قدم "تلفزيون اليوم السابع"، بثاً مباشراً، اليوم الخميس، من أحد الشوارع الرئيسية بنطاق حى الشرق فى محافظة بورسعيد، لمتابعة حالة الطقس والأحوال المناخية وتأثيرها على كافة الأنشطة التى تتميز بها المحافظة. تشهد محافظة بورسعيد، طقساً ربيعياً معتدلاً على كافة الأحياء ومدينة بورفؤاد، من انخفاض قليل لدرجات الحرارة وسطوع للشمس وهبوب خفيف للرياح. وتناسب هذه الأجواء المناخية العمل داخل موانئ بورسعيد، وعبور السفن المجرى الملاحى لقناة السويس، وكذلك الصيد بشتى أشكاله وأنواعه داخل شاطئ بورسعيد وبحيزة المنزلة. ومن جانبها أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن أنه يسود طقس ربيعى معتدل على القاهرة الكبرى والوجه البحرى لطيف على السواحل الشمالية مائل للحرارة على شمال الصعيد حار على جنوب الصعيد نهارا. طقس تلعة نزا الان في. وكانت من ضمن التوقعات للهيئة، أن تسجل القاهرة الكبرى 26 درجة مئوية السواحل الشمالية 22 درجة مئوية شمال الصعيد 29 درجة مئوية جنوب الصعيد 34 درجة مئوية. كما تنشط الرياح على شمال البلاد مرورا بالقاهرة الكبرى حتى شمال الصعيد، ومن المتوقع إرتفاع طفيف فى درجات الحرارة اعتبارا من يوم السبت الموافق 23 إبريل. وأكدت الهيئة فى بيانها، أنه يفضل عدم تخفيف الملابس للأطفال ولكبار السن خلال فترة الليل والصباح الباكر بسبب تأثير الأجواء الباردة ونشاط الرياح أحيانا خلال فترة الليل.
طقس تلعة نزا ان
الرئيسية
أخبار
أخبار مصر
11:44 م
الخميس 21 أبريل 2022
عرض 5 صورة
(مصراوي):
قالت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن الطقس غدًا الجمعة سيكون لطيف نهارًا على مدن الساحل الشمالي، معتدل على المناطق الداخلية من الشمال امتدادًا للقاهرة، يميل للحرارة على شمال ووسط الصعيد ويكون حار جنوبًا، ومائل للبرودة إلى بارد ليلًا على مناطق شمال ووسط الجمهورية، لطيف جنوبًا. حالة الطقس غدا الجمعة 21 رمضان.. ارتفاع طفيف بالحرارة | أهل مصر. كما سيشهد غدا الجمعة، ظاهرة تشكيلات من السحب المرتفعة لتعبر سماء الجمهورية، تزداد كمياتها وتحجب آشعة الشمس أحيانًا، مع رياح معتدلة اجمالًا، تنشط نسبيًا على مناطق شمال الجمهورية. أما حالة البحرين فيكون البحر المتوسط معتدلًا، ويميل البحر الأحمر للاضطراب صباحًا على أن يعتدل بتقدم ساعات النهار، كما تتشكل الشبورة صباحًا على شمال ووسط سيناء، تصل لمستوى الضباب أحيانًا. درجات الحرارة المتوقعة غدًا:
القاهرة 27/15 الاسكندرية 22/14 مرسى مطروح 22/13 دمياط 21/15 بورسعيد 20/17 العريش 21/15 المنصورة 26/12 كفر الشيخ 26/12 دمنهور 26/11 طنطا 27/13 شبين الكوم 27/14 الزقازيق 27/13 العاشر من رمضان 26/13 الاسماعيلية 25/14 السويس 27/15 الفيوم 30/16 بني سويف 30/15 المنيا 31/13 أسيوط 32/13 سوهاج 34/15 قنا 35/16 الاقصر 35/17 أسوان 37/20 شرم الشيخ 33/23 الغردقة 30/19 حلايب 31/23 الخارجة 35/15 سيوة 31/16 نخل 30/13 سانت كاترين 27/12
اقرأ أيضًا..
محتوي مدفوع
طقس تلعة نزا الان في
صحيفة تواصل الالكترونية
طقس تلعة نزا الان مباشر
09:00 ص
الأربعاء 20 أبريل 2022
كتب- محمد نصار:
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية المتوقعة على مدار 6 أيام مقبلة من الأربعاء 20 أبريل وحتى الاثنين 25 أبريل 2022. وقالت الأرصاد الجوية إنه يسود خلال تلك الفترة -نهارا- طقس ربيعي معتدل على القاهرة الكبرى والوجه البحري، لطيف على السواحل الشمالية، مائل للحرارة على جنوب سيناء، حار على جنوب الصعيد. ويسود ليلا طقس بارد على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، لطيف على جنوب سيناء وجنوب الصعيد. طقس تلعة نزا ان. طقس الأربعاء 20 أبريل 2022
يوجد نشاط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشرقية وجنوب سيناء وجنوب البلاد على فترات متقطعة. طقس الخميس 21 أبريل 2022
يوجد نشاط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وجنوب سيناء وشمال الصعيد على فترات متقطعة. طقس الجمعة 22 أبريل 2022
يوجد نشاط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية الشرقية على فترات متقطعة. طقس السبت 23 أبريل والأحد 24 أبريل 2022
يوجد نشاط رياح على مناطق من السواحل الشمالية وجنوب سيناء وشمال الصعيد على فترات متقطعة.
