ومن المعروف أنه بعد الولادة يفرز الثدي سائلاً صمغياً يسمى اللبأ (الكولسترم Colostrum) وتكون هذه المادة مفيدة للوليد لأنها غنية بالبروتين، وفي اليوم الثالث يفرز الحليب ويساعد الوليد عند الرضاعة على إفراز الحليب. وعلى الممرضة أن تعلم الأم المرضع كيفية مسك الوليد أثناء الرضاعة وأن تغسل يديها والحلمتين قبل الرضاعة. العناية التمريضية بالأم في فترة النفاس
على الممرضة الاهتمام بالأم في هذه الفترة لكونها عرضة للإصابة بالنزف أو حمى النفاس والتهاب الجهاز التناسلي. كيف أهتم بنفسي وقت النفاس - موضوع. 1- النظافة:
تنظيف منطقة العجان والفرج بواسطة القطن والمحلول المعقم وذلك ثلاث مرات باليوم خلال الأيام الأولى بعد الولادة ومن ثم مرتان باليوم كما يجب استبدال الشاش والفوط النسائية كل (4) ساعات على الأقل:
كما يجب أن تقوم بتنظيف المنطقة التناسلية بعد كل تبرز أو تبول وأخذ حمام دافئ يومياً إن أمكن ذلك. 2- الغذاء:
يجب أن تهتم الأم بغذائها جيداً وذلك لاستعادة قوتها وحيويتها ولتوفير الحليب لوليدها فيجب عليها الإكثار من أخذ البروتين الموجود في اللحوم، كما عليها تناول الفواكه والخضروات والسوائل لمنع الإمساك ولتجهيز جسمها بالفيتامينات والسوائل. 3- الراحة والنوم:
يجب أن تأخذ الأم كفايتها من النوم والراحة.
كيف أهتم بنفسي وقت النفاس - موضوع
حالة الرحم والقناة التناسلية بعد الولادة أشبه بجرح حديث يجب أن نحوطه بجميع وسائل الوقاية؛ خوفاً من تلوثه بالجراثيم، وما قد يؤدي إليه هذا التلوث من الأمراض أهمها الحمى النفاسية، والالتهابات الحادة في الرحم والبوقين والمبيض. وللوقاية من شر هذه المضاعفات الخطيرة يعطيك الدكتور "وائل البنا" استشاري طب النساء والتوليد من "حواء إكلنك"، هذه النصائح:
• استخدمي غيارات نظيفة: لابد أن تكون معقمة تعقيماً صحيحاً، وألا تلمس اليد سطح الغيار الذي يلاصق بشرتك، وعليك تبديلها كلما اتسخت، مع المواظبة علي نظافة الأعضاء التناسلية الخارجية بغسلها عدة مرات في اليوم بمحلول مطهر بعد كل تبول أو تبرز. العناية بالام في مرحلة النفاس - موارد تعليمية. • طهري يديك: وذلك قبل الغسيل والتغيير، على أن يكون التنظيف من الخارج فقط؛ خوفاً من دخول ما يكون على سطح الجلد من الجراثيم إلى الداخل مع محلول الغسيل، مع مراعاة أن تكون ملابسك وأغطية فراشك في حالة نظيفة. • ارتاحي: اقضي الأسبوع الأول في فراشك، والثاني بين الفراش ومقعد مريح، وفي الأسبوع الثالث يمكنك التنقل في أرجاء المنزل بين الحمام وغرفة الطعام.. على ألا تفارقي المنزل إلا بعد تمام الأسبوع الثالث أو الرابع. • نامي: لابد من توفير الراحة في النوم فإن الأرق كثيراً ما يؤدي إلى اضطرابات عصبية.
