عبارات عن تخرج صديقي ، التخرج مناسبة رائعة يفرح بها الإنسان ، ويشاركه أهله وأحبابه هذه الفرحة العظيمة. الخريجين المتميزين خريجون رائعون ، وفي هذا المقال سنقوم بسرد مجموعة من العبارات والكلمات والصور الرائعة التي تحمل عبارات التخرج التي نقدمها لصديقة مقرّبة في يوم تخرجها. عبارات عن تخرج صديقي 2021 صديقة رائعة تفرح بيوم تخرجها وتنتظر المقربين منها أن يشاركوها فرحتها مع عائلتها وأحبائها ، وخاصة الصديق الوفي الذي يقف بجانب صديقتها دائمًا في أفراح وأحزان. رسالة تخرج لصديقتي - ليدي بيرد. إليكم بعض أجمل عبارات تخرج صديقي بمناسبة تخرج صديقي: أنت يا صديقي أهم شيء بالنسبة لي في الحياة ، والله وحده يعلم مدى سعادتي بتخرجك الجميل. مبروك حبيبتي. أحلى وأجمل خريج ، مبروك تخرجك ، واعلم أنني سأكون حزينًا جدًا عندما أتذكر كل يوم قضيته معك ، بعد أن تركنا لك تخرجك الرائع. أنت الصديق الوحيد الذي اعتبرتك أختي ، لذا في يوم تخرجك لا تلومني عندما أذرف دموع الفرح لرؤيتك في أجمل مكان. لا يسعني إلا أن أكون سعيدًا من أجلك يا صديقي ، وأراك أجمل خريج ، وأدعو الله أن أراك في أعلى المراتب العلمية والعملية لأن أمثالك يستحقون النجاح والتميز. كم أنت جميلة يا صديقي برداء التخرج ملفوف حولك وغطاء التخرج فوق رأسك ، وتزين وجهك الجميل والمبهج الذي في كل مرة رأيتها أشكر الله على صداقتكما.
- رسالة تخرج لصديقتي - ليدي بيرد
- عبارات لصديقاتي – لاينز
- تهنئة تخرج صديقتي - ليدي بيرد
- افضل مشد للجسم على كتلة الجسم
- افضل مشد للجسم بكم
- افضل مشد للجسم لإنقاص الوزن
- افضل مشد للجسم ثاني ابتدائي
- افضل مشد للجسم عند
رسالة تخرج لصديقتي - ليدي بيرد
ذات صلة كلام حلو لصديقتي كلمات جميلة لصديقتي الصديقة الحقيقة والوفية هي التي تستحق التقدير بعبارت وكلمات جميلة وقد اخترت لكم منها هنا، أتمنى أن تنال أعجابكم. الصداقة هي الحياة وجوهرها هو الوفاء. صديقتي لا تحرميني من ابتسامتكِ العذبة، ووجهك البريء. صديقتي الغالية أنتِ سبب ضحكتي وسبب ابتسامتي في الحياة وأشعر بقربك بالأمان. إن الصداقة هي عقل واحد في جسدين. الصداقة بين الصديقات زهرة بيضاء تنبت في القلب و تتفتح في القلب ولكنها لا تذبل. تهنئة تخرج صديقتي - ليدي بيرد. صديقتي كلمة صغيرة تحمل في جوفها معاني كثيرة ومفاهيم واسعة. الصداقة مدينة مفتاحها الوفاء، وسكانها الأوفياء، الصداقة شجرة بذورها الوفاء وأغصانها الأمل وأوراقها السعادة. الصداقة زهرة لا بدّ أن نرويها بماء الوفاء ونحيطها بتراب الإخلاص حتى تظل دائماً. صديقتي لو العالم كله تدمر والناس كلها تشردت فسأكون بجانبك، فأرجوكِ كوني أنتِ بجانبي أيضاً لأنني أحتاج لوجودك قربي. سأكون كالطير يرفرف حول قلبكِ، لتكونِ كما أنتِ، أروع صديقة فاح عبيرها من حولي، لتعيش ورودي على يديكِ. يتشاجرون يومياً ويأتون اليوم الآخر وقد نسوا زلات وأخطاء بعضهم، لأنهم لا يستطيعون العيش دون بعضهم هذه هي الصداقة.
