استيقظ متابعو وسائل التواصل الاجتماعي وشبكة الانترنت ، حول العالم ، اليوم الجمعة على وسم " #الفستان " ووسم "#thedress" ، الذي اثار جدلا واسعا حول الفستان الذي حيّر العالم! لون فستان جرى نشر صوره على الانترنت ، وتباينت فيه الاراء ، حيث اكد البعض انه يراه أبيض وذهبيا ، أما آخرون فيرونه باللونين الأزرق والأسود. وتحدثت وسائل اعلام أمريكية مع صاحبة الصورة كيتلين ماكنيل( 21 سنة) ، والتي شرحت في مكالمة هاتفية قائلة أن " الصورة لفستان ارتدته والدة عروس صديقة لها أثناء حفل الزفاف " ، قائلة: " ما حدث أن اثنين من أصدقائي كانا على وشك الزواج ، وأرسلت والدة العروسة صورة الفستان لابنتها ، التي اختلفت مع خطيبها حول اللون ". وأضافت: " العروس نشرت الصورة على صفحة تابعة لها على أحد مواقع التواصل الاجتماعي ، واستمر الخلاف بين أصدقائها حول لون الفستان. اختلفت آراء جميع أصدقائنا " ، بعد رؤية جدل موقع التواصل الاجتماعي. " اللون الحقيقي للفستان من الواضح أنه كان أزرق وأسود " كما نشرت عبر الانترنت ثلاث صور للفستان ، صورة أصلية، وأخرى بعد توازن اللون الأبيض في التصوير ، مما جعل الفستان يبدو أبيضًا وذهبيًا، أما الصورة الثالثة فهي بعد توازن اللون الأبيض ليبدو أزرقًا وأسودًا.
لون الفستان الذي حير العالم
وقد فسر العلماء من قبل أن اختلاف لون الفستان يعود إلى المخاريط الصغيرة التي توجد في مؤخرة العين وهي المسؤولة عن تلقيها الألوان بشكل مختلف وفقا لجينات في أجسامنا البشرية، فتقوم المخاريط بالتقاط الألوان الحمراء والخضراء والزرقاء لتكوين صورة، ويمكن للإنسان رؤية الألوان بشكل متفق عليه بنسبة 99% ولكن في حالة هذا الفستان فقد تم الخلط الحسي بسهولة بين اللونين الأزرق والأصفر بسبب وجودهما بمساحة قليلة على الفستان، وقد تسببت هذه الضجة الكبيرة وقتها بزيادة مبيعات الفستان الأزرق حيث اعتبرت ضجة إعلامية ضخمة مما زاد الطلب على الفستان بلونه الحقيقي الأزرق والأسود.
أما المجموعة الأخرى فترى الفستان باللونين الأزرق والأسود، وذلك لأن دماغهم يفسر بأن البيئة المحيطة بالفستان تتميز بإضاءة خفيفة، مما يجعل لون الفستان بوجهة نظرنا قاتم اللون. بل أن بعض المشاهير شاركوا متابعيهم رأيهم بلون الفستان، إذ قالت كيم كرداشيان، في تغريدة: "ما هو لون هذا الفستان؟ إنني أرى اللونين الذهبي والأبيض وكانيي يرى اللونين الأزرق والأسود، من منا مصاب بعمى الألوان؟"، وقالت المغنية تايلور سويفت في تغريدة أيضاً: "لا أفهم الجدل الغريب حول هذا الفستان، أظن أن هنالك خدعة ما، أشعر بالحيرة والخوف، ملاحظة: من الواضح أن لونه أزرق وأسود.
تحتوي ملعقة كبيرة من الرز على ما يعادل 14 سعرة حرارية وهي كمية معتبرة من الطاقة ويحتوي الكوب الواحد من الأرز الأبيض أو ما يعادل 186 غراما على 242 حريرة بينما يقدم الكوب الواحد أو ما يعادل. كم سعرة حرارية في الرطبة. كم سعرة حرارية في الموز تاريخ النشر. النوع الرطب يحوي سعرات حرارية في مكوناته أقل من أنواع أخرى في التمر إذ أن 100 غرام من الرطب به 60 سعر حراري. البلح يحوي حوالي الـ26 سعرة حرارية الرطب وهي الاقل إحتواء على السعرات الحرارية تحتوي على معدل 60 سعرة لكل 100 غرام. كم سعرة حرارية في التمر في الحقيقة عدد السعرات الحرارية في التمر تتفاوت حسب نوع التمر و وزن الحبة. الأربعاء 15 يوليو 2020 99K مشاركة. كم سعرة حرارية في الرطبة – لاينز. يرغب الكثير من الأشخاص في معرفة كم سعره حراريه في الرز حيث يحتوي الرز على نسبة جيدة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والتي بدورها تساعد على مد الجسم بالطاقة وفي الحقيقة إن للرز أنواع كثيرة ويختلف عدد السعرات.