العناية بالام في مرحلة النفاس - موارد تعليمية
فحص الشق الجراحى لفوهة المهبل ، بافتراض إجراء هذا الشق ، و التأكد من حدوث التئام له. و من فوائد هذا الفحص الطبى كذلك أنه يتيح فرصة للأم لإلقاء أى أسئله تدور بذهنها سواء تتعلق بحالتها الصحية أو تتعلق بصحة الجنين ، و لذا فإنه يجب أن تحرصى على وضع قائمه بهذه الأسئلة قبل زيارة الطبيبة لتحصلى على كل المعلومات اللازمة. العناية بالأم بعد الولادة نظافتك، راحتك، غذاؤك! | مجلة سيدتي. و إذا كنت تعانين من اكتئاب أو تعكر للمزاج بعد الولادة ( اكتئاب ما بعد الولادة) فكونى حريصة على مناقشة الموضوع مع طبيبتك لأنه كلما جاء علاج هذه الحالة مبكرا زادت فرصة الشفاء منها. متى تعودين لحالتك الطبيعية ؟ خلال فترة النفاس تحدث بعض التغيرات استعدادا لعودة الجسم لحالته الطبيعية. فبعد الولادة و لمدة 3 – 6 أسابيع ستلاحظين خروج إفراز مهبلى حتى فى حالة الولادة بعملية قيصرية ، و هذا الإفراز يبدأ فى الظهور بلون أحمر ثم يتغير للون بنى ، ثم إلى لون أبيض ثم يتحول إلى إفراز مهبلى طبيعى. هذا الإفراز هو سائل النفاس ، و الذى يمثل حدوث تصريف أو تفريغ لجدران المهبل ، و مع خروج هذا الإفراز يجب أن تهتمى بوضع حفاضات و تغييرها بصفة منتظمة للوقاية من حدوث تلوث أو عدوى. و قد تلاحظين كذلك زيادة حاجتك إلى التبول خلال الأيام الأولى بعد الولادة ، و هذا أمر عادى حيث يقوم الجسم بتصريف السوائل الزائدة المحتجزة بالجسم.
ما المعلومات التي توضع على السوار الخاص بالام وطفلها - ووردز
و لا تنزعجى بسبب تأخر حدوث أول تبرز بعد الولادة فقد يحدث ذلك بعد حوالى يومين أو أكثر ، و هذا أيضا أمر طبيعى ، و لكى تقاومى حدوث هذا الإمساك اهتمى بتناول الألياف بوفرة ضمن غذائك اليومى ، و تناولى كميات وفيرة من الماء و السوائل ، و لا تظلى راقدة فى فراشك ، و إنما تحركى و تنشطى لكى تنشط حركة أمعائك. و بعد الولادة من الطبيعى تماما أن تعانين من تقلصات بأسفل البطن لبضعة أيام ، و سببها انقباضات متكررة للرحم لينكمش و يعود إلى حجمه الطبيعى قبل الحمل. و يجب ملاحظة أن هناك علاقة بين القيام بالرضاعة الطبيعية و بين بعض متاعب النفاس ، فقد وجد أن المرأة التى تقوم بالرضاعة الطبيعية يعود الرحم عندها إلى حجمة الطبيعى ، و بالتالى لا تستمر الشكوى من التقلصات طويلا ، كما يختفى سائل النفاس بسرعة أيضا ، و ذلك بالنسبة للأم التى تعتمد على تغذية وليدها بالرضاعة الصناعية. تمرينات ما بعد الولادة هذا جزء ضرورى من العناية بالأم بعد الولادة. و يجب أن تبدأى ممارسة هذه التمرينات فى أسرع وقت ممكن بعد الولادة و بصفة منتظمة بمعدل خمس دقائق عدة مرات يوميا. و لكن ما الذى تستفيدة الأم من ممارسة هذه التمرينات ؟ تهدف تمرينات ما بعد الولادة بصفة عامة إلى تقوية عضلات البطن و قاع الحوض.
