نوع الطبق
حلويات
الصعوبة
سهل
طريقة التحضير
30 دقائق
وقت التحضير
15 دقائق
الوقت الاجمالي
45 دقائق
عدد الأشخاص
8
التقييم
المقادير 8 اشخاص
طريقة التحضير
طـريـقـة عمل الـدونـات الـمـحـشـية بالـكريـمـة / عجينة الدونات الهشة - Youtube
أضيفي الطحين، والملح، ومزيج الحليب الدافئ، والبيكنج باودر، والحليب البودرة، واخلطي المكوّنات معاً حتّى يتشكّل لديك عجينةٌ متماسكةٌ وليّنة القوام في نفس الوقت. ادهني وعاءً بالزيت، ورشّيه بالقليل من الطحين، ثمّ ضعي العجينة فيه، ودعيها حتّى ترتاح فيه لثلاثين دقيقة. افردي العجينة باستعمال الشوبك أو النشابة، واصنعي منها قطعاً دائريّة، ودعيها مدّة خمس عشرة دقيقة حتّى تتخمّر. سخّني الزيت في مقلاةٍ على النار، واقلي فيه الدونات مع تقليبها باستمرار حتّى تنضج. ضعي شوكولاتة الدهن في الكيس المخصّص لتزيين الحلويات، واغرزي إبرة الكيس في الدونات لحشوها بالشوكولاتة. رشّي السكر على قطع الدونات بعد الانتهاء من حشوها، وزيّنيها بحُبيبات الشوكولاتة الملوّنة. الدونات المحشية بالكريمة
كوب من الطحين. أربع ملاعق صغيرة من السكر. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. طـريـقـة عمل الـدونـات الـمـحـشـية بالـكريـمـة / عجينة الدونات الهشة - YouTube. نصف كوب من الحليب. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من الفانيلا. بيضتان. زيت للقلي. كوبان من الكريمة المخفوقة. ضعي الخميرة مع ربع كوبٍ من الماء، ودعيها كي تتخمّر. اخلطي الطحين مع: مزيج الخميرة، والحليب، والسكر، والبيض، والزبدة، والملح، والفانيلا، حتّى تتجانس جيّداً.
ذات صلة طريقة عمل الدونات بالكاسترد عمل الدونات بالكاسترد
الدونات
هي أحد أنواع الحلويات المخبوزة، أو المقلية والمصنوعة من العجينة، ويُعتبر هذا النوع من أكثر الأنواع المُحبّبة لفئة الأطفال خاصّةً، وفئة الشباب بشكل عام، ويمكن تناول الدونات كوجبة ثانوية، أو بديل لوجبة الإفطار، وخاصّةً لدى طلبة الجامعات، الذين يبحثون عن وجبة سريعة ومغذية وتمنحهم قدراً من الطاقة لمتابعة يومهم الشاق، وهناك أنواع عديدة من الدونات، يمكن عملها بحشوات وأشكال مختلفة. سنعرض في هذا المقال طريقة تحضير أحد أكثر أنواع الدونات انتشاراً، وهي الدونات المحشوّة بالكاسترد. الدونات المحشوة بالكاسترد
مكوّنات
العجينة
كوبان من الدقيق. كوبان من الماء. نصف كوبٍ من الزبدة الذائبة. ملعقتان صغيرتان من الملح. ملعقتان صغيرتان من الفانيلا السائلة. ثلاث بيضات كبيرة الحجم. الحشوة
صفار ثلاث بيضاتٍ كبيرة. نصف كوبٍ من السكر البودرة. ملعقتان كبيرتان من نشا الذرة. ملعقةٌ صغيرةٌ من الملح. كوبان من الحليب. الزينة
يستخدم صوص الشوكولاتة بشكلٍ كبير في تزيين الدونات، مهما كان نوع الحشوة المحشوّ بها، ومقاديرها لجميع أنواع الدونات هي:
نصف كوبٍ من الكريمة السائلة.
