– إختبار تذكر الجمل: هذا الإختبار لايطبق إلابعد تقنينه على البيئة السعودية ، حيث أن هذا الإختبار مطبق على البيئة المصرية. – الإختبارات( تذكر الموضوعات -المصفوفات -سلاسل الأعداد -بناء المعادلات): هذه الإختبارات لاتطبق على المتخلفين عقليا" في التربية الفكرية ، وإنماتطبق على الموهوبين.
- دليل مقياس ستانفورد-بينيه للذكاء: الصورة الخامسة
- الدهون الثلاثية.. الأسباب، الأعراض والعلاج | فنجان
- أسباب تراكم الدهون الثلاثية في الجسم (إنفوجراف)
دليل مقياس ستانفورد-بينيه للذكاء: الصورة الخامسة
ومن الواضح أن نسبة الذكاء تزيد عن متوسط الفئة العمرية إذا كان العمر العقلي للفرد، ومن هذه الفئة أكبر من العمر الزمني وتقل عن المتوسط إذا كان العمر الزمني له أكبر من العمر العقلي. حيث أن أقصى عمر عقلي يمكن بلوغه هو (19. 5) سنة، وبالتالي فإن نسبة ذكاء أي مفحوص يزيد عمره الزمني عن (19. 5) سنة لا بد أن تكون أقل من (100) ولذلك اتخذ عمر (16) سنة كأقصى عمر زمني، وممكن على افتراض أن الذكاء لا يتحسن بعد هذا العمر، وفي عام (1437) تم تطوير المقياس من قبل تیرمان وميريل (Terman & Merril) ليصباح من صورتين متكافئتين من حيث المحتوى ومستوى الصعوبة. مقياس ستانفورد بينيه للذكاء. وقد عرفت الصورتان بحرفي (L) و (M)، وهما الحرفان الأولان من اسمي الباحثين اللذين طوراهما، وقد زاد عدد الفقرات كما زاد العمر العقلي الأقصى إلى (22) سنة و (10) شهور، واتسع مدى الاختبارات ليشمل أطفالاً من عمر سنتين وأكثر، ومن أهم ما يميز هذه المراجعة التي تمت بعد وفاة لويس تیرمان ما يلي وتم اختيار أفضل الفقرات من نموذجي (1937) اللذين دمجاً في صورة واحدة. أبقيت فقرات الاختبار التي كانت نسبة المجيبين عنها تزداد بزيادة العمر، وأبقيت الفقرات التي حققت ارتباطاً عالياً بالدرجة الكلية على الاختبار، و استخدم مفهوم نسبة الذكاء الانحرافية (Deviation IQ) لحل مشكلة التباين في نسبة الذكاء الناجمة عن اختلاف الانحراف المعياري من فئة عمرية إلى أخرى، ولتسهيل المقارنة بين مفحوصين من فئات عمرية مختلفة أعيد تقنين مراجعة (1960) على عينة من (2, 100) مفحوص حوالي (100) مفحوص لكل فئة عمرية.
ألفريد بينيه
( بالفرنسية: Alfred Binet)
معلومات شخصية
الميلاد
8 يوليو 1857 نيس
الوفاة
18 أكتوبر 1911 (54 سنة) باريس
مواطنة
فرنسا
الحياة العملية
المدرسة الأم
جامعة باريس
مشرف الدكتوراه
جان مارتن شاركو
المهنة
عالم نفس [1] ، وتربوي ، وعالم اجتماع
اللغات
الفرنسية [2]
مجال العمل
علم النفس ، والقياس النفسي
موظف في
تعديل مصدري - تعديل
ألفريد بينيه ( بالفرنسية: Alfred Binet) ( 8 يوليو 1857 - 18 أكتوبر 1911) عالم نفس فرنسي ، مخترع أول اختبار ذكاء. هدفه الرئيسي كان تحديد الطلاب الذين يحتاجون إلى مساعدة خاصة في مناهجهم الدراسية.
التريغليسيريد Triglycerides أو الدهون الثلاثية ، هي من أنواع الدهون التي تحمل في تيار الدم ، وقد يكون التريغليسيريد أكثر خطرا مما كان يعتقد في السابق ، وتبين الإثباتات العلمية الجديدة أن المعدلات العالية من هذه الدهون يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية وخصوصا عند النساء اللواتي تجاوزن سن الخمسين وعند الرجال الذين يعانون اضطرابا في معدلات الكولسترول المفيد HDL مقارنة مع الكولسترول الضار LDL. يحدد المعدل الطبيعي من التريغليسيريد في الدم ما بين 150 و 200 ملغ/ دسل. أسباب تراكم الدهون الثلاثية في الجسم (إنفوجراف). إلا أن الباحثين في مركز جامعة ميريلاند الطبي يؤكدون أنه إذا تعدى معدل التريغليسيريد 100 ملغ/دسل ، ، يعتبر عاليا جدا ويزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية. بينت دراسة قام بها علماء فنلنديون أن احتمال خطر الإصابة بنوبة قلبية يتضاعف أربع مرات عند الرجال الذين يتجاوز معدل التريغليسيريد بدمهم 203 ملغ/دسل ويعانون من خلل في معدل الكولسترول المفيد مقارنة مع الكولسترول الضار. التريغليسيريد لا يشكل أي خطر على الذين يتمتعون بمعدل طبيعي متوازن ما بين الكولسترول المفيد والكولسترل الضار. المشكلة هنا ، تكمن في أن انخفاذ معدل الكولسترول المفيد HDL يتوافق عادة مع ارتفاع مستوى التريغليسيريد.
الدهون الثلاثية.. الأسباب، الأعراض والعلاج | فنجان
لذلك في حالة زيادة وزن الجسم يجب اتباع حمية غذائية خالية من الكربوهيدرات. أيضًا تنظيم الوجبات الغذائية في مواعيد منتظمة وتناول أغذية صحية خالية من الزيوت المهدرجة والدهون المشبعة، تؤدي إلى إنقاص الوزن، والتخلص من الدهون الضارة، وكذلك الحفاظ على صحة القلب والمخ. 3. التقليل من تناول السكريات والكربوهيدرات:
أثبتت البحوث أن تناول المواد السكرية والكربوهيدرات بكثرة يعمل على زيادة الوزن والدهون. وذلك في حالة عدم حرق السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم، إذ أن الزيادة تُخزن على هيئة دهون في خلايا الجسم. 4. الإكثار من تناول الألياف:
توجد الألياف في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات، يمكن أن يؤدي تضمين المزيد من الألياف في نظامك الغذائي إلى تقليل امتصاص الدهون والسكر في الأمعاء الدقيقة، مما يساعد على تقليل كَمَيَّة الدهون الثلاثية في الدَّم. كذلك وُجد أن تناول مكملات ألياف نُخالة الأرز يقلل نسبة الدهون الثلاثية في الدَّم بنسبة 7-8٪ بين مرضى السكري. اسباب ارتفاع الدهون الثلاثيه. 5. تناول الدهون الصحية:
التي تتمثل في الدهون غير المشبعة والزيوت النباتية مثل زيت الزيتون والأحماض الدهنية أوميجا -3 الموجودة بالأسماك، وتجنب الدهون المشبعة باللحوم الحمراء والزيوت المهدرجة.
أسباب تراكم الدهون الثلاثية في الجسم (إنفوجراف)
أعراض إرتفاع الدهون الثلاثية في الدم: مشكلة مرض إرتفاع الدهون الثلاثية في الدم الخطيرة أنه مرض قد لا تظهر له أي أعراض تحذيرية ، وهو خطرآ كبيرآ ، حيث تظل هذه الدهون مرتفعة بشكل كبير في الدم ، دون أن يشعر بها المريض ولا يشعر أن هناك مشكلة صحية ما لديه ، لكن هناك بعض الحلات النادرة من مرضى إرتفاع الدهون الثلاثية بالدم يعانون من حمى شديدة ، بالإضافة للغثيان الشديد ، والإغماء ، وأيضآ فقدان للشهية مع آلام شديدة بالمعدة والبطن ، وحتى هذه الأعراض قد يفهم المريض خطأ انه مصابة بنزلة برد فقط ولا يتوقع أنه مصاب بمرض خطير ، وعادة ما يحدث إرتفاع في نسبة الكولسترول في الدم مع إرتفاع الدهون الثلاثية. علاج إرتفاع الدهون الثلاثية: يبدأ الطبيب المتخصص بعلاج إرتفاع الدهون الثلاثية من خلال الإهتمام بخفض وزن المريض في حالة كان يعاني من إرتفاع الدهون في الدم أو السمنة ، بالإضافة إلى أهمية البدء في المواظبة على تمارين رياضية بسيطة تساعد على التخلص من الدهون الضارة ، مع أهمية الحد من تناول الأطعمة ذات السكريات المرتفعة كالحلوى و العصائر المحلاة ، ومن المهم أيضآ الإقلال من الأملاح الزائدة في الطعام تجنبآ لإرتفاع ضغط الدم أيضآ.
– تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على اوميغا 3 إذا الطبيب المختص سمح بذلك. – إجراء تحاليل للدم كل ثلاثة شهور لمعرفة نسبة التريغليسيريد في الدم والتحكم في معدل ارتفاعها أو انخفاضها. – تجنب التعرض لأي توتر أو عصبية قدر الإمكان. – تناول دهون صحية في الأطعمة مثل زيت الزيتون أو زيت الكانولا أو الدهون الموجودة في المكسرات والافوكادو. – تناول السمك مرتين في الأسبوع على الأقل لأهميته في خفض نسبة التريغليسيريد كما ذكرنا في المقال أعلاه. – تجنب الإكثار من الأطعمة المضرة للتريغليسيريد والتي تساعد على ارتفاعه كالتي تم ذكرها أعلاه. – تناول حبتين من الفاكهة فقط لأن نسبة نسبة السكر الموجود في الفواكه يساعد على ارتفاع نسبة التريغليسيريد في الدم. اسباب ارتفاع الدهون الثلاثية. – اتباع حمية غذائية قليلة الدهون تساعد على خفض معدل التريغليسيريد. الزيادة في الوزن ترفع من معدل التريغليسيريد
المكملات الغذائية التي تحتوي على اوميغا 3
السمك يخفض من التريغليسيريد
البقوليات لخفض معدل التريغليسيريد
خطر ارتفاع التريغليسيريد على القلب