يتم استخدام واقي الشمس كل ساعتين حيث ينتهي مفعول الواقي بعد ٩٠ دقيقة من الاستعمال. يجب وضع واقي الشمس حتى إذا لم يوجد شمس. كيف يمكن الوقاية من أضرار الشمس
محاولة تجنب الخروج في الشمس والتعرض لأشعة الشمس في الفترة ما بين العاشرة صباحا وحتى الرابعة عصرا. يجب استخدام واقي الشمس المناسب لنوع البشرة وتجديده كل ساعتين. يجب أن يزيد عامل الحماية في واقي الشمس عن
استخدام نظارات شمسية جيدة الصنع. ارتداء القبعات الشمسية إلى جانب ارتداء الملابس الفاتحة ويفضل أن تكون طويلة. وضع واقي الشمس وتجنب الخروج في الشمس في فترات الشتاء أيضا وليس الصيف فقط. الجلوس دائما في الأماكن التي تحجب أشعة الشمس. الإكثار من تناول المشروبات لتعويض الجسم من السوائل التي يخرجها. تناول المكملات الغذائية التي تعمل على رفع المناعة. الذهاب إلى الطبيب المختص سنويا لفحص البشرة. اقرئي أيضًا: أفضل الوصفات الطبيعية التي تعمل على شد البشرة..
كيف يمكن الوقاية من اضرار الشمس قصة عشق
استخدام كريم حماية ضد الشمس يفضل اختيار كريم واقٍ ضد أشعة الشمس من أجل منع امتصاص البشرة لأشعة الشمس الضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية، كما تعتبر منتجات الوقاية من الشمس غير فعالة أحياناً في الحماية من الضرر، لهذا يجب اختيار الكريم الذي يحتوي على أكسيد الزنك الذي يعتبر عنصراً فعالاً يمنع وصول أشعة الشمس الضارة للبشرة، ولهذا يفضل استخدام الكريمات التي تحتوي على 5% أو أكثر من أكسيد الزنك، كونه لا يسبب حدوث حب الشباب أو تهيج واحمرار للجلد. ارتداء قبعة ونظارات يمكن ارتداء القبعات من أجل التخفيف من أضرار أشعة الشمس، كما ينصح بضرورة ارتداء القبعات وخاصةً للأطفال، كون بشرة الأطفال أكثر حساسية للأشعة العالية، لذا يمكن ارتداء الطفل لقبعة تغطي رأسه وأذنيه وعينيه، بالإضافة إلى تجنب الأماكن التي تتعرض لأشعة الشمس بشكل كبير، والوقوف في أماكن الظل مثل ظل شجرة، أو استخدام المظلية، كما ينصح بضرورة ارتداء نظارات الأعين من أجل حماية العين من التعرض لأشعة الشمس العالية. ارتداء الملابس الطويلة يفضل ارتداء الملابس ذات الأكمام الطويلة بدلاً من القصيرة خاصةً عند الخروج من البيت، كما ينصح بارتداء الألوان الداكنة، كونها تساهم في حماية الجلد بشكل أفضل من الألوان الفاتحة، بالإضافة إلى أنّ الملابس الطويلة تعدّ درعاً لحماية الجسم من أشعة الشمس، وينصح عدم الخروج من المنزل ما بين الساعة العاشرة صباحاً وحتّى الساعة الثالثة مساءً.