تهنئة صديقة الطفولة بالتخرج
كما يُمكنكِ ان تجعلي من رسالة تخرج لصديقتي عنواناً للمعنى الحقيقي للصداقة وتبعثين امام كُل من تُحبين الرسائل الجميلة في يوم تخرج الصديقة الغالية على قلبكِ وتفتخرين بالصداقة والتميز الذي يقوي من رابطةِ القلوب. ترسمين على كف الأيام موعد لحلمك الذي اقترب واقتربت معه لحظة تخرجك يارب اجعل الفرحه تحتضن قلب صديقتي. تحوم الفراشات وتتناغم الكلمات مزدانة بعبارات التهنئة والتباريك على هذه الخطوة التي أنجزتيها في دروب الحياة تلك المتوجة بالطموح والمكللة بالفلاح والتي وصلت بك في نهاية المطاف إلى درب النجاح صديقتي و توأمي و أختي التي لم تلدها أمي مبارك إنجازك مبارك تخرجك مبارك بلوغك أعلى طموحك وأمانيك. مبارك على هذه الدنيا فرحة تخرجك يا صديقتي الحبيبة فرحة نجاحك أجمل فرحة، ولكي مني أحلى طرحة، أزفك فيها لقلبي ونبضه لقد استقبلت مفاجات كثيرة، ووصلتني هدايا كثيرة، ولكن نجاحك يا غاليتي، هو أحلى مفاجات و هدايا هذا العام. عبارات لصديقاتي – لاينز. حبيبة قلبي كبرت وصارت خريجة فرحتي فيكي ما بتنوصف وانا فخورة فيكي ي كل الحلا والغلا. ربي يوفقك و يديمك لالي نعمة بحياتي ي أجمل و أروع هدايا القدر و يكون تخرجك صديقتي بداية نجاح ما إله نهاية ي وان شاء الله دربك الفرح و لقلبك السعادة ي كل الحب والحياة.
عبارات لصديقاتي – لاينز
صديقتي حبيبتي مبارك لك فرحة التخرج وعقبال الحاجات الحلوة اللي بعد التخرج انت وفرحة التخرج أحلى الكائنات على وجه الصباح. صديقتي ستضلين روحا إختلفت كل تفاصيلها عن البقيه الف مبروك التخرج يا أجمل خريجة
الصديقة الغالية "الاسم" ألف مبروك التخرج كنت الأخت و الصديقة و المشجعة في لحظات الددراسه التي قضيناها معا كل الفخر و الإنجاز و الحب لك يا صديقتي. الف مبروك التخرج صديقتي
كما وان التهنئات المُكللة بالفرحة والسعادة لابد ان تكون من مكانٍ لايُمكن الاستهانةُ بةِ وتُعتبر عديمة الفائدة في مُشاركة الفرحة، لذا وضعنا لكِ نموذجاً من تهنئة تخرج صديقتي تُعبرين بشكلٍ لافت عن السعادة والفرحة بتخرج اغلى صديقة لديكِ. تخرجت صديقتي وحبيبة قلبي "الاسم" الف مليون مبروك فهاهو اليوم المنتظر قد جاء وهاهي لحظات الفرح تهطل تخرجتي وكبرت امانيك تخرجتي ونلتي الحلم. مبروك التخرج يا أجمل خريجه يا صديقي يارب اشوفك باعلى المناصب فخوره فيك واتمنى لك ايام سعيده وجميله مثل جمال قلبك وروحك. الف مبروك صديقتي وحبيبة قلبي "الاسم" الله يجعل التوفيق حليفك دائما وأبدا وألف مبروك التخرج ومن أعلى لأعلى احبك كثير والله. صديقتي "الاسم" الف مبروك التخرج إني في مرحله يخونني التعبير فيها كان الحلم منتظر فأصبح الحلم حقيقة ففرح القلب وأستبشر صديقتي مبروك التخرج.
