يساعدك التأمل على أن تكون سعيدًا سيساعد قضاء 20 دقيقة يوميًا في مكان هادئ مع التركيز على تنفسك على تذويب الأفكار السلبية، ويشجعك على التركيز بشكل أفضل عند العودة إلى المهام التي بين يديك. آمال ماهر لمتابعيها : «إبدأ يومك بابتسامة» | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. قضاء الوقت مع أحبائك إذا كنت تعاني من الاكتئاب والقلق، فمن السهل أن تعتاد على البقاء في المنزل ما لم تضطر إلى المغادرة، ولكن تكليف نفسك بزيارة أحبائك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، سيبدأ في إخراجك من عادة قول لا والحفاظ على التواصل الاجتماعي. إخرج إلى الخارج مع إمكانية الوصول إلى العديد من الأشياء بلمسة زر واحدة، من السهل الاستفادة، مما في متناول يدك خذ يومًا لتتخلص من حدود منزلك وتخرج بقضاء اليوم مع صديق، حتى 10 دقائق فقط يمكن أن تغير مزاجك للأفضل. اترك هاتفك جانبًا مع توفر كل شيء على الهواتف المحمولة في السنوات الأخيرة، قد يكون من السهل الانغماس في تلك الالتزامات والتسبب في مزيد من الضغط على نفسك، وأصبح الرد على رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل أو الجامعة أسهل مع الهواتف الذكية ، لذلك من المهم قضاء بعض الوقت بعيدًا عن الإغراءات وفصلها. تمرين رياضية سواء كنت من الأشخاص الذين يستمتعون بالمشي لمسافات طويلة، أوالمشي لمسافة قصيرة في الشوارع في ساعة الغداء الخاصة بك ، فإننا نوصي تمامًا بالتمارين الرياضية كوقود لسعادتك العامة.
ابدأ يومك بهذه الأعمال وأبشر بالخير،، درر النابلسى - Youtube
من الأمور المجربة في الحياة التي تفتح أبواب القلوب هي الابتسامة في وجوه الخلق وذلك باعتدال وباختيار المكان والوقت المناسب، والكثير منا يطبقها في حياته وأصبحت ميزة اعتاد عليها. وإذا جاء يوم ولم يره الناس مبتسما، يسألونه هل هناك خطب ما أو مشكلة أو أمر ما يمكننا أن نساهم بتخفيفه عنك، وبالتالي فان هذا العمل البسيط غير المكلف ماديا والذي لا يبذل فيه المرء أي جهد جسدي ما عدا تحريك بعض عضلات الوجه, فانه حقا سيرسم الابتسامة. وعلى النقيض من ذلك, فان الكثير من البشر تراه يصرف الكثير من الجهد والمال من اجل أن يستميل الناس إلى جانبه ولكن هذه الاستمالة متوقفة على ما يصرفه هذا الإنسان على هؤلاء وفي حال أفلس فانه لن يرى أي احد منهم بجانبه. أبدا يومك بإبتسامة. بعكس صاحب الابتسامة فانه لن يخسر أي شيء بل العكس فانه بهذه الابتسامة والتي هي إحدى الوسائل الصحية التي يحث عليها الأطباء وهي سر من أسرار تعاليم سيدنا الرسول(ص) التي حث المسلمين على ممارستها من حيث جعلها باباً من أبواب الصدقة وكسب الأجر والثواب. فهل نبدأ يومنا بالابتسامة وهل سيتم تعيين يوم عالمي لمن لا يبتسم من أجل عالم مليء بالمحبة. مجدي النشيط
أبدا يومك بإبتسامة
فكن دائم العطاء. سامح نفسك وسامح الآخرين: إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين. استعمل دائما كلمة 'من فضلك' وكلمة 'شكرا': هذه الكلمات البسيطة تؤدي إلى تنائج مدهشة... فقم باتباع ذلك وسترى بنفسك ولابد أن تعرف أن نظرتك تجاه الأشياء هي من اختيارك أنت فقم بهذا الاختيار حتى تكون عندك نظرة سليمة وصحيحة تجاه كل شيء. من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعملوك بها. من اليوم ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك. من اليوم امدح الآخرين كما تحب أن يقوموا هم بمدحك. من اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك. ابدأ يومك بهذه الأعمال وأبشر بالخير،، درر النابلسى - YouTube. من اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك. بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح وستكون في طريقك للسعادة بلا حدود. وتذكر دائما: عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك عش بالإيمان عش بالأمل عش بالحب عش بالكفاح وقدر قيمة الحياة
آمال ماهر لمتابعيها : «إبدأ يومك بابتسامة» | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
