حسن أبو علة، شاعر سعودي من منطقة جازان ، ويلقب بأبو علة، واسمه حسن بن علي بن أحمد أبو عامرية. سيرته[ عدل]
ولد الشاعر حسن أبو عامرية عام 1360 هـ الموافق 1941 في بيش التابعة لمنطقة جازان جنوب المملكة العربية السعودية ، حفظ أبو علة القرآن الكريم صغيرًا، ودرس بعدها مباديء الفقه، ثم التحق بالمدرسة السلفية في بيش، ثم التحق بعدها بالتعليم النظامي وحصل على الشهادة الابتدائية عام 1378 هـ ، التحق بعدها بالمدرسة المتوسطة ثم الثانوية في جازان وحصل على الشهادة الثانوية عام 1385 هـ ، والتحق بكلية الآداب جامعة الملك سعود بالرياض وتخرج من قسم اللغة العربية عام 1389 هـ ، ثم حصل على دبلوم في التربية وعلم النفس عام 1392 هـ. يوليو 2021 – موسوعة أبو ناصر الغامدي (غامد الهيلا). عمل أبو علة مدرسًا بالتعليم الابتدائي والمتوسط والثانوي [1]. شاعريته[ عدل]
" شعره كثير، ولم ينشر منه سوى قليل في الصحافة، وانفردت صحيفة الندوة بنشر أكثره، له ديوان دموع معلم. شارك في أمسيات شعرية، وفعاليات ثقافية في أندية جازان وأبها، والمهرجان الوطني للتراث والثقافة بالجنادرية، أكثر من مرة، ومثّل المملكة في مهرجان الشعر في قطر سنة 1414هـ (1994م)، وله طريقة إلقاء للشعر مميزة، بل وآسرة تمتلك المتلقي، وقد حظيت قصيدته "الناي" -آلة الراعي- التي ألقاها في ملتقى أبها الثقافي والأدبي صيف سنة 1412هـ (1992م) بإعجاب الحاضرين، واهتمام الصحافة، وتحدث عنها عدد كبير من النقاد، وأعادها التلفاز السعودي كثيرًا" [2].
[ رقم هاتف ] مركز الراقون المميز للخدمات الطبية
الوظائف:
1- صيدلي. 2- تمريض. 3- أخصائي تقويم أسنان. ملاحظة:
– يجب توفر تصنيف من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية. الإعلان:
اضغط هنا
موعد وطريقة التقديم:
– التقديم مُتاح الآن وينتهي عند الإكتفاء بالعدد المطلوب. – تُرسل السيرة الذاتية إلى البريد الإلكتروني التالي ( مع كتابة مسمى الوظيفة في عنوان البريد):
يوليو 2021 – موسوعة أبو ناصر الغامدي (غامد الهيلا)
)).. هل تعلم ما سبب لها كل هذا.
فمن لـم يشفـه الـقرآن فـلا شفـاه الله، ومن لـم يكفـه الـقرآن فـلا كفـاه الله». [ زاد الـمعـاد (٣٥/٤)]
17-03-2022, 10:39 PM
المشاركه # 15
قال تعالى: " وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاء وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ وَلاَ يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إَلاَّ خَسَارًا" [الإسراء: 82]. 17-03-2022, 11:58 PM
المشاركه # 16
تاريخ التسجيل: Dec 2015
المشاركات: 1, 633
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ->شـقاوي نجـد<-
آنت ماخلطت الحابل بالنابل
وقسم بالله ماقدرت اكمل واقرا كامل المكتوب
وعلى بداية و مطلع كلآمك تفتين بالاسره والتدخيل بالتعري. دريت ان ماعنده إلا هم يفرغ آمراضه فيهم. عسى الله يشفيهم ويشفينا. المهم
آنت الحين الجن والشيطان ممارسين الجنس معك؟
او تتحلم ؟
18-03-2022, 12:10 AM
المشاركه # 17
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخروج من الهم
هل القران هو الله ؟
18-03-2022, 12:44 AM
المشاركه # 18
تاريخ التسجيل: Feb 2022
المشاركات: 238
أرق نفسك وحصن نفسك وأترك أبو تفله ( نفثه) فإنه لا ينفع نفسه حتى ينفع غيره.. [ رقم هاتف ] مركز الراقون المميز للخدمات الطبية. إنه يعمل من أجل المال ولا شيء اخر. القرأن تحصين والتحصين يؤخذ قبل الإصابة بالمرض. 18-03-2022, 01:22 AM
المشاركه # 19
تاريخ التسجيل: Nov 2016
المشاركات: 3, 170
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البعلوس
بزنيس ياخووي
صراحة أرباح خورافية ماء بـ 15- 20 ريال
زيت زيتون 50-60 ريال
وبعض العملاء كريم يدفع زيادة
18-03-2022, 11:56 AM
المشاركه # 20
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لعبة الحياة
فين هذي التخفيضات ؟؟
اراها زهيدة بالنسبة لما رأيت بنفسي بتسع مائة ريال وبألف ومائتين ريال.. والتفال ( الراقي) لا يأخذ شيء على الرقية لوجه الله.. يعني حركة تجارية خبيثه وباسم الله.
