كما هو الحال مع الأرق، تشير الدراسات إلى أن العمل الليلي المنتظم قد يسبب السرطان عن طريق استنفاد تخزين الميلاتونين بمرور الوقت. يُعرف الميلاتونين - الهرمون الطبيعي الذي يساعد في تنظيم دورة النوم - كعامل يقي من السرطان. يعتقد الباحثون أن اضطرابات النوم المنتظمة المصاحبة لانقطاع التنفس أثناء النوم قد تجعل المصابين به عرضة للإصابة بالسرطان. المصدر: Express
لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على
ضعف حاسة الشم قد ييكون مؤشر لـ”السرطان”! – هاشتاقات – صحيفة إلكترونية شاملة مستقلة
إن تهديد السرطان يلوح في الأفق بشكل كبير حيث خلف الوباء سلسلة من الفوضى في أعقابه. ومع ذلك، فإن فهم العوامل المؤهبة يمكن أن يقلل من المخاطر بالنسبة للملايين. هناك أدلة على أن هذه قد تشمل انقطاع النفس النومي، حيث تؤدي الحالات الشديدة إلى مضاعفة خطر الإصابة بالمرض. أدت التطورات الملحوظة في رعاية مرضى السرطان إلى تحسين معدلات البقاء على قيد الحياة، لكن الحرب على المرض لم تنتصر بعد. بينما تتم مناقشة مخاطر النظام الغذائي السيئ وخيارات نمط الحياة على نطاق واسع، قد تساهم اضطرابات النوم أيضًا في المخاطر بطرق مهمة. وفقًا لأحد الخبراء، قد يكون توقف التنفس أثناء النوم متورطًا في تطور العديد من أنواع السرطان. ضعف حاسة الشم قد ييكون مؤشر لـ”السرطان”! – هاشتاقات – صحيفة إلكترونية شاملة مستقلة. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: فنانة شهيرة تضرب زوجها الممثل الشهير ضرباً مبرحاً وتقطع إصبعه.. لن تصدق من هي! كنتي بتعرفي بمقلب رامز جلال؟ فيفي تجيب دون تردد وتفجر مفاجأة فايز قزق عن بكائه في أحد مشاهد "كسر عضم": كانت دمعتي حقيقية مرض الجزر المعدي المريئي.. ما هي أفضل وضعية للنوم لتخفيف الأعراض الليلية؟ محمد رياض يفجر مفاجأة غير متوقعة عن مسلسل "الاختيار3" أعراض مرض الوردية: يمكن أن تؤثر العلامات التحذيرية للحالة على الأنف والعينين.. هل هي خطيرة؟ هجوم "شرس" من مبروك عطية على إبراهيم عيسى: أنت بتتكلم عن سيدنا عمر مش بواب عمارتك ظهور مفزع للفنانة حنان شوقي.. لن تصدق كيف غدر بها الزمان وغير ملامحها الجميلة!
كنت بموت.. حنان ماضي ترتدي الحجاب وتعلن موقفها من الغناء عشقها رامي والقصبجي وتزوجت عرفياً من هذا الشخص وسر صادم وراء النظارة السوداء والمنديل.. معلومات عن كوكب الشرق أم كلثوم أنا مش درجة عاشرة.. القصة الكاملة لأزمة بدرية طلبة وريهام حجاج فيفي عبده تتحدث عن الموت واستعدادها له.. ولماذا انفعلت على بسمة وهبة؟ تحذير بشأن المرحاض.. الإجهاد على الحمام يمكن أن يسبب تدلي المستقيم! ما هي العلامات التحذيرية؟ فيفي عبده تكشف حقيقة علمها المسبق بمقالب رامز جلال "طلعت مبتعرفش تصلي".. فضيحة وخطأ فادح وقعت فيه إلهام شاهين في مسلسل "بطلوع الروح".. السر في سجادة الصلاة! تتزايد الأدلة على أن اضطرابات النوم طويلة الأمد قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، لكن العلاقة بين هذين العاملين لا تزال غير مفهومة جيدًا. وفقًا لبعض الدراسات الوبائية، يرتبط انقطاع النفس الانسدادي النومي بزيادة خطر الإصابة بالمرض بمقدار الضعف. يظهر البحث أنه بالمقارنة مع عامة السكان، يبدو أن هناك انتشارًا أعلى لأنواع مختلفة من السرطان بين الأشخاص الذين يعانون بشكل منتظم من انقطاع النفس أثناء النوم. الحالة عبارة عن نمط من اضطراب التنفس حيث يحبس الشخص أنفاسه لبضع ثوانٍ في كل مرة أثناء نومه.