كيف يمكن الوقاية من اضرار الشمس للاطفال
ارتداء ملابس الطويلة
ينصح بالملابس الطويلة وتكون أكمامها كبيرة وتكون بديلاً للملابس القصيرة وبالتحديد عند الخروج من البيت، وأيضاً ينصح بارتداء الملابس التي تكون ألوانها غامقة والتي تعمل على حماية البشرة بطريقة أمنة أكثر من الألوان الفاتحة وبالإضافة إلى ذلك ينصح بعدم الخروج من المنزل بداية من الساعة عشرة إلى الساعة الثالثة مساء لحماية الجلد. [1]
كيفية الوقاية من الشمس طبيعياً
بعض الأشخاص يفضلون استعمال الوصفات الطبيعية بدلاً عن المستحضرات الكيمائية، ومن أهم الوصفات الطبيعية ما يلي:
وصفة الليمون واللوز
ويمكن استخدام هذه الوصفة بالطريقة التالية:-
خلط كلًا من ملعقتان كبيرتان من اللوز المهروس مع عصير الليمون. إضافة اثنين بياض بيض مع التقليب الجيد لجميع المقادير. بعد ذلك يتم وضع المقادير على الوجه ثم توضع على الوجه لمدة عشرين دقيقة. يتم غسل الوجه بماء دافئ مع استمرار في استخدام هذه الطرقة كل يوم، ويمكن أن نقوم بوضع المسك على الوجه قبل التعرض إلى الشمس. شاهد أيضاً: فوائد صابون الكركم للوجه والبشرة والجسم
البيض واللبن
تستخدم وصفة اللبن والبيض للحماية من أشعة الشمس من خلال اتباع الطريقة التالية:-
مزج أربع ملاعق صغيرة من زيت بعد ذلك يضاف اثنين صفار بيضة.
[٣]
اختيار الملابس الواقية من أشعة الشمس
تُوفّر الملابس نسبة حمايةٍ للبشرة من أشعة الشمس الضّارة، ويُنصح بانتقاء الملابس ذات الألون الدّاكنة وضيقة النسيج، وتجنّب الملابس المنسوجة ذات الألوان الفاتحة، ويُنصح باختيار الملابس ذات الأكمام الطويلة، والسراويل الطويلة، والقمصان ذات الأطواق العالية، مع ضرورة ارتداء النظارة الشمسية الواسعة بحيث تُناسب اتساع وحجم الوجه. [٣]
المراجع
↑ "How Do I Protect Myself from UV Rays? ",, Retrieved 24-4-2019. Edited. ↑ Zinnia (21-2-2018), "How To Protect Your Fair Skin From Sun Damage? " ،, Retrieved 24-4-2019. Edited. ^ أ ب by Top10HomeRemedies Team (22-6-2019), "How to Protect Your Skin from Darkening in the Sun" ،, Retrieved 24-4-2019. Edited.
فإياك يا أخي المسلم أن تلقى الله على ضلال اقرأ قول الله تعالى: ﴿وهو الظاهر فوق عباده﴾، ثم اقرأ: ﴿وهو معكم أينما كنتم﴾ ، ثم آمن بهذا وهذا واعلم أنه: ﴿ليس كمثله شيء وهو السميع البصير﴾. فيجب على الإنسان أن يؤمن بأن الله فوق كل شئ، بأن الله نفسه فوق كل شئ، وأنه ليس حالاً في الأرض ولا ساكناً فيها، ثم يؤمن مرةً أخرى بأنه تعالى له عرشٌ عظيم قد استوى عليه، أي علا عليه علواً خاصاً غير العلو المطلق، علواً خاصاً يليق به جل وعلا. وقد ذكر الله استواءه على العرش في سبعة مواضع من القرآن كلها دلت استوى بمعنى على، واللغة العربية التي نزل بها القرآن تدل على أن استوى على، أي علا عليه كما في قول الله تبارك وتعالى: ﴿وجعل لكم من الفلك والأنعام ما تركبون لتستووا عليه ثم تذكرون نعمة ربكم إذا استويتم عليه﴾. نعم. ﴿وجعل لكم من الفلك والأنعام ما تركبون لتستووا على ظهوره ثم تذكرون نعمة ربكم إذا استويتم عليه وتقولوا سبحان الذي سخر لنا هذا وما كنا له مقرنين وإنا إلى ربنا لمنقلبون﴾. وهو معكم أينما كنتم – تجمع دعاة الشام. وقد أجمع الصحابة رضي الله عنهم على أن استواء الله على العرش استواءٌ حقيقي، وهو علوه جل وعلا على عرشه، لم يرد عن أحدٍ منهم تفسيرٌ ينافي هذا المعنى أبداً.
