سلطة سيزر هي سلطة مشهورة عالمياً قد إخترعها الطباخ الإيطالي المكسيكي "سيزر كارديني" ، و قد اشتهرت هذه السلطة في الولايات المتحدة الأمريكية و في العالم كله ، و قد تميّزت بنكهة صلصتها المميزة ، و هي من الأكلات اللذيذة و المشبعة في نفس الوقت. سلطة سيزر
في العموم تقريبًا يصل المحتوى الغذائي من سلطة سيزر إلى القيم التالية:
السعرات الحرارية بها: 281 سعر حراري
نسبة الدهون: 17
الدهون المشبعة: 5
نسبة الكوليسترول الموجود بها: 38
الكربوهيدرات: 19
البروتينات: 15
اكتشاف سلطه السيزر
اكتشفها الطّباخ المكسيكيّ قيصر كارديني عن طريق الصّدفة، حيثُ نفدت الخضراوات من مطعمه وطلب بعض الزّبائن مزيداً من السّلطة فأحضر كلّ ما هو متوفر لديه ووضع المكوّنات جميعها في طبق وأضاف إليها الصّوص وقدّمها فلقيت استحسان الزّبائن ونالت رضاهم فأضافها إلى قائمة السّلطات التي تُقدم في مطعمه وسُمِّيت باسمه.
سلطة سيزر صحيه للمواشي
طريقة عمل سلطة سيزر بالدجاج بسعرات حرارية أقل للرجيم، وصفة صحية وخفيفة يمكن تناولها من قبل المصابين بأمراض مزمنة أو يسعون للحفاظ على رشاقتهم. وسلطة سيزر بالدجاج بسعرات حرارية أقل للرجيم تمنحك فرصة الإستمتاع بطبق السلطة الذي لا غنى عنه في أية مائدة أو وليمة، إنما بطريقة صحية وملائمة لمن يتبعون رجيم خاص لإنقاص الوزن. تعزز سلطة سيزر بالدجاج الشعور بالشبع، وتمنحك نسبة جيدة من البروتين الحيواني الذي تحصلين عليه من الدجاج، فيما تحتوي الخضروات الموجودة في هذا الطبق على كمية لا بأس بها من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تعزز الهضم. مقادير عمل سلطة سيزر بالدجاج بسعرات حرارية أقل للرجيم:
السر في هذه الوصفة اليوم هي في تعديل صلصة السيزر التي عادة ما تكون دسمة بإضافة المايونيز إليها، والذي يمكن الإستغناء عنه للحصول على طبق صحي وشهي.
من المعروف عن الوجبات الصحية أنها غالبا ما تكون غير لذيذة وغير غنية بالإضافات مقارنة بالغذاء غير الصحي ، لكن سلطة سيزر الدجاج المدخن وجبة صحّية متكاملة غنية بالبروتين والألياف ، كما أنها في نفس الوقت لذيذة ومتنوعة! لنبدأ الآن بتحضير سلطة سيزر الدجاج و بديل المايونيز الصحي الذي يجب أن يكون بديلاً عن المايونيز لأن المايونيز غير صحي على الإطلاق ومليء بالدهون غير الصحية. المكونات:
2 صدر دجاج كبير مخلي من العظام والجلد (400 جم) 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1/2 ملعقة بابريكا مدخن ( فلفل احمر) 1 فص واحد ثوم 2 فليفلة خضراء 1/3 كوب من بديل المايونيز ( الطريقة في الأسفل) عصير 1/2 ليمونة كزبرة مفرومة خس أو كابوتشي 2 ملعقة لوز
طريقة التحضير:
1) أولا ً نقوم بتسخين المقلاة قبل البدأ ونقوم بنقع صدور الدجاج في ملعقة زيت واحدة والبابريكا و الملح والفلفل. 2) ثم نقوم بشواء صدور الدجاج على المقلاة ( 7 دقائق من كل جهة)
3) في هذه الأثناء نقوم بتحضير الصوص ، نقوم بخلط الثوم مع ملعقة زيت وتوضع في المايكرويف دقيقة واحدة ، ثم توضع في الخلاط مع 1 حبة من الفليفلة الخضراء المقطعة. و بعد أن يتجانس القوام نخلطه مع 1/3 كوب من بديل المايونيز ( الوصفة في الأسفل) وعصير الليمون مع الكزبرة ، ثم نضيف الملح والفلفل.
