تاريخ النشر: 2013-03-23 10:02:15
المجيب: د. إبراهيم زهران
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا شابٌ متزوجٌ مذ 6 أشهرٍ، ولدي خصيةٌ واحدةٌ وهي اليمنى، من قبل كان عندي خصيتين، أصيبت الخصية اليسرى بالتهابٍ ومرضٍ قبل 11 سنةٍ، وقال لي الطبيب: لا بد من إزالتها. أنا سائلي المنوي مائيٌ جداً، وغير لزجٍ، فهل هو عقمٌ أم لا؟ وماذا أفعل؟ وهل السائل المنوي المائي وغير اللزج مشكلةٌ؟ وهل هو يعيق الإنجاب؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ بدر العازمي حفظه الله. اللون والكم والرائحة.. متى يشير السائل المنوي لمشكلة جنسية؟ | الكونسلتو. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
لتقييم الحالة بدقةٍ، وقبل الخوض في أي تفاصيلٍ، وقبل محاولة التشخيص بمجرد الافتراض، عليك بعمل تحليل سائلٍ منويٍ بعد 5 أيامٍ من آخر قذفٍ، ومن ثم ترسل لنا نتيجة التحليل بالتفصيل الكامل الدقيق كما هي موضحةٌ بورقة التحليل، وبعدها نوضح لك الأمر -بإذن الله-. مع توضيح هل أنت مدخنٌ؟ وهل تتناول أي أدويةٍ بصورةٍ مزمنةٍ؟ وما هي طبيعة العمل؟ وماذا عن انتظام الجماع؟ وماذا عن الرغبة الجنسية والانتصاب؟ وكذلك ماذا عن الزوجة؟ وهل الدورة الشهرية منتظمةٌ أم لا؟ وبعد الاطلاع على التحليل، يتم التقييم، وقد نحتاج لفحوصاتٍ أخرى حسب نتيجة التحليل.
- كيف تزيد كمية وكثافة السائل المنوي ؟ | المرسال
- مشكلة السائل المنوي المائي، ما هي تحديداً وإلى ما تشير؟
- اللون والكم والرائحة.. متى يشير السائل المنوي لمشكلة جنسية؟ | الكونسلتو
- كيف اتعرض للشمس للحصول على فيتامين د حبوب
- كيف اتعرض للشمس للحصول على فيتامين د يسبب
- كيف اتعرض للشمس للحصول على فيتامين دليل
كيف تزيد كمية وكثافة السائل المنوي ؟ | المرسال
يمكنك الحصول علي حمض الفوليك من حبوب العدس ، الفاصوليا ، الحمص ، الهليون ، السبانخ ، الفاصوليا السوداء ، الكرنب. الحصة اليومية من هذه الاطعمة توفر حوالي 50% من إحتياج حمض الفوليك. فيتامين ب 12:
تبين بأن نقص فيتامين ب 12 يؤدي إلي نقص الحيوانات المنوية. يوجد فيتامين ب 12 في منتجات الألبان ، المنتجات الحيوانية و عند الحصول علي المستويات الكافية من فيتامين ب12 يعمل علي تحسين عملية الهضم. السلينيوم:
يعد السيلينيوم عنصر ضروري للزيادة الخصوبة فقد وجدت الدراسات بأن الرجال الذين يعانوا من إنخفاض عدد الحيوانات المنوية لديهم مستويات منخفضة من السلينيوم. كيف تزيد كمية وكثافة السائل المنوي ؟ | المرسال. يمكنك الحصول عليه من: المكسرات ، سمك القد ، سمك التونة ، السلمون ، التونة ، الروبيان ، المشرووم ، الديك الرومي. فيتامين هـ:
أظهرت الدراسات بأن إتباع نظام غذائي لا يحتوي علي فيتامين هـ أدي إلي العقم عند الفئران. و ذلك لأن فيتامين هـ يحتوي علي مضادات الأكسدة المفيدة في حماية صحة الحيوانات المنوية. مصادر الحصول عليه: بذور عباد الشمس ، اللوز ، الزيتون ، السبانخ ، البابايا ، الخضروات الداكنة
الحفاظ علي وزن صحي:
يجب أن تتأكد من أن لديك وزن صحي مناسب لطولك وعمرك.
