الضعف الذي يُصيب صمامات الأوردة والأنسجة الجلدية التي تدعم الأوعية الدموية. التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة يمكن أن يتسبب في ظهور عروق حمراء على جلد البشرة في الوجه والرقبة وبخاصة على الأنف والخدود. نصائح للتخلص من العروق الحمراء في الفخذ ممارسة التمارين الرياضية المختلفة يومياً ولو لمدة قصيرة، حيث تساعد بشكل فعال على تنشيط الدورة الدموية وتحريك الدم بشكل أسرع داخل الجسم وبخاصة في القدمين، وبالتالي مساعدة صمامات الأوردة على أداء عملها بوجود عضلات قوية تقوم بضخ الدم من القدمين باتجاه القلب. تجنب الوقوف لساعات طويلة، إذ يُمكن الحصول على بعض الراحة بين الحين والآخر؛ لتخفيف الضغط على القدمين، مع مراعاة رفع الأرجل إلى الأعلى كلما تسنّى الوقت. ما سبب ظهور خطوط حمراء في الفخذ - إسألنا. استعمال الجوارب المطاطية الضاغطة وذلك لمحاولة تخفيف الضغط على الأوعية السطحية في الجلد، حيث يتم ارتداؤها في الصباح وتُنزع قبل النوم. أساليب متبعة لعلاج العروق الحمراء في الفخذ الحقن يُستعمل لعلاج العروق الصغيرة، ويكون حقن الشعيرات الدموية بمحلول من المواد الكيميائية السائلة بواسطة إبرة صغيرة جداً في الحجم، مما يؤدي إلى التهاب في جدران الأوعية الدموية وبالتالي إغلاقها بشكل كامل.
أعاني من تمددات جلدية في الفخذ.. كيف أتخلص منها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ما المقصود بتشققات الفخذين؟ وما هي أبرز أسبابها؟ وما هي طُرق علاجها الممكنة؟ إليك أهم المعلومات. تعد تشققات الفخذين (Stretch marks on thighs) من المشكلات الشائعة والتي قد لا تكون مؤذية أطلاقًا إلا أن البعض يعتبرها مشكلة جمالية تستلزم العلاج. وسوف نقدم لك في هذا المقال أسباب ظهور هذه التشققات وطُرق علاجها:
تشققات الفخذين
يعد ظهور علامات التمدد أو تشققات الفخذين أمر شائع خاصة في فترة المراهقة أو الحمل، وقد يكون منظرها مزعج بالنسبة للبعض إلا أنها غير مؤذية أو خطيرة ولا ترتبط بأي مشكلة صحية أكبر. وتكون تشققات الفخذين على شكل خطوط رفيعة طويلة ذات لون أحمر أو ارجواني عند بداية ظهورها ثم تتحول مع الوقت إلى اللون الأبيض أو الفضي. كتب ظهور عروق حمراء في الفخذ - مكتبة نور. ولا تحتاج هذه التشققات أي علاج وقد تذهب لوحدها مع الوقت ولكن في أحيان أخرى قد لا تختفي تمامًا رغم محاولة علاجها. أسباب ظهور تشققات الفخذين
عادًة ما تظهر هذه التشققات بشكل طبيعي بسبب التمدد والشد الزائد للألياف الضامة الموجودة في الطبقة الوسطى من الجلد مما يؤدي إلى تمزقها وترك نُدب على شكل تشققات، وتنقسم أسباب تشققات الفخذين إلى ما يأتي:
1. أسباب شائعة
تتضمن الأسباب الشائعة لحدوث تشققات الفخذين ما يأتي:
التغير السريع في الوزن.
ما سبب ظهور خطوط حمراء في الفخذ - إسألنا
7- في الطور الحاد حيث إن هذه الفزر، وهي لا تزال حمراء قد يفيد فيها بعض أنواع الليزر. 8- لا ضرر من هذه الفزر، وعلاجها بالدرجة الأولى هدفه تجميلي محض. ختاماً لا تقلقي وتجنبي الأسباب واستعملي المرطبات، وحافظي على ما بقي. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
كتب ظهور عروق حمراء في الفخذ - مكتبة نور
العروق الحمراء في الفخذ تعتبر العروق الحمراء في الفخذ إحدى المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص حول العالم وبخاصة السيدات، حيث إنّها تصيب أكثر من 60% من النساء، إذ تظهر الخطوط الحمراء في الفخذين والساقين وحول الركبتين أيضاً، وهي عبارة عن شعيرات دموية تظهر تحت الجلد، ومن المعروف أنّ الشعيرات الدموية هي مجموعة من الأوعية الدموية الصغيرة، والتي تظهر بشكل متعرج بلون أحمر، وتشبه كثيراً شباك العنكبوت، لذلك فهي تسمى في الكثير من الأحيان بالشعيرات العنكبوتية. أسباب ظهور العروق الحمراء في الفخذ الوراثة؛ فلها أكبر الأثر في ارتفاع نسبة الإصابة نظراً لانتقالها من جيل إلى جيل. الحمل والولادة؛ إذ يزداد حجم الدم خلال مرحلة الحمل بشكل كبير، وبالتالي يزيد حجم الدم في الأوعية الدموية زيادة كبيرة مما يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية، بالإضافة إلى أنّ حجم الرحمل الكبير يزيد الضغط على الأوعية الدموية العميقة التي حوله. أعاني من تمددات جلدية في الفخذ.. كيف أتخلص منها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة خاصة لدى الأشخاص الذين يعملون على المكاتب أو العمال الذين يقفون لساعات طويلة. تناول حبوب منع الحمل. زيادة الوزن التي تؤدي إلى الإصابة بالسمنة يزيد نسبة الإصابة بتلك العروق الحمراء.