صداقتنا كنافذة من زجاج صافِ، نطل منها على أحلى مافي الدنيا، ونرى من خلالها كل المعاني الجميلة، ولا بدّ للزجاج من أن تشوبه شائبة، فتلك هي حال الدنيا وحال البشر فيها، نقص وخطأ وإلا لكنا من الملائكة، ولكن لا تكسري الزجاج لتزيلي هذا الأذى، فإذا ما شاب علاقتنا شيء من الاختلاف تركتني ومضيتِ وأردتِ أن تنهي كل شيء، فأزيلي الأذى، وامسحي الشوائب وأنتِ موجودة، لا تهربي من مواجهة أخطائكِ وأخطائي أنا أيضاً، لنتفاهم بحب أو حتى بجد لنتحاسب ، لا مشكلة ولكن لا تفكري أن تقطعي الحبل الذي صنعناه بمشاعرنا يوماً تلو يوم، لا تقطعيه ببساطة، أرجوكِ لاتكسري زجاج صداقتنا. الصداقة وردة عبيرها الأمل ورحيقها الوفاء، ونسيمها الحب وذبولها الموت. في بعض الأحيان، تمرّ الصداقة كما الحب بمخاطر كبيرة، توشك على الموت وقد يتطلب إنقاذها عملية جراحية. لنبقى أصدقاء بعد الفراق، حتى نتذكر بعضنا بحنين وتبقى دموعنا بلا أنين ولا يكون موعد إنفصالنا لسنين. الصداقة الحقيقية كالعلاقة بين العين واليد، إذا تألمت اليد دمعت العين، وإذا دمعت العين مسحتها اليد. هناك من تكون حضورها في حياتك علامة فارقة، وهناك من تكون علامة فارغة، فانتقي الصديقة الحقيقية، واحذري من الصديقة المزيفة.
تهنئة تخرج صديقتي - ليدي بيرد
رسالة تخرج لاغلى صديقة
كما يُمكنكِ ان تُشاركي رسالة تخرج لصديقتي اكثر من صديقة اذا كُنتي تمتلكين الكثير من الصديقات المُتخرجات وتبعثين لكُل واحدةِ لونها الخاص من رسائل التخرج الجامعي وتُباركين لهُن الافراح والسعادة في يوم التخرج. صديقتي واختي تخرجك حكاية مختصرة ل جمال هالسنه،الله يحلي عام تخرجتي فيه،يا احلى واجمل من تخرج. ما كان الطريق محفوفا بالورد ولكن الرفاق هم من جعلوا الطريق بستانا شكرا رفيقة الدرب و حبيبة القلب "الاسم" مبروك تخرجك. خريجتي الحلوه تخرجك حكايٓة مختصره ل جمال هالسنه غنت الدنيا أغانيهم تخرجت وكبرت امانيها تخرجتي ونلتي الحلم طويتيها مشاويرك، ويابخت عام ضوا ايامه بيوم تخرجك، مبروك يا اجمل خريجه خرجيتي بمثابة نجمه او ربما هي النجوم بذاتها. واحتجت الأزهار عندك فارفقي بالزهرة الصفراء يا حسناء صديقتي وعزيزتي "الاسم" مبارك تخرجك يا أصدقاء، قلبي مليء بمشاعر لايمكن وصفها، تزاحمت واندلعت كالأنهار من عيني مزيج بين الفخر والفرح والحب. نلت التخرج مثل أجمل فرحة و طويت أيام المتاعب و العناء مبارك لك تخرجك صديقتي. صديقتي وحبيبتي "الاسم" لا أستطيع أن أعبر لك عن فرحتي بيوم تخرجك فكل الكلمات لا اشعر انها ستفي فرحتي بك لكنني سأدعي الله أن يحقق لك ماتريدين وأساله التوفيق لك والنجاح الدائم.
الف مبروك يا صديقتي فقد اصبحت خريجة ورفعت قبعة تخرجها وتحققت احلامك رب يجعل ايامك عامره بفرحه دائمه يا احلى من تخرج فاليوم يومك يا صديقتي. الف مبروك التخرج إلى الفريدة دائما وأبدا إلى منيرتي في دروب الحياة فانتي صديقتي الاستثنائية. لخريجتي الحلوة مبروك التخرج يا أحلى من تخرج يا ألطف من الورد يا أجمل خريجه مرت على كل الأعوام ربي أوصيك بصديقتي خيرا فأنت خير من أوصي كن لها عون وسهل عليها ولاتعسر لها.