السعرات الحرارية في الرطب - البلح الطازج - Youtube
يحتوي 100 غرام من تمر الرطب على 145 سعرة حرارية، أو 20 سعرة حرارية للحبة الواحدة، وتحتوي حبة الرطب أيضاً على:
96% من الكربوهيدرات. 3% من البروتين. 1% من الدهون. وفي حال رغبت في خسارة الوزن فعليك الاعتدال في تناول الرطب خلال اليوم، حيث يوصى تناول ثلاث حبات فقط في اليوم، وهذه الكمية كفيلة بتزويك بالعديد من الفيتامينات والمعادن والفوائد الصحية، وأذكر لك منها الآتي:
يعد الرطب غني بالألياف الغذائية التي تزيد من شعور الشبع وتقليل الجوع مما يساعد في خسارة الوزن يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم، فهو مصدر غني بالحديد. غني بالبوتاسيوم الذي يعمل على بناء العضلات في الجسم. يغني التمر عن السكر المكرر ويمكن إضافته إلى الحلويات بدلاً من السكر الأبيض. يحتوي على مضادات أكسدة تعرف باسم البوليفينول التي تحمي الجسم من الالتهابات ويعزز عمل الجهاز المناعي. السعرات الحرارية في الرطب - موقع فكرة. يحسن عمل الجهاز الهضمي ويقلل من الإمساك.
السعرات الحرارية في الرطب - موقع فكرة
السعرات الحرارية في الرطب تنمو التمور على أشجار نخيل التمر التي تنمو في المناطق الاستوائية والصحراوية، وقد انتشرت زراعتها منذ آلاف السنين في الشرق الأوسط، و يوجد العديد من أنواع التمور المعروفة فبعضها لين والبعض الآخر شبه لين، كما توجد أيضًا الأنواع المجففة التي تتميز بتجاعيد قشرتها، و تتميز التمور بفوائدها العديدة وقيمتها الغذائية العالية والتي سنتحدث عن أهمها بالإضافة إلى السعرات الحرارية الموجودة بها. السعرات الحرارية في الرطب
يحتوي التمر على سعرات حرارية مماثلة لتلك الموجودة في الفواكه المجففة الأخرى مثل الزبيب والتين، والتي تزيد عن تلك الموجودة في الفاكهة الطازجة. السعرات الحرارية في الرطب - البلح الطازج - YouTube. تجدر الإشارة إلى أن معظم السعرات الحرارية الموجودة في التمور ناتجة عن محتواها العالي من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى كمية قليلة تأتي من البروتينات. وتحتوي الوجبة الواحدة من التمور أي ما يعادل من 4 إلى 5 حبات تحتوي على ما يقرب من حوالي 120 سعرة حرارية. عادة ما يختلف عدد السعرات الحرارية من نوع إلى آخر من التمر، وذلك لأن الثمرة الواحدة من تمور المجهول على 66. 5 سعرة حرارية، بينما تحتوي حبة واحدة من دجلة نور على 20 سعرة حرارية.