مثلًا، الفرد الذي يزن 85 كيلوغرامًا يأخذ 8 نقاط، بينما من يزن 67 كيلوغرامًا فله 6 نقاط. نموذج كيفية حساب رجيم النقاط؟
معادلة رياضيّة لحساب النقاط في الرجيم
هناك معادلة رياضيّة لحساب النقاط، التي توازي السعرات الحراريّة المتناولة في اليوم: إذا كان الرجل يبلغ من العمر 33 سنة، وطوله حوالى 160 مترًا، ويبذل مجهودًا خلال اليوم، يتم حسب النقاط على الشكل الآتي:
15 نقطة (الجنس)+ 4 نقاط (العمر)+ نقطتان (الطول)+ نقطتان (المجهود)= 23 نقطة، يوميًّا، أي يسمح لهذا الرجل باستهلاك 22 نقطة خلال اليوم. العناصر الغذائية
رجيم النقاط يُخسر الوزن، بدون حرمان
ثمرة صغيرة الحجم من التفّاح = نقطة. ملعقة صغيرة من المايونيز= نقطة. الأرز المطبوخ بأنواعه (100 غرام) = نقطتان. خبز القمح (100 غرام) = 4 نقاط. 5 حبّات من الزيتون الأخضر = 0. 5 نقطة. مُخلَّل الملفوف = صفر. الفطر الطازج = صفر. البسكويت (قطعة/ 10 غرامات) = نقطة. الشوفان (30 غرامًا) = نقطتان. الكرواسان (50 غرامًا) = 5 نقاط. الكرواسان بالشوكولاتة (60 غرامًا) = 5. طريقة حساب النقاط في رجيم النقاط. 5 نقطة. ملعقة كبيرة من اللحم المفروم = نقطتان. كوب من الفشار = 3 نقاط. شريحة من المورتديلا = نقطتان.
كيفية حساب نقاطي في رجيم النقاط؟ - مقال
ابدأ تحليل النقاط لحصتك اليومية حسب جنسك وسنك. تختلف متطلبات الطاقة من شخص لآخر ولذا قد يختلف عدد النقاط التي يمكن تناولها باختلاف الأشخاص. أجب عن الأسئلة التالية فحسب واجمع جميع النقاط. الجنس:
أ) أنثى – نقطتان
12 نقطة إذا كنت ترضعين. ب) ذكر – 8 نقاط
السن
17-26 - 4 نقاط
27-37 - 3 نقاط
48-58 – نقطة واحدة
فوق 58 - 0 نقاط
أضف وزنك. كيفية حساب نقاطي في رجيم النقاط؟ - مقال. كم تزن بالرطل؟ سيكون عليك أن تلاحظ الرقمين الأولين (أو الرقم الأول إذا كان وزنك أقل من 100 رطل). اضرب وزنك في 2, 2 للتحويل من الكيلوجرامات إلى رطل (فمثلًا الشخص الذي يزن 70 كجم سيكون 154 رطل). 90-99 رطل – 9 نقاط
100- رطل -10 نقاط
110-119 رطل -11 نقطة
120- رطل – 12 نقطة
130-139 رطل – 13 نقطة
140-149 رطل – 14 نقطة
150-159 رطل – 15 نقطة
160-169 رطل – 16 نقطة
170-179 رطل – 17 نقطة
180- رطل – 18 نقطة
وهكذا دواليك. ضع طولك في الحسبان. كلما كنت أطول زادت نقاطك. أ) ما بين 151 و175- نقطة واحدة
ب) 175 فما فوق- 2 نقطة
احسب مستوى نشاطك. كلما زاد نشاطك الجسدي في العموم زادت السعرات التي تحرقها يوميًا، لذلك يجب حسابه في حصتك اليومية من النقاط. ما هو مستوى نشاطك؟
أ) الجلوس بشكل أساسي – 0 نقطة
ب) الوقوف معظم الوقت والجلوس أحيانًا – 2 نقطة
ج) المشي معظم الوقت والوقوف أحيانًا – 4 نقاط
د) الإرهاق البدني – 6 نقاط
5
اجمع كل نقاطك مع بعضها البعض.