طقس الأربعاء 27 أبريل 2022
يوجد نشاط في حركة الرياح على مناطق من السواحل الشمالية على فترات متقطعة. وفيما يلي قائمة بدرجات الحرارة العظمى والصغرى على كافة المناطق:
محتوي مدفوع
إعلان
هرمون السعادة الأندروفين يقوم الجسم بإنتاج هرمون أخر من هرمونات السعادة، وهو هرمون الأندروفين عن طريق الغدة النخامية، وهذا الهرمون يفرز عند تعرض الشخص للتعب أو المرض والإجهاد فيعمل كمسكن لتخفيف الآلام وهو يتواجد بنسب متفاوتة من شخص لأخر ويتم إفرازه أيضا عند النوم والاسترخاء وعند الشعور بالسعادة والحب وبعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة وبخاصة الجري والوثب للتخفيف من التعب. اضطر الأطباء إلى تصنيع دواء يحتوي على مادة الأندروفين لتسكين آلام المرضى خاصة الأشخاص المصابون بالسرطانات فالجسم لا يقوم بإفراز مادة الأندروفين بصورة كبيرة وبالتالي عند تناولهم العلاج الكيماوي يزداد شعورهم بالألم فيحتاجون إلى مزيد من الأندروفين لكي يستطيعوا النوم بشكل أفضل ، ويعتبر عقار الأندروفين هو الأخطر على الإطلاق ولا يجب الحصول عليه إلا عبر إشراف الطبيب حيث أن البعض يقوم باستخدامه كمادة مخدرة.
الادرينالين هرمون السعادة كوري
في حين أنه ليس من السهل دائمًا إيقاف الاستجابة للتوتر ، خاصةً عندما تكون ظروف الحياة صعبة أو عندما يعتاد الشخص على الشعور بالتوتر لفترة طويلة. فهناك بعض العلاجات الفعالة للغاية لمساعدتك على العودة إلى حالة الاسترخاء وتقليل مستوى الأدرينالين في الجسم ومنها:
الأدوية المضادة للاكتئاب التي تساعد على الاسترخاء في تقليل اندفاع الأدرينالين في الجسم، ويتم استخدام مثل هذه الأدوية تحت إشراف طبي. الادرينالين هرمون السعادة كوري. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الذي يعتبر بشكل عام أكثر أنواع العلاج فعالية لمعظم اضطرابات القلق، يتضمن العلاج السلوكي المعرفي بشكل عام تحديد المواقف المحفزة والأفكار والأشخاص، ثم تعلم وممارسة مهارات التأقلم الصحية، يقدم المعالجون تقنيات وإعادة صياغة معرفية للتعامل مع الإجهاد دون الدخول في وضع القتال أو الهروب. تغييرات نمط الحياة التي تساعد في منع ارتفاع الأدرينالين
هرمون السعادة الأدرينالين حساس لإيقاع الساعة البيولوجية، يمكن للشخص منع إجهاد الغدة الكظرية عن طريق ممارسة الرياضة وتناول الطعام والنوم والعمل في الوقت المناسب من اليوم، لذلك حاول تناول وجبات مغذية وممارسة الرياضة في وقت مبكر من اليوم. تحديد المحفزات، لا يمكن للشخص دائمًا التخلص من الأشياء المجهدة في الحياة أو تجنبها، ولكن يمكن تعلم الأشياء التي تثير التوتر لدى الشخص ودمج طرقًا صحية للتعامل معها.
طرق لتعزيز هرمون السعادة
ممّا تمّ ذكره سابقًا حول هرمون السعادة يمكننا استنتاج أنّ هذه الطرق من شأنها أن تساعدنا على رفع مستوى هذه الهرمونات في أجسامنا:
قضاء بعض الوقت اللطيف مع الأصدقاء سواء كان ذلك خلال مشاهدة فيلم سينمائي معًا أو القيام بنزهة أو نشاطات عائلية. المحافظة على تلامس جسدي غير جنسي في حياتنا، سواء كان العناق هو عناق الزوج للزوجة أو الأم لطفلها أو حتى الأخ لأخته، هذه كلها وسائل غاية في السهولة لرفع مستوى السعادة لديك. الفرق بين هرمون الادرينالين والنورادرينالين | المرسال. تخطيط مشاريع شخصية والقيام بها وإنهائها، والشعور بالإنجاز يعزز من هرمون الدوبامين أو كما قلنا هرمون المكافأة. العلاج بالعطور ، المحافظة على بيئة عطرية إيجابية من شأنه أن يعزز يقظة حواسك كما أنّه يرفع من مستوى الإندورفين في الجسم. مارس نشاطًا مضحكًا، حتى لو لم تكن تشعر بالرغبة في ذلك، فالضحك يجرّ السعادة ، حيث يؤدّي إلى ارتفاع مستوى الإندروفين الذي يؤدي بدوره إلى الشعور بالفرح والرضا. أدخل بعض الأطعمة الحارة في نظام طعامك، فالطعام الحار يرفع من مستوى إفراز هرمون الإندورفين أيضًا. ابتعد عن القلق، فالقلق يرفع من مستوى الكورتيزول وهو هرمون الإجهاد، قم ببساطة بتمارين التنفس، أو مارس رياضات اليوغا المختلفة، فهي عبارة عن وسائل للتعامل مع الضغوطات وتنفيس القلق.