مشكلة السائل المنوي المائي، ما هي تحديداً وإلى ما تشير؟
و هو أفضل الأنواع التى ستساعدك على زيادة النشاط و الحيوية و سيعطيك الطاقة التى تحتاجها بدلاً من تناول مكملات الفيتامين. فإن الجنسنج يحتوى على مركز للجنسنج و بعض الفيتامينات التى يحتاجها الجسم و يصعب تواجدها في الطعام. كما أنه يعمل على التقوية الجنسية و زيادة الخصوبة للرجل و المرأة. Proviton – حبوب الجنسنج الكوري الأحمر (كورس 3 اشهر) 3 عبوات
ر. س 490. 00
تم التقييم 4. 63 من 5
✔️ يرتبط الجينسنغ الأحمر الكوري بزيادة اليقظة و تقوية كاملة للرجل. ✔️ زيادة الخصوبة عند الرجل. ✔️زيادة عدد الحيونات المنوية للرجل. ✔️يتكون من جينسنج خالص 300 ملغ مع 11 فيتامينات و 9 معادن لزيادة مناعة الجسم. ✔️ الجينسنغ له خصائص مفيدة مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. ✔️ يساعد في محاربة التعب وتعزيز النشاط البدني عن طريق تقليل الأكسدة وزيادة إنتاج الطاقة في الخلايا. ✔️ العبوة الواحدة: تحتوي على 30 كبسولة. مشكلة السائل المنوي المائي، ما هي تحديداً وإلى ما تشير؟. Summary Article Name كيف أجعل السائل المنوي كثيف و غزير؟ Author د. مرجان
Publisher Name
Publisher Logo
اللون والكم والرائحة.. متى يشير السائل المنوي لمشكلة جنسية؟ | الكونسلتو
أشار فتحي، إلى أنه في حالة كان السائل المنوي أحمر أو مائل للاحمرار أو اللون الوردي أوالبني، Tهذا يشير إلى وجود التهابات حادة تصل إلى خروج دم أثناء القذف، ما يحتاج إلى مراجعة الطبيب فورًا. قد يهمك أيضًا: للرجال.. هل كثرة نزول المذي تشير لمشكلة صحية؟
أكد فتحي، أن ظهور رائحة كريهة أثناء القذف يشير لوجود مشكلة صحية ويجب على المريض أن يتوجه للطبيب المختص للاطمئنان على نفسه مبكرًا.
تعتمد كمية السائل المنوي على عمرك ، العوامل الخارجية ونمط الحياة التي تعيشها وعادات تناول الطعام أيضا ، وتترواح كمية السائل المنوي عامة بين 8. مم إلى 7. 2 مم ، وتبلغ كثافة السائل المنوي ذروتها في الفترة ما بين 30 -35 عام ، وفي عمر 55 عام تبدأ في الإنخفاض ، فإذا كنت مازالت صغيرا وتعاني من هذه المشكلة فالحل هنا. نصائح لزيادة كمية وكثافة السائل المنوي:
1- أخذ فترات إستراحة من العلاقة الحميمة: يحتاج جسم الرجل يوما كاملا لإعادة تكوين ما فقده من المني بعد عملية القذف ، فإذا كنت تقوم بذلك عدة مرات يوميا خلال العلاقة الحميمة أو الإستمناء "العادة السرية" ، فإنك لا تعطي لجسمك الفرصة لملأ خزان السائل المنوي مرة أخرى ، لذلك ينصح بالتوقف عن ممارسة العلاقة الحميمة لعدة أيام ثم المحاولة بعدها مرة أخرى. 2- التبريد: الحرارة تقتل الحيوانات المنوية ، لذلك ينصح بأخذ حمام بارد إذا كنت تريد زيادة كثافة السائل المنوي ، كما ينصح بإرتداء السراويل الفضفاضة والمصنوعة من أقمشة طبيعية. 3- ترطيب الجسم: يتكون السائل المنوي من 90% من الماء ، فإذا لم يكن هناك ماء فلن يوجد سائل منوي ، ولهذا السبب يقل السائل المنوي عندما لا تتناول كمية جيدة من الماء ، لذلك ينصح بترطيب جسمك بكمية الماء اللازمة له.