11-02-2009
رقم المشاركة: 1
معلومات
العضو
إحصائية
مواضيع أعجبتني: 0
تلقى إعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
عدد الترشيحات: 0
عدد المواضيع المرشحة: 0
عدد مرات الفوز: 0
المنتدى:
شعر وخواطر
ابدأ يومك بابتسامه
استيقظي صباحا وأنت سعيدة: يطلع النهار على البعض فيقول "صباح الخير يا دنيا" بينما يقول البعض الآخر "ما هذا... لماذا حل علينا النهار مرة أخرى بهذه السرعة"!! احذر من الأفكار السلبية التي يمكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية، وركز انتباهك على الأشياء الإيجابية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء. [/COLOR]
*- احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك:
حتى إذا لم تكن شعر أنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث إن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي، وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار. *- كن البادئ بالتحية والسلام:
هناك حديث شريف يقول "وخيرهما الذي يبدأ بالسلام"... فلا تنتظر الغير وابدأ أنت. *- كن منصتا جيدا:
اعلم أن هذا ليس بالأمر السهل دائما، وربما يحتاج لبعض الوقت حتى تتعود على ذلك، فابدأ من الآن... لا تقاطع أحدا أثناء حديثه... وعليك بإظهار الاهتمام.... ابدا يومك بابتسامه ياموظف. وكن منصتا جيدا...
*- خاطب الناس بأسمائهم:
أعتقد أن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعه آذاننا فخاطب الناس بأسمائهم.
نشرت المطربة أمال ماهر ،على صفحتها الخاصة على موقع تبادل الصور والفيديوهات «انستجرام» ،صور جديدة لها. وظهرت أمال ماهر، بإطلالة «كاجوال» باللون الأبيض، حيث كانت ترتدي «تيشيرت» باللون الأبيض ومكياج هادئ وتسريحة شعر صباحية بسيطة. وعلقت على الصور قائلة:«إبدأ يومك مع ابتسامة». وحازت الصور على إعجاب متابعيها، خلال دقائق من نشرها، فعلق أحد متابعيها قائلًا:«ما أجمل سحر الشرق في وجهك الجميل»، وتابع أخر قائلًا:«قمر والله قمر». وُلدت آمال سليم ماهر في 19 فبراير عام 1985 في القاهرة، و ظهرت موهبتها وميولها الغنائية منذ الصغر، فكانت تغنى في الحفلات المدرسية ونالت إعجاب كل من يتذوق الموسيقى. بدأت آمال ماهر مسيرتها بالغناء لكبار المطربين مثل أم كلثوم، نجاة الصغيرة وعبد الحليم حافظ، وبدأت بالخروج عن اللون الكلاسيكى الطربى لتُطلق في عام 2006 ألبومها الأول بعنوان «إسألنى أنا». أحيت آمال حفل الافتتاح لمهرجان بيت الدين في لبنان عام 2009 بحضور حشدٍ كبير من السياسيين والجمهور، وحفل الافتتاح في مهرجان هولندا للفنون في العاصمة أمستردام عام 2010. حقق ألبومها «أعرف منين» الذى صدر في نهاية 2011 نجاحًا باهرًا، وتفوق على ألبومات العديد من الفنانين المشهورين.
نغطي الوعاء بغطاء مناسب ونترك العجين مدة لا تزيد عن ساعة، ونحضر صينية نظيفة ونفرش عليها منشفة جافة. قومي بعد ذلك بوضع مقلاه على نار هادئة ونضيف ٢ معلقة من العجين كبيرة على هيئة قرص دائري، ونتركها على النار حتى تظهر الفقاعات عليها ويصبح سطحها جاف، بعدها نرفعها من على المقلاة ونضعها في الصينية. قومي بعد ذلك بوضع بقية العجين الموجود حتى ينتهي بالكامل، ونترك القطايف واحدة بجوار الأخرى حتى تبرد. بعدما تبرد القطايف نحشيها بالزبيب وجوز الهند والمكسرات ونغلقها جيدا من الطرفين، ونحشو كل الكمية الموجودة. قوي بعد ذلك بإحضار طاسة نضع بها زيت القلي حتى يسخن ونضع القطايف حتى تحمر من الجانبين، ونخرجها نضعها في الشربات ونرصها في أطباق التقديم ونقدمها. شاهد أيضاً: طريقة عمل عجينة القطايف منال العالم
أسهل طريقة لعمل قطايف بدون سميد
طريقة القطايف سهلة، في رمضان لا تخلو من الأطباق الخاصة من الحلويات، وتعتبر القطايف طبق خاص من تلك الأطباق، ومن أشهر الطرق لعملها في المنزل هي إعدادها بدون استخدام دقيق السميد، وللحصول على عجينة قطايف سهله وسريعة لمن يرغب في تحضيرها في المنزل لا يتطلب الأمر مكني سوا اتباع الخطوات التالية,
المكونات
مقدار ١ كوب من الدقيق.