أفضل استخدام لمشدات القميص القصير:
تحديد شكل الجذع ومنحك طبقة دعم طوال اليوم. وهو يبدو أنيقًا أيضًا. ومريح جداً ، حتى أن الكثير من السيدات يفضلون النوم فيه. إنها قطعة واحدة بالكثير من الطرق الرائعة لارتدائها. فستان كامل بتقنية " إمانا " الذكية لإزالة السيلوليت من PLIE
مشد الجسم المثالي لكامل الجسم مشد قطعة واحدة من لوبا البرازيلية
مشدات الشورت
الحصول على مظهر النجوم على السجادة الحمراء أكثر قابلية للتحقيق مما تعتقد معظم النساء. ولا داعي لأن تنتظري مناسبة خاصة. يرتقي مشد الشورت المشكل للجسم بالملابس اليومية إلى المستوى التالي من الثقة والأناقة ، بحيث يمكنك التبختر وأنت ترتدين أجمل ما عندك من ثياب والظهور بكامل التألق. افضل مشد للجسم تسارع موجب. أفضل استخدام لمشدات الشورت:
تنعيم مقابض الحب والخواصر وتنحيف الفخذين وإعطائك مظهرًا مرحًا. وقليلة هي الأشياء التي لا يستطيع أن يمنحك اياها مشد الشورت. وهو مذهل لنحت الخصر ، شد البطن وصقل الفخذين! كما أنه يخفف من الحساسية الحرارية الناتجة عن احتكاك الفخذين. تأتي مشدات الشورت في مجموعة متنوعة من الأساليب والانماط ، من البوكسر إلى شورتات تنحيف الفخذين وتصميم الخصر العالي. شورت لنحت الجسم واخفاء الدهون من PLIE
فانسي شورت من بلي مشد برازيلي لنحت الجسم واخفاء الدهون
مشد برازيلي لنحت الجسم واخفاء الدهون من PLIE – برمودا
مشدات كامل الجسم
جميع السيدات تحلم بمشد يمنحها تحكمًا حازمًا وشاملًا يجعلها تبدو وتشعر بالروعة؟ تم تصميم مشدات كامل الجسم لتنعيم الجسد (من الأمام ، والخلف ، والجوانب ، ومن كل مكان) ، مما يساعد أي من ثيابك أن تتناسب بشكل أفضل ، وتبدو أجمل ، وتجعلك تشعرين بتحسن أيضًا.
افضل مشد للجسم على كتلة الجسم
كيف يمكن التخلص من الكرش عن طريق المشد؟
يمكن استغلال ارتداء المشد والقيام ببعض الأنشطة التي من شأنها تقليل الوزن، ومنها على سبيل المثال ما يلي:
يمكن ممارسة الرياضة دائما وخاصة الرياضة التي تساعد على إزالة الكرش مثل الجري والسباحة. يجب ألا يتناول الشخص الطعام عند مشاهدة التلفاز أو تصفح الإنترنت، لأن ذلك يؤدي إلى ظهور الدهون المتراكمة. يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة السريعة حيث تحتوي على الزيوت والدهون. أيضا يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية، لأنها تحتوي على كمية هائلة من السكريات التي تساعد على زيادة الوزن. يجب الحرص على تناول الفاكهة التي لا تحتوي على سعرات حرارية كبيرة. نصائح عند ارتداء مشد الجسم
يجب ارتداء المشد تحت إشراف طبيب وخاصة عند الولادة القيصرية و أيضا في فترة الحيض. لأنها تسبب أضرار واضطرابات للرحم. أيضا يجب التأكد من أن حجم المشد يتناسب مع حجم الجسم. يجب ارتداء الملابس القطنية فوقه لكي يشعر الجسم بالراحة. افضل مشد للجسم بكم. اقرأ أيضاً للتعرف على: 7 خطوات لبطن مسطح ومشدود في 24 ساعة
وبذلك نكون قد شرحنا كافة المعلومات عن أفضل مشد للجسم من الصيدلية وكيفية التعامل معها، وأوضحنا لكم مزايا وأضرار مشد الجسم، ونرجو أن يكون المقال أعجبكم وأفادكم.