السؤال:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. أنا شابٌ متزوجٌ مذ 6 أشهرٍ، ولدي خصيةٌ واحدةٌ وهي اليمنى، من قبل كان عندي خصيتان، أصيبت الخصية اليسرى بالتهابٍ ومرضٍ قبل 11 سنةٍ، وقال لي الطبيب: لا بد من إزالتها. وأنا سائلي المنوي مائيٌ جداً، وغير لزجٍ، فهل هو عقمٌ أم لا؟ وماذا أفعل؟ وهل السائل المنوي المائي وغير اللزج مشكلةٌ؟ وهل هو يعيق الإنجاب؟
الجواب:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ بدر العازمي حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
لتقييم الحالة بدقةٍ، وقبل الخوض في أي تفاصيلٍ، وقبل محاولة التشخيص بمجرد الافتراض، عليك بعمل تحليل سائلٍ منويٍ بعد 5 أيامٍ من آخر قذفٍ، ومن ثم ترسل لنا نتيجة التحليل بالتفصيل الكامل الدقيق كما هي موضحةٌ بورقة التحليل، وبعدها نوضح لك الأمر -بإذن الله-. مع توضيح هل أنت مدخنٌ؟ وهل تتناول أي أدويةٍ بصورةٍ مزمنةٍ؟ وما هي طبيعة العمل؟ وماذا عن انتظام الجماع؟ وماذا عن الرغبة الجنسية والانتصاب؟ وكذلك ماذا عن الزوجة؟ وهل الدورة الشهرية منتظمةٌ أم لا؟ وبعد الاطلاع على التحليل، يتم التقييم، وقد نحتاج لفحوصاتٍ أخرى حسب نتيجة التحليل. ومرحبا بك للتواصل معنا لتوضيح أي تساؤلاتٍ.
12-11-2019 09:08 AM
تعديل حجم الخط:
سرايا - يحصل الجسم على جزء كبير من فيتامين "د" الضروري لصحة العظام من أشعة الشمس. وفي الشتاء، تنخفض كمية فيتامين د التي توفرها أشعة الشمس، لذلك لا بد من مصادر بديلة لسد هذا النقص، وفيما يلي مجموعة منها، بحسب صحيفة ذا غارديان البريطانية: 1- مكملات فيتامين د يوصي الأطباء بتناول مكملات فيتامين د المتوفرة في الصيدليات في الشتاء، خاصةً من كبار السن المعرضين لهشاشة العظام، ويفضل أن يكون بإشراف طبيب مختص. 2- الفطر تملك قشرة الفطر القدرة على بناء فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس، لذلك يُنصح بالإكثار من الفطر في الشتاء، ويمكن تحضير حساء الفطر الشهي والمغذي في نفس الوقت للدفء في الأيام الباردة. كيف اتعرض للشمس للحصول على فيتامين د يسبب. 3- الأسماك الدهنية الأسماك الدهنية مثل الماكريل، والرنجة، وسمك السلمون، خيار مناسب للحصول على فيتامين د، وتحصل هذه الأسماك على فيتامين د من العوالق التي تأكلها. 4- الأطعمة المدعمة بفتيامين د تدعم بعض الأطعمة خاصة للاطفال مثل حبوب الإفطار، في بعض البلدان بفتيامين د، ما يجعلها خياراً جيداً لتناولها في الشتاء. 5- زيت كبد السمك إلى جانب الفوائد الأخرى للأوميغا والأحماض الدهنية، توفر ملعقة كبيرة من زيت كبد السمك أكثر بكثير من الكمية الموصى بها من فيتامين د، لذلك يعد بديلًا آخر لتناول مكملات هذا الفيتامين.
كيف اتعرض للشمس للحصول على فيتامين د حبوب
– تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم: يعمل فيتامين (د) مع الكالسيوم لتقوية العظام. لذلك فاحرص على الحصول على كميات كافية من الكالسيوم من الغذاء مثل منتجات الألبان والخضار الورقية الخضراء والأسماك واللوز. – مارس الرياضة: فممارسة التمارين الرياضية والنشاطات الجسدية تساعد على إنتاج فيتامين (د). – استخدم المكملات بعد استشارة الطبيب: تعد مكملات فيتامين (د) فعالة في زيادة مستوياته في الجسم لدى البعض، غير أنه يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها والالتزام بتعليماته في حالة استخدامها. مصادر فيتامين د وطرق الحصول عليه - ويب طب. – تحدث مع الطبيب إن كنت في خطر الإصابة بانخفاض مستويات فيتامين (د): تكون لديك احتمالية للإصابة بانخفاض مستويات فيتامين (د) إن كانت بشرتك غامقة، أو كنت تتعرض للقليل -أو لا تتعرض أبدا- لأشعة الشمس، أو كنت مصابا بمرض ما أو تأخذ دواء ما له تأثير على عملية أيض هذا الفيتامين. ليما علي عبد مترجمة طبية وكاتبة محتوى طبي [email protected] Twitter: @LimaAbd
كيف اتعرض للشمس للحصول على فيتامين د يسبب
◄ بوجه تعدّ الفترات القصيرة التي نقضيها في الطرقات المعرضة للشمس في فصل الصيف ، تحديداً من شهر ابريل الى شهر أكتوبر ، فترات كافية تماماً لانتاج الفيتامين بكميات مناسبة ، وقد اشارت الابحاث الاخيرة ان الوقت المناسب لذلك يكون من الساعة 11 صباحاً وحتى الساعة 3 عصراً. هل يكفي التعرّض للشمس للحصول على فيتامين "د"؟. ◄ الفترة القصيرة المقصودة تكون من 10 الى 15 دقيقة فقط ، وكلما كانت الفترة اقصر حسب حساسية البشر يكون افضل ، بالاضافة الى انه كلما زادت المنطقة المعرضة من الجسم للشمس ، كلما زادت سرعة انتاج الفيتامين بكميات مناسبة ، ويراعي في هذه الفترة الا يكون الجسم مُغطى بالواقي الشمسي. ◄ يجب ان نضع في الاعتبار ان ذوات البشرة الداكنة يحتاجون وقت اطول من التعرض للشمس لانتاج الفيتامين ، قد تصل هذه الفترة الى 30 دقيقة حسب درجة اللون الداكن ، ولكن يراعى ان تكون الفترة التي يتعرض فيها الجسم للشمس لا تؤذى الجلد ولا تؤدي الى احتراقه. ◄ في فصل الشتاء يصعب الحصول على الفيتامين من اشعة الشمس ، وذلك لقلة نسبة الاشعة فوق البنفسجية من النوع (ب) ، ولهذا يحصل الجسم في هذه الفترة على الفيتامين من خلال الاطعمة والاقراص الدوائية الخاصة بالفيتامين ، والتي يمكن الحصول عليها من الصيدليات.
