مقياس بيك للاكتئاب
هل شعرت مؤخرًا بالاكتئاب وتريد التأكد من شعورك؟ وما هي درجة اكتئابك قبل اتخاذ أي إجراءات أو طلب مساعدة طبية؟ تعرف على درجة الاكتئاب لديك عن طريق مقياس بيك للاكتئاب من خلال هذا المقال. ما هو مقياس بيك للاكتئاب؟
مقياس بيك للاكتئاب Beck Depression Inventory واختصاره BDI، هو وسيلة من الوسائل التي تم اختراعها وتطويرها قديمًا عام 1961 م من قبل أحد مشاهير علماء النفس وهو "آرون بيك"، وذلك من أجل قياس درجة الاكتئاب لدى المرضى، ويعد من أكثر مقاييس التصنيف الذاتي استخدامًا في جميع أنحاء العالم لقياس شدة الاكتئاب، فهو مثل الاستبيان يعتمد على بعض الأسئلة التي لا تحتاج لزيارة الطبيب عن الأعراض التي يشعر بها المريض أو المواقف في يومه. يتكون المقياس من 21 سؤالاً من نوعية أسئلة الاختيار المتعدد، وتكون عن الأعراض التي تشير لإصابتك بالاكتئاب ومدى شعورك بها ومدتها وتأثيرها على المواقف اليومية أو الحياتية، وكذلك يقيس أيضًا الحالة المزاجية ومقدار التشاؤم والتهيج لمعرفة مدى حدة الأعراض لديك، وتم تطوير مقياس بيك للاكتئاب للمرة الثانية واختصاره عام 1996 م ليصبح 13 سؤالاً ويسمى مقياس بيك الثاني للاكتئاب.
- طرق علاج الاكتئاب - فهرس
- منتجع الجار - العائلات فقط، الرايس – أحدث أسعار 2022
- منتجع وشاليهات خليج الرايس, Madinah (+966 50 013 0080)
- منتجع الجار بالرايس - الطير الأبابيل
- أفضل 10 أماكن للإقامة في الرايس، السعودية | Booking.com
طرق علاج الاكتئاب - فهرس
متى يستخدم العلاج السلوكي؟ يمكن استخدام العلاج السلوكي في علاج الكثير من الاضطرابات النفسية بالتدريج خلال جلسات محددة ومنها حالات رهاب، وكذلك للتخلص من التحسس والغضب، كما يساعد في علاج اضطرابات النوم، وتعسر الكلام ما هي علامات الشفاء من مرض الاكتئاب؟ من أهم العلامات التي تدل على الشفاء من الاكتئاب هي: الاتزان النفسي وعدم التعرض لنوبات الغضب. عدم الشعور بحالة إحباط. ممارسة الأنشطة الترفيهية. التفاعل الاجتماعي مع الأفراد. ممارسة الأعمال اليومية والأنشطة الحياتية. الاهتمام بالنظافة الشخصية. الرجوع إلى العمل مرة أخرى. يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بالاضطرابات النفسية، والتي قد تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض النفسية ومنها مرض الاكتئاب. يمكن التعامل مع هذه الأمراض عن طريق وضع خطة علاج سلوكي معرفي للاكتئاب. بينما تعتمد خطة العلاج على تعديل السلوكيات والأفكار السلبية، واستبدالها بسلوكيات إيجابية. مما تساعد في علاج الاكتئاب والتخلص من الأفكار السلبية.
تتعدد طرق علاج الاكتئاب المختلفة، وتعتمد خطة العلاج على النوع الذي تعاني منه ومدى شدته. بعض الناس يتلقون العلاج النفسي للاكتئاب، أو قد يتناولون أيضًا أدوية علاج الاكتئاب، أو يتبعون علاجات أخرى مثل علاج الاكتئاب بالأعشاب. علاج الاكتئاب بالأدوية تساعد مضادات الاكتئاب الدوائية في تحسين مزاجك وتخفيف الحزن واليأس الذي قد تشعر به. ويجب أن تتناقش مع طبيبك للعثور على أفضل ما يناسبك مع أقل آثار جانبية. ويجب أن تخبر طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية أو مكملات أو أعشاب أخرى، حتى لا تتداخل مع مضادات الاكتئاب. ما هي أنواع أدوية علاج الاكتئاب؟ تشمل مضادات الاكتئاب الأنواع الرئيسية التالية: SSRIs (مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية) هي أكثر أنواع مضادات الاكتئاب التي يتم وصفها، وهي تحسن من استخدام دارات أو دوائر الدماغ للسيروتونين، وتشمل: سيتالوبرام (سيليكسا). فلوكستين (بروزاك). فلوفوكسامين (لوفوكس). باروكستين (باكسيل). سيرترالين (زولوفت). SNRIs (مثبطات امتصاص السيروتونين والنورابينفرين) هذه المجموعة تؤثر على دوائر الدماغ التي تستخدم كل من السيروتونين والنورادرينالين، مما يساعد في علاج الاكتئاب، وتشمل: ديسفينلافاكسين (بريستيك).
