Last updated مارس 28, 2021
أسس نظرية الذكاءات المتعددة
لتوفير أساس نظري سليم لادعاءاته، وضع غاردنر المعايير الثمانية الأساسية والتي تعرف باسم " أسس نظرية الذكاءات المتعددة" التي يجب على كل ذكاء أن يفي بها وذلك حتى يعتبر ذكاءً كاملاً وليس مجرد كفاءة أو مهارة أو موهبة. يتساءل الكثير من الناس لماذا أصر هوارد جاردنر على الإشارة إلى الفئات الثمانية على أنها ذكاء بدلاً من مواهب أو قدرات. أدرك غاردنر أن الناس معتادون على سماع تعابير مثل "إنه ليس ذكيًا جدًا، لكن لديه موهبة رائعة للموسيقى"؛ وهكذا، كان مدركًا تمامًا لاستخدامه لكلمة ذكاء لوصف كل فئة. قد يهمك أيضا: أنواع الذكاءات المتعددة
1. العزلة المحتملة نتيجة تلف الدماغ
في إدارة بوسطن للمحاربين القدامى، عمل جاردنر مع الأفراد الذين عانوا من حوادث أو أمراض أثرت على مناطق معينة من الدماغ. في العديد من الحالات. بدا أن آفات الدماغ قد أضعفت بشكل انتقائي ذكاءً واحدًا بينما تركت جميع الذكاءات الأخرى سليمة. نظرية الذكاءات المتعددة لجاردنر pdf. على سبيل المثال، قد يعاني الشخص المصاب بآفة في منطقة بروكا (في الفص الأمامي الأيسر) من تلف جزء كبير من الذكاء اللغوي وبالتالي يواجه صعوبة كبيرة في التحدث أو القراءة أو الكتابة، ولكن لا يزال قادرًا على الغناء و الرقص والتفكير في المشاعر وحتى أن يتواصل مع الآخرين.
- نظرية الذكاءات المتعددة لجاردنر
- نظرية الذكاءات المتعددة لجاردنر pdf
- نظريه الذكاءات المتعدده لجاردنر
- تمارين المقاومة لشد الجسم من
- تمارين المقاومة لشد الجسم المتحرك
- تمارين المقاومة لشد الجسم عند
- تمارين المقاومة لشد الجسم في
نظرية الذكاءات المتعددة لجاردنر
آخر تحديث: مارس 11, 2020
بحث عن نظرية الذكاءات المتعددة وأنواعها
بحث عن نظرية الذكاءات المتعددة وأنواعها، هذا الموضوع سوف يكون عن أمر هام جدًا، حيث أنه مع التكنولوجيا التي نعيش فيها بات الذكاء لا يقتصر على التفكير في حلول، بل أصبح هناك ذكاء اصطناعي وغيرها، وهنا الآن نحن نقدم بحث عن نظرية الذكاءات المتعددة وأنواعها بشكل شامل. مقدمة عن بحث عن نظرية الذكاءات المتعددة بأنواعها
نظرية الذكاءات المتعددة سوف تكون هي النظرية التي نبحث فيها اليوم، وهي نظرية وضعها عالم النفس هوارد غاردنر في عام 1983 ميلادية، وتقول هذه النظرية أن هناك العديد من الذكاءات، وفي البحث نتعرف على أصل النظرية وأهميتها، وكيف وصل العلماء لها وقاموا بتطويرها واطراء التغييرات عليها تفيد البشرية. شاهد أيضًا: معلومات عن صاحب نظرية النشوء والارتقاء
ما هي نظرية الذكاءات المتعددة وأنواعها؟
تقول نظرية الذكاءات المتعددة أن الذكاء ليس قائم على قدرتين فقط، حيث اعتادت الدراسات القديمة أن تقول ان التواصل اللغوي والتفكير المنطقي هما محاور الذكاء. نظرية الذكاءات المتعددة لجاردنر. وفي القدم تم اعتبار هذان المؤشران انهم مؤشري الذكاء الوحيدين هما الأساس المعتمد في اختبارات الذكاء التي تجري للأطفال والكبار.
