للخس أهمية أخرى، فهو يساعد على التخلص من حالات الإمساك ويعمل على التخلص من اضطرابات المعدة والقولون والحصول علي الراحة الأمر الذي يشكل أهمية كبيرة للحوامل في هذه الفترة. تناول الخضروات بشكل عام في فترة الحمل يجب أن تتم بمقدار محدد بدون إفراط فيها ويفضل أن لا إضافتها إلى أطباق السلطة قبل تناولها. وفي النهاية " السعرات الحرارية في الخس " إحدى أهم الموضوعات التي قمنا بالتحدث عنها بشكل مفصل وذلك لتوضيح أهمية الخس وكيفية الاستفادة منه بدون اى مشاكل، ويعتبر الخس من أشهر أنواع الخضروات والأكثر استخدامًا لذا قمنا بتوضيح قيمته الغذائية وفوائده المتعددة ايضاً، وفي النهاية نرجو أن تكون قد نالت المقالة إعجابكم وقد تمكنت من افادتكم بالشكل الكامل. كم سعرة حرارية في الخبز. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
اعرف المزيد عن كم سعرة حرارية في الخس - صحيفة البوابة الالكترونية
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
15. 00
الكمية
الوزن بالغرام
0. 00
كتل البروتين
0. 44
كتل الكربوهيدرات
كتل الدهون
كتل # / قياس
1. 00
وحدة الكثافة بالغرام
السعرات الحرارية كالوري
64. 00
الطاقة بالكيلوجول
غرام البروتين
4. 00
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
3. 00
مجموع السكر بالغرام
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
الكالسيوم بالملغ
0. كم سعرة حرارية في الخس. 10
الحديد بالملغ
169. 00
الصوديوم بالملغ
57. 00
البوتاسيوم بالملغ
المغنيسيوم بالملغ
5. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
2. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
كم سعرة حرارية في الخس وقيمته الغذائية؟ - أكلة فى دقيقتين
يعتقد العديد من الأشخاص أن الخس الكابوتشى من الممكن أستخدامه فى التقليل من الوزن و لكنه ليس كذلك نهائيا حيث أنه يحتوى على كالورى أعلى و عناصر غذائية أقل و ذلك بسبب وجود الكثير من الزيوت فيه. و لذلك يفضل عدم وضع الكابوتشا فى نظامك الغذائى نهائيا. و يمكنك بعد الأنتهاء من قراءة المقالة التعرف على السعرات الحرارية في الخس. يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات: السعرات الحرارية في الجبنة الاسطنبولي
يحتوي الخس على نسبة كبيرة من الماء والتى تصل إلي ٩٤ غم، كما يحتوي على نسبة من الطاقة والفيتامينات والبروتين ايضاً، ويحتوي الخس على نسبة من الدهون والتى لا تتعدى ١٥. غم وهو نسبة ضئيلة جداً لا تشكل أي خطر لمن يقومون بتناوله. بالمقارنة بين السعرات الحرارية في الخس السعرات الحرارية في الخضروات الأخرى ويعتبر الخس هو الأقل في سعراته الحرارية، فيمكن تناوله بشكل عادي بدون اي إضافات، كما يمكن إضافته إلى أطباق السلطات وإضافة زيت الزيتون والاستمتاع بطعمه الجميل والمميز. اعرف المزيد عن كم سعرة حرارية في الخس - صحيفة البوابة الالكترونية. عدد السعرات الحرارية في الخس الكابوتشي
يعتبر الخس الكابوتشي واحداً من أنواع الخس الذي يتميز بطعمه الجميل والمميز والذي لا يقل أهمية عن أي نوع آخر من الخس ولكن تختلف سعرات هذا النوع عن الأنواع الأخرى بمعنى أن هذا النوع من الخس غير مفيد لمن يتبعون حميات غذائية وذلك نظراً لاحتوائه علي بعض أنواع الزيوت التي لها فاعلية كبيرة في زيادة السعرات الحرارية الأمر الذي يؤدي إلي زيادة الوزن. ينصح بتناول الخس الكابوتشي لمن يرغبون في اتباع أنظمة غذائية لزيادة الوزن و إضافته إلى الأطباق المختلفة من السلطات والاستفادة منها، فبالرغم من احتواء هذا النوع من الخضروات على الألياف إلا أنه يحتوي علي سعرات حرارية عاليه الأمر المفيد لمن يعانون من النحافة الزائدة.