كم سعرة حرارية في الرطبة – لاينز
التمر يشتهر في بلادنا العربية بفوائده الصحية المتعددة ولمعرفة كم سعرة حرارية في التمرة الواحدة يجب أن نعرف قيمته الغذائية وما يحتويه. حيث أنه يمكنك الحصول على كمية من الكالوريز و التى تصل الى حوالى 370 سعرة حرارية من خلال تناول كمية من صدر الدجاج و التى تقدر بحوالى 160 جرام. كم عدد السعرات الحرارية في الزلابية المقلي والمقلية. الإثنين 13 يوليو 2020 آخر تحديث. كم سعرة حرارية في الملوخية المطبوخة والمجمدة والناشفة والخضراء يمكنك التعرف عليهم الآن وأكثر عبر موقع زيادة حيث أنه تعد الملوخية هي من أنواع الخضروات التي لها شهرة كبيرة في الدول العربية تم زراعة الملوخية لأول. وعلى سبيل المثال تحتوي بيضة واحدة كبيرة مسلوقة على 77 سعرة حرارية و 53 جرام من الدهون مقارنة بـ 90 سعرة حرارية و 7 جرامات من الدهون في بيضة واحدة كبيرة مقلية. كم عدد السعرات الحرارية في الفشار وفقا لقاعدة بيانات المغذيات الوطنية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية فإن كوب واحد من الفشار العادي المتطاير في الهواء يساوي 31 سعرة حرارية. السعرات الحراريه فى لوزين تصبيره فطيره بالجبنه والقيمه الغذائيه والمجهود المطلوب لحرق. تعتبر التمور غنية بالسعرات الحرارية نظرا لارتفاع نسبة السكر فيها ولأنها تستخدم غالبا مجففة لذلك فإن السعرات الحرارية فيها يكون أعلى من معظم.
اضرار تناول الرطب
يؤدي تناول الرطب بكميات كبيرة إلى الكثير من الأمراض مثل
يؤدي تناول التمر بكميات مفرطة إلى مرض الاسهال حيث يحتوي الرطب على الكبريتات للحفاظ على الفواكه من التلف ولكن مع تناول كمية كبيرة تحتوي على هذه المواد تؤدي إلى الإسهال والانتفاخ وكذلك غازات المعدة. ويؤدي أيضا تناول الرطب بكميات كبيرة إلى نوع من الحساسية والطفح الجلدي والتورم والحكة. الأفراد الذين يعانون من أمراض الكلى يجب عليهم عدم تناوله. الرطب والرجيم
يساعد تناول الرطب على انقاص الوزن ايضا علي التخلص من الدهون الزائدة الموجودة بالجسم وذلك من خلال اتباع نظام غذائي سليم وصحي من خلال تناول كمية محددة للوصول للوزن المطلوب ويمكن اضافة الرطب لبعض الوجبات الأخري لجعل الريجيم ممتع. من لديه استفسار حول السعرات أو القيمة الغذائية أو فوائد واضرار الرطب نستقبل تعليقاتكم اسفل المقال عبر موقع فكرة. Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:56. 0) Gecko/20100101 Firefox/56. 0
السعرات الحرارية في البلح
البلح هو ثمرة شجرة النخيل التي تُزرع في العديد من المناطق الاستوائية في العالم، والتي يمكن تناولها طازجةً أو مُجففة، عدا عن تميزها بمذاقها الحلو، فإنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامّة للجسم، كما أن السعرات الحرارية في البلح النّاشف تختلف عنها في البلح الرطب عنها في البلح الأصفر، ويوضح الجدول الآتي مجموعة من أنواع البلح، والسعرات الحرارية في البلحة الواحدة ، أو الحصة الواحدة لكل نوع. [١]
نوع البلح
الحصة الواحدة
السّعرات الحراريّة
دجلة نور،مقطّع، منزوع النّوى
0. 25 كوب
104 سعرة
دجلة نور معجون، مع دقيق الشّوفان
2 ملعقة كبيرة
120 سعرة
مفتت، مجفف، مغطّى بالشوفان
98 سعرة
، تمر مجفف، مقطع، مغطّى بالشّوفان
130 سعرة
مدجول، فاخر، مجفف
2 حبة
110 سعرة
مقطع، محلاة بشكل طبيعي
منزوع النوى، محلاة بشكل طبيعي
دجلة نور، دول
1 حبة
هندي، طازج
5 سعرة
العناصر الغذائية في البلح
ما هي أهم العناصر التي تتواجد في البلح وتزيد من قيمته الغذائية؟ يحتوي البلح على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم؛ حيث توفر البلحة الواحدة متوسطة الحجم 18 غرام من الكربوهيدرات و0. 4 غرام من البروتين وكميات ضئيلة من الصوديوم و الألياف الغذائية ، وهو غني أيضًا بمضادات الأكسدة التي تُسهم في العديد من الفوائد الصحية للجسم.