57 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 65 نقاط التقييم: 55 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
قسم التغذية رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم) موضوع رائع يستحق الاهتمام
09-18-2011, 08:24 AM
المشاركة رقم: 8 المعلومات الكاتب: طلوع الفجر اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Aug 2011 العضوية: 31262 المشاركات: 271 [ +] بمعدل: 0. 07 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 41 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
قسم التغذية رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم) يسلمو حبيبتي
والله يعطيك الف عافية
Powered by vBulletin® Version 3. سلطات لحرق الدهون (للرجيم. 8. 8 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3. 6. 0 Privacy Policy - copyright لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.
سلطات لحرق الدهون (للرجيم
مكوناتها: خيار مخلل، بصل أحمر مقطع شرائح، زيت سمسم، سكر، ملح، فلفل أحمر. سلطة الأفوكادو والسلطعون
هذه السلطة وجبة متكاملة حيث الأفوكادو الغنية بالألياف والعناصر الغذائية
، والقوام الكريمي المضاف للسلطعون يجعله ذات طعم ساحر وغني. مكونات السلطة: لحم السلطعون، خيار، بصل أحمر مفروم، فلفل احمر هالابينو، صلصة سمك، سكر، ليمون، أفوكادو. Please follow and like us:
سلطات لحرق الدهون - مجتمع رجيم
الملفوف منخفض في السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب من الملفوف المطبوخ على 33 سعرة حرارية فقط، ولا يحتوي على أي دهون أو كولسترول، لذا يمكن تناول كمية كبيرة منه دون اكتساب الوزن الزائد. نصف كوب من الملفوف الخام يحتوي على 10 سعرات حرارية، ولا يحتوي على أي دهون أو كولسترول. سلطة ملفوف سلطة الملفوف لحرق الدهون نوع الطبق سلطات طريقة التحضير 15 دقائق الوقت الاجمالي 15 دقائق عدد الأشخاص 4 المقادير 4 اشخاص طريقة التحضير
مكوناتها: الجرجير، الجزر، كراث، بصل أخضر، طماطم، فستق، صدر دجاج منزوع الجلد، زيت زيتون بكر. وتحتوي على ٣١٠ سعر حراري. سلطة يونانية
تحتوي هذه السلطة على كل ما تحتاجه من ألياف ومكسرات وبروتين سواء كان من الدجاج أو السمك. وتتكون هذه السلطة من: خس، فلفل أخضر، طماطم، خيار، بصل أحمر، زيتون كلاماتا، صنوبر، جبنة فيتا، دجاج أو سمك. وتحتوي هذه السلطة على ٣٩٥ سعر حراري. سلطة الأعشاب والحمص
يساعد النشا الموجود في الذرة والبروتين على الشعور بالشبع لفترة طويله. ومكونات السلطة هي: زبدة الخس، حبوب الذرة، طماطم، فلفل أحمر، عبن بري. وتحتوي على ٤٥٠ سعر حرارى. مكونات السلطة الخضراء للرجيم
تعتبر المكونات المثالية للسلطة التي تساعد في رجيم السلطة الحارقة للدهون التي تساعدك على تخفيف الوزن بطريقة صحية من الأشياء العامة والتي يجب مراعاتها عند تكوين السلطة فيجب مراعات ما يأتي عند عمل السلطة للرجيم [3]:
استخدام تتبيلة السلطة بالزيت
ويرجع سبب ذلك إلى أن هناك بعض الفيتامينات مثل فيتامين K, E, D, A تحتاج للدهون كي يستطيع الجسم امتصاصها حيث أنها لا تذوب إلا في الدهون. قم بخلط الخضروات
حيث أن أنواع الخضروات العديدة تحتوي على عناصر مختلفة لذا عليك خلطهم جيدا لتستفيد من جميع العناصر الغذائية الموجودة فيها، كما يمكنك إضافة الريحان أو البقدونس فبجانب احتوائها على نكهة قوية ، فهي تحتوي أيضا على مضادات للأكسدة المقاومة للأمراض.
نعاني منذ مواسم من القرارات غير المدروسة في اتحاد الكرة ولجانه، وعلى سبيل المثال لا الحصر، سقف رواتب اللاعبين المواطنين الذي لايزال يقاوم، لأن تطبيقه مستحيل، ما يزيد الضعيف ضعفاً، والعديد من القضايا التي كان اتحاد الكرة معها مجرد مشاهد، ونحن أمام قضية ستتسبب في كارثة في حق كرة الإمارات، وهي إلغاء الرديف وتقليص عدد لاعبي الفريق الأول، لان كل لاعب لديه عقد قانوني يحق له اللجوء للجهات القانونية في الاتحاد الدولي، ولا يحق لهم اتخاذ القرار «بين ليلة وضحاها»، ولا يجوز أكل حقوق اللاعبين المتضررين. الأخوة الأعزاء في اتحاد كرة القدم، طريقة «شخبط شخابيط، لخبط لخابيط.. وارسم عالحيط»، لا تتناسب مع ما وصلت إليه الإمارات من تطور وسباق مع الزمن وتحطيم الأرقام القياسية في التطور، وأنتم لاتزالون تغردون خارج السرب، وأثبتت الانتخابات أنها لا تأتي بالأفضل، وصاحب الشعارات يكون هوالفائز، فاتحاد الكرة بحاجة لأسلوب جديد في التعامل مع الأندية والتعاطي مع الأزمات باحترافية بدلاً من اتخاذ قرارات غريبة نوعا ما. «شخبط شخابيط.. لخبط لخابيط». الأحداث هذا الموسم أكبر من اتحاد الكرة، ومع «شخبط شخابيط مش حتقدر تغمض عينيك». لقراءة مقالات سابقة للكاتب يرجى النقر على اسمه.
&Laquo;شخبط شخابيط.. لخبط لخابيط&Raquo;
شخبط شخابيط - YouTube
شخبط شخابيط - Youtube
كلمات الاغنية
كلمات اغنية شخبط شخابيط - نانسي عجرم
شخبط شخابيط لخبط لخابيط
مسك الالوان ورسم ع الحيط
اعمل ايه وياك يا حماده
اللي عملته ده اسوء عاده
عايز ترسم ارسم
لكن من غير ما تشخبط ع الحيط
ارسم شجره ومينا وبحور
لكن ارسم ع السبوره بكره
تكون فنان ومشهور
عايزين ناخد جمبك صوره
ارسم شجره وليل وبحور
لكن ارسم ع السبورة بكره
تكون فنان مشهور
احلم تكبر تبقى بيكاسو
كان يوم طفل وكان من نفسو
لكن ولا شخبط ع الحيط
ارسم واحلم بالمستقبل
واللي بيحلم بكره ينول
والي جاي فعمرك اجمل
كل هوايا وليها اصول
امسك قلمك لونك رشتك
وارسم بيهم بس فلوحتك
ارسم لي باللون ع الحيط
مسك الالوان ورسم ع الحيط
تحميل اغنية شخبط شخابيط - نانسي عجرم Mp3 | مطبعه دوت كوم
هلاا..
شخباركم.. ؟؟::
اليوم ياتني فكرة..
احط موضوع اتكلم فيه عن الاعضاء..
كلام ومواقف واشياءات صارت..
من كثر ما انا متأثرة بأغنية نانسي..
قلت تركب ع الموضوع بعد.. ::
يلاا ببتدي بـ!! وجدان!!
15-01-2008, 02:21 PM #16 رد: شخــــــبـــط شخـــابــيــــط لـــخبـــط لــخابـــــيــط
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jedawy
كلامك خطير رغم سنك الصغير وانا معجب بيه كتير.