القيمة الغذائية للموز
إن زيادة الوزن لا تعني بالضرورة تناول الأطعمة غير الصحية بشكل مفرط لزيادة كم الدهون في الجسم، يمكنك تناول الأطعمة الصحية وزيادة عدد السعرات الحرارية اليومية في نفس الوقت، ومع تناول الموز ضمن نظامك الذي يهدف إلى اكتساب الوزن، يوفر لك الكثير من القيم الغذائية الرائعة التي تساعدك على اكتساب وزن صحي ومفيد لصحة الجسم بشكل عام. فوائد الموز الرائعة لجسمك
توفر ثمرة الموز الكبيرة حوالي 20% من القيمة اليومية التي تحتاجها من فيتامين سي ، واللازم لعملية التمثيل الغذائي الخلوي من خلال تعزيز وظيفة الإنزيمات. يساعد فيتامين سي في الموز أيضاً على إنتاج الكولاجين ، وهو بروتين لازم لصحة البشرة والأنسجة الضامة. هل فيتامين سي الفوار يسمن – جربها. توفر ثمرة الموز الكبيرة أيضاً حوالي 14% من القيمة اليومية التي تحتاجها من البوتاسيوم ، واللازم لتعزيز صحة القلب والمساعدة على دعم العضلات والأعصاب. تحتوي ثمرة الموز على حوالي 18% من القيمة اليومية التي تحتاجها من المنجنيز اللازم لدعم الغضاريف وزيادة صحتها. والآن عزيزي القارئ، نتمنى أن نكون قد أجبنا على السؤال الشهير الذي تم طرحه، هل الموز يزيد الوزن أم ينقصه، وإذا كان لديك أي استفسار طبي، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
هل فيتامين سي الفوار يسمن – جربها
إخلطي جميع المكونات جيداً حتى تمتزج سوياً. طريقة الإستخدام ضعي خليط الموز على المناطق التي تريدين تسمينها في وجهكِ. إتركيه على وجهكِ حتى يجف تماماً. إغسلي وجهكِ بالماء الفاتر. إحرصي على تكرار هذه الوصفة حتى تحصلين على النتيجة المرغوبة. هل اكل الموز يسمن الوجه وصفة الموز والتمر لتسمين الوجه المكونات 3 ثمرات من الموز 8 حبات من التمر 1/4 كوب من العسل الأبيض 2 كوب من اللبن 3 ملعقة صغيرة من اللبن البودرة 2 ملعقة من السكر 15 حبة من الزبيب طريقة التحضير أزيلي قشور الموز، ثم أزيلي النواة من التمر. ضعي الموز، التمر، العسل، اللبن، اللبن البودر، السكر والزبيب في الخلاط. إضربي جميع المكونات جيداً حتى تحصلين على قوام متماسك. طريقة الإستخدام إشربي ثلاثة اكواب من هذا العصير على مدار اليوم، وستلاحظين تغير ملحوظ في وجهكِ. هل الموز يزيد الوزن أم يُنقصه؟ لا داعي للحيرة بعد الآن - كل يوم معلومة طبية. يُمكن إستخدام هذه الوصفة كحل مثالي للنحافة، فهى تقوم بتسمين الجسم عامةً. يسمن الوجه بسرعة وصفة الموز والعسل الأبيض لعلاج نحافة الوجه المكونات 2 ثمرة موز 2 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض طريقة التحضير أزيلي قشور ثمرتي الموز، ثم إهرسيها جيداً أو يُمكنكِ وضعهم في الخلاط. أضيفي إلى الموز المهروس العسل الأبيض.
