طريقة استخدام المسك الجامد
إنَّ ما يُعرف بالمسك الجامد يُعدُّ نوعًا من أنواع العطور التي تكون في حالة صلبة، ويُعدُّ استخدام المسك الصلب أسهل من العطر السائل الذي يُمكنكِ رشُّه على مناطق متفرِّقة من جسدكِ؛ وذلك لأنَّ التَّحكُّم بالمسك الصلب يكون أسهل، ويمكنكِ وضعه على أي منطقة من مناطق جسمكِ من خلال الضَّغط بواسطة إصبعكِ على علبة المسك لاستخراج الكميَّة المناسبة التي ترغبين باستخدامها سواءً على شعركِ أو على أي منطقة من مناطق جسمكِ [١]. استخدام مكعبات المسك مع الفازلين
يمكنكِ استخدام مكعبات المسك الجامدة مع الفازلين بالطريقة التالية:
المكوّنات
مكعب من المسك. ملعقة كبير من الفازلين. 5 قطرات من زيت دهن العود( زيت عطري). طريقة العمل
ابشُري مكعّب المسك بشرًا ناعمًا. ضعي مبشور المسك في حمام مائي. أضيفي الفازلين إلى المسك. انتظري حتى يبرد مزيج الفازلين والمسك، ثمّ أضيفي قطرات من زيت دهن العود، ليصبح بعد ذلك لديكِ كريم عطري برائحة جميلة. مكعبات المسك - Ù
Ùعبات اÙÙ
س٠أبÙض / مكعبات مسك الطهاره من القرشي يكون بعد الخصم:. استخدام مكعبات المسك مع زيت الورد
يمكنكِ استخدام مكعّبات المسك مع زيت الورد بالطريقة التالية:
1/2 كوب من مبشور المسك الجامد. كوب من ماء الورد. كمية من جل الاستحمام الذي تستخدمينه.
مكعبات المسك - Ù
Ùعبات اÙÙ
س٠أبÙض / مكعبات مسك الطهاره من القرشي يكون بعد الخصم:
فوائد المسك الجامد
يطهر من الجنابة والحيض. يخلص الجسم من الروائح الكريهة والإفرازات المهبيلة، والفطريات، والبكتريا. يخلص الجسم من الحكة والحساسية. يقي من سرطان الرحم. يساعد على تثبيت الحمل والإنجاب. ينظيف المنطقة وتغير لون الجلد إلى الوردي. يخلص من رائحة العرق والقدم. يعطر الملابس والغرف ودورات المياه. يثبيت رائحة العطور التجارية لسنين طويلة. يدخل في تركيبة الأدوية المقوية للعين والمعالجه على بياضها. يزيل الاكتئاب ويطرد الوسواس ويريح النفس. أنواع حجر المسك الجامد
نوع مقطع يأتي بعلب بلاستيكية مدورة. نوع مكعب مغلف بورق القصدير. استخدام المسك الجامد
استخدام المسك الجامد لعمل عطور للجسم
الطريقة الأولى:
ابشري عدة انواع من الصابون المفضل وضعيه بعلبه من الزجاج مليئة بالماء. اتركي المنقوع عدة أيام حتى تذوب وتصبح كالبلسم. ابشري مسك جامد بالمقدار نفسه. ضعي الخليط بعلبه معينة. ضعي كمية على الليفة عند الاستحمام وغسل الجسم بها. الطريقة الثانية:
بشر مقدار فنجان من مكعبات المسك. جلب كأس من ماء الورد. جل الاستحمام من النوع المفضل. خلط جميع المكوّنات معاً واستخدامها بالاستحمام. استخدام المسك الجامد لإزالة رائحة العرق
بشر قشرة ليمونة كبيرة وعصرها.
