آخر تحديث: يونيو 24, 2021
افضل طرق تضيق المهبل
أفضل طرق تضيق المهبل، تضييق المهبل قد تود الكثير من النساء تضييق المهبل لديهن خصوصًا بعد عمليات الولادة المتكررة أو الزواج لفترات طويلة. ولكن لشعورهن بالحرج بالتحدث في هذا الموضوع أمام الزوج أو الأقربون لا يعرفون طرق لعلاج هذا الموضوع، لهذا سوف نتناول في هذا المقال الطرق الصحيحة لتضييق المهبل. بعض الطرق التي تساعد على تضييق المهبل
ممارسه تمارين كيجل
هذه التمارين تعتبر من أهم التمارين التي لابد على المرأة القيام بها لفوائدها المتعددة، ومن ضمنها تضييق المهبل. فإن تمارين كيجل تستهدف عضلات الحوض والمهبل ولذلك فإن الاستمرار عليها بشكل يومي يساعد في تضييق المهبل وتقويه عضلات الحوض. شاهد أيضًا: ما معنى جفاف المهبل ؟
المخاريط الاسطوانية (الأقماع المهبلية)
وهي تشبه السدادات القطنية التي تستخدم أثناء الحيض، فهي عبارة عن مخاريط تأتي في أحجام وأوزان مختلفة. ويتم تنفيذ هذه العملية لمده 15 دقيقه عن طريق إدخال المخاريط المصممة للدخول في المهبل. يجب أن تكون المخاريط مختلفة الأحجام والأوزان حتى تتمكن من ضبط الممارسة التي تحتاج إليها وتتم هذه العملية مرتين باليوم.
طرق تضيق المهبل بدون سبب
سوف نتحدث في هذا المقال عن تضييق المهبل بعد الولاده من خلال موقع فكرة بعده اجراء عمليه الولاده وخصوصا الولاده الطبيعيه يحدث اتساع في المهبل و خصوصا اذا لم تكن هذه المرة الأولى للولادة هذا الموضوع موضوع خاص جدا ومحرج ايضا بالنسبة لجميع النساء ،ولكن هناك الكثير من الطرق التي يمكنك اتباعها للحصول على مهبل ضيق ،وقد لا تكون فقط الولاده هي احد أسباب اتساع المهبل بل قد يكون طول مدة الزواج هي أيضا واحدة من الأسباب التي تؤدي إلى اتساع المهبل. مشكلة اتساع المهبل:
هي مشكلة تواجه عدد كبير من النساء نظرا لتكرار عمليات الولادة الطبيعية وارتخاء عضلات المهبل ، ولكن هذه المشكلة لا يجب التسرع فيها و الحكم على اتساع المهبل بعد عملية الولادة مباشرة بل يجب الانتظار ما يقرب من ثلاث شهور حتى يعود الرحم والمهبل الى وضعه الطبيعي وتسترخي العضلات وتصبح قادرة على تحديد إذا ما كان المهبل عاد الى وضعه الطبيعي ام اصبح متسع أكثر من العادة. اقرأ ايضًا: علاج جفاف المهبل بالاعشاب
تضيق المهبل عن طريق التمارين المنزلية:
هناك طرق عديدة سهَلْة يمكن تطبيقها تضييق عضلات المهبل ولكنها تحتاج الى وقت كثير ومن أشهر هذه الطرق هي إجراء التمرينات المستمرة بشكل يومي ومن اشهر هذه التمرينات:
تمارين كيجل هي واحدة من التمارين المهمة والتي يجب المواظبة عليها بشكل مستمر للحصول على نتيجة فعال خلال وقت قصير ويتم إجراء هذا التمرين من خلال النوم بشكل مستقيم على الارض ورفع القدمين معا الى الاعلى البقاء على هذا الوضع لبعض الوقت وتكرار الأمر بشكل مستمر لفترة زمنية معقولة.
طرق تضيق المهبل البكتيري
فترة التعافي من جراحة المهبل
وفي الطرق الأخرى (باستثناء الجراحة) ليست هناك حاجة للنقاهة على الإطلاق و يمكنهم العودة إلى أنشطتهم اليومية ، ولكن لمجموعة يوصى بالعناية المهمة بعد عملية شد المهبل ويفضل القيام بها بحذر حتى لا تعاني من أي مضاعفات.