- العنوان: كورنيش الرايس, 41441 الرايس, المملكة العربية السعودية
- التقييم: 9. منتجع وشاليهات خليج الرايس, Madinah (+966 50 013 0080). 1 ممتاز
- السعر: 307 $
شاليهات الرايس حراج
تتميز الرايس بكونها قريبه من البحر، ما يجعلها مكان مثالي للمنتجعات والشاليهات، وهنا نذكر بعض منتجعات الرايس:
استراحات أبو نايف
تقع في الرايس علي بعد 85 كم من مطار الأمير عبد المحسن بن عبد العزيز، وتحتوي جميع الغرف على تكييف ومنطقة جلوس ومطبخ صغير ومنطقة لتناول الطعام وحمام خاص مع لوازم استحمام مجانية وبيديت ودش وخزانة ملابس وحمام مشترك، ويضم المنتجع مسبحا في الهواء الطلق ومسبحا داخليا ومكتب استقبال يعمل على مدار الساعة، ويوفر تراس للتشمس. - العنوان: Al Rayis, 23615 الرايس, المملكة العربية السعودية
- السعر: 120 $
منتجع خليج الرايس للعائلات
يقع المنتجع في منطقة المدينة المنورة على بعد دقيقتين سيرا من الشاطئ، وعلي بعد 86 كم من مطار الأمير عبد المحسن بن عبد العزيز، وتحتوي جميع الوحدات على مكيف، كما يوفر خدمة الواي فاي مجانا، ومواقف خاصة للسيارات مجانا، ويضم تراسا للتشمس، كما توجد حديقة مزودة بمرافق للشواء، ويمكن للضيوف ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات. - العنوان: منتجع خليج الرايس 46326, 46326 الرايس, المملكة العربية السعودية
- السعر: 93 $
بهذا يكون موقع Yallabook ، قد عرض بطريقة سلسلة نبذة عن منتجعات الرايس، بعرض تقييمات وأسعار وأماكن الإقامة في الرايس، فاختر الصفقة الفندقية التي تناسبك من حيث الأفضلية والسعر.
منتجع الجار - العائلات فقط، الرايس – أحدث أسعار 2022
الشاليهات
منتجع خليج الرايس للعائلات
منتجع خليج الرايس 46326, 46326 الرايس, المملكة العربية السعودية
–
موقع رائع - اعرض الخارطة
بعد إجراء الحجز، تتوفر جميع البيانات الخاصة بمكان الإقامة، بما في ذلك رقم الهاتف والعنوان، في تأكيد الحجز الخاص بك وفي الحساب الخاص بك. إطلالة على المدينة
أنت مؤهل للحصول على خصم من Genius في منتجع خليج الرايس للعائلات! ما عليك سوى تسجيل الدخول للتوفير في مكان الإقامة هذا. مكان الإقامة هذا على بُعد دقيقتين سيرًا من الشاطئ يقع شاليه "منتجع خليج الرايس للعائلات" في الرايس في منطقة المدينة المنورة، وهو مكان إقامة يوفر خدمة الواي فاي مجاناً ومواقف خاصة للسيارات مجاناً. توفر جميع الوحدات المكيّفة في مكان الإقامة تلفزيوناً وغرفة للمعيشة ومطبخ مجهز بشكل جيد مع منطقة لتناول الطعام وحمّاماً خاصاً مزوداً ببيديت ونعال ومجفف شعر، كما تحتوي بعضها على فناء و / أو شرفة مع إطلالات على البحيرة أو المسبح. يضم هذا الشاليه تراساً للتشمس. يشمل مكان الإقامة هذا حديقة مزودة بمرافق للشواء، ويمكن للضيوف ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات بالقرب من مكان الإقامة. منتجع الجار - العائلات فقط، الرايس – أحدث أسعار 2022. يعتبر مطار الأمير عبد المحسن بن عبد العزيز المطار الأقرب لشاليه "منتجع خليج الرايس للعائلات"، حيث يقع على بعد 96 كم.
منتجع وشاليهات خليج الرايس, Madinah (+966 50 013 0080)
أفضل ما اخترناه لك
أقل الأسعار
تصنيف حسب عدد النجوم والسعر
الأفضل تقييماً
اطّلع على أحدث الأسعار والعروض من خلال تحديد تواريخك. Marina Hotel فندق مارينا
فندق في الرايس
يقع "Marina Hotel فندق مارينا" في الرايس، ويضم صالة مشتركة، كما تشمل المرافق المتوفرة في مكان الإقامة هذا خدمة الغرف ونادٍ للأطفال، بالإضافة إلى خدمة الواي فاي مجاناً في جميع أنحائه، فيما يضم الفندق...