افضل مشد للجسم بكم
الجئي مثلاً إلى مشد يأتي على شكل كورسيه، يساهم في منحكِ جسم على شكل ساعة رملية. كما بإمكانكِ أن تنتقي مشد مبطّن للمؤخرة، يساهم في نحتها وجعلها تبدو أكبر في آن. اختاري مشد جسم مناسب للملابس
موديلات مشدات الجسم تختلف وتتعدّد، ما يسمح لكِ باعتمادها مع كافة التصاميم، لتتماشى بالتالي مع السراويل، التنانير والفساتين وغيرها. انتبهي! لكي لا تشوّهي إطلالتكِ أثناء ارتداء مشدات الجسم، من الضروريّ التنبّه إلى بعض النقاط:
- لدى ارتداء مشد الجسم تحت الفستان أو التنّورة، تأكّدي أن يكون أقصر بكثير من قصّة التصميم حتّى لا يظهر علناً مع أيّة حركة تقومين بها. يمكنكِ أن تختاريه بالموديل الذي تريدينه، سواء كان على شكل بودي سوت، فستان أو شورت. - عند اللجوء إلى جمبسوت، من المفضّل اعتماد مشد جسم يأتي بالموديل عينه لكي لا تظهر تفاصيله تحت الملابس. افضل مشد للجسم على كتلة الجسم. - إن أردتِ اعتماد فستان أو تنورة بشق جانبي عالي، فلا تتردّدي في اختيار مشد للجسم يتميّز بقصّة غير متوازية عند الساقين. - إن رغبتِ باعتماد بودي سويت ناحت للجسم مع ملابس بقصّة V منخفضة عند الصدر، فلا تتردّدي في اختيار مشد بقصّة مشابهة عند المنطقة العلوية.
افضل مشد للجسم لإنقاص الوزن
إذا كنت قد تساءلت يومًا عن "ماهو أفضل استخدام لمشدات الجسم؟" و" ماهي انواع مشدات الجسم؟" إليك نقدم دليل أنواع مشدات الجسم الرئيسية وكيف تستفيدين منها. تعرفي على الأنواع المختلفة للمشدات ، وما هي مناطق المشاكل التي تناسبها بشكل أفضل وكيفية ارتدائها لتعزيز منحنيات جسمك. مشدات البانتيز
إن العثور على اللباس الداخلي المثالي يشبه البحث عن جزيرة الكنز للملابس الداخلية – الجميع يريدها ، لكن قلة قليلة منهم قد جربوا لذة الشعور بها. أنواع مشدات الجسم الرئيسية وأفضل استخدام لمشدات الجسم - مدونة مترو برازيل. أفضل استخدام لمشدات البانتيز:
تخفي باتقان الدهون النافرة من فوق خصر البنطال التي تسمى كعكة المافن. يوفر مشد البانتيز دعمًا طوال اليوم ويتميز بالنعومة والراحة ، مع المقدار المناسب من الضغط لنحت الخصر دون تقييد وضغط شديد. أفضل الخيارات:
بانتي لشد الخصر بطبقة مضاعفة لنحت الخصر من PLIE
مشد خصر وبطن خصر مرتفع تصميم بانتي من PLIE
PLIE SHADES لنحت الجسم واخفاء الدهون قطعة واحدة
مشدات القميص القصير
رقيقة على الصدر ، لطيفة على البطن ، مشد القميص القصير ضروري كل يوم لتوفير أساس سلس من 360 درجة. يمكن ارتداؤه مع سترة صوفية أو كنزة داخلية لمظهر كامل. وطوله مثالي للارتداء أو وضعه تحت بنطال الجينز المفضل لديك.
افضل مشد للجسم ثاني ابتدائي
Your weigh powerful waist trimmer
ويستخدم هذا المشد للجسم الرياضي، كما أن سعره مناسب للجميع ومن فوائده انع يساعد على خسارة الوزن، إذ يعمل على زيادة التعرق وبالتالي خسارة الدهون. ثانيًا: المشد الحراري للتخسيس
يزداد الطلب على المشدات الحرارية نظرًا لأهميتها الكبيرة في منح المرأة مظهرًا لائقًا، فيساعد على علاج ترهلات البطن واخفاء الكرش عند ارتداءه لحضور المناسبات الرسمية، ومن انواع المشدات الحرارية ما يلي:
مشد سليم اند لفت
مشد سليم اند لفت مشد للجسم كامل، بحيث يخفي عيوبه كاملة من أسفل البطن وحتى الركب، ويجعل الخصر نحيف للغاية والجسم ممشوق ومتناسق، كما يجعل المؤخرة بارزة، بالإضافة إلى دوره في إخفاء الترهلات وخاصة في منطقة البطن، وإلى جانب كل ذلك فإن مشد سليم اند لفت يعمل على تحفيز الدورة الدموية في كل ما يغطيه من مناطق. مشد نعومي
تتساءل هل تتساءلين دائمًا كيف أكون جذابة وملفتة للنظر؟ إذًا إليكِ أفضل مشد للجسم من نعومي، إن مشد نعومي مشد للجسم، يمنحه مظهرًا مثاليًا وطلّة ساحرة، إذ انه مُعزز بشرائط السيليكون التي تعمل على التحكم في شكل الجسم وقوامه، وإن مشد نعومي مصنوع من الدانتيل الشبكي القوي بالإضافة إلى شرائط مطاطية تعمل على نحت الجسم والتحكم في الظهر والفخذين والخصر.