نظرية الذكاءات المتعددة لجاردنر Pdf
يقترح غاردنر أن المقدرة على الترميز هي واحد من أهم العوامل التي تقوم بفصل البشر عن معظم الأنواع الأخرى. ويشير إلى أن كل ذكاء من الذكاءات الثمانية الموجود في نظريته يفي بمعيار القدرة على الترميز. قد يهمك أيضا: الذكاء الشخصي
نظريه الذكاءات المتعدده لجاردنر
[٦]
التصور البصري
إنّ من أيسر الطرق لمساعدة التلاميذ أصحاب الذكاء المكاني هو ترجمة مادة الكتاب أو المحاضرات في صورة تخيلية عن طريق أن يغمض الطالب عينيه وأن يتصوّر الفرد ما يدرسه وبعد ذلك يرسم أو يتحدث عن تجربته في التخيل. [٧]
مسرح الغرفة الصفية
وفي هذه الاستراتيجية يستثير المعلم أصحاب الذكاء الحركي، لإخراج الممثل الموجود في داخل كل تلميذ، فيطلب منهم تمثيل حركي للنصوص والمشكلات وغيرها من المواد، ويمكن استخدام هذه الاستراتيجية في حصص الحساب عن طريق تمثيل العملية الحسابية. [٦]
الإيقاعات والأناشيد
من استراتيجيات التدريس للذكاء الموسيقي هي أخذ جوهر ما يدرسه الطالب ووضعه في صيغة إيقاعية بحيث يمكن غناؤه، وتمكّن هذه الاستراتيجية الطلاب من حفظ المواد بسهولة بدل الحفظ الصم، ويمكن أيضًا استخدامها في حصص الحساب عن طريق غناء جدول الضرب. نظرية الذكاءات المتعددة - الذكاءات المتعددة .. طريق النجاح. [٧]
المجموعات التعاونية
وتساعد هذه الاستراتيجية على تنمية الذكاء الاجتماعي عن طريق استخدام مجموعات صغيرة لتحقيق أهداف تعليمية مشتركة، وتعمل هذه الاستراتيجية بفاعلية أكبر حين يتراوح أعضاؤها بين ثلاثة إلى ثمانية أشخاص، والهدف منها أن يسهم كل طالب بأفكاره وأن تقسّم المهام.
ويتميز أصحاب هذا النوع من الذكاء بميلهم إلى قضاء الوقت بمفردهم داخل غرفتهم ،أو تخصيص آخر الليل لسرد الأهداف و تدوينها وترتيب أفكارهم ، كذلك يهتم هؤلاء بدورات التنمية الذاتية وتطوير الشخصية ، ويعتبرون أنفسهم قادرين على النجاح باعتبار تجاربهم الماضية التي تجاوزوا فيها الفشل بنجاح ، يؤمنون بقوة الإنصات ، ويفضلون إنشاء عملهم الخاص وتطويره بعيدا عن الوظيفة. إنهم أصحاب قوة الإرادة والفكر المستقل. نظريه الذكاءات المتعدده لجاردنر. ٩ – الذكاء الاجتماعي: الذكاء الاجتماعي هو القدرة على التوافق مع الآخرين والتفاعل الإيجابي معهم ، الأذكياء اجتماعيا يملكون قدرة هائلة للتأثير على الآخرين وجعلهم متعاونين معهم لما يخدم أهدافهم ونواياهم ، والذكاء الاجتماعي يقتضي مهارات تواصلية عالية ، وقوة في إدراك المواقف والتصرفات والديناميات الاجتماعية ،ويقاس الذكاء الاجتماعي بمدى نجاح الشخص في التوافق مع الآخرين وفق إستراتيجيات محكمة يعبّر عنها من خلال السلوك. ويعتبر رجال السياسة والدبلوماسيون والتجار والمسوقون ومصممو الإعلانات مثالاً عن هذه الفئة. للذكاء الاجتماعي مجموعة من المؤشرات منها: ○ تفضيل العمل الجماعي على العمل الفردي ( مثل مراجعة الدروس ومناقشة الأفكار وفق مجموعة).