2-أوراق المليسا
أوراق المليسا معروفة بخصائصها المضادة للفيروسات. قد تساعد مستخلصات ميليسا المجففة في تقليل التهابات الهربس البسيط. يمكن استخدام هذه المستخلصات لعمل بلسم يمكن وضعه على المناطق المصابة. يمكن أن يكون هذا العلاج أكثر فعالية إذا بدأ في وقت مبكر. 3-تجنب الأطعمة الحمضية
الفواكه الحمضية يمكن أن تهيج القروح
الفواكه الحمضية يمكن أن تهيج القروح. لذلك، تجنبي مثل هذه الأطعمة في نظام الطفل الغذائي. أسباب الديدان عند الأطفال ونصائح لعلاجها - اليوم السابع. 3-جل الصبار
وفقاً للدراسات، يمكن أن يكون لهلام الصبار تأثيرات مثبطة لفيروس الهربس البسيط. تعرّفي إلى المزيد: أضرار ضرب الطفل في عمر السنتين
إذا كنت تشكّين في إصابة طفلك بقروح البرد، عليك اتخاذ الإجراءات الاحترازية اللازمة لمنع انتشار العدوى. وأخذه إلى الطبيب لإجراء التشخيص والعلاج المناسبين. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
أسباب الديدان عند الأطفال ونصائح لعلاجها - اليوم السابع
الأطفال أكثر تعرضا للإصابة بالفيروسات حيث يمكنهم التقاط العدوى من أي مرض ومن أي شخص و
في أي وقت. فالفيروسات يمكن أن تنتقل إليهم عن طريق أماكن الألعاب أو
الأطعمة أو عبر الهواء بالإضافة إلى الحشرات و الحيوانات التي تنقل إليهم العدوى
أيضاً و يجدر بنا ذكر أن المناعة لدى الأطفال أضعف من المناعة لدى الكبار. تقدم
لكِ مجلة حياتكِ الطرق الصحية لحماية الأطفال من الفيروسات والوقاية منها. -
قومي بغسل يديكِ بشكل جيد قبل أن تقومي بإعداد الطعام لطفلك و إحرصي على أن تغسلي
يديه هو أيضا بالماء و الصابون و خاصة قبل تناوله للأكل و بعده. - عند تغييركِ لحفاض طفلك إحرصي على تغطية الطاولة التي تقومين
بوضعه عليها ببطانية أو ملاءة من البلا ستيك لأنها تكون عرضة لتجمع الجراثيم عليها. اسباب ارتفاع حرارة الجسم باستمرار - مجلة هي. - إذا كان طفلك قد بدأ في إستخدام المرحاض فإحرصي على أن يكون نظيفاً و بعد إنتهاء
طفلك من إستخدامه للمرحاض إحرصي على أن تقومي بتنظيفه بشكل جيد و حاولي تعليمه
كيفية القيام بذلك بشكل بسيط. - إذا أصبت
بالبرد أو بالزكام و كنتِ ترضعين طفلكِ فلا تتوقفي عن إرضاعه لأنه من خلال الرضاعة
ستنقلين الأجسام المضادة لطفلك عن طريق اللبن في ثدييك مما سيساهم في تقوية
المناعة و يساعده على مكافحة التهابات الفيروسات عندما يصاب بها.
من اسباب الاصابة بالفيروسات الحاسب وكيفية انتشار فيروسات الحاسوب - موقع محتويات
ينتج احتقان الحلق المزمن عن الإصابة بالفيروسات أو الالتهابات البكتيرية، مما يسبب ألماً وحرقة شديدة في الحلق، خصوصاً عند البلع. تعرّفي في ما يلي على أعراض وأسباب احتقان الحلق المزمن، بحسب الدكتور أيمن فريحات، استشاري الأنف والأذن والحنجرة:
أسباب احتقان الحلق المزمن
تكثر الإصابة باحتقان الحلق في موسم الشتاء، نتيجة انتقال العدوى بين الأشخاص برذاذ اللعاب أو السعال أو المخاط، كما يزيد الاكتظاظ في فصل الشتاء داخل غرفة واحدة مغلقة، مما يساعد أكثر على انتقال العدوى. من اسباب الاصابة بالفيروسات الحاسب وكيفية انتشار فيروسات الحاسوب - موقع محتويات. كما يتعرض الأشخاص المصابون بالأمراض للإصابة باحتقان الحلق المزمن، نتيجة ضعف مناعتهم، وهو ما يؤدي إلى إصابتهم بالعدوى الفيروسية أو الالتهابات البكتيرية التي تسبب التهاب الحلق المزمن. وفي بعض الأحيان، يؤدي التهاب الجيوب الأنفية إلى الإصابة باحتقان الحلق المزمن، كما ينتج أيضاً عن بعض مشاكل الجهاز الهضمي، مثل ارتجاع المريء، تهيج في الأغشية المخاطية. أعراض احتقان الحلق المزمن
تختلف أعراض احتقان الحلق المزمن، حيث يشعر المريض بآلام شديدة عند البلع، إضافة إلى ارتفاع درجة حرارته، وشعوره بحالة إعياء، تجعله غير قادر على ممارسة نشاطه اليومي. وقد يصاحب احتقان الحلق المزمن تهيّج في الأغشية المخاطية، وهو ما ينتج عنه خروج قطرات من الدم مع اللعاب في بعض الأحيان.