افضل مشد للجسم عند
تسعى النساء دائمًا على الظهور بأفضل مظهر فيحرصن على المحافظة على معايير الجمال، فلا يحبذن الظهور بشكل مترهل أو ارتداء فساتين تبرز عيوب أجسادهن، بل يُحبذن الظهور بجسم منحوت، فيرتدين مشد للجسم مما يبرز جمال أجسادهن ومدى نحافتهن وقوامهن الممشوق، إذ ان الحصول على المشد المنسب يعد من اهتمامات المرأة المعاصرة التي تحرص على الظهور بمظهر مثالي. هيا يا عزيزتي نتعرف معًا على مزايا مشد الجسم، إذ ان له العديد من الفوائد والتي قد تٌقابله بعض الأضرار، ولكن سنعرض كافة التفاصيل الخاصة بالكورسيه ومشد الجسم الذي يساعد المرأة على الظهور بجسم مثالي، فسنوضح في ضوء مقالنا أفضل مشد للجسم وانواع المشدات، وسنتطرق للحديث عن مشد للجسم كامل وغيرها من التفاصيل التي نحرص على ابرازها بصدد السطور التالية. مشد للجسم كامل للنساء
في حال فشلت المرأة في الظهور بجسم مثالي، فإنها تلجأ إلى ارتداء مشد للجسم او ما يُطلق عليه ((الكورسيه))، فيكون المشد ذو أهمية كبيرة بالنسبة لها، فتحرص على ارتدائه بينما هي ذاهبة إلى عملها او كانت ذاهبة إلى مناسبة ما برفقة الأهل والأصدقاء لتغدو ذات قوام منحوت رائع، فلا تحمل عناء الظهور بمظهر غير لائق في المناسبات والأعراس وغيرها.
قد تحتاج النساء المشد لارتداء قياس أصغر من قياساتهم. لا يعد المشد حكر على النساء فقط، بل قد يلجأ الرجال لمشد الجسم سواء بهدف تحسين المظهر، أو مواجهة مشاكل صحية. يستخدم الكثيرون المشدات بغرض العلاج، حيث يكون للمشد دور في الحفاظ على وضع ثابت للجسم خاصة في حالات أمراض العمود الفقري. يساعد المشد بعد عملية الولادة على تقوية عضلات البطن المرتخية وعودتها إلى طبيعتها مرة أخرى، بالإضافة إلى تقوية فقرات الضهر حال تأثرها بفترة الحمل المرهقة. أضرار مشد الجسم
إلى جانب الفوائد العديدة للمشد، إلا أنه هناك بعض الأضرار الناتجة عن اعتقاد البعض أن المشد هو الوسيلة الأكيدة لإنقاص الوزن، مما يتسبب في حدوث مشاكل صحية عديدة تتلخص فيما يلي:
الوقت المحدد لارتداء المشد يختلف من شخص لآخر وفقا للظروف الصحية التي يمر بها. ولكن مشد الجسم بوجه عام لا يمكن ارتدائه لفترة تزيد عن ثمانية ساعات متصلة. قد يتسبب الارتداء لفترات طويلة زيادة الضغط على أعضاء الجسم. خاصة الجهاز الهضمي مما يتسبب في اضطرابات هضمية عديدة. يتسبب ارتداء مشد البطن في فترة الحمل زيادة مخاطر الإجهاض وفقدان الجنين. يؤثر مشد البطن على عظام الصدر وقد يكون سبب في تعرضها للتشوه.