العناية بالأم بعد الولادة نظافتك، راحتك، غذاؤك! | مجلة سيدتي
مراعاة استخدام أغطية الفراش النظيفة والمعقمة، مع إدخال محلول مطهر أثناء غسل الملابس وأغطية الفراش. الاعتناء بحلمة الثدي وجعلها نظيفة طوال الوقت حتى لا تتعرض للتشقق، مع ضرورة تدليكها بالجلسرين والفازلين عقب الرضاعة للحفاظ على ليونتها. ارتداء الفوط الصحية عقب الولادة حتى أن تتوقف الإفرازات الدموية المهبلية الناتجة عن الولادة، حيث تعمل هذه الافرازات على إزالة بقايا الدم والأنسجة من الرحم. عمل كمادات باردة ملفوفة بمكعبات الثلج على منطقة العجان للتعافى بسرعة بعد الولادة، حيث يقوم الطبيب بقطع هذه المنطقة للمساعدة في المخاض. وبلك نكون قد تحدثنا معكم بشكل تفصيلي أكثر حول طرق العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس وكيفية الاهتمام بحالتها النفسية عقب الولادة، وكيف يمكن العناية بنظافة جسدها خلال مرحلة النفاس. المراجع
^
stanfordchildrens, The New Mother: Taking Care of Yourself After Birth, 7/11/2020
Healthline, Recovery and Care After Delivery, 7/11/2020
todaysparent, Everything you need to know about taking care of your postpartum body, 7/11/2020
لا تحملي أشياء ثقيلة أو تدفعيها بقوة ولا تقومي بأعمال المنزل حتى الروتينية منها. أكثري من شرب الماء والسوائل الدافئة أو العصائر الطبيعية، ولتكن قليلة التحلية. انتبهي لجرح العملية ونظافته يوميًّا واستخدمي مناشف صحية ناعمة حتى لا تسبب التهابًا لكِ. فترة ما بعد الولادة لا تقل أهمية عن فترة الحمل ، فعليك الاعتناء بنفسكِ جيدًا في هذه الفترة لتجنب اكتئاب ما بعد الولادة، حتى تمر بسلام وتتمتعي بتجربة الأمومة مع صغيرك.
لا معلومات مؤكدة حتى الساعة حول حقيقة اختفاء الملحن اللبناني سمير صفير أثناء وجوده في المملكة العربية السعودية، في وقت اختلفت الروايات التي تناقلها مغردون ومدونون على مواقع التواصل الاجتماعي. ولا تزال كل الأخبار الأولية تتمحور حول مداهمة مجموعة أمنية سعودية لمكان إقامة صفير في السعودية، واقتياده إلى أحد السجون، من دون تأكيد هذه الرواية من أي مصدر رسمي. "العربي الجديد" حاول الاتصال بمجموعة من المقربين من صفير الذين أكدوا أنهم لا يملكون أي معلومة عن مكان وجود صفير، لكن أحدهم، مفضلا عدم نشر هويته لحساسية الموضوع، قال إن "الملف كبير"، وإن المقربين والعائلة ينتظرون "بياناً رسمياً من السلطات السعودية". في هذه الأثناء كانت مواقع التواصل الاجتماعي ساحة للأخبار والإشاعات وتبادل الاتهامات. وقد انقسم المغردون بين روايتين: الرواية الأولى تتمحور حول اعتقال صفير بسبب مواقفه السياسية المؤيدة للتيار الوطني الحر، ورئيس الجمهورية اللبنانية ميشال عون، إلى جانب مهاجمته في أوقات سابقة السعودية ومن يؤيدها في لبنان. سمير صفير وآخر المعلومات عن اعتقاله في السعودية - Lebanese Daily. وقد انتشرت تغريدات لمؤيدين للتيار، ولحزب الله تفيد باعتقال صفير قبل خمسة أيام ونقله إلى أحد السجون.
سمير صفير يصل إلى لبنان بعد توقيفه في السعودية.. بالفيديو
صفير ملحّن وليس تاجر مخدرات. اللبنانيون حريصون على أطيب العلاقات مع الأخوة السعوديين. سُرّب يوم يوم أمس خبر قيام السلطات الأمنية السعودية بتوقيف الملحن اللبناني سمير صفير، على الأثر اندلعت اشتباكات افتراضية عبر موقع تويتر بين اللبنانيين و السعوديين. اختفاء الملحن اللبناني سمير صفير في السعودية. اللبنانيون يطالبون له بالحرية من منطلق الحق بالاختلاف مع السياسة السعودية و في المقابل السعوديون يقولون أنه مروج مخدرات يقوم بتضييع شباب وطنهم منذ زمن بترويجه للمخدرات هناك.
