الخطوات الصحيحة لهذا والتغلب عليها ، وكذلك المشكلة التي يجب دراسة الوجوه الفردية وتعريفها بدقة ، ومن يمكنه بعد ذلك التصرف بشكل مناسب ومع أفضل حل ، فإن الخطوة الأولى التي يمكن اتخاذها في المشكلة هي انحراف سبب الانحراف ، ومن ثم يجب التعامل مع حل المشكلة وفقًا لذلك. خطوات حل المشكلات واتخاذ القرار
أولاً: يجب أن يشعر بوجود المشكلة ، وتحديد نوعها ، وجمع معلومات دقيقة عن المشكلة ، ووقت حدوثها ، وما هي أهم أضرارها وسلبياتها. ثانيًا ، وهو دائمًا أهم شيء ، أي البحث عن الحلول المناسبة ، للتخلص من المشكلة بشكل مباشر ودائم ، وبيان مزايا وعيوب كل حل والبديل المقترح. ثالثًا: اختيار البدائل الجيدة والقوية ومن أفضل البدائل التي يجب استخدامها لاتخاذ القرار ، بعد البحث والتعريف بالمعلومات والبيانات المناسبة. رابعًا ، يمكنك وضع معيار ثابت وإطار عمل متجدد لصانع القرار ليبني على جميع القرارات المقدمة له ، ويفضل دراسة الخيارات والبدائل الموضوعية المقترحة أمامه. خامساً: على الفرد أن يكون بطيئاً ومدروساً في اتخاذ القرار ، لأنه ليس من السهل أن يتخذ قراراً متسرعاً يستطيع أن يذهب فيه. إلى الهلاك ، وبسبب عدم وضوح الأهداف النهائية ، حيث يمكن للشخص أن يفكر في اتخاذ القرار الذي اتخذه من الأهداف التي ستنجم عنه أساسًا.
- حل المشكلات واتخاذ القرارات - موضوع
- الأسلوب العلمي لحل المشاكل واتخاذ القرارات – الموقع الرسمي للدكتور صبري محمد خليل خيري
- كيفية حل المشكلات واتخاذ القرارات داخل فريق العمل؟
- رمز الدهون الثلاثية في التحليل الموجي
- رمز الدهون الثلاثية في التحليل الفني
- رمز الدهون الثلاثية في التحليل الرقمي
حل المشكلات واتخاذ القرارات - موضوع
ذات صلة اتخاذ القرار وحل المشكلات كيفية اتخاذ القرار وحل المشكلات
تعريف حل المشكلات واتخاذ القرارات
تعتبر حل المشكلات من المهارات الأساسية ؛ التي تُعنى بدراسة تفاصيل المشكلة، والصعوبات المرافقة لها، بهدف معرفة حلها، مع القدرة على تنفيذه ومتابعته؛ لضمان عدم تكرار حدوث المشكلة. [١]
يعتبر اتخاذ القرارات عملية فكرية منهجية ومنظمة، تتطلب القدرة على جمع الخيارات المتاحة، وموازنة أضرارها ومنافعها، بالإضافة لمقارنتها مع البدائل الأخرى، والتنبؤ بنتائجها ومآلات تنفيذها، حتى يتمكن الشخص من اتخاذ قراره على أساس منطقي موثوق ومُحكم. [٢]
خطوات ومبادئ حل المشكلات واتخاذ القرارات
إن إتقان المهارات يتطلب معرفة مبادئها وممارسة خطواتها، إذ لا يمكن حل المشكلات كلها بذات النمط والأدوات، وكذلك القرارات الصائبة ، ومن أهم تلك المبادئ والخطوات ما يأتي: [٣]
تحديد المشكلة بمعرفة وصفها، وأسبابها، وظروف حدوثها الزمانية والمكانية، والأشخاص المعنيين بحدوثها وحلّها، فالفهم الصحيح يزيد من إمكانية حلها، إذ يمكن اعتبار كل مشكلة فرصة لبداية جديدة. اختيار طريقة حل المشكلة ، بمنهجية واقعية قليلة المخاطر، وقابلة للتطبيق الفوري، والتي تضمن عدم تكرار المشكلة مجدداً.