2. التقشير
تساعد بعض المقشرات، مثل: مشتقات فيتامين أ أو الريتينويدات (Retinoids) في تحفيز إنتاج الكولاجين، حيث أن الكولاجين بروتين مهم في بنية الجلد وصحته، لذلك زيادة انتاجه قد يحسن من مظهر التشققات وقد يجعلها تبدو كمظهر الجلد الطبيعي. ومن الجدير بالذكر أن مشتقات فيتامين أ تظهر نتائج أفضل في حال كانت التشققات حديثة أي لا يتجاوز عمرها بضعة أشهر. كما أن هذه المقشرات قد تسبب تهيج في الجلد لذا لا يُنصح باستخدامها من قبل أصحاب البشرة الحساسة، ويُمنع استخدامها من قبل الحوامل نظرًا لآثارها الجانبية على الجنين. 3. العلاج بالليزر
قد تساعد جلسات العلاج بالليزر في تحسين حالة التشققات عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين وتعزيز مرونة الجلد. وقد تكون هذه الجلسات فعالة لكنها أكثر تكلفة من الطرق السابق ذكرها وتحتاج للالتزام وتكرار الجلسات للحصول على النتيجة المرجوة. 4. العلاج بالإبر الدقيقة (Microneedling)
في بعض الحالات قد يسبب الليزر آثار جانبية كالتصبغ في هذه الحالة قد ينصحك الطبيب بجلسات الوخز بالإبر الدقيقة حيث أن هذه التقنية تساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين ولديها مخاطر أقل من ناحية التسبب بالتصبغات مقارنة بالليزر.
بمجرد امتلاء الوعاء بالخثارة ضع قطعة قماش من الشاش فوق قالب وانقل خثارة الحليب بملعقة مقشدة ثم لفي قطعة القماش بإحكام حول خثارة الحليب وضعي شيئاً ثقيلاً للضغط على قطعة قماش الشاش سيسمح ذلك للتوفو بالتشكل والتماسك. في غضون 20 دقيقة يكون التوفو الثابت جاهزاً سيكون التوفو الأقل صلابة (الأكثر ليونة) جاهزاً بشكل أسرع لذا تحقق بعد 5-10 دقائق واستمر في الضغط حسب الحاجة. كيف يكون طعم التوفو يعتبر التوفو عديم النكهة من تلقاء نفسه مما يجعله متعدد الاستخدامات للغاية مهما كانت النكهات التي تطبخ بها أيضاً فالتوفو لذيذ على البخار ومشوي ومخبوز ومطبوخ في المقلاة. طريقة عمل التوفو في المنزل .. وما هي فوائده وأضراره ؟ - تعلم. قبل الطهي ستحتاج إلى الضغط على السائل الزائد من التوفو الخاص بك لمنحه لدغة أقوى وأقل لزوجة حيث يمكنك استخدام أداة ضغط التوفو سهلة الاستخدام أو استخدام بعض مناشف الأطباق وكتب الطبخ للضغط على الماء وطرده لذلك قم ببساطة بلف التوفو في منشفة وضعه على طبق ثم ضع القليل من كتب الطهي في الأعلى واضغط لأسفل لبضع ثوان وانتظر 10 دقائق على الأقل قبل الطهي وفي الوقت الحاضر يمكنك بالفعل العثور على التوفو المضغوط مسبقاً في بعض متاجر البقالة لمساعدتك في تخطي هذه الخطوة الأولى.