الحفاظ على المرونة والتوازن ، مما يساعدك على البقاء مستقلاً مع تقدمك في العمر. إدارة الوزن وزيادة نسبة العضلات إلى الدهون - مع اكتساب العضلات ، يحرق جسمك المزيد من الكيلوجول أثناء الراحة. قد يساعد في تقليل أو منع التدهور المعرفي لدى كبار السن. أفضل تمارين المقاومة لشد عضلات الجسم - عقل. قدرة أكبر على التحمل - كلما زادت قوتك ، لن تتعب بسهولة. منع أو السيطرة على الأمراض المزمنة مثل السكري ، أمراض القلب ، التهاب المفاصل ، آلام الظهر ، الاكتئاب و السمنة تقليل مخاطر الاصابة. زيادة كثافة العظام وقوتها وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. تحسين الشعور بالرفاهية - قد يعزز تدريب المقاومة ثقتك بنفسك ويحسن صورة جسمك ومزاجك. تحسين النوم وتجنب الأرق. المزيد من الوصفات أفكار للممارسة التمارين الرياضية في منزلك 3 تمارين لشد وتقوية ذراعيك تمارين تخفيف آلام الرقبة المزمنة تمارين تخلصك من دهون الفخذين تمارين بسيطة لشد ترهل الذراعين تمارين حبل المقاومة للنساء
تمارين المقاومة لشد الجسم من
كرري هذه الحركة من 10-15 مرة. يفيد هذا التمرين إلى شد منطقة الرقبة والذقن لعلاج الترهلات، خاصة في حالات إتباع الحمية ونقص الوزن. تمرين المقاومة بوضع الجسر
مددي جسمك على الأرض على ظهرك، واجعلي جسمك مفرودا الخط المستقيم، ومدي ذراعيك بجانب جسمك. اثني قدميك وقومي برفع منطقة الأرداف لأعلى، عن طريق التركيز على ذراعيكي وهما مفرودتان دون ثانيهما، والارتكاز على كعب قدميك. ثبتي جسمك على هذا الوضع لمدة 15 ثانية، بعدها انزلي جسمك للوضع الأول. كرري هذا التمرين 15 مرة، على أن تستمري على ممارسة هذا التمرين بشكل يومي. تمارين المقاومة لشد الجسم في. تمرين الدراجة
إن أنسب أنواع تمارين المقاومة لشد الجسم والأرداف، هو ممارسة ركوب الدراجة، سواء كان ذلك عن طريق ممارسة تمارين الدراجة في المنزل أو الجيم على الدراجة الثابتة أو بممارسة ركوب الدراجة العادية في الطريق أو النادي. وهو يعمل على تقوية عضلات الساقين والظهر، كما يعمل على شد الجسم وإنقاص الوزن وإزالة الترهلات والتخلص من الدهون المتراكمة.
تمارين المقاومة لشد الجسم المتحرك
للحصول على عملية صقل الجسم القصوى يفضل تناول الأطعمة الكاملة الغنية بالألياف، مثل: الخبز الكامل، والأرز البني، والمعكرونة من القمح الكامل، بالإضافة إلى ذلك يفضل دمج الدهون الصحية في الوجبة لخفض مؤشر نسبة السكر العام في الدم. 7. التسفع
الجسم الأكثر تسفعًا يعطي مظهر مصقول أكثر، والعضلات المشدودة ونسب الدهون المنخفضة تعطينا المظهر المصقول، ولكن تسفع الجلد يزيد إلى حد كبير من التأثير، فجميعنا نعرف أضرار التسفع، لذلك يجب الحرص على التعرض لفترة محدود لأشعة الشمس واستخدام الكريم الواقي من الشمس، كما أنه من الممكن استخدام أجهزة التسفع أو رذاذ التسفع. 8. تمارين للحصول على جسم متناسق قبل عيد الفطر | مجلة سيدتي. الحفاظ على نعومة الجسم
الشعر على الصدر، والساقين، والظهر، واليدين يخفي صقل الجسم الذي عملتم عليه بجد، ففي بعض الأحيان يمكن لإزالة الشعر من بعض المناطق إبراز الجسم المصقول والرائع، كما يوجد في السوق اليوم العشرات من المنتجات لإزالة الشعر بطرق مختلفة منها ما هو مؤقت ومنها ما هو طويل الأمد، ويجب عليكم أيضًا فحص خيارات إزالة الشعر غير المرغوب فيه للحصول على مظهر مصقول أكثر. 9. الابتعاد عن المكملات الغذائية
لا توجد طرق مختصرة وحلول سحرية، فليس هناك أي حبة أو مسحوق يمكنها القيام بهذه المهمة بدلًا منكم، فجميع المكملات الغذائية، والحبوب، والمساحيق التي يُدعى أنها تؤدي إلى شد الجسم قد لا تكون صادقة وتستخدم معطيات لا صلة لها بالموضوع لأهداف تجارية وتسويقية.