طريقة حساب النقاط في رجيم النقاط
يقسم ريجيم النقاط العناصر الغذائية حسب السعرات الحرارية وبناءا عليه يقوم بإعطاء النقاط للأطعمة. جدول ريجيم النقاط كأس عصير الفواكه طبيعي=1 نقطة نصف رغيف أو 2 توست = 2 نقطة كأس حليب منزوع الدسم جزئيًا=1 نقطة كأس حليب + ملعقتين قهوة من الكاكاو=1. 5 نقطة 1 زبادي طبيعي 0% دسم = 2 نقطة 1 بيضة مسلوقة = 2 نقطة 1 موز= 1 نقطة 6 ملاعق أكل من الكورن فلكس = 2 نقطة كرواسون = 4 نقاط طبق خس+ خيار+ فطر+ طماطم+ فلفل أحمر+ علبة 100جم تونة بدون زيت = 4 نقاط صدر دجاج مشوي بدون جلد 100جم = 2 نقطة ربع دجاجة مشوية بدون جلد = 5 نقاط 4 ملاعق كبيرة من المعكرونة، الأرز، القمح أو اللوبياء البيضاء = 2 نقطة ملعقة صغيرة من الجبن المبشور= 1 نقطة عجة بيض (بيضتان) + 1 ملعقة صغيرة زيت = 5 نقاط بطاطس حسب الرغبة بدون إضافات = 2 نقطة شريحة خبز أسمر + خس+ طماطم + علبة تونه 80 جم = 3. 5 نقطة 100جم من التونة بالزيت = 4 نقاط شريحة بفتيك =2. 5 نقطة 120 جم من السمك أو جمبري = 2 نقطة شريحة لحم ديك رومي= 2 نقطة ملعقة صغيرة من الزبدة = 1 نقطة ملعقة صغيرة من القشطة= 1 نقطة ملعقة صغيرة من العسل= 0. 5 نقطة بطاطس مسلوقة أو مشوية متوسطة الحجم = نقطتان عدد 5 ملاعق رز أو عدس أو ذرة أو مكرونة = نقطتان عدد 7 ملاعق كبيرة بطاطس مقلية= 4 نقاط 4 قطع بسكويت = نقطة واحدة.
نظام النقاط الجديد يتميز بأنه مرن عن النظام الجديد ويرجع السبب في ذلك أنه قام بإدخال الأطعمة التي تكون قيمة النقاط فيها تساوي صفر، ولقد ساعد أيضاً في تقليل عدد النقاط التي يستخدمها الفرد الواحد يومياً. مقالات قد تعجبك:
اخترنا لك: كم صباع محشي في الرجيم؟
مثال على حساب رجيم النقاط
إذا كان عمر أحد النساء هو 30 عاماً والطول يبلغ 161 سم، وبالنظر نجد أن وزنها يبلغ 58 جرام وأما عن النشاط فهي ربة منزل تقف على قدميها طوال اليوم. المرأة يتحسب لها= 7 نقاط. العمر= 4 نقاط. الوزن= 5 نقاط. الطول= 2 من النقاط. النشاط= 1 نقطة. نجد أن عدد النقاط التي تحتاج إليها المرأة يومياً= 19 نقطة. شاهد أيضاً: تجربتي مع رجيم النقاط بالتفصيل
فوائد رجيم النقاط
يحتوي برنامج رجيم النقاط على أطعمة غنية بالألياف الطبيعية وهذا بدوره ساعد على تحسين عملية هضم الطعام بالإضافة إلى معالجة الإمساك. يتكون هذا النظام من مجموعة كبيرة من المواد الغذائية المفيدة التي تحسن من صحة الجسم ولهذا السبب يمكن الاعتماد عليه كنمط عادي وليس كنظام رجيم يستخدم لإنقاص الوزن. يسمح نظام النقاط أن نحتسب ممارسة التمارين الرياضية والجري والمشي ضمن الجدول النقاط الكل بكل شخص.