كيف اتعرض للشمس للحصول على فيتامين دليل
عمان- يعد فيتامين (د) مهما لصحة العظام والعضلات والجسد بشكل عام. ويصنع هذا الفيتامين في الجسم من خلال سلسلة من العمليات المعقدة التي تبدأ عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. وهذا بحسب موقع " الذي ذكر أن البعض يصابون بنقص بهذا الفيتامين، خصوصا من لا يتعرضون لأشعة الشمس بشكل كاف. لهؤلاء، ينصح بالالتزام بنظام حياتي متوازن والتأكد من التعرض لأشعة الشمس بشكل كاف ومعتدل. فالتعرض الزائد يؤدي إلى احتمالية الإصابة بسرطان الجلد. أما إن لم ينفع كل ذلك، فعليهم باللجوء إلى الطبيب. وآتيا بعض النصائح للحصول على كميات كافية من فيتامين (د): – تعرض لأشعة الشمس، ولكن باعتدال: فأشعة الشمس فوق البنفسجية تعد المصدر الطبيعي الرئيس لفيتامين (د)، غير أن الكثير منها يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الجلد. – تناول الأغذية الغنية بفيتامين (د): تتضمن الأغذية الغنية بهذا الفيتامين البيض والأسماك الدهنية، مثل السالمون. كيف اتعرض للشمس للحصول على فيتامين دانلود. ويذكر أن بعض أشكال الأغذية تدعّم أحيانا بفيتامين (د) غير أن الحصول على هذا الفيتامين من خلال الأغذية يسهم بكميات قليلة مما يحتاجه الجسم من فيتامين (د)؛ أي بنحو 10% فقط من احتياج الجسم. لذلك، فيجب عدم الاعتماد عليه وحده كمصدر لهذا الفيتامين.
وترأس الفريق البحثي السعودي د. فهد الشهراني استشاري طب الأسرة والمتخصص في أمراض العظام الأستقلابية في مدينة الملك عبدالعزيز الطبية للحرس الوطني بالرياض. وشارك في الفريق د. موسى المالكي استشاري امراض الغدد الصماء والسكري، و د. ناجي الجهني استشاري امراض الغدد الصماء والسكري بمدينة الملك فهد الطبية، و د. عبدالله الزهراني استشاري طب الأسرة والمتخصص في أمراض السكري بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بجدة، و د. كيف اتعرض للشمس للحصول على فيتامين دليل. يوسف الصالح استشاري امراض الغدد الصماء والسكري بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بالرياض. وحضر الاجتماع د. مايكل هولك استشاري امراض الغدد والسكري ورئيس قسم ابحاث العظام بجامعة بوسطن بأمريكا. وتكمن أهمية هذه النتائج في تناولها لمرض شائع لدى معظم دول العالم وخاصة لدينا في المملكة حيث أوضحت بعض الدراسات بأن نقص فيتامين "د" يتراوح ما بين 80 -90% وهي نسبة عالية جداً رغم الأجواء الغنية بأشعة الشمس طوال العام تقريباً. وأوضحت الدراسة ان من اهم مسببات انتشار مرض نقص فيتامين (د) هو عدم التعرض لاشعة الشمس في الوقت المناسب. وصححت الدراسة المفهوم السابق لدى الأطباء وأفراد المجتمع الذي ينصح بالتعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر وقبيل الغروب.