الأسلوب العلمي لحل المشاكل واتخاذ القرارات – الموقع الرسمي للدكتور صبري محمد خليل خيري
تجزئة المشكلة أمر يسهل فيما بعد على صاحب المشكلة حلها، فكلما تم تبسيط المشكلة أدى ذلك إلى الوصول للحل المثالي بشكل أسرع وأسهل. بعض الخطوات التي يجب اتباعها عند القيام بهذه الاستراتيجية:
التفكير بالمشكلة جيدًا
حل الأجزاء التي يمكن حلها أولا
بعد حل أجزاء من المشكلة العمل على حل الأجزاء الصعبة الأخرى
العمل على الوصول إلى الحل المناسب
· استراتيجيّة التفكير الإبداعي لحل المشكلة
الاعتماد في التفكير على الابداع للوصول لحل للمشكلة، ففي هذه الاستراتيجية يتم التفكير في كافة عناصر المشكلة والعمل على حلها جميعًا وابتكار طرق جديدة في حل المشكلات. الخطوات التي يتم تطبيقها عند استخدام هذه الاستراتيجية:
التفكير بكافة جوانب وتفاصيل المشكلة. النظر للمشكلة بمنظور أشمل ومن الممكن الاعتماد على تجربة سابقة او رأي شخص
ايجاد طرق جديدة لحل المشكلة
حصر الحلول واختيار الحل المناسب منهم
مما سبق نعرف أن عند حل المشكلة لا يجب اتباع طرق عشوائية حتى لا تقع بنا في ضرر أكبر او تسبب مشكلة اخرى ويجب السير على خطوات واضحة ومنظمة لحل المشكلات التي تواجهنا أي كان نوعها أو طبيعتها أو الاستراتيجية المستخدمة لحلها. يمكنك معرفة المزيد عن طرق تطبيق استراتيجية حل المشكلات واتخاذ القرار من خلال الكورس الاحترافي المقدم على منصتنا التعليمية، كما يمكنك اكتساب مهارة التفريق بين القرار الصحيح والقرار الكارثي من خلال كورس التميز في اتخاذ القرارات أيضًا.
كيفية حل المشكلات واتخاذ القرارات داخل فريق العمل؟
اجتهد العلماء قديما وحديثا، في تصنيف أنواع المشكلات، وتدوين طرق التعامل معها، كما عمل الكثيرون على وصف استراتيجيات الناجحين في تخطي المشكلات والتعامل معها، حتى أصبح موضوع حل المشكلات، علم بذاته، يعتني بجمع وتصنيف أنواع المشكلات وطرق التعامل معها. وفي عصرنا الحديث، تعتبر الدول المتقدمة، هي الدول الرائدة في منهجة العلوم وتصنيفها، لذلك نلاحظ رجوعنا إلى الكثير من مناهج العلم لخوض أسبار المعرفة، والوقوف على أحدث ما توصل إليه العلم الحديث في كل مجال من مجالات العلم والمعرفة، لذلك سأتناول في هذا الطرح، عرضا لمنهج متكامل في حل المشكلات واتخاذ القرارات. حل المشكلات أوالتعايش مع المشكلات
في الطب نحن نعرف الفرق بين علاج الأمراض وعلاج الأعراض، فإذا شعرت بصداع في الرأس، يمكنك أخذ مسكن لعلاج أعراض الألم، التي سرعان ما تختفي ولكن ليس كليا، لأننا بهذه الطريقة، نعالج الأعراض، ولم نقترب من مصدر الألم الحقيقي، وعند زوال أثر المسكن، يعود الشعور بالألم، الذي لم يذهب أصلا، لأننا لم نعمل على علاجه، فحل المشكلات أفضل من التعايش معها، وهذا ما نسعى للوصول إليه من خلال هذا الطرح.
