وأضاف: نحتاج في المبادرات المجتمعية بما يسمى بشهادة الإنجاز، وينبغي أن يكون هناك تواصل حثيث بين المبادرة والجهات التي ترعاها، كذلك نحتاج إلى دراسة ما يقدم من مبادرات من مختلف الدول».
- لجنة فلسطين النيابية الأردنية تؤكد أهمية توحيد الجهود بالدفاع عن القدس ومقدساتها
- فوائد حب القرع وقيمته الغذائية | المرسال
لجنة فلسطين النيابية الأردنية تؤكد أهمية توحيد الجهود بالدفاع عن القدس ومقدساتها
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 07:27 م
القدس
أكدت لجنة فلسطين النيابية في مجلس النواب الأردني، أهمية التعاون الدائم والتنسيق مع اللجنة الملكية لشئون القدس في توحيد الجهود بالدفاع عن القدس ومقدساتها، ودعم مواقف العاهل الأردني الملك عبدالله الثاني الحازمة والشجاعة إزاء القضية الفلسطينية. وأوضحت وكالة الأنباء الأردنية (بترا) أن ذلك جاء خلال اجتماع عقدته اللجنة، اليوم الثلاثاء، برئاسة النائب أمير الهملان، وحضور أمين عام اللجنة الملكية لشئون القدس الدكتور عبدالله كنعان، لمناقشة الوصاية الهاشمية على المقدسات الإسلامية والمسيحية في القدس، وآخر التطورات هناك. لجنة فلسطين النيابية الأردنية تؤكد أهمية توحيد الجهود بالدفاع عن القدس ومقدساتها. ونوهت اللجنة بأهمية الوصاية الهاشمية التاريخية على الأماكن المقدسة في القدس، ودورها في حماية هذه المقدسات والحفاظ على هويتها العربية الإسلامية والمسيحية. وأكد الهملان مركزية القضية الفلسطينية وضرورة تكاتف جهود المجتمع الدولي لكسر الجمود في العملية السلمية، والعمل على تحقيق السلام الشامل الذي يحقق حل الدولتين، مشددًا على موقف الأردن الثابت في أن القدس خط أحمر وقضية من قضايا الوضع النهائي يحسم مصيرها في مفاوضات الوضع النهائي وفق قرارات الشرعية الدولية وبما يضمن القدس عاصمة للدولة الفلسطينية.
وصف بالمعجزة: هذا الطعام يتواجد في كل مطبخ يقلل الكوليسترول ويخفض مستويات السكر في الدم بنسبة 50%
وذكرت شبكة «أوبتا» للإحصائيات، أن محمد صلاح وساديو ماني لاعبا ليفربول الإنجليزي هما أكثر ثنائي يسجل في نفس المباراة لفريق واحد في تاريخ الدوري الإنجليزي الممتاز. وسيلعب ليفربول طوال شهر رمضان 5 مباريات في الدوري الإنجليزي أمام (واتفورد، ومان سيتي، وأستون فيلا، وإيفرتون، ونيوكاسل يونايتد). وسيمتنع اللاعبون المسلمون عن تناول الماء والطعام لأكثر من 12 ساعة، مما سيرهقهم بدنيًا خلال الركض على أرضية الملعب. وأكد يورجن كلوب المدير الفني لنادي ليفربول من قبل احترامه الشديد لعقائد لاعبيه وعاداتهم فيما يتعلق بالصيام، وقال: «لا مشكلة في أن يصوم اللاعبين لدي، إنهم يقدمون أفضل ما لديهم سواء كانوا صائيمن أم لا». وختم حديثه قائلًا: «في الكثير من الأوقات يصل محمد صلاح وساديو ماني متأخرين إلى غرف خلع الملابس بسبب الصلاة، في هذه الحياة هناك أمور أكثر أهمية من كرة القدم». من المهم لمن يمارس كرة القدم في رمضان أن يحرص على تناول وجبات غذائية متوازنة والإكثار من تناول الوسائل بعد الإفطار، حتى لا يصابوا بالجفاف فضلًا عن تغيير موعد التدريبات للفترة المسائية.