طرق تضيق المهبل بعد العلاقة الزوجية
ايضا تمارين رفع احدى القدمين إلى أعلى وذلك يتم من خلال الاسترخاء والنوم على الظهر ورفع أحد القدمين الى اعلى ولكن احرصي على ان تكون مفروض او مستقيمه ثم الانتظار فترة ثم التبادل مع الرجل الاخرى. اقرأ ايضًا: علاج التهابات المهبل عند البنات
تضييق المهبل بواسطة الخياطه التجميليه:
بعد مرور ثلاثة اشهر من عملية الولاده الطبيعيه يقوم الطبيب إجراء عملية خياطة لشد عضلات المهبل إجراء العملية عن طريق مجموعة من الخيوط وهي خيوط مختلفة تسمى بالخيوط اللحمية وذلك لانها لا تحتاج الى ازالة بل تذوب تماما بعد فترة طويلة. ويجب ان تعلمي ان الغرض الاساسي من هذه العملية هو تجميل منطقة المهبل وجعلها تعود الى حالتها الطبيعية الأولية قبل عمليات الولادة المتكررة التي تؤدي الى حدوث ارتخاء في عضلات جدار المهبل وعلمي ان هناك أشكال مختلفة من هذه العمليات عشان هي يتم إجراء هذه العملية إما بالطريقة التقليدية او استخدام الليزر. اقرأ ايضًا: هَلْ يحدث حمل من أول يوم زواج مرة واحدة او اول لقاء
استخدام الليزر في تضييق المهبل:
في هذه الحالة تكون العملية أبسط بكثير من استخدام الخياطه المعتاد وذلك لانه بمجرد ان يتم اعطاء المريض جرعة من البنج البسيطة والموضوعية في مكان اجراء العملية فقط يتم تصنيع جهاز الليزر لمدة ربع ساعة لا تزيد عن ذلك ويتم بعدها شد عضلات المهبل لتعود طبيعيه من جديد.
طرق تضيق المهبل بالصور
اتساع المهبل
يمكن لعضلات المهبل أن ترتخي وتتمدد عند الجماع مثلًا، إلّا أنّها تعود لشكلها الطبيعي بعد ذلك فهي تتسم بالمرونة، لكنّ هذه العضلات تصبح أضعف مع تقدّم العمر أو بعد الولادة ما يعطي مظهرًا مترهّلًا له، كما يمكن أن تضعف عضلات الحوض المحيطة بالمهبل مع التقدّم في العمر وتعطيه مظهرًا مترهّلًا إضافة إلى سلس البول، ويمكن لتمارين الحوض أن تساعد في تقوية عضلات المهبل، وتنبغي الإشارة إلى أنه لا يوجد أي دليل علمي على أن الجماع له دور في ترهّل المهبل. [١]
طرق تضييق المهبل
تساعد تمارين الحوض على تقوية عضلات الحوض وبالتالي التخفيف من مشكلة ترهّل المهبل وتوسّعه، ومن التمارين التي يمكنكِ ممارستها ما يأتي: [٢]
تمارين رفع الحوض، ويمكن أداء هذا التمرين بالوقوف مع إسناد الكتفين والمؤخرة على حائط من الخلف وإرخاء الركبتين، ثم دفع المنطقة الواقعة أسفل البطن للأمام ليصبح الظهر مستقيمًا، والثبات على هذه الوضعيّة لمدة 4 ثوانٍ ثم الاسترخاء، ويكرر هذا التمرين 10 مرات في اليوم على مدار 5 أيام في الأسبوع. تمارين كيجل، ويُؤَدّى بعد تحديد عضلات الحوض ويمكنكِ تحديدها أثناء التبّول وذلك بوقف عمليّة التبوّل في منتصفها فهذا يمكنكِ من تحديد العضلة السفلية التي عليكِ تقويتها، ولأداء التمرين ينصح بالاستلقاء وشد العضلة لمدة 5 ثوانٍ ثم الاسترخاء لمدة 5 ثوانٍ أخرى وتكرار ذلك 5 مرات.