تمارين المقاومة لشد الجسم عند
|تمارين مقاومة شاملة لشد ترهلات الجسم كله و التخلص من الكرش و البطن السفلية | حرق الدهون المستعصية - YouTube
تمارين المقاومة لشد الجسم في
كما أن تدريبات المقاومة تساعد أيضًا في عملية صقل الجسم لأنها قد تزيد من كتلة العضلات لحد معين، مما يجعلكم تحرقون المزيد من السعرات الحرارية كل يوم نتيجة لزيادة وتيرة التمثيل الغذائي اليومي. 3. ممارسة النشاط الهوائي المعتدل
تمارين شد الجسم أنشطة هوائية مرتبطة بعلاقة مباشرة بعملية صقل الجسم وشده، وهذه الأنشطة يمكن أن تشمل:
المشي. الجري. صعود الدرج. ركوب الدراجات الهوائية. السباحة. الرقص. تمارين المقاومة لشد الجسم عند. علاوة عن الفوائد الصحية للأنشطة الهوائية فإنها قد تساعدنا كثيرًا في عملية صقل الجسم، فخلال المشي لمدة ساعة فنحن نحرق بين 300-500 سعرة حرارية مما يساعدنا على تحقيق توازن سلبي للسعرات الحرارية، ولشد الجسم من المفضل القيام بتمارين هوائية معتدلة لفترة أطول بدلًا من الأنشطة القصيرة والمكثفة من أجل عدم فقدان كتلة العضلات الثمينة. 4. الحرص على استهلاك البروتين اليومي
البروتين مهم بالنسبة لنا لشد الجسم لأنه يساعد على بناء العضلات والانتعاش بعد التدريب، بالإضافة إلى ذلك يوجد للبروتين تأثير رافع للحرارة الذي يتطلب من الجسم المزيد من الطاقة للتحليل، مما يساعد في عملية شد الجسم. من المهم الانتباه بأن تكون زيادة استهلاك البروتين على حساب استهلاك الدهون والكربوهيدرات من أجل عدم المبالغة في كمية السعرات الحرارية اليومية التي نستهلكها، وكمية البروتين اليومية اللازمة لصقل الجسم تتراوح بين 1 إلى 1.
بدأ العدّ العكسي لحلول عيد الفطر ، وبدأت الاستعدادات لاستقباله بأبهى حلّة بما في ذلك الإطلالة الرشيقة والحيوية. "سيدتي. نت" يطلعك على تمارين للحصول على جسم متناسق قبل عيد الفطر في التقرير الآتي:
تمارين تعمل على تناغم وشدّ الجسم قبل عيد الفطر
تتجلّى سعادة الصائمين بحلول عيد الفطر المبارك في مجموعة من العادات والتقاليد التي يحرص المسلمون على القيام بها؛ احتفاءً بهذه المناسبة العزيزة على قلوبهم. ففضلاً على مكانة هذا الشهر الدينية والروحانية، يجد كثيرون في الصيام فرصة للاهتمام بصحتهم الجسدية ولياقتهم البدنية؛ لتكتمل بذلك سبحة الفوائد الجمة التي يحملها إلينا هذا الشهر المبارك. لذا، يدرك كثيرون أهمية التمرين وجملة الفوائد الصحية والنفسية والجمالية التي يوفرها للإنسان. فيما يلي مجموعة من التمارين التي تعمل على تناغم وشدّ الجسم. ابدئي بتكرار التمرين 10 مرات ليصبح المجموع ثلاث جولات. فإذا كنت لا تزالين تشعرين بالارتياح، فأضيفي جولة أخرى. تمارين المقاومة لشد الجسم من. الطعنات
يزيد هذا التمرين من قوة الساقين والألوية الكبيرة
يزيد هذا التمرين من قوة الساقين والألوية الكبيرة. إليك كيفية القيام بها. بعد الوقوف مع مباعدة قدميك بعرض الورك ووضع يديك على وركيك، اندفعي إلى الأمام بقدمك اليمنى.
يعدّ تمرين الضغط فوق الرأس أحد أفضل التمارين التي يمكنك القيام بها للكتفين، وأعلى الظهر والجذع. اختاري مجموعة خفيفة من الدمبل، وابدئي بالوقوف، إما مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين أو متداخلتين. حركي الأوزان فوق رأسك، بحيث يكون الجزء العلوي من ذراعيك موازياً للأرض. شدّي عضلات البطن إلى الداخل، وابدئي في الدفع حتى يتم تمديد ذراعيك بالكامل فوق رأسك. حافظي على ثبات رأسك وعنقك. بعد وقفة قصيرة، اثني مرفقيك واخفضي الوزن لأسفل مرة أخرى، حتى تصبح العضلة ثلاثية الرؤوس موازية للأرض مرة أخرى. أكملي 3 مجموعات من 12 تكراراً. تمارين المقاومة لشد الجسم والحفاظ على صحتك | احكي. تابعي المزيد: تمارين تنحيف الأفخاذ الأكثر فعالية وسرعة
5. صفوف الدمبل
صفوف الدمبل
تمرين مركّب يقوّي عضلات متعددة في الجزء العلوي من الجسم. احملي "دمبل" متوسط الوزن في كل يد. انحني للأمام عند الخصر، بحيث يكون ظهرك بزاوية 45 درجة مع الأرض. تأكدي من عدم تقويس ظهرك. دعي ذراعيك تتدليان لأسفل بشكل مستقيم. ابدئي بذراعك اليمنى، واثني مرفقك واسحبي الوزن بشكل مستقيم نحو صدرك، وتوقفي أسفل صدرك مباشرة. عودي إلى نقطة البداية وكرري ذلك باستخدام الذراع اليسرى. كرري 10 مرات بواقع 3 مجموعات. ملاحظة من "سيدتي.