(اتخاذ القرار: مفهومه ، ومراحله، ومهاراته، واستراتيجياته، وأساليب تنميته / القذافي خلف عبد الوهاب)
أساليب اتخاذ القرار:
اولا: أساليب غير علميه:وهى أساليب تستند إلى معايير ذاتيه ومنها:
1. الخبرة. 2. التقليد. 3. المحاولة والخطأ. 4. رد الفعل. ثانيا:الأسلوب العلمي: وهو أسلوب يستند إلى معايير موضوعيه كالقوانين الموضوعية الكلية والنوعية التي تضبط حركه الوجود الشامل للطبيعة والإنسان. التنقل بين المواضيع
مستوى HDL الطبيعي فى الدم يزيد على 40 مجم لكل 100
مل لتر دم (0. 83 إلى 2. 5 كل مول لكل لتر دم). البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL - Low Density
يعتبر من البروتينات الدهنية و يسمى أيضا البروتينات الدهنية
من نوع بيتا ، و هو المسئول عن حمل الكولسترول في الدم ، حيث يحتوي على 50
إلى 75% منه ، و لذلك فإن ازدياد مستوى LDL يؤدي إلى
زيادة نسبة الإصابة بمرض تصلب الشرايين ، و لذلك يطلق عليه البعض
الكولسترول السيء أو الخبيث. رمز الدهون الثلاثية في التحليل الرقمي. و هناك علاقة عكسية بين مستوى LDL و HDL في
الدم. مستوى الـ LDL الطبيعي في الدم يقل عن 180 مجم لكل
100 مل لتر دم (0. 5 إلى 3. 88 مل مول لكل لتر دم). استعراض مادة فيلمية مصورة
توضيحية
رمز الدهون الثلاثية في التحليل الموجي
تحليل الدهون الثلاثية
الدهون الثلاثية هي أحد أنواع الدهون الموجودة في الدم، وهي السعرات الحرارية التي لا يحتاجها جسمك تتحول لدهون، وهي عبارة عن مركبات عضوية تتكون من الجليسرين وثلاث مجموعات من الأسيد الدهني. وتشكل هذه الدهون مصدراً كبيراً لتخزين الطاقة، وتتحرك الدهون الثلاثية عبر الدم ويتم تخزينها في الخلايا الدهنية، وتتواجد الدهون الثلاثية في كل من الدهون النباتية والدهون الحيوانية، وتُعد الدهون الثلاثية مهمة لقياس صحة القلب. ما هو تحليل الدهون الثلاثية
عبارة عن فحص بسيط للدم يتم من خلاله قياس نسبة الدهون الثلاثية الموجودة في الدم،
وينصح الأطباء بإجراء هذا الفحص كل خمس سنوات على الأقل إبتداءً من عمر ال20 سنة،
أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب فعليهم القيام بهذا الفحص عدة مرات مع مراعاة استشارة الطبيب، وما سبق يُعد من شروط تحليل الدهون الثلاثية. تحليل الدهون الثلاثية واهم تفاصيلها | مختبر أنيس الخير للتحاليل الطبية. تحليل الدهون الثلاثية في الدم
يمكن أن يكشف اختبار دم بسيط ما إذا كانت الدهون الثلاثية لديك في مستواها الصحي أو لا:
طبيعي — أقل من 150 ملليغرامًا لكل ديسيلتر (ملغم/ديسل)،
أو أقل من 1. 7 ملي مول لكل لتر (ملليمول/لتر) ارتفاع حدَّي 150 إلى 199 ملغم/ديسيلتر (1.