طريقه عمل القطايف ديما حجاوي
نسكب العجينة السائلة في بولة كبيرة ونقوم بتغطيتها ونتركها حوالي ساعة لتختمر ويتضاعف حجمها. في مقلاة غير لاصقة و ساخنة على نار متوسطة نقوم بسكب القليل من عجينة القطايف بالحجم المناسب حتى تبدأ الفقاعات بالظهور على سطح العجينة وتبدأ في مرحلة التسوية نقوم برفعها على فوطة نظيفة ونتركها حتى تبرد. نقوم بحشو القطايف بالجبنة الكريمي وحلقات الزيتون ثم تُوضع في زيت ساخن على نار متوسطة حتى نحصل على لون ذهبي مع التقليب على الجانبين. تُصفى ثم تُقدم في طبق التقديم وهي ساخنة وبألف هنا. اقرأ أيضاً: طريقة عمل القطايف بالسميد قطايف بالجبنة والبسطرمه طريقة عمل القطايف بالجبنة نفس طريقة التحضير ولكن بحشو مختلف حيث يعتبرها البعض كبديل عن السمبوسك ويمكنك التنوع في الحشوات حسب الرغبة. المكونات: نصف كيلو من القطايف الجاهزة 3 ملاعق من الجبنة الموتزاريلا 3 ملاعق من الجبنة الرومي المبشورة قطع صغيرة من الفلفل الرومي قطع صغيرة من البسطرمة طريقة التحضير: نقوم بخلط الجبنة الموتزاريلا مع الجبنة الرومي مع قطع الفلفل الرومي مع قطع البسطرمة ونخلطهم سويًا. نقوم بحشو القطايف بالحشو الذي تم تحضيره مع غلق الأطراف جيدًا. تُوضع في زيت ساخن على نار متوسطة وتُقلب على الجانبين حتى نحصل على لون ذهبي.
اخلطي هذا المزيج جيدًا حتى يتحول إلى طريقة عجين يسهل تشكيلها. دع هذه العجينة تقف لمدة ساعة على الأقل حتى تتخمر بالكامل. نقطع العجينة إلى قطع صغيرة وتشكل هذه القطع على شكل دوائر صغيرة. ضع المقلاة على الموقد وأضف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. بعد تسخين المقلاة لمدة خمس دقائق على الأقل، ضعي قطع العجين الصغيرة فيه حتى يتحول لونها إلى اللون الوردي الناعم. اترك هذه الشرائح الصغيرة جانبًا حتى تبرد وتكون جاهزة للاستخدام. نضيف الحشوة المناسبة لكل قطعة من عجينة القطايف ونغلقها بإحكام. اقلي هذه الشرائح محكمة الغلق مرة أخرى بكمية معقولة من الزيت حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. كيفية عمل عجينة القطايف بالشوكولاتة تمثل عجينة القطايف المصنوعة خصوصاً من الشوكولاتة من أكثر الأساليب تميزاً وشعبية لدى الكثير من الناس وفي العديد من الدول حول العالم، ويتم وصف طريقة صنع هذه العجين في الأسطر التالية مكونات عجينة القطايف بالشوكولاتة يتطلب هذا النوع من عجينة القطايف مجموعة بسيطة من المكونات، يمكن رؤيتها كلها أدناه كوب كبير دقيق ابيض ناعم. نصف كوب صغير نسبيًا من الكاكاو. 2 كوب ماء فاتر. نصف ملعقة صغيرة ملح طعام. عمل عجينة القطايف بالشوكولاتة فيما يلي الطريقة البسيطة لتحضير عجينة القطايف بالشوكولاتة نضع الدقيق في وعاء عميق وفارغ ونضيف باقي المكونات الخميرة والملح والسكر والكاكاو والماء.