التحفيز الكهربائي العضلي العصبي، ويسبب التحفيز الكهربائي انقباض عضلات الحوض وارتخاءَها. أسباب اتساع المهبل
كما ذكرنا سابقًا فإن الجماع لا يسبب التمدد الدائم للمهبل فيكون التمدد عند الجماع لحظيًّا ليعود المهبل لشكله الطبيعي بعده، وتتضمن الأسباب المحتملة لاتساع المهبل ما يأتي: [٣]
الولادة: تسبب الولادة الطبيعيّة تمدّد قناة وفتحة المهبل خصوصًا في حال استخدام الطبيب لأداة الشفط أو الملقط أثناء الولادة الطبيعيّة، ويعود المهبل إلى ما يقارب وضعه الطبيعي السابق للحمل بعد الولادة إلّا أنه لا يعود تمامًا كما كان. التقدّم في العمر: تلحظ السيّدة بدء التغيّر في المهبل بعد سن 40 عامًا، إذ إن مستوى الإستروجين يبدأ بالنقصان في هذه الفترة والتي تسبق فترة سن اليأس ، ويسبب نقص الإستروجين مجموعة من التغيرات في المهبل تتضمن نقصان حموضته وجفافه ونقصان مرونته، وتزداد هذه التغيرات وضوحًا عند وصول السيّدة لسن اليأس. [٢]
من حياتكِ لكِ
يمكنكِ استخدام نبتة الكركوما كوموزا لغرض تضييق المهبل؛ إذ تحتوي هذه النبتة على الإستروجين النباتي الذي يقوّي المهبل ويضيّقه ويزيد سمك بطانته، كما تمتلك خصائص مضادة للالتهاب، ويمكنكِ استخدام هذه النبتة باستخراج العصير منها وفرك المهبل به، ولا يجوز استخدامه لمدة تزيد عن شهر، كما يمكنكِ استخدام عشبة البوريريا ميريفيكا إذ تحتوي على الإستروجين الذي يعمل على شدّ المهبل إلى جانب تكبير الثديين أيضًا، ويمكن استخدامها بتطبيق مستخلصها حول المناطق التناسليّة، ونودّ تحذيركِ من استخدام هذه الأعشاب والنباتات دون استشارة الطبيب إذ من الممكن أن تكون لها آثار جانبيّة غير محبّبة.
ما هى أضرار حقنه ديكساميثازون ؟
تناول الدواء لفترة أطول قد يسبب مشاكل بالعين ، ارتفاع نسبة السكر في الدم (مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري أو تفاقمه) ، ارتفاع ضغط الدم ، زيادة خطر الإصابة بالعدوى. كيف تتجنب أضرار الد يكساميثازون ؟
دواء ديكساميثازون يجب إستخدامه تبعاً لتعليمات الطبيب وبالجرعات التى يحددها لتجنب أضراره. ويوفر لك تطبيق شفاء امكانية طلب دوائك أنلاين ليصلك فى أسرع وقت ، كما يوفر التطبيق خدمة منبه الدواء لتذكيرك بموعد الجرعات
قطرات العين للحساسية: دليلك الكامل - الطبي
سيلان وتدميع في العين. ملاحظه تورم في جفون العين. الشعور بحساسية من الضوء. الإحساس بحرقة وألم في العيون
قد يرافق كل هذه الأعراض السيلان والشعور بانسداد في الأنف والعطاس. شاهد أيضًا: ما هو علاج حساسية العين
أنواع حساسية العين
الحساسية الموسمية
وهي الحساسية التي تظهر في أوقات معينة فقط من العام وعند الإصابة بحساسية العين تظهر على المصاب بعض الأعراض منها الحكة، والهالات السوداء، وسيلان الدموع، والإحساس بالحرقان والاحمرار، وقد يسبب الانتفاخ في جفون العين. التهاب القرنية الوريدي
ليس لهذا النوع مواسم لتظهر فيه حساسية العين، ولكن هي دائمة لكن في بعض المواسم تزداد تأثيراته، وهو غالباً ما يصاب به الرجال المصابة بالأكزيما. من أعراض التهاب القرنية الوريدي
الشعور برغبة مزعجه في الحكة بالعين. أفضل قطرة لعلاج التهاب ملتحمة العين. حدوث سيلان في دموع العين. لديه حساسية من الضوء. التهاب في الملتحمة. وجود جسم في عين المصاب هو شعور دائم لديه. وينتج التهاب الملتحمة التماسي من الحساسية ضد العدسات اللاصقة، ولها عدة أعراض منها:
حدوث تورم العين. وجود جسم غريب في عين المصاب هو شعور دائم بالنسبة له. الرؤية لا تكون واضحة حيث تكون ضبابية. يشعر المصاب بالانزعاج مع ارتدائه للعدسات اللاصقