البرتقال الملكي أو الكمكوات ، والمعروف أيضًا بالبرتقال الياباني ، هو برتقال صغير يؤكل بقشرة ، وحجمه أصغر بكثير من البرتقال العادي المعروف ، وله العديد من الفوائد والقيمة الغذائية الهامة للجسم. الفاكهة غنية بالقيمة الغذائية ، خمسة منها تحتوي على حوالي 70 سعرة حرارية ، وكذلك 2 جرام من البروتين ، وحوالي 6. 5 جرام من الألياف المشبعة ، و 16 جرامًا من الكربوهيدرات. أما بالنسبة للفيتامينات والمعادن الموجودة في فاكهة الكمكوات الشهيرة ، فإن النسبة لكل 100 جرام هي كما يلي ، أي ما يعادل 5 قطع ، وهي:
فيتامين ج: 73٪ وهو يمثل النسبة المئوية اليومية من الفيتامينات المهمة للمناعة. فوائد البرتقال الملكي الأمير. الكالسيوم: حوالي 6٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به. المنجنيز: حوالي 7٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به. فيتامين أ: تبلغ النسبة حوالي 6٪ من النسبة اليومية. ليس هذا فقط ، فهذه الفاكهة تحتوي أيضًا على كميات صغيرة من الفيتامينات المهمة الأخرى ، مثل فيتامين ب ، وفيتامين هـ ، وكذلك البوتاسيوم والزنك. فوائد البرتقال الملكي
1. مقاومة الأمراض: للفلافونويد في ثمار البرتقال تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، وكلها عناصر مهمة في الوقاية من الأمراض منها بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب، كما قد تساعد الزيوت الأساسية في البرتقال الصغير، في ترك روائح على اليدين أهمها الليمونين، الذي يملك تأثيرات مضادة للأكسدة في الجسم.
- فوائد البرتقال الملكي وفاة
- فوائد البرتقال الملكي السعودي
- راتب دكتور صيدلي السعودية | جدني
- رواتب الصيادلة الهزيلة وأسباب خسارة الصيدليات
فوائد البرتقال الملكي وفاة
9- الحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه
يعمل البرتقال على منع تساقط الشعر بسبب احتوائه على فيتامين A، الذي يعمل على تغذية الشعر وتقويته، كما أن فيتامين C الموجود في البرتقال يعمل على تغذية بصيلات الشعر من الجذور، والحفاظ على صحته وقوته. 10- القضاء على الحبوب والبقع الداكنة
تناول البرتقال بشكل يومي يعمل على القضاء على الحبوب وآثارها، كما يعمل على التخلص من البقع الداكنة في البشرة، ويساعد في الحصول على بشرة ناعمة وردية.
فوائد البرتقال الملكي السعودي
كما أن البرتقال غني بفيتامين "ج" الذي يجعله في مقدمة الأغذية الواقية والشافية، فهو يساعد على تثبيت الكالسيوم في العظام، كما أنه له أثر فعال في حالات النزف مهما كان منشؤها وفي وقف قيء الحامل،ويحتوي البرتقال على أحماض مثل حمض الستريك تتحول في الجسم إلى مواد قلوية تفيد الخلايا الجسمية، وتساعد على ادرار البول، وتهدئة الالتهابات في الجهاز البولي، ولذلك كان إعطاء العصائر ضرورياً لطرد السموم عن طريق البول،وتعتبر الحمضيات مصدراً هاماً من مصادر الكالسيوم والفوسفور والحديد، مما جعلها ذات فائدة عظيمة في أمراض الدم والعظام والأسنان، كما أن عصير الحمضيات منعش ومزيل للعطش ومخفض للحرارة وطارد للبلغم.
2. تعزيز المناعة: قد تساعد فاكهة البرتقال الملكي في دعم المناعة بسبب ما تحتويه من كمية مناسبة من فيتامين سي والزنك المهمان للمناعة، إلى جانب بعض المركبات النباتية التي قد تساعد على زيادة نشاط الخلايا المناعية المعروفة بالخلايا القاتلة الطبيعية، وذلك حسب دراسة أجريت على الحيوانات. وجدير بالذكر أيضا أنه قد يساعد تنشيط هذا النوع من الخلايا في تدمير الخلايا السرطانية والدفاع عن الجسم ضد العدوى. 3. مكافحة السمنة: يمكن أن تساهم المركبات النباتية أيضا الموجودة في البرتقال الصغير على مقاومة السمنة وما يتعلق بها من أمراض، مثل مرض السكري من النوع الثاني. فحسب دراسة أجريت على الفئران، أظهرت النتائج أن مستخلص الكمكوات، قد يكون له دور في كبح عملية نمو حجم الخلايا الدهنية، بل وقد يحافظ على ثبات الوزن، لكن يذكر أيضا أنه مازال هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات للتأكد من النتائج. البرتقال الملكي (الكمكوات): فوائده وأضراره – صحيفة. 4. يرطب الجسم ويساعده على الشبع بسبب المحتوى العالي من الماء والذي يصل إلى 80%، وبالتالي يساعد ترطيب الجسم، أيضا هذه النسبة العالية من الماء إلى جانب الألياف، قد يساعد على تعزيز الشبع، وهو ما يساعد على جعلها فاكهة مناسبة للرجيم خاصة أنها قليلة السعرات.
هبة كشكل و د. أحمد الجويلى
إقرأ أيضاً
أهم المفاهيم والعوامل في تحديد سعر ساعة الصيدلي
راتب دكتور صيدلي السعودية | جدني
تعتبر وظيفة فني الصحة من أهم الوظائف التابعة لوزارة الصحة ، وتتفاوت رواتبهم من سنة لأخرى. رواتبهم كالتالي:
راتب فني الصحة يصل إلى 4670 ريال سعودي. البدل الفني الصحي الثانوي يصل إلى 360 ريال سعودي. بدل مواصلات للفني الصحي يصل إلى 700 ريال سعودي. بدل عمل إضافي للفني الصحي يصل إلى 950 ريال سعودي. رواتب الصيادلة الهزيلة وأسباب خسارة الصيدليات. راتب التقاعد الفني الصحي 450 ريال سعودي. – بلغ صافي معاش فني الصحة 2335 ريالاً سعودياً. في حالة احتساب جميع البدلات مع الراتب الأساسي ، سيصل إجمالي راتب فني الصحة إلى 58،888 ريال سعودي. قدمت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية خدمة خاصة للاستعلام عن رواتب العاملين الصحيين ، حتى يتسنى لجميع العاملين معرفة رواتبهم. توزع الرواتب حسب رتبة الوظيفة ، ويمكن للعمال معرفة رواتبهم باتباع الخطوات التالية:
انتقل إلى صفحة الاستعلام عن الراتب. بعد ذلك ، يتم تحديد مستوى الوظيفة المطلوب الاستفسار عنها. ثم يتم اختيار التخصص ، وستعرض الصفحة جميع البيانات المتعلقة بالراتب والمكافآت السنوية والبدلات. طورت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية رابطًا خاصًا للاستعلام عن كافة التطورات التي تصلها ، والاستعلام عن رواتب الوظائف الصحية.
رواتب الصيادلة الهزيلة وأسباب خسارة الصيدليات
ثم اضغط على التخصص. ثم يتم عرض النتائج في القائمة ، وسيتم عرض جميع الرواتب والمكافآت فيها. ثم يتم عرض بيانات خدمة الموظف. قسمت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية رواتب الصيادلة إلى أربعة مستويات ، ويحدد كل مستوى حسب رتبة الصيدلي ، والدرجة التي حصل عليها ، وقسمت على النحو التالي:
المستوى الأول يبدأ راتب الصيدلي من أول 7450 ريالاً سعودياً ويصل إلى 1108 ريال سعودي. المستوى الثاني راتب الصيدلاني يبدأ من 7،870 ريال سعودي الأولى ويصل إلى 11،585 ريال سعودي. راتب دكتور صيدلي السعودية | جدني. المستوى الثالث راتب الصيدلي يبدأ من 8300 ريال سعودي الأولى ويصل إلى 12090 ريال سعودي. المستوى الرابع يبدأ راتب الصيدلي من أول 8750 ريالاً سعودياً ويصل إلى 12600 ريال سعودي. حيث حددت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية العديد من المكافآت للصيادلة ، وتضاف هذه المكافآت إلى الراتب الأساسي ، وتختلف هذه المكافآت حسب رتبة الوظيفة التي حصل عليها الصيدلي. تنقسم رتب الصيادلة إلى ثلاثة أقسام على النحو التالي:
صيدلي استشاري وكبير صيدلي وصيدلي ولكل منهم قسط وراتب اساسي يتخلف عن الاخر. وذلك لأن تجربة كل منها مختلفة والمكافأة السنوية للصيادلة مقسمة إلى أربعة مستويات.
كم هو راتب مهنة "صيدلي سريري" في الكويت؟
معدل الراتب الشهري 1, 580 دينار ( 19, 000 دينار سنوي) منخفض 790 دينار
المعدل 1, 580 دينار
مرتفع 2, 450 دينار الموظف في مهنة صيدلي سريري في الكويت يكسب راتب قدره 1, 580 دينار في الشهر (المعدل الشهري). تتراوح الرواتب بين 790 دينار (الحد الأدنى) إلى 2, 450 دينار (الحد الأعلى). الراتب المبين يشمل إمتيازات العمل مثل السكن و التنقل. الراتب يعتمد بشكل كبير على خبرة الشخص و عوامل أخرى. في ما يلي تفصيل الفروقات بين الأجور. توزيع رواتب مهنة "صيدلي سريري" في الكويت
25% من الموظفين يكسبون 1, 070 دينار أو أقل
50% من الموظفين يكسبون 1, 580 دينار أو أقل
75% من الموظفين يكسبون 2, 020 دينار أو أقل
الحد الأدنى 790 دينار
المتوسط 1, 580 دينار
الحد الأعلى 2, 450 دينار
متوسط الأجور و الحد الأدنى و الأعلى الحد الأدنى و الأعلى تتراوح رواتب مهنة صيدلي سريري في الكويت بين 790 دينار في الشهر (الحد الأدنى) و 2, 450 دينار في الشهر (الحد الأعلى). متوسط الأجور متوسط الأجور هو 1, 580 دينار في الشهر، مما يعني أن (50%) من العاملين في مهنة "صيدلي سريري" يتقاضون راتب أقل من 1, 580 دينار فيما يتقاضى النصف الآخر أكثر من 1, 580 دينار.