بعض أدوية الاكتئاب تكن لها أعراض جانبية مصاحبة لتناولها مثل الغثيان أو تحسس المعدة، أو الدوار وعدم الاتزان، أو النوم لساعات متواصلة، والتي من المؤكد أن تلك الأعراض لا تحصل في حال تناول الأعشاب المفيدة. بل تساهم في القضاء على الكثير من الآلام مثل ألم المعدة، وعودة الجسم للاتزان والحيوية نتيجة توفر العناصر والفيتامينات بداخلها، والتي يحتاجها الجسم، لكن يجب تناولها باعتدال دون زيادة أو إفراط. سعر الأعشاب زهيد مقارنة مع بعض أدوية الاكتئاب التي تكون غالية الثمن، ولا يستطيع بعض المرضى الحصول عليها نتيجة ضعف الحالة المادية، وتدني مستوى المعيشة، فيلجأ لشراء تلك الأعشاب في محاولة منه لعلاج ما يمكن. بعض الحالات النفسية تحتاج إلى مهدئات للاستخدام الخارجي، ولا توجد على أشكال دوائية، وذلك لأنها تكثر وتنتشر في الأعشاب العطرية، مثل مهدئات ومزيلات الأرق، الذي توضع في الحمام العطري
وذلك حتى تجعل جسم الإنسان في حالة استرخاء وهدوء، مع إزالة التوتر العصبي، وهناك بعضها يستخدم كمهدئات لنوبات الاكتئاب التي تصيب الأطفال من تشنجات عصبية، فيكن المهدئ الفعال مسح جسدهم ببعض من تلك الأعشاب. المصدر: علاج الاكتئاب بالاعشاب جابر القحطاني
اقرأ أيضاً:
كيف أصبح اخصائية نفسية
علاج الاكتئاب بالاعشاب مجرب Youtube
من أهم أسباب الاكتئاب، تناول كميات كبيرة من الكحول والمخدرات ، الأسباب الهرمونية وهي تحدث عادة في فترة الولادة والحمل، لذا تعاني الكثير من النساء الحوامل ممن وضعن مؤخرا من اكتئاب يعرف باسم اكتئاب الولادة. حدوث خلل كيميائي في الدماغ،من مسببات الاكتئاب. من الأسباب النفسية التعرض للضغوط العصبية والنفسية والقلق والتوتر وقد تكون المشاكل الحياتية وضيق ذات اليد والمشاكل المادية وبالطبع البعد عن الله تبارك وتعالى. قدمنا لكم المزيد حول علاج الاكتئاب بالاعشاب، ولكن في النهاية فانه من الأفضل الذهاب للطبيب.
علاج الاكتئاب بالاعشاب مجرب للعصب السابع
تناول أدوية يتداخل عملها مع مكملات البابونج، مثل: موانع الحمل، وحبوب الإستروجين، والأدوية التي يتم استقلابها عن طريق الكبد، والأدوية المهدئة، والوارفارين (Warfarin)، والتاموكسفين (Tamoxifen). أعشاب أخرى لعلاج الاكتئاب
تشمل:
1. زيت اللافندر
يساعد زيت نبات اللافندر أو الخزام على الاسترخاء، والتخفيف من حدة القلق، والمساعدة على النوم، ما يعني أنها قد تخفف بشكل مؤقت من بعض أعراض الاكتئاب، لكن لا يوجد حتى الآن أدلة كافية حول فعاليتها في علاج الاكتئاب. 2. الزعفران
قد يساعد الزعفران في التخفيف من أعراض الاكتئاب، لكن ما زال هناك حاجة لدراسات توضح مدى فعاليته والآثار الجانبية المحتملة لاستخدامه في هذا المجال. من قبل
د. دانا الريموني
-
الثلاثاء 30 آذار 2021
علاج الاكتئاب بالاعشاب مجرب ومضمون
علاج الحالة النفسية السيئة بالاعشاب
لا تقتصر الحالة النفسية السيئة على أصحاب المرض النفسي فقط، فالجميع بلا استثناء يمر بحالات نفسية سيئة بشكل يومي غالبًا، ويُفضل دائمًا علاج الحالة النفسية السيئة بالاعشاب بدلاً من الأدوية الكيميائية. وذلك لأن الأدوية النفسية يكون لها أعراض جانبية خطيرة جدًا، خاصة عند تناولها بشكل مستمر ودون استشارة الطبيب، ولكن الأعشاب الطبيعية كلها فائدة لصحة الجسم، وذلك إذا تم تناولها بشكل معتدل ودون إفراط. علاج الاكتئاب بالاعشاب مجرب
يُعد الاكتئاب أكثر الأمراض النفسية شيوعًا بين الناس، ويليه القلق والتوتر العصبي، وكذلك اضطرابات الحالة المزاجية التي تؤدي إلى المرور بحالة نفسية سيئة بشكل كبير، ويزيد ذلك عند الفتيات أكثر من الرجال، حيث أنهن يعانين أغلب الوقت من اضطرابات في الهرمونات. وهناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها في علاج الاكتئاب والتوتر العصبي، منها ما نعرفه من كتب الطب النبوي والطب البديل، ومنها ما يُسمى بالطب الشرقي، وهو الذي يتبنى علاج الحالات النفسية والتغيرات المزاجية بالأعشاب على الطريقة التقليدية لدول شرق آسيا. وفي هذا المقال يعرض لكم موقع محيط بعض الأعشاب الطبيعية التي أثبتت التجارب فاعليتها الكبيرة في علاج حالات القلق والاكتئاب، و علاج الحالة النفسية السيئة بالاعشاب بشكل عام.