نقدم لكم عبر هذا المقال ما هي فوائد حب القرع ، يعتبر القرع من النباتات ذات القيمة الغذائية العالية فيتم تناوله كما هو، أو بعد طهيه بالعديد من الطرق بالإضافة إلى أنه يتم الاستفادة من أوراقه، وبذوره، وزهوره فكل شيء فيه نافع، وله فائدة تتعدد أنواع القرع، وتتباين في الشكل، والملمس، وكذلك اللون، والمذاق فلكل نوع ما يميزه عن غيره. تعد بذور القرع من أكثر المكونات إفادة، وقيمة غذائية تكون هذه البذور على شكل بيضاوي، وتُغلفها قشرة من الخارج من الممكن أن نتناول هذه البذور نيئة، أو محمصة، أو بإضافة ملح، أو دون إضافة ملح كما من الممكن إضافة الفواكه إليها لعمل سلطة متنوعة، أو إضافتها على العصير، ومن خلال مقال اليوم على موسوعة سنتعرف معًا على فوائد بذور القرع. يتم الحصول على بذور القرع من ثمرة اليقطين التي يعتبرها البعض وجبة خفيفة مفيدة لاحتوائها على البروتينات، والمعادن، والزنك، والنحاس، والمغنيسيوم بالإضافة إلى غناها بمضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الإصابة من الأمراض من خلال تدعيم مناعة الجسم، وزيادة مقاومتها للأمراض، والفيروسات. فوائد حب القرع وقيمته الغذائية | المرسال. تتعدد فوائد حب القرع فتتمثل في:
تعد بذور القرع مصدر غني بالفيتامينات خاصة فيتامين K المسئول عن حماية الجسم من النزيف، وكذلك الحفاظ على العظام، ووقايتها من الإصابة بهشاشة العظام.
فوائد حب القرع وقيمته الغذائية | المرسال
7- شفاء الجروح
تشتمل مركبات بذور القرع على فيتامين E الذي يعمل على الإكثار من إنتاج كرات الدم البيضاء، التي تعمل على الإسراع من التئام الجروح، ويمكن استخدام أوراقه على الجروح لتسريع الشفاء أيضًا وخير دليل على هذا ما حدث في قصة نبي الله يونس عليه السلام. 8- علاج الأرق
أثبتت بعض التقارير بأن زيت بذور القرع تحتوي على حمض التربتوفان، الذي يعمل على زيادة إنتاج هرمون السيروتونين، الذي يساعد على النوم بطريقة مريحة، لذا ينصح بتناول ملعقة من زيت البذور هذا قبل النوم يوميًا. 9- اضطراب الهرمونات
تتسبب الاضطرابات الهرمونية خاصة عند النساء بالعديد من الأمراض كخلل الدورة الشهرية وتكيس المبايض، لذا ينصح باستخدام بذور القرع لزيادة دعم هرمون البروجسترون، المسبب للعديد من الاضطرابات الهرمونية، نظرًا لاحتوائها على العديد من المركبات الهامة. 10- منع تكوين الحصوات
تحتوي بذور القرع على مضادات للأكسدة ومدرات للبول، تعمل على تخليص الجسم من السموم والفضلات الموجودة بالكلى، مما يساعد على ضبط معدلات وظائف الكلى، كما تعمل المركبات الموجودة في البذور على تفتيت الحصوات ومنع تكونها. 11- نمو الشعر
يحتوي القرع على مركب البوتاسيوم المساعد لنمو الشعر، كما أن به فيتامين هـ وE اللذان يعملان على تغذية بصيلات الشعر وترطيبها، ينتج عنه زيادة نمو الشعر وتغذيته من الجذور حتى الأطراف، ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع ظهور فطريات فروة الرأس.
12- علاج مشكلات الجهاز الهضمي
من المعروف أن زيت القرع يتكون من مجموعة من المركبات الهامة من مضادات أكسدة وفيتامين هـ وألياف غذائية ومواد دهنية وغيرها، مما يساعد على تنظيم عملية الهضم والحد من التهابات القولون العصبي، والتخلص من إنزيمات المعدة المسببة للحموضة. 13- التهابات المفاصل
تحتوي بذور القرع على بعض الأحماض الدهنية مثل أوميجا 3و 6 التي تساعد على علاج آلام المفاصل، كما تحتوي على مضادات التهابات ومضادات أكسدة، تساعد على الحد من التهابات المفاصل، لذا ينصح باستخدامها يوميًا. أفضل أنواع زيت القرع
تتوفر الكثير من أنواع زيت القرع والتي استخدمت أحدهم في ممارستي مع زيت القرع للبروستاتا والذي أتي بثماره وشفاني، فينصح العديد من المتخصصين استخدام أنواع معينة من زيت القرع وهي كالآتي:
Solaray: قيم موقع I Herb هذا النوع من زيت القرع بدرجات عالية، وهو عندهم يستخدم كمكمل غذائي عالي الجودة ويحمل العلامة الخضراء على عبوته، ويكون على شكل كبسولات تؤخذ يوميًا مع الوجبات أو بالماء حسب تقرير المعالج. La Tourangelle: يستخرج هذا النوع المحمص من زيت القرع يدويًا مع مراعاة نسب التحميص للإبقاء على مركباتها الداخلية ، ويمكن إضافته للأطعمة والسلطات المختلفة.