كما يوجد نوع آخر يطلق عليه المسك الأبيض وهو مسك صناعي تم تصنيعه بمواد ومركباتٍ كيميائية وله رائحة كالمسك الطّبيعي. مكعّبات المسك
هي مكعباتٍ متوسطة الحجم، أشبه بالصابون، لها عدة ألوان منها الأبيض، والوردي، والبرتقالي، يتم تصنيع مكعّبات المسك بإضافة مواد بعضها مكونات وتركيبات كيميائية، بهدف التّعطير، وتوجد أصناف تُضاف لها نسبة من المسك الطّبيعي، وأصناف أخرى يُضاف المسك المُصنّع إلا أنّ الصنفين لهما رائحة مميزة وقويّة. كيفية استخدام مكعّبات المسك
ضعي مكعّبات المسك بخزانة الثياب ووزّعيها بين الثّياب وفي الأدراج لتفوح رائحته تاركةً رائحةً جميلة. انزعي الغلاف عن مكعّبات المسك واقسميها إلى أنصافٍ وضعي كل نصفين في قطعةٍ من التّل الخفيف، ثمّ اربطيها وضعيها داخل الوسادات لتنتشر أطيب رائحة. قومي ببرش المسك برشاً خشناً وضعيه في إناء زجاجي صغير شفاف مع قليلٍ من الأصداف ونجمة البحر، وزينيه بشريطٍ من السّاتان الأزرق وضعيه كديكور في الحمّام. ابرشي المسك واملئي أكياساً من الشّيفون أو التّل واربطيها بشريطٍ من السّاتان وعلّقيها في الغرف لتنتشر رائحة جميلة. استخدمي مكعّب المسك كمزيلٍ للعرق بمسحه تحت الإبط.
التمدد على الظهر مع وضع وسادة أسفل الركبتين أو التمدد على الجانب مع ضم الركبتين إلى الصدر، حيث يقلل هذا الوضع من توتر عضلات الظهر. ممارسة بعض التمرينات البسيطة، والتي تساعد على زيادة معدل تدفق الدم وتخفف من التقلصات. شرب الكثير من الماء، حيث يقلل الماء من الانتفاخ الذي يزيد من حدة الأعراض، خاصة لمن تعاني في فترة الحيض من الإسهال أو القيء، إذ يساعد شرب السوائل على تعويض هذا الفقد من سوائل الجسم لكي لا يحدث جفاف بالجسم، لذا تنصح النساء بشرب من 6 إلى 8 أكواب ماء يومياً خاصة في فترة الحيض. التقليل من تناول الأطعمة المالحة خلال فترة الحيض، لأن الملح يزيد من خطر الإصابة بالجفاف والانتفاخ ويرفع ضغط الدم، وبالتالي يرتفع معدل التقلصات وألم الدورة الشهرية. ماذا يعادل الم الدورة الشهرية - اسألينا. الابتعاد عن السكريات البسيطة، والمقرمشات، والأطعمة السريعة. وجدت بعض النساء راحتهن أيام الدورة الشهرية في تناول الطعام الصحي من الخضراوات والفاكهة، حيث يعمل بعضها كمضادات للالتهاب مثل الطماطم، والكرز، والفلفل الملون، ويقلل تناول الأسماك الغنية بمادة أوميغا 3، والحبوب الغنية بالكالسيوم، واللوز، والخضروات الورقية داكنة اللون من ألم الدورة الشهرية وتدعم الصحة بذات الوقت، ومن الأفضل تناول هذه الأطعمة طوال العام وليس أيام الدورة الشهرية فقط.