معلومات مفصلة
إقامة
XRPJ+C2J، النهضة، أبو عريش 84418، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
نتيجة
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. ساعات العمل
السبت: 6:00 ص – 11:00 م الأحد: 6:00 ص – 11:00 م الاثنين: 6:00 ص – 11:00 م الثلاثاء: 6:00 ص – 11:00 م الأربعاء: 6:00 ص – 11:00 م الخميس: 6:00 ص – 11:00 م الجمعة: 6:00 ص – 11:00 م
صورة
powred by Google صورة من جوجل。
اقتراح ذات الصلة
مغسلة "البريق اللامع" Abu Arish. Clothing store. Read more. 1. 351 km. حي الربيع … شاهد المزيد…
مغسلة "البريق اللامع" Abu Arish. 721 m. مغسله البريق الساطع - YouTube. صيحات الموضة … شاهد المزيد…
مغسلة رزق للسجاد. 233 likes. مغسلة رزق للسجاد #سجاد #حرامات #لحف #موكيت #بطانيات 00905314975933 شاهد المزيد…
مغسلة البريق لغسيل كافة انواع الملابس والسجاد 0916008787. 1, 435 likes.
مغسله البريق الساطع - Youtube
Address
Alrayyan, Al Badayea, Saudi Arabia
Phone
+966 53 063 3295
Hours
23:45-07:00
Categories
Laundry
Rating
3 1 review
Similar companies nearby مغاسل باريس نجد — شارع الأمير سلطان بن عبدالعزيز Prince Sultan bin Abdulaziz St, Al Ashrafiyah District, حي الاشرفية, Unayzah 56438 3481 مغاسل الدغيم — Alyarmuk, Ar Rass Rahdan sinks — King Abdulaziz Rd, Airport, Ar Rass Alrahdan Laundry — Al Khaldiyah, Al Bukayriyah
مغسلة البريق الناصع reviews 1
Yağmur
17 August 2017 10:09
العمالة مبتدئة ويبيلهم تدريب وخاصة بما يضر الملابس من مساحيق ومن قوة حرار المكبس
Add review
مغسلة البريق مصراتة, Misrata (مصراتة) (+218913538739)
طالع أجمل وأحدث أسماء البنات الجديدة للعام 2020 ، الدينية والإسلامية والتركية والعربية وأسماء البنات المميزة حسب الترتيب الأبجدي للحروف مع … شاهد المزيد…
اللقطة الثامنة: غرفتي الجميلة. عندما هبطت الطائرة في ارض المطار, وتابعنا خطواتنا في سير حثيث نحوا تخليص العفش و التختيم من الجوازات, فصار الذي تمنيت استلمت الحقائب من السير, و اتجهت إلى التفتيش الدقيق, كنت أعتقد أن … شاهد المزيد…
Contents1 ميزات غرف التصميم الداخلي على طراز البحر الأبيض المتوسط1. 1 السمات المميزة لأسلوب البحر الأبيض المتوسط1. 2 ملامح تصميم الأرضيات2 نمط البحر الأبيض المتوسط في… شاهد المزيد…
قبل البدء بالقراءة: لقد كتبت هذه الرحلة خلال أحدى عشر شهراً, و هي أول كتاباتي في الإنترنيت لرحلاتي, و لا أخفيكم أنني كتبتها في دول عدة, و أماكن مختلفة, و عندما كنت أكتبها في أول عهدي – و لا زلت – لم أكن أتقن الكتابة على … شاهد المزيد…
الحشائش تغلف بشراشف البياض، لا عصفور، لا عنادل، لا غربان، لا زعيم الطائي *. الليل يتغير الى انبهار ضوئي لانعكاس البياض في العالم. يجب ان تعرف اين تختبيء العصافير ايها القرد باستصراماتك القديمة. شاهد المزيد…
تعليق
2021-07-21 14:55:53
مزود المعلومات: muneerah adbullah
2019-05-15 11:45:51
مزود المعلومات: صالح
484 km مغسلة أحمد العنزي شارع عمر بن سليم، حي العليا، بريدة 1. 491 km مغاسل شارع عمر بن سليم، حي شقة، العليا، بريدة 1. 491 km مغاسل أماز طريق الملك سلمان King Salman Road, Buraydah 1. 492 km مغاسل سامي شارع عمر بن سليم، الشقة، بريدة 1. 562 km مغاسل مها شارع عمر بن سليم، بريدة 1. 562 km مغاسل مها شارع عمر بن سليم, Buraydah 1. 619 km مغاسل مشاري نايف الحربي طريق الملك عبدالعزيز، حي الروضة، بريدة 1. 781 km مغسلة غازي King Abdulaziz Road, Buraydah 📑 wszystkie kategorie