علاج الاكتئاب بالاعشاب مجرب جلب
[1]
وظيفة الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي توجد في العنق الأمامي، أسفل البروز الحنجري، وهذه الغدة على شكل فراشة تقريبًا، مع فصين يلتفان حول القصبة الهوائية ويتصلان في المنتصف بواسطة برزخ، وعادةً لا تكون الغدة الدرقية محسوسة، الغدة الدرقية هي واحدة من المنظمات الرئيسية لعملية التمثيل الغذائي، حيث يعمل هرموني T3 و T4 عادةً عبر المستقبلات النووية في الأنسجة المستهدفة ويبدأان مجموعة متنوعة من المسارات الأيضية، تؤدي المستويات العالية منها عادةً إلى حدوث هذه العمليات بشكل أسرع أو بشكل متكرر، وتؤثر هرمونات الغدة الدرقية على كل من الوظائف الآتية: [2]
زيادة معدل ضربات القلب. التحكم في الوزن. تنشيط عمل العضلات. زيادة حركة أعضاء الجهاز الهضمي. تسريع عملية التنفس. زيادة المهارات والتفكير. وتشمل عمليات التمثيل الغذائي التي تزيد من هرمونات الغدة الدرقية ما يلي: [2]
معدل الاستقلاب الأساسي. استحداث السكر. تحلل الجليكوجين. تخليق البروتين. تكوّن الدهون. توليد الحرارة. قصور الغدة الدرقية
قصور الغدة الدرقية هو خمول في الغدة الدرقية وعدم قدرتها على أداء وظائفها في الجسم، وذلك لعدة أسباب منها تضخم الغدة الدرقية، كما أن أحد الأسباب الشائعة لقصور الغدة الدرقية هو مرض هاشيموتو، وهو حالة من أمراض المناعة الذاتية حيث يتم تدمير بصيلات الغدة الدرقية أو إنتاج أجسام مضادة تمنع مستقبلات TSH في الخلايا، ويعاني المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية من مجموعة من الأعراض والتي من أهمها ما يلي: [2]
عدم تحمل البرد.
يمكن أن يرافق استخدام عشبة القديس يوحنا آثار جانبية غير مرغوبة، مثل: اضطراب النوم، والعصبية أو الهياج، واضطراب المعدة، والإسهال، والطفح الجلدي. كما يُحذر من استخدام هذه العشبة لدى بعض الفئات، منها:
الحامل أو المرضع
الاكتئاب الشديد. الفصام. الاضطراب ثنائي القطب. الزهايمر. الأشخاص المقرر لهم عملية جراحية، حيث يجب التوقف عن أخذ العشبة قبل أسبوعين من موعدها. مَن يتناولون أدوية أخرى قد تتداخل مع هذه العشبة، مثل: الأدوية المضادة الاكتئاب، والأدوية المهدئة، وبعض الأدوية المضادة للفيروسات، وغيرها. 2. الجنسنج
يُعتقد أن عشبة الجنسنج أوالجنسة تساهم في التقليل من أعراض التعب وانخفاض الطاقة المرافقة للاكتئاب لاحتوائها على مواد فعالة تسمى الجينسينوسيدات (Ginsenosides)، لكن لا يوجد حتى الآن دراسات كافية تؤكد فعاليتها في تحسين أعراض الاكتئاب. قد يرافق استخدام الجينسنج أعراض جانبية غير مرغوبة، مثل: الأرق ، وارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه، واضطراب دقات القلب، وتقلبات المزاج. كما يُحذر من استخدامه في الحالات الآتية:
الحمل أو الرضاعة. الرضع والأطفال. الخضوع لزراعة أحد الأعضاء. الإصابة بنزيف. الإصابة بأمراض معينة، منها: أمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض المناعة الذاتية، والسكري، والفصام، والأرق.