اختفاء الملحن اللبناني سمير صفير في السعودية
منذ انتشار خبر توقيف الملحن سمير صفير في المملكة العربية السعودية، وعلامات استفهام عدة يطرحها اللبنانيون، عن أسباب توقيفه، وخلفية سفره إلى السعودية وهو المعروف عنه تأييده العلني لسياسات محلية لا تنسجم مع خط المملكة. توضيح زوجة صفير غموض كبير يلف قضية صفير، لاسيما وأن المراجع المختصة في الدولة اللبنانية ترفض الحديث عن الموضوع، إما لعدم توفر معلومات لديها أو كما يظن البعض بأن القضية أكبر من أن يتم تداولها عبر وسائل الإعلام. سمير صفير يصل إلى لبنان بعد توقيفه في السعودية.. بالفيديو. وعلى عكس ما أشيع عن أن توقيف صفير جاء بعد وصوله بأيام إلى المملكة تلبية لدعوة تلقاها من أحد المسؤولين في وزراة الإعلام في الرياض، أكدت ماري زوجة صفير لـ"النهار" أنها "منذ خمس سنوات تعيش وسمير بين لبنان وجدة، وهما يملكان إقامة سعودية، وآخر مرة قصدا المملكة كانت منذ سبعة أشهر". وقالت: "لدينا عمل في السعودية لا يتعلق بالمطاعم كما تداول البعض". وشرحت: "يوم الاثنين ما قبل الماضي، داهمت عناصر من الشرطة السعودية المنزل واقتادت سمير، وقد تم التعامل معه ومعي بطريقة مهذبة وراقية على عكس ما صورّه البعض من عملية خطف وما شابه". وعما إن تمكنت من مقابلته بعدها، أجابت "كلا، لا أعلم عنه أي شيء منذ ذلك الوقت"، لافتة إلى أنها تتابع مع السفارة اللبنانية في السعودية القضية.
سمير صفير وآخر المعلومات عن اعتقاله في السعودية - Lebanese Daily
لا يزال الغموض يلف مصير الملحن والفنان سمير صفير، بعد انقطاع جميع سبل التواصل معه، لاسيما بعد تسرب معلومات تفيد بأنه معتقل في أحد السجون السعودية لأسباب تتعلق بآراء سياسية سبق له أن أدلى بها. اقرأ أيضاً: معلومات جديدة عن سبب اعتقال سمير صفير ومكان احتجازه في السعودية! في حين يحاول "التيار الوطني الحر" "القنص على الرياض وتحميلها مسؤولية "خطف" صفير لاسباب سياسية، تؤكد مصادر متابعة لـ"جنوبية" ان ملف صفير شخصي واخلاقي وليس سياسياً. وستبين الساعات المقبلة حقيقة ما جرى ويجري معه. وحول سبب توقيفه، قال موقع إخباري سعودي إن السلطات وجهت تهمة تهريب المخدرات لصفير، وفي غياب أي تصريحات أو معلومات من مصادر رسمية، سعودية أو لبنانية، قال السفير اللبناني لدى السعودية، فوزي كبارة، في تصريح اعلامي أن صفير "موقوف لدى الأجهزة الأمنية السعودية قيد التحقيق، وليس مخطوفاً، والتحقيق سري، وكل ما تسمعونه في الإعلام هو تكهنات، قد تصيب وقد تخطئ". الى ذلك، كشف رئيس شعبة مكافحة المخدرات وتبيض الأموال في الجمارك، السابق، العقيد المتقاعد نزار الجردي، في تصريح اعلامي، عن أنّ "صفير متورط بعملية تهريب الكبتاغون إلى السعودية"، وفق ما أكدت له أوساط أمنية سعودية.
وأعربت زوجة صفير عن شعورها بأن زوجها في أيد أمينة، مؤكدة عدم تمكنها من لقاءه منذ اعتقاله ولا تعلم عنه أي شيء. وأضافت ماري بأنها ستبقى في المملكة لحين الإفراج عن زوجها، لافتة إلى أنها تتابع القضية مع السفارة اللبنانية في السعودية. ووفق موقع سبوتنيك فقد دعا تكتل "لبنان القوي" الذي يرأسه جبران باسيل رئيس التيار الوطني الحر إلى متابعة قضية الملحن سمير صفير من قبل الحكومة اللبنانية لحماية حقه في الدفاع عن نفسه وعودته إلى أهله، مبيناً أن اهتمامه بقضية صفير تأتي من منطلق الحرص على العلاقات بين لبنان والسعودية، في ضوء مواقف صفير المعروفة بتأييدها للتيار الوطني الحر. وأشارت سبوتنيك إلى امتناع الخارجية اللبنانية عن التعقيب على واقعة اختفاء سمير صفير، إضافة إلى عدم رد المكتب الإعلامي للحكومة السعودية على طلب تعليق حول القضية. والجدير بالذكر أن مواقع التواصل الاجتماعي شهدت حملة تضامن واسعة للمطالبة بكشف مصير سمير صفير في السعودية. المصدر: سبوتنيك