اعرف المزيد عن ألم الدورة الشهرية يعادل - صحيفة البوابة الالكترونية
– ثقافة الصمت التي تحيط بالموضوع، وهي ثقافة ربما حان الوقت لتغييرها، حيث يجب أن يهتم الباحثون بفحص تلك الآلام ومحاولة إيجاد آليات للتخفيف من وطأتها وشدتها حين تداهم المرأة، وهو ما تحدث عنه أطباء نساء لضمان تعزيز صحة المرأة. – تقول إحصاءات إن ألم الدورة الشهرية هو السبب الرئيسي وراء تغيب النساء عن أعمالهن، دراستهن أو عن أي من المناسبات الاجتماعية الأخرى، لاسيما وأن هناك دراسات تبين أن ذلك الألم قد يؤثر على الأنشطة اليومية لما يصل إلى 20% من النساء. المصدر: وكالات
ماذا يعادل الم الدورة الشهرية - اسألينا
تعاني غالبيّة نساء العالم من حدوث تشنّجات وتقلّصات مصاحبة لدورتهنّ الشهريّة، حيث تستمر هذه الآلام عادةً ما بين يوم إلى يومين من كل شهر، وتتفاوت حدّة هذه التشنّجات من امرأة لأخرى، فلدى معظم النساء تكون هذه الآلام بسيطة ومعتدلة، أمّا لدى فئة أخرى من النساء تكون هذه الآلام قوية وحادة لدرجة أنّ بسببها يمكن أن تتعطل حياة المرأة وقدرتها على القيام بروتين يومها المعتاد، ويسمّى الألم المرافق للدورة الشهريّة عُسر الطمث (بالإنجليزيّة: Dysmenorrhea)، فماذا يعادل ألم الدورة الشهرية؟ هذا ما سيتم التحدث عنه في هذا المقال. [١] ماذا يعادل ألم الدورة الشهريّة؟ تتفاوت شدّة آلام الدورة الشهريّة وطبيعتها من امرأة لأخرى، وفيما يلي ذكر لمعظم الآلام التي قد تحدث خلال فترة الطمث: [٢] [٣]
حدوث تقلّصات وتشنّجات عنيفة أو شديدة في منطقة البطن. الإحساس بشعور الحرقان في منطقة البطن. الشعور بألم مشابه للألم الذي يحدث نتيجة حصر أو انحباس الغازات. الإحساس بألم ينتشر أو يمتدّ مباشرةً للظهر أو الفخذين أو الساقين. ألم متواصل ومستمر. تشنّجات والشعور بخفقان أو ألم نابض بالرّحم. اعرف المزيد عن ألم الدورة الشهرية يعادل - صحيفة البوابة الالكترونية. تواجه بعض النساء أعراضاً متعلّقة بالجهاز الهضمي مثل: الاستفراغ والغثيان، والنفخة، والإسهال أو الإمساك، وهناك أعراض أخرى قد تكون مرافقة لعسر الطمث متمثلةً بالصداع، أو الانزعاج، أو التهيّج، وتتراوح هذه الآلام في شدّتها ما بين بسيطة أو خفيفة إلى آلام قويّة وشديدة.
ماذا يعادل ألم الدورة الشهرية؟ - صحتكِ
[٦] عسر الطمث الثانوي بعكس عسر الطمث الأولي، لا يُعتبر هذا الألم أمراً طبيعيّاً، ففي معظم الحالات قد يّدل على وجود مشاكل صحيّة أخرى مثل مرض التهاب الحوض الذي قد يتطلب التدّخل الطبي العاجل، وهذا الألم قد تبدأ المرأة بالشعور به بعد منتصف العشرينيات أو بعد ذلك، فلهذا السبّب إذا أصبحت المرأة تعاني أو تواجه آلام الدورة الشهريّة بشكل لم يسبق لها أن تعرضّت لمثله من قبل، فيجب عليها التواصل مع طبيبها بشكل عاجل، وما يميّز هذا الألم أنّه غير مرتبط فقط بأيام النزف من فترة الدورة الشهرية، بل يمكن أن تعاني المرأة منه خلال أي وقت من دورتها الشهريّة، وقد تشعر المرأة بألم بعد العلاقة الزوجيّة. [٦] التعامل مع الآلام للسيطرة على الآلام وتخفيف الشعور بها، يمكن اتّباع النصائح التاليّة: [٧]
الإقلاع عن التدخين: فقد وُجد أنّ التدخين قد يزيد من احتماليّة نشوء أو حدوث آلام الدورة الشهريّة. ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام: قد يكون تخيّل هذا الأمر صعباً أو غير ممكناً، ولكن وُجد أنّ النشاط والحركة خلال هذه الفترة قد يساعد المرأة كثيراً بالتقليل من حدّة آلام الدورة الشهرية، حيث يمكنها ممارسة التمارين الرياضيّة البسيطة معتدلة الشدّة، مثل ركوب الخيل والسباحة.