سماعات "أير بودز":
يمكن لأيربودز الآن التبديل تلقائيا بين أجهزة متعددة. قم بتشغيل مقطع فيديو على جهاز آيباد الخاص بك، وستسمع هذا الصوت من أيربودز، وفي حالة تلقي مكالمة على آيفون، يمكن لأيربودز التبديل تلقائيا وفقا لذلك. ساعة آبل:
تمكنك الآن من اكتشاف الوقت الذي تنام فيه تلقائيا، وتسجيل هذه البيانات ومساعدتك على تتبع جدول نومك بمرور الوقت، كما يمكن لهذه الساعة اكتشاف وقت غسل يديك، باستخدام مقياس التسارع للبحث عن الحركات ذات الصلة والميكروفون للاستماع إلى أصوات الغسل. وعندما يكتشف أنك تمسح يديك، يمكن أن يبدأ تلقائيا مؤقت العد التنازلي للمساعدة في التأكد من أنك قد أتممت 20 ثانية كاملة. ساعة آبل يمكنها اكتشاف وقت غسل يديك باستخدام مقياس التسارع (مواقع التواصل)
تغييرات الخصوصية:
سيعرض "آي أو إس" الجديد الآن مؤشرا على الشاشة عندما يصل أحد التطبيقات إلى الميكروفون أو الكاميرا، وسيتعين على مطوري التطبيقات الآن تقديم "لمحات" مبسطة عن بيانات المستخدم التي يتتبعونها و/أو يشاركونها مع جهات خارجية. ماك أو إس إكس 10.3 - أرابيكا. ستظهر هذه الملخصات الآن قبل التنزيل في متاجر تطبيقات "آي أو إس /ماك أو إس". ماك أو إس:
سيطلق على الإصدار التالي من نظام تشغيل ماك بيغ سر (Big sur) وسيتضمن بعض التعديلات التي ستجعله يشبه إلى حد ما نظام التشغيل "آي أو إس" (مثل الرموز المربعة المستديرة عبر مجموعة التطبيقات المضمنة).
ماك أو اسلامی
برنامج Franz لتجميع خدمات الدردشة في نافذة واحدة
إذا مللت من فتح نوافذ عدة لخدمات الدردشة التي تستخدمها طوال يومك، فإن برنامج فرانز هو الحل الأمثل أمامك، وهي منصة لتجميع خدمات الدردشة أمامك في نافذة واحدة، وتستطيع جمع خدمات مثل واتس آب وتريلو وفيسبوك ماسنجر وسلاك وجوجل هانج آوت وبريد جيميل. ويقدم البرنامج هذه الخدمات بطريقة مجانية. ماك أو اسلامی. برنامج Pixelmator برو تعديل الصور للماك
إذا لم تكن مهتمًا بدفع اشتراك شهري في فوتوشوب، فإن برنامج بيكسل ماتور برو لتحرير الصور عبر ماك أقرب ما يكون كبديل لبرنامج فوتوشوب، يدعم البرنامج صيغة الصور RAW ويوفر لك خيارات تحرير مختلفة مع إمكانية إضافة تأثيرات مختلفة. يقدم البرنامج كذلك حيلًا ذكية لاستبدال العيوب بالصور وحذف الأجزاء غير المرغوب بها بطريقة سهلة. اقرأ أيضاً: أفضل 5 طرق تمُكنك من تشغيل برامج ويندوز على الماك بسهولة
اقرأ أيضاً: شرح تشغيل برامج الاندرويد على الماك
اقرأ أيضاً: شرح تفريغ مساحة الماك عبر 7 خطوات فعّالة وتوفير مساحة تخزين
برنامج Unarchiver لفك ضغط الملفات
لا أحد منا يستطيع الاستغناء عن الملفات المضغوطة أو يحتاج إلى برنامج لفك هذه الملفات المضغوطة بشكل سليم وآمن، لهذا فإن برنامج Unarchiver ضمن قائمة اهم برامج الماك ويستطيع البرنامج فك ملفات ZIP وملفات RAR، بالإضافة إلى كونه برنامجًا مجانيًا وسهل الاستخدام ويخدمك ببعض النقرات البسيطة.
"أو إس إكس" تحوّل إلى هنا. لمطالعة other uses، انظر أو إس إكس (توضيح). ماك او إس إكس Screenshot of Mac OS X v10. ماكدونالدز تطلق وجبة "BTS" في 49 دولة بنكهة كورية. 6 "Snow Leopard" المطوِّر Apple Inc. مكتوب في C عائلة نظام التشغيل UNIX [1] [2] [3] الحالة الشغالة Current موديل المصدر Closed source (with open source components) المنصات IA-32, x86-64, PowerPC (32-bit & 64-bit up to version 10. 5), ARMv6 and ARMv7-A (for iPhone OS) نوع النواة type Hybrid based on the Mach microkernel واجهة المستخدم المفترضة Graphical ( Aqua) الرخصة Proprietary EULA الموقع الرسمي Official website
ماك او إس إكس ، هو نظام تشغيل تصدره شركة أبل كمبيوتر منذ العام 2001 ويعمل على معالجات PowerPC ومؤخراً معالجات إنتل، مبني على نظام BSD ، الذي هو أحد أشكال أنظمة يونكس بالإضافة إلى الماخ مايكروكيرنل.