طريقة عمل التوفو في المنزل .. وما هي فوائده وأضراره ؟ - تعلم
القيمة الغذائية لجبن التوفو
تحتوي (100 غرام) من التوفو المقليّ على المعلومات الغذائِية الآتية: [٩]
العُنصر الغذائي
القيمة الغذائيّة
السُعرات الحراريّة
270. البروتين
19 غرامًا. الكربوهيدرات
8. 9 غرام. الماء
50. 52 غرامًا. الألياف
3. 9 غرام. سُكر
2. 7 غرام. كالسيوم
372 مليغرامًا. بوتاسيوم
146 مليغرامًا. فسفور
287 مليغرامًا. الحديد
4. 87 مليغرامًا. فيتامين أ
27 وحدّة دوليّة. فولات
27 ميكروغرامًا. فيتامين ك
7. 8 ميكروغرام. الزنك
1. 99 مليغرام. وصفات باستخدام التوفو
الوصفات الصحيّة الآتية تساعد في تضمين جبن التوفو في النظام الغذائيّ وفق ما يأتي: [١٠] ، [١١]
سلطة التوفو المُتبلة مع الحمص
حجم الحصّة
كوبان وربع الكوب من سلطة و 3/4 الكوب من جبن التوفو. 355. مُدّة التحضير والطهو
40 دقيقة. الدّهون
20. 3 غرامًا. 16 غرامًا. 32. ما هو التوفو الكوري. 6 غرامًا. المكونات:
3. 5 ملاعِق صغيرة من بهارات البابريكا. 3. 5 ملاعِق صغيرة من بهارات الكمون المطحونة. مِلعقتان صغيرتان من بوردة الثوم. مِلعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. ثلاثة أرباع المِلعقة الصغيرة من المِلح. 5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون. 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
تعرف ما هو طعام التوفو
مِلعقة صغيرة من التوابِل الإيطاليّة. ربع مِلعقة صغيرة من الملح. كوبان ونصف من الكوسا المُقطّعة في شكل نِصف دوائِر. 3 أكواب من الباذنجان مُقطّعة قطعًا صغيرة. 6 أونصات من التوفو مقطّعة مكعبات صغيرة الحجم. تعرف ما هو طعام التوفو. طريقة التحضير:
تسخين مقلاة الشواء قبل البدء بالتحضير. خلط الثوم والخل والتوابِل والزيت في وعاء كبير، وإضافة الكوسا والباذنجان والتوفو إلى الخليط لتمتزج بخليط التوابل. تحضير أسياخ الشوي، ووضع قطعة كوسا ثم باذنجان ثم قطعة توفو بالتناوب. وضع الأسياخ على مِقلاة الشواء، ويجرى التقليب كل 2-4 دقائِق حتى يُصبح لونه بُنيًا، ثم يُقدّم. أسئلة شائعة عن جبن التوفو
هل يمكن تناول التوفو كلَّ يوم؟
نعم؛ مع الأخذ بعين الاعتبار التحذيرات المذكورة أعلاه. [١٢]
ما طعم جبن التوفو؟
يُعدُّ التوفو من الأطعمة التي لا طعم لها، ويأخُذ طعم أيّ شي يُطبخ معه. [٨]
هل تُوجد تفاعُلات دوائيّة مع التوفو؟
نعم؛ تتفاعل منتجات التوفو مع أدوية الاكتِئاب؛ بما في ذلك: مثبطات أكسيداز أحادي الأمين (MAOIs)؛ كما قد تتأثر فاعلية دواء تاموكسيفين (Tamoxifen) أو الوارفارين (Warfarin) عند تناول هذه المُنتجات. [٨]
المراجع
^ أ ب ت "Everything you need to know about tofu", medicalnewstoday, Retrieved 19-6-2020.
[٢]
تحسين وظائف الكلى وهشاشة العظام
إن البروتين وخاصة بروتين الصويا قد يعزز ويحسن من وظائف الكلى وأيضًا له فوائد صحية للأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى أو زراعة كلى، وفي تحليل لتسعة تحارب قد أظهر بأن للصويا تأثير إيجابي على بعض العلامات الحيوية للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة، وقد يعود ذلك لمحتوى الصويا بالبروتين وأيضًا بسبب تأثير الصويا على مستوى الدهون في الدم، وبالإضافة إلى ذلك إن الايسوفلافون الصويا قد يساعد في تقليل من خسارة العظام وزيادة كثافة المعادن في العظام وخاصة بعد انقطاع الدورة الشهرية للنساء، وأيضًا قد تم الإقرار بأنه يقلل من بعض الأعراض بعد انقطاع الدورة الشهرية. [٣]
المراجع [+] ↑ "9 Surprising Benefits Of Tofu",, Retrieved 12-1-2020. Edited. ^ أ ب "What Is Tofu, and Is It Good for You? ",, Retrieved 12-1-2020. ماهو التوفو. Edited. ↑ "Everything you need to know about tofu",, Retrieved 12-1-2020. Edited.