وهو معكم أينما كنتم – تجمع دعاة الشام
الجواب عن تلك الشبهة:
لقد شمَّر علماء أهل السنة والجماعة عن ساعد الجدِّ، ودحضوا تلك الشبهة من كلّ وجه، وكان من أوائل من قام بالردِّ عليها الإمام أبو حنيفة -رحمه الله-، يقول نوح بن أبي مريم: كنا عند أبي حنيفة أول ما ظهر إذ جاءته امرأةٌ من تِرْمِذ كانت تجالس جهمًا، فدخلت الكوفة، فأظنّني أقلّ ما رأيت عليها عشرة آلاف من الناس تدعو إلى رأيها. فقيل لها: إن ها هنا رجلًا قد نظر في المعقول، يقال له: أبو حنيفة، فأتته، فقالت: أنت الذي تعلِّم الناسَ المسائلَ وقد تركت دينك؟! أين إلهك الذي تعبُده؟! فسكت عنها، ثم مكثَ سبعة أيام لا يجيبها، ثم خرج إليها وقد وضع كتابين: الله تبارك وتعالى في السماء دون الأرض، فقال له رجل: أرأيت قول الله عز وجل: {وَهُوَ مَعَكُمْ}؟! قال: هو كما تكتب إلى الرجل: "إني معك"، وأنت غائب عنه ( [11]). فأثبت الإمام أبو حنيفة أن الله تعالى في السماء، وهو مع عباده بعلمه. وهو معكم اينما كنتم معنی. كما اجتهد الإمام أحمد بن حنبل -رحمه الله- في رد تلك الفرية؛ وبين بيانًا شافيًا امتناع قول الجهمية من أنه سبحانه في كل مكان، ولا يكون في مكان دون مكان. يقول الإمام أحمد في مجادلتهم: "فقل: أليس الله كان ولا شيء؟ فيقول: نعم.
وهو معكم أينما كنتم
هُوَ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُمَّ اسْتَوَىٰ عَلَى الْعَرْشِ ۚ يَعْلَمُ مَا يَلِجُ فِي الْأَرْضِ وَمَا يَخْرُجُ مِنْهَا وَمَا يَنزِلُ مِنَ السَّمَاءِ وَمَا يَعْرُجُ فِيهَا ۖ وَهُوَ مَعَكُمْ أَيْنَ مَا كُنتُمْ ۚ وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ (4) وقوله: ( هُوَ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالأرْضَ فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ) يقول تعالى ذكره: هو الذي أنشأ السموات السبع والأرضين، فدبرهنّ وما فيهنّ، ثم استوى على عرشه، فارتفع عليه وعلا. وهو معكم أينما كنتم. وقوله: ( يَعْلَمُ مَا يَلِجُ فِي الأرْضِ وَمَا يَخْرُجُ مِنْهَا) يقول تعالى ذكره: مخبرا عن صفته، وأنه لا يخفى عليه خافية من خلقه، ( يَعْلَمُ مَا يَلِجُ فِي الأرْضِ) من خلقه. يعني بقوله: ( يَلِجَ): يدخل، ( وَمَا يَخْرُجُ مِنْهَا وَمَا يَنـزلُ مِنَ السَّمَاءِ) إلى الأرض من شيء قطّ. ( وَمَا يَعْرُجُ فِيهَا) ، فيصعد إليها من الأرض. ( وَهُوَ مَعَكُمْ أَيْنَ مَا كُنْتُمْ) يقول: وهو شاهد لكم أيها الناس أينما كنتم يعلمكم، ويعلم أعمالكم، ومتقلبكم ومثواكم، وهو على عرشه فوق سمواته السبع، ( وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ) يقول: والله بأعمالكم التي تعملونها من حسن وسيئ، وطاعة ومعصية، ذو بصر، وهو لها محص، ليجازي المحسن منكم بإحسانه، والمسيء بإساءته، وَلِتُجْزَى كُلُّ نَفْسٍ بِمَا كَسَبَتْ وَهُمْ لا يُظْلَمُونَ.
تُنشر بالتعاون مع مجلة ( منبر الداعيات)