات رياضية شاقة أو الجلوس في مكتب ساعات طويلة فإن مساج الظهر الجيد يمكن أن يساهم في تخفيف آلام أسفل الظهر وتقليل بعض التوتر.