هل الموز يزيد الوزن أم يُنقصه؟ لا داعي للحيرة بعد الآن - كل يوم معلومة طبية
هل حليب اللوز يسمن ؟ اليك الاجابة الدقيقة على هذا السؤال الذي شغل بال الكثيرين. لحليب اللوز فوائد كثيرة وصحية تجعله بعيداً كل البُعد عن فكرة أنه يسبب السمنة. حليب اللوز يعتبر مشروباً مغذياً ومنخفض السعرات الحرارية كما أنه أصبح شائعاً للغاية. يتم صنع حليب اللوز عن طريق طحن اللوز وخلطه بالماء ثم تصفيه الخليط للحصول على منتج يشبه إلى حد كبير الحليب وله نكهة البندق. عادةً، يتم إضافة عناصر غذائية إضافية مثل الكالسيوم والريبوفلافين وفيتامين ه وفيتامين د لتعزيز محتواه الغذائي. تتوفر العديد من العلامات التجارية، ويصنعه بعض الناس في منازلهم. إنه لأمر رائع بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون شرب حليب البقر أو يختارون عدم شربه، وكذلك الأشخاص الذين يحبون طعمه كما هو. هل حليب اللوز يسمن ؟ الاجابة
يسعنا القول بثقة أن حليب اللوز يساعد في الحصول على بنية جسمانية رائعة ولم يعد هناك داعي للاستفسار عن هذا التسائل، لأن الجواب هو لا! لأنه العكس قد يكون حليب اللوز الحل الرائع للحمية الغذائية. وسنوضح 5 حقائق تغذوية عن حليب اللوز والتي تنفي فكرة أن حليب اللوز يسمن. حقائق حليب اللوز
منخفض السعرات الحرارية
حليب اللوز يحتوي على سعرات حرارية أقل بكثير من حليب البقر.
[4]
أكثر أماكن الجسم تأثر بتناول الموز
يشاع بين المهتمين بزيادة الوزن وخسارته أن للموز علاقة بالوزن، بل والبعض يرى أن له علاقة مباشرة بزيادة الوزن في منطقة الأرداف ومنطقة القدم والمناطق السفلية من الجسم، حتى أن البعض يدعي أنه يساعد على إظهار هذه المناطق بشكل أكبر من غيرها. [2]
ولكن هذا الأمر لم تثبت صحته من عدمه ولكن ربما سبب ما يقولوه هو أن من يتناول الموز مع اعتياده على التمرينات الرياضية الشاقة يجد مع الوقت أن جسمه ظهرت به عضلات في تلك الأماكن اعتماداً على ممارسة الرياضة وتناول الموز الموجود به سعرات حرارية وسكريات. [5]
هل الزبادي بالموز يزيد الوزن
بداية ما هي العلاقة التي تربط الزبادي بالوزن، والتي طالما ارتبط ذكر كل منهم بالآخر وامتلئت وصفات الأطباء بالزبادي في قائمة الرجيم الموصى به. قد يحمي تناول الزبادي من مقاومة الأنسولين بشكل أكثر تحديدًا بين الشباب المعرضين لخطر السمنة وهذه العلاقة مستقلة عن تكوين الجسم وعوامل نمط الحياة التي تم قياسها في هذه الدراسة. ولكن ليست كل أنواع الزبادي على قدم المساواة في تأثيرها على الوزن وبالأخص في سياق الحديث على خسارة الوزن بالاستعانة بالزبادي، بشكل أوضح تناول الزبادي قليل الدسم أو خالي الدسم يختلف عن تناول الزبادي كامل الدسم، ويضاف له تناوله بالسكر أو بالفاكهة وهذا في حالة الموز الناضج وغير الناضج.