اسباب ارتفاع حرارة الجسم باستمرار - مجلة هي
1 / 3
اقتراب انقطاع الدورة الشهرية لدى النساء يسبب حرارة الجسم
2 / 3
الأمراض الالتهابية تسبب ارتفاع مستمر في حرارة الجسم
3 / 3
مرض السكري يسبب ارتفاع مستمر في حرارة الجسم. جدة - ولاء حداد
21 أكتوبر 2019
اسباب ارتفاع حرارة الجسم باستمرار يطلعنا عليها أخصائي الباطنية الدكتور اشرف عبدالله من مستشفى حراء العام، حيث يفيد بأن ارتفاع الحرارة بشكل مستمر من الأعراض المرضية ودلالة على حدوث خلل في الجسم، وهو عرض صحي لبعض العادات الممارسة يوميا وغالبا ما تكون عادات غير صحية. اسباب ارتفاع حرارة الجسم باستمرار:
الإصابة بالالتهابات في الجسم. إصابة الجسم بالفيروسات. إصابة الجسم بالبكتيريا. وجود أمراض في الفم مثل أورام اللثة. خلل واضطرابات الهرمونات في الجسم يسبب ارتفاع حرارة الجسم باستمرار. التعرض المفرط لأشعة الشمس. الإصابة بالروماتيزم بسبب نقص مناعة الجسم. الإصابة بمرض السكري. أورام وأمراض في الغدة الكظرية. الإصابة بأحد أمراض الدم. الاضطرابات النفسية و الصدمات العاطفية تسبب ارتفاع حرارة الجسم باستمرار. اقتراب انقطاع الدورة الشهرية لدى النساء. فرط نشاط الغدة الدرقية يسبب ارتفاع حرارة الجسم باستمرار.
عد قروح البرد من الالتهابات الشائعة عند الأطفال، هي عبارة عن بثور صغيرة مليئة بالصديد، تُعرف أيضاً باسم "بثور الحمى"، وتوجد بشكل أكثر شيوعاً على الجزء الخارجي من الفم، على الشفاه أو حولها، ونادراً داخل الفم أو على اللثة أو سقف الفم. تصيب قروح البرد الأطفال بين سن سنة وخمس سنوات. وفقا لموقع "هيلث "بالنسبة لمعظم الأطفال، لا تسبب قروح البرد أي مضاعفات خطيرة. ومع ذلك، قد يعاني الأطفال الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما من من قرح البرد. تعرفي إلى المزيد: علاج البلغم عند الرضيع
أسباب قروح البرد عند الأطفال
يمكن أن تكون قروح البرد ناتجة عن عدة أسباب مثل الإصابة بالفيروسات
يمكن أن تكون قروح البرد ناتجة عن عدة أسباب مثل الإصابة بالفيروسات بجانب مجموعة من الأسباب الأخرى وهي كالتالي:
1. قروح البرد الناتجة عن العدوى الأولية
تحدث قروح البرد بسبب فيروس معدٍ يسمى فيروس الهربس البسيط من النوع الأول، والذي يظل معدياً لمدة ستة إلى ثمانية أيام. 2. قروح البرد الناتجة عن عدوى ثانوية
بمجرد إصابة الطفل بفيروس الهربس ، بعد اختفاء أعراضه والشفاء منه، يظل الفيروس كامناً في الجسم.
متى يجب اللجوء إلى الطبيب؟
إذا لم تبدأ القروح بالشفاء سيعاني طفلك من تورم مؤلم في اللثة مع وجود تقرحات داخل الفم
عادة، تلتئم بثور الحمى هذه بعد سبعة إلى ثمانية أيام. ولكن إذا وجدت أياً من الأعراض التالية، فعليك اصطحاب طفلك إلى طبيب الأطفال:
إذا لم تبدأ القروح بالشفاء بعد عشرة أيام يعاني طفلك من تورم مؤلم في اللثة مع وجود تقرحات متعددة داخل الفم. يعاني طفلك من ضعف في جهاز المناعة. إذا كان طفلك يعاني من قروح البرد المتكررة. إذا ظهرت القرحة على العين. تعرّفي إلى المزيد: 5 أشياء يجب وضعها في الاعتبار لاختيار الاسم المثالي للمولود
علاج قروح البرد عند الأطفال
قد لا تؤدي العدوى إلى أي مضاعفات إذا تم العلاج في الوقت المناسب وعادة ما تختفي قروح البرد من تلقاء نفسها بعد سبعة إلى ثمانية أيام. على الرغم من أن الفيروس لا يمكن التخلص منه بالكامل، قد يساعد العلاج على تسكين الألم الناجم عن القروح. يشمل العلاج استخدام الأدوية المضادة للفيروسات والتي يمكن أن تكون فعالة إذا تم استخدامها عند ظهور العلامات الأولى للعدوى. تعرّفي إلى المزيد: تعليم التنوين للأطفال
نصائح لتخفيف أعراض قروح البرد
1- كمادات باردة أو دافئة
ضعي الثلج مباشرة على القرحة الباردة لدى طفلك أو استخدمي كمادات دافئة ويمكن أن يكون للأطعمة المبردة مثل العصائر تأثير مهدئ على القروح وقد تساعد أيضاً في الحفاظ على ترطيب الشفاه.