عرض المزيد
عرض أقل
8. 2
جيد جداً
361 تقييم
يبدأ السعر من
400 SAR
لكل ليلة
Arees Beach
الرايس
يقع منتجع "Arees Beach" في الرايس، كما تشمل المرافق المتوفرة في مكان الإقامة هذا مكتباً للاستقبال يعمل على مدار الساعة وخدمة الغرف وخدمة الواي فاي مجاناً في جميع أنحاء مكان الإقامة، فيما يضم هذا...
لها إطلاله جدا جميله
123. 75 SAR
منتجع الجار - العائلات فقط
يوفر منتجع الجار - العائلات فقط مكان إقامة عائلي في الرايس ويتميز بمسبح خارجي، ويمكن للضيوف الشواء في المنطقة الخارجية المتوفرة، في حين يمكن للأطفال اللعب في الحدائق وملعب للأطفال. منتجع الجار بالرايس - الطير الأبابيل. If you need to relax away from the city, So this is the best place for that ever. 8. 3
1, 062 تقييم
300 SAR
منتجع خليج الرايس للعائلات
يقع شاليه "منتجع خليج الرايس للعائلات" في الرايس في منطقة المدينة المنورة، وهو مكان إقامة يوفر خدمة الواي فاي مجاناً ومواقف خاصة للسيارات مجاناً.
منتجع الجار بالرايس - الطير الأبابيل
الموقع يميزه مركزه على شاطئ البحر والوحدات السكنيه كبيره وبها مسبح رااائع. قريب من المدينه المنوره.
أفضل 10 أماكن للإقامة في الرايس، السعودية | Booking.Com
حقيقي مكان الواحد ما يخيب ظنه به مطلقاً. nody
30 September 2018 12:10
النظافةسيئة السعر مرتفع على غرفة وصاله المطبخ والأدوات مقرفه جدا الاستقبال محترمين الألعاب المائية جيده ليتهم يهاتمو بالنظافة اكثثررر
Amer
08 September 2018 8:29
المسابح الداخلية الخاصة ممتازة ونظيفة ولكن العامة الخارجية قذرة وسببت حساسية للأولاد في عيونهم وكثرة الكلور أتعبت صدورهم. أيضاً الأرضيات حول المسبح زلقة للغاية الرجاء اخذ الحيطة والحذر حول المسابح! The private swimming pools are very nice and clean but the public swimming pools are disgusting and has so much chlorine that had affected our kids eyes and lungs! Also be aware of the very slippery surfaces specially near the pools! ميمي
24 August 2018 3:38
المنتجع جميل نوعًا ما السيارة لها موقف خاص أمام الباب السعر مبالغ فيه النظافة وسط
Add review
See 36 photos and 6 tips from 117 visitors to منتجع الجار الرايس. منتجع الجار بالرايس. الرايس المملكة العربية السعودية احجز الآن واحصل على خصومات وجوائز أو حتى ليالي مجانية شاطىء الرمال للأجنحة الفندقية – للعائلات فقط Sand Beach SuitesFamilies only تأكيد فوري وأسعار مخفضة في. منتجع الجار بالرايس. يوفر منتجع الجار – العائلات فقط مكان إقامة عائلي في الرايس ويتميز بمسبح خارجي ويمكن للضيوف الشواء في المنطقة الخارجية المتوفرة في حين يمكن للأطفال اللعب في الحدائق وملعب للأطفال. لقد أخذت نذرا بالامتناع عن ممارسة الجنس كجزء من المشورة قبل الزواج وكان ذلك أسوأ. الإتجار بالبشر لاستئصال الأعضاء. منتجع الجار بالرايس. كلنا بنحب مصر وكل واحد مننا بيتمنى إن مصر تكون أكبر وأعظم بلد فى الدنيا لأنها تستاهل تكون كدة لكن فى بعض الأحيان بيكون فى ظلم كبير واقع على بعض الناس لحساب بعض الناس أحيانا دة بيكون غفلة من. مصر الجديدة الميريلاند شارع رئيسى المساحة. التصميم جدا ممتاز والخدمات جيده وموقعه جيد. 27-11-2015 الساعة 0225 AM 20-08-2015 0834 AM. ابو عمر _ jdh. محل للبيع او الايجار الموقع. Jul 09 2015 – منتجع الجار بالرايس التعديل الأخير تم بواسطة توبليرون.
احترم خصوصية الآخرين. ستبذل جهدها لإخفاء عناوين البريد الإلكتروني وأرقام الهواتف وعناوين المواقع الإلكترونية وحسابات شبكات التواصل الاجتماعي والتفاصيل الأخرى المشابهة. لا تتحمل المسؤولية عن أي أسئلة أو أجوبة. هي موزع (بدون أي التزام بالتحقق) وليست ناشراً لهذه الأسئلة أو الأجوبة. قد تقوم وفقاً لتقديرها الخاص، باستبدال هذه الإرشادات أو تعديلها أو حذفها أو تغييرها.