تحليل الدهون الثلاثية Triglycerides analysis
01:11 PM
2 / 2 / 2017
877
المؤلف:
د. حنين ولى و د. مصري خليفة
المصدر:
التحاليل الطبية والأشعة والفحوصات الإكلينيكية
الجزء والصفحة:
تحليل نسبة الدهون الثلاثية Triglycerides" (TG):
تحمل 90% من الجليريدات الثلاثية على الكيلوميكرون (Chylomicron) (وهي البروتينات الدهنية التي تقوم بحمل الجليسريدات الثلاثية في الدم من الأمعاء الدقيقة الى الانسجة الدهنية) و 10% تحمل على البروتينات الدهنية شديدة انخفاض الكثافة الـ (Very Low Density Lipoprotein- VLDL) ودائما تتعرض الجليسريدات الثلاثية الى بناء وهدم ، واحتراق هذه المركبات يمد الجسم بطاقة كبيرة يستخدمها الجسم عند نقص المواد الكربوهيدراتية. يزداد مستوى الجليسريدات الثلاثية في الدم في الحالات التالية:
كثرة تناول المواد الكربوهيدراتية والمواد ذات السعرات الحرارية العالية ، حيث تتحول في الجسم الى الجليسريدات الثلاثية. امراض الكلى ، حيث يزداد كل من الكوليسترول والجليريدات الثلاثية والدهون الفوسفاتية. مرض البول السكري غير المعالج. التهاب البنكرياس الحاد. مرض النقرس. الكثير من امراض الكبد. رمز الدهون الثلاثية في التحليل الموجي. وينخفض مستوى الجليسريدات الثلاثية في الدم في:
سوء التغذية ونقصها.
رمز الدهون الثلاثية في التحليل الفني
لكن الدهون الموجودة في أجسامنا لها أنواع عديدة، فمنها الضار بالجسم ومنها المفيد، فما هي أنواع الدهون الموجودة في الجسم؟. أنواع الدهون
الكوليسترول: يتم الحصول عليه من الأطعمة الحيوانية الدسمة، كاللحوم، البيض، ومشتقات الألبان والأجبان كاملة الدسم. الدهون العالية الكثافة: أوما تسمى بالكولسترول الجيد، وهومفيد للجسم ويحمي القلب. الدهون القليلة الكثافة: أوما تسمى بالكولسترول السيء، وهذه الدهون ضارة بالجسم، لأنها تترسب على جدران الأوعية الدموية وتعمل على سدها. تحليل الدهون الثلاثية تعرف على أبرز المعلومات - ويب طب. الدهون الأحادية وغير المشبعة: وهذه الدهون مفيدة للجسم لأنها تعمل على انقاص كمية الكولسترول السيء، ونحصل عليها من الزيوت النباتية. الدهون المتعددة وغير المشبعة: وهي دهون مفيدة للجسم أيضاً كونها تعمل على انقاص كمية الكولسترول السيء في الجسم، ونحصل عليها من بعض أنواع البذور مثل بذور عباد الشمس. الدهون المشبعة: وهي دهون ضارة بالجسم لأنها تعمل على زيادة نسبة الكولسترول السيء في الجسم، ونحصل عليها من الزيوت المهدرجة. الدهون الثلاثية: هي عبارة عن دهون في الدم، وقد تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، ولعل هذه الدهون هي أخطر أنواع الدهون في الجسم، لذا سنتحدث عنها في مقالنا هذا، فما هي الدهون الثلاثية؟.
تحليل نسبة الكولسترول فى الدم
الكولسترول عبارة عن مركب عضوي دهني من فصيلة
الاستيرويدات و له أهمية حيوية كبيرة حيث يدخل في تركيب الأغشية البلازمية المغلفة
للخلايا بصورة رئيسية ، لذلك تقوم الخلايا بتصنيعه إذا لم يحصل عليه الجسم من مصدر
خارجي. كذلك يعد الكولسترول مصدرا أساسيا للاستيرويدات
الأخرى في الجسم مثل الهرمونات الجنسية و فيتامين د و أحماض الصفراء (Bile Acids). يدخل الكولسترول في تركيب البروتينات الدهنية (Lipoproteins) الموجودة بالدم و التي
وظيفتها نقل الدهون المختلفة من الدم لأعضاء الجسم المختلفة سواء لأكسدتها للحصول
على الطاقة أو لتخزينها في بعض الخلايا كالخلايا الدهنية. يتحدد تركيز الكولسترول بعوامل أخرى مثل الوراثة و التغذية و وظائف هرمونية ، و
أيضا يتأثر بسلامة الأعضاء الحيوية مثل الكبد و الكُلى. يرتفع مستوى الكولسترول في الدم في الحالات التالية:
الزيادة في تناول المواد الدهنية خاصة التي تحتوي على كولسترول. قصور وظيفة الغدة الدرقية. رمز الدهون الثلاثية في التحليل الفني. الصفراء الانسدادية. مرض
البول السكري غير المعالج. مرض فرط بروتينات الدم الدهنية. ينخفض مستوى الكولسترول في الدم فى الحالات التالية:
التهاب الكبد الحاد.