ماذا عن الألم الخفيف خلال الدورة؟
في حال الشعور بألمٍ خفيف خلال الدورة الشهريّة، فإنّ هذا الأمر قد يكون مؤشّراً إلى غياب المُعاناة من انقباضاتٍ قويّة في أولى مراحل المخاض للولادة. على عكس الحالات التي تكون فيها آلام الدورة الشهريّة حادةً حيث أنّ ذلك يُنبئ بانقباضاتٍ شديدةٍ في المرحلة الأولى من المخاض. هل تقلّ آلام الدورة الشهريّة بعد الحمل والولادة؟
يختلف هذا الأمر من امرأةٍ إلى أخرى، ولكن من الطّبيعي أن تقلّ آلام الدورة الشهريّة بعد الحمل والولادة، بسبب اتّساع المهبل وعنق الرّحم بعد الولادة الطبيعيّة؛ فيقلّ عسر الطمث. وفي حال استخدام اللولب كوسيلةٍ لمنع الحمل، قد تزيد الآلام قليلاً، وقد يزيد عدد أيّام الدورة الشهريّة بالإضافة إلى كمّية التدفّق. تجدر الإشارة إلى أنّ الولادة لا تتمّ إلا بعد انفتاح عنق الرحم 10 سم وليس 1 سم فقط. ويُذكر أنّ الآلام من أول 1 سم إلى 5 سم تكون مُشابهةً لآلام الدورة الشهريّة، وهي المرحلة الأولى من الولادة، فيما يُصبح الألم أقوى في المرحلة الثانية. المزيد من المعلومات حول الدورة الشهريّة في ما يلي:
الدورة الشهرية بعد الولادة... هل تكون غزيرة؟
متى تتوقعين الدورة الشهرية الأولى بعد الولادة؟
كيف تتعاملين مع انقطاع الدورة الشهرية بعد الولادة؟
[٤] [٥] متى تحدث الآلام؟ تشعر المرأة في بعض الأحيان بنوع من الانزعاج وعدم الراحة والألم قبل موعد الدورة الشهريّة بأيام قليلة، ولكن لدى غالبيّة النساء يبدأ الإحساس بالآلام والتشنّجات مع بدء النزف الدموي. [٥] كم تستمر؟ لدى معظم النساء يقل الشعور بالألم بعد انقضاء أول يومين من الدورة الشهريّة، ولكن يمكن في بعض الحالات أن يمتدّ الألم مدة أطول لدرجة أنّ المرأة قد تشعر أنّه سيرافقها الإحساس بالألم إلى الأبد، ولكن إجمالاً يمكن القول بأنّه غالباً ما تواجه السيّدة آلام الدورة الشهرية خلال أول يومين إلى ثلاثة أيام. [٥] أنواع آلام الدورة الشهريّة يمكن تصنيف آلام الدورة الشهريّة إلى مجموعتين، وهما: [٦] عسر الطمث الأولي يمكن وصفه بأنّه ظروف أو حالة طبيعيّة تمر بها الكثير من النساء، حيث تشعر السيّدة بقليل من عدم الارتياح متمثل بحدوث آلام وتقلصات في أسفل البطن غالباً، ولكن يمكن أن تمتّد أو تنتشر هذه التشنّجات إلى الظهر ومقدّمة الفخذين أو الجزء العلوي من الفخذين، وتوصف هذه الآلام التي تحدث بنمط شهري بأنّها آلام خفيفة ويمكن تحملّها، هذه الحالة تنتشر كثيراً بين المراهقات والشابّات الصغيرات، وفي بداية فترة حدوث الدورة الشهريّة لديهنّ، وتحدث هذه الآلام ليتمكن الرّحم من التخلّص أو طرد بطانته الداخليّة.