الإثنين 02/مايو/2022 - 12:32 م
حفتر
ظهر قائد الجيش الليبي المشير خليفة حفتر صباح اليوم الإثنين، في تجمع لشباب مدينة بنغازي ، وذلك للمرة الأولى منذ شائعات وفاته التي انتشرت خلال اليومين الماضيين. وجاء ظهور حفتر في هذه الفاعلية الشعبية التي تأتي احتفاء بعيد الفطر، عقب مرور يومين على تداول شائعة تفيد بوفاته جراء جلطة، والتي أطلقتها حسابات على مواقع التواصل تابعة لتنظيم جماعة الإخوان. وظهر حفتر بالزي الوطني مع وكيل وزارة الداخلية فرج اقعيم، فيما أحاط المواطنون به وهتفوا له. ونفى مسؤول عسكري سابق في الجيش الوطني الليبي، أمس الأحد، صحة ما تداولته مواقع وحسابات ليبية عن وفاة قائد الجيش المشير خليفة حفتر. مصرع شاب صدمته دراجة نارية مسرعة بطريق المنصورية في الجيزة. واستنكر اللواء أحمد العريبي، مدير إدارة الاستخبارات العسكرية الأسبق، وعميد بلدية بنغازي سابقا، بشدة الزج باسمه خلال مكالمة مسربة بين صيدلاني في طرابلس يدعى عثمان ميلاد الورفلي، مع آمر اللواء الـ53 التابع لوزارة الدفاع في حكومة عبد الحميد الدبيبة تم خلالها الترويج لوفاة حفتر. وقال العريبي في فيديو بثته وسائل إعلام ليبية "أنفي ما تم تداوله في المواقع الفاسدة التابعة لتنظيم جماعة الإخوان بخصوص هذا الموضوع".
مصرع شاب صدمته دراجة نارية مسرعة بطريق المنصورية في الجيزة
مشيرًا إلى أنه علم بذلك من خلال بعض الاتصالات التي تلقاها من "أصدقاء وشرفاء وطنيين"، على حد وصفه. وأضاف "أبلغوني أن بعض المواقع التابعة لتنظيم الإخوان وبعض القيادات الإرهابية، تحوي في طياتها الفتنة والبغضاء ونوعًا من البغض الاجتماعي والسياسي لشخصي وللقيادة العامة.. أنا حقيقة أنفي جميع ما تناولته هذه المواقع الفاسدة". وأردف مدير إدارة الاستخبارات العسكرية الليبية الأسبق "هم تناسوا بأن هناك علاقة روحانية أبوية عظيمة بيني وبين القائد العام المشير خليفة بلقاسم حفتر، الذي أسأل الله العلي القدير أن يطيل في عمره ويمتعه بالصحة والعافية"، وتابع "بهذه المناسبة أجدد العهد لأبي وسيدي القائد العام بأني أحد جنوده الأوفياء دائمًا وأبدًا". وكان نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي تداولوا في وقت سابق، مكالمة هاتفية مسربة بين الصيدلاني من مصراته عثمان ميلاد الورفلي، وآمر اللواء الـ53 التابع لحكومة الوحدة الوطنية، أحمد هاشم. وبحسب المكالمة المسربة يقول ميلاد "إنه سمع خبرًا وإن شاء الله يكون صحيحًا". فيرد هاشم أن "الخبر وصله من اللواء أحمد العريبي وأخيه عبد الوهاب، بأن جلطة أصابت حفتر وأن الفريق عبد الرزاق الناظوري، رئيس أركان الجيش الوطني الليبي، يريد أن يتأكد، وأن خلافًا اندلع بين الناظوري وصدام حفتر، نجل القائد العام"، وفق قوله.
وصرح الدكتور عبد العاطي أن اجهزه الوزارة تواصل التصدى بكل حسم لكافه أشكال التعديات على المجارى المائية ، موضحاً أن التصدى الحاسم للتعديات وإزالتها في مهدها يعد رسالة واضحة لكل من تسول له نفسه القيام بأي شكل من أشكال التعدي على المجارى المائية أو أملاك الرى. وأضاف سيادته ان إزالة التعديات على المجارى المائية تهدف لتحقيق حسن إدارة وتشغيل وصيانة المنظومة المائية ، ولضمان توفير الإحتياجات المائية اللازمة لكافة المنتفعين. هذا وتواصل الوزارة بكافة أجهزتها تنفيذ حملات الإزالات الموسعة لكافة أشكال التعديات على نهر النيل والترع والمصارف والمحطات وأملاك الرى بالتنسيق مع أجهزة الدولة المختلفة ، حيث تم حتى تاريخه إزالة حوالى ٥٦ الف حالة تعدى على مساحة ٨. ٢٠ مليون متر مربع بمختلف المحافظات. #مجلة_نهر_الأمل