رمز الدهون الثلاثية في التحليل الرقمي
نسبة 200 إلى 499 مليجرام/ ديسيلتر، فهذا يكون مستوى عالي بالدم. وبالنسبة لنسبة 500 مليجرام/ ديسيلتر فأكثر فهذا يدل على فرطي مي نسبة الدهون الثلاثية لأعلى مستوياتها. ويطلق عليه الأطباء فرط ثلاثي غليسيريد الدم. وتختلف كثيرا النسب من بين شخص لأخر ومن بين يوم لأخر في حالات الصيام. وذلك يكون بناء على نوع الوجبة التي تم تناولها قبل القيام بالصيام وقدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية التي تم تناولها. وفي حالة زيادة معدل الدهون الثلاثية في الم إلى ما يزيد عن الـ 1000 مليجرام/ ديسيلتر. فيكون مستوى الإصابة أخطر ما يمكن عند المريض وقد يصيبه بأمراض عديدة لا محالة منها أمراض ضيق الشرايين وتصلبها. ومشاكل بالقلب وتلف البنكرياس، ولابد من التدخل الفوري للعلاج. تحليل Triglyceride الدهون الثلاثية وأهميته وقراءة النتائج - مقال. اخترنا لك: سعر تحليل الدهون الثلاثية
مستوى الدهون الثلاثية بالجسم
تختلف مستويات تواجد الدهون الثلاثية في الدم من شخص لأخر ومن عمر لأخر وبين الذكر والأنثى. ففي حالة وجود زيادة في مستوى الدهون في الدم. فذلك ينم على بعض العادات السيئة التي يقوم الشخص باتباعها في الأنظمة الغذائية المختلفة التي يتناولها، وتكون نتيجة:
زيادة وزن الجسم وزيادة السمنة. تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات وقلة البروتينات في النظام الغذائي.
تناول الفواكه، والخضروات الطازجة. زيت الزيتون، والمكسرات، والحبوب الكاملة. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، وتقليل الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات، والكربوهيدرات، أو دقيق أبيض، حيث تزيد من معدل الكوليسترول بالدم. اقرأ أيضًا: هل البيض يرفع الدهون الثلاثية؟
طريقة إجراء فحص تحليل الدهون الثلاثية
يتم عمل تحليل الدهون الثلاثية بطريقة مماثلة لفحوصات الدم الأخرى، حيث تؤخذ عينة من دم الوريد، ويتم التحليل وفقًا للآتي:
يصوم المريض قبل الفحص من 9 إلى 14 ساعة، يمكنه خلال فترة الصيام تناول الماء فقط. عدم تناول المكملات الغذائية، مثل زيت السمك، وبعض أنواع الأدوية التي تؤثر على نتيجة الفحص. مثل أدوية هرمون الإستروجين، وأدوية الروتينويدات. خلال فترة صيام المريض للفحص يجب الامتناع عن تناول الكحوليات. ويفضل التوقف عنها قبل التحليل بأيام. عدم أداء أي جهد جسماني كبير، أو تناول وجبة طعام دسمة قبل يوم من الفحص. ما العمر المناسب لإجراء تحليل الدهون الثلاثية؟
مقالات قد تعجبك:
حينما يعلم المرء أن لديه تاريخ عائلي للإصابة بمرض الدهون الثلاثية عليه إجراء التحليل للاطمئنان على صحته، وذلك كل 5 سنوات، وتكرار التحليل في حالة وجود اختلاف في نسبة الدهون عن معدلها الطبيعي.