[٣] الشعور بالراحة: عند ممارسة التمارين الرياضية فإن الجسم يقوم على إفراز مواد كيميائية تُساعد على رفع مستوى الشعور بالراحة. وبذلك تُساهم في تحسين المزاج العام، وتقدير الذات، والشعور بالإنجاز والفخر، بالإضافة إلى إنها تُساعد في التقليل من الاكتئاب. [٤] تقوية العظام والعضلات: تقوم الرياضة على بناء العضلات في الجسم وتقويتها، وبذك فإنها تُساهم في تقوية عظام الجسم، ومع تَقدم العُمر فإن أمراض العظام التي يُعاني منها الأفراد تكون أبطأ لدى مُمارسي الرياضة. [٥] تحسين النوم: تُساهم الرياضة في تحسين النوم لذا يُنصح بها لِمن يُعانون من مشاكل واضطرابات في النوم. [٦] تقليل أعراض الدورة الشهرية عند النساء: حيث إن أغلب النساء تُعاني من أعراض الدورة الشهرية كالشعور بالانتفاخ والانزعاج، فإن ممارسة التمرينات الرياضية تُقلل من هذه الاضطرابات وتمنح شعور أفضل. مقال عن الرياضة قصير. 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 أمثلة على الرياضة تتنوّع الرياضات التي يُمكن مُمارستها من قبل كافّة الفئات والأعمار، ونذكر منها بعض الأمثلة:[٧] المشي. الركض. اليوغا. رقص الزومبا. التزلّج على الجليد أو الماء. ركوب الدراجات. الرياضات المائية، كالسباحة وركوب الأمواج والتزلّج.
مقال عن الرياضة
ويرتبطُ مفهوم شعبيّة الرياضات بشكلٍ أو بآخر بمفهوم الرياضة المفضّلة لدى الأفراد الذين يعيشون في تلك الدول، فالطفل حين ينشأ في صغره يرى أبطال هذه الرياضات وهم يمارسون الرياضات الشعبيّة، ويصبح نجوم هذه الرياضات بالنسبة للأطفال بمثابة الأبطال الخارقين، الأمر الذي يدفعهم إلى ممارستها في أوقات الفراغ، ومحاولة تقليد بعض المهارات الرياضيّة التي ينفّذها نجومُهم المفضّلون فيزداد وَلَعُهم بهذه الرياضات مع مرور الأيّام، وتصبح الرياضة المفضلة شُغلَهم الشاغل الذي يفكرون به ويحاولون تطويره في أنفسهم يومًا بعد يوم. وهناك العديد من الأمثلة الواقعيّة في عالم الرياضة التي تعكس الخلفية الرياضيّة للعديد من مشاهير الرياضات حول العالم ونجومِها، حيث كان هؤلاء النجوم في يوم من الأيام أطفالًا يحاولون ممارسة رياضاتهم المفضّلة في الأحياء الصغيرة في مواطنهم، وتدرَّجوا في الفئات السنيّة في الأندية الرياضيّة حتى وصلوا إلى مصافّ النجوم، وهذا يدلّ على الأثر الذي يتركه هؤلاء النجوم في نفوس الأطفال، حيث تتّقدُ بهم الموهبة ليسعى الأطفال بعد ذلك إلى استغلالها على الوجه الأمثل وتطويرها إلى أقصى حدّ ممكن.
مقال عن الرياضة قصير
ثالثاً / خفض مستوي الكولسترول في الدم:
ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم يسبب الإصابة بمرض التصلب أو الانسداد
الشرياني والكولسترول مادة دهنية تترسب علي الجدار الداخلي للشرايين ولأوعية
الدموية وخاصة الشريان التاجي الذين يغذي القلب مما يسبب بعد مرور الزمن
ضيق الشريان بالتصلب ووصول كميات قليلة من الدم إلي القلب، وفي حالات
متقدمة للإصابة يؤدي إلى انقطاع تدفق الدم نهائياً إلى القلب مما بسبب السكتة القلبية.
مقال عن الرياضة وفوائدها
اقرأ لطفلك وعلمه حب القراءة مع أكثر من 300 قصة عربية مصورة وقصص اطفال جديدة هادفة بتطبيق حكايات بالعربي
حمل تطبيق حكايات بالعربي من هنا:
ويوجد العديد من أحاديث الرسول صلى الله عليه وسلم عن الرياضة التي تتضمن عن عقبة بن عامر أنّ رسول الله صلى الله عليه وسلّم قرأ هذه الآية على المنبر (وأعدّوا لهم ما استطعتم من قوة) قال ألا إن القوّة الرمي ثلاث مرات ألا إنّ الله سيفتح لكم الأرض وتكفون المؤنه فلا يعجزن أحدكم أن يلهو بأسهمه. (عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال كان أبو طلحة يتترّس مع النبي صلى الله عليه وسلم بترس واحد وكان أبو طلحه حسن الرمي، فكان إذا رمى تشرف النبي صلى الله عليه وسلم ينظر إلى موضع نبله، رواه البخاري، وهذا عن أهمية الرياضة في الإسلام. علاقة الرياضة بالوقاية من الأمراض
ومن خلال موضوع عن الرياضة قصير يمكن القول أن الرياضة كانت تمارس من أيام القدماء المصريين التي تتمثل في الرقص والمصارعة، كما أنها كانت عامل مهم لتدريب المحاربين والمقاتلين، كما وجدت الكثير من الصور واللوحات التي تدل على ذلك. مقال عن الرياضة ومفهوم اللياقة البدنية. فوائد الرياضة كثيرة منها (التحكم بنسبة السكر في الدم، تنظيم معدل الكولسترول، حماية الجسم من الإصابة بالبرد، الحفاظ على الوزن، التقليل من الأرق، التحكم بالضغوط النفسية، زيادة عدد الحيوانات المنوية، التمتع بذاكرة قوية، زيادة القدرة على الصبر والتحمل).
أنواعه
عندما يتم تصنيع الأنسولين طويل المفعول، يتغير هيكل الأنسولين الطبيعي؛ بحيث يتم امتصاصه تدريجياً في مجرى الدم. وأفادت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن هناك ثلاثة أشكال من الأنسولين طويل المفعول متوافرة حالياً، وهي: ديتيمير Detemir، وغلارجين Glargine، وديغلوديك Degludec؛ حيث يعمل الديتيمير على مدار اليوم «لمدة 18 - 24 ساعة»، ويمكن إعطاؤه مرة أو مرتين يومياً في وقت محدد، وهو متوافر تحت الاسم التجاري «ليفيمير». أما أنسولين الـ«غلارينفيكون» فيكون أشبه بتكتلات الأنسجة الدهنية تحت الجلد، وتتفكك هذه التكتلات ببطء عند الحقن، ما يؤدي إلى إفراز الأنسولين تدريجياً في مجرى الدم، ويعمل حتى 24 ساعة، ويؤخذ مرة يومياً في الوقت عينه، ومن أسمائه التجارية «لانتوس» و«توجيو» و«باساغلار». ابر السكر القلم مكررة. يعمل الـ«ديغلوديك» عن طريق إبطاء معدل امتصاص جزيئات الأنسولين إلى الدورة الدموية، ويعمل حتى 24 ساعة، ويؤخذ مرة يومياً ولا يشترط أن تكون الجرعة في نفس الموعد كل يوم، واسمه التجاري «تريسيبا». تشير بعض الأبحاث إلى أن «ديغلوديك» يعمل بشكل أفضل من الإصدارات القديمة من الأنسولين طويل المفعول، إلا أن سعره مرتفع بعض الشيء، بسبب التسعير وتغطية التأمين الصحي، فوفقاً لمقال نشر مؤخراً في موقع «بزنس إنسايدر»، تعتبر العلامة التجارية «باساجلار» حالياً ذات سعر متاح تقريباً، مقارنة ببقية المنتجات الأخرى المشابهة.
ابر السكر القلم للاطفال
حقيبة أدوات اختبار لمرضى السكري بهيكل صلب منظم حقيبة سفر لمرضى السكري لقياس الجلوكوز ، شرائط اختبار السكر في الدم ، لانسيت، جهاز لانسيت، إبر القلم، المحاقن، مسحات الكحول، الأدوية (أزرق): اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق. كوم الان اصبحت امازون السعودية
مراجعات المستخدمين
5 نجوم
(0%)
0%
4 نجوم
3 نجوم
نجمتان
نجمة واحدة
لا توجد مراجعات
ابر السكر القلم للأبحاث
وطالب الدكتور النحاس مريض السكر بجعل الإنسولين داخل القلم متجانسا عن طريق تدوير القلم بين الكفين حتى تمام التجانس، والتأكد من أخذ الجرعة كاملة بمراجعة وضع مكبس القلم بعد كل استخدام والأفضل تغيير سن القلم مع كل استخدام، ويستطيع المرضى استخدام السن أكثر من مرة شريطة التأكد من سلامته وتغييره حال إصابته بأى اعوجاج. وينصح النحاس بعدم استخدام القلم مع أكثر من نوع من الإنسولين بل يخصص قلم لكل نوع مع عدم سحب سن القلم من مكان الحقن بعد إتمام الضغط على مكبس الإنسولين مباشرة والانتظار 20 ثانية كوقت كاف لدخول الجرعة كاملة لمكان الحقن. ثالثا: طريقة الحقن وأوضح الدكتور ممدوح أن الإنسولين يحقن تحت الجلد فى الأماكن التالية: • الجزء الخارجى للذراع. • جدار البطن بعيد عن الصرة بـ2 سم من كل الاتجاهات. ابر السكر القلم للاطفال. • الجزء الأمامى من الفخذ. ولفت الطبيب إلى ضرورة تغيير مكان الحقن فى كل مرة، حيث تكرار الحقن فى نفس المكان يفقد الإنسولين كثير من فعاليته.. واستطرد النحاس: تكرار الحقن فى نفس المكان من الأخطاء الشائعة لأنه يؤدى لتجمع الدهون فى ذلك المكان ما يعيق امتصاص الإنسولين، وبالتالى يرتفع السكر فى الدم، مشيرا إلى ضرورة أن يكون اتجاه سن الإبرة عموديا على الجلد حتى يصل الإنسولين لمنطقة تحت الجلد، وبالتالى يمتص بالطريقة المثلى وفى بعض الحالات التى يكون فيها الجلد رقيقا كالأطفال يطلب الطبيب المعالج تغيير زاوية الحقن.
ابر السكر القلم مكررة
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
طريقة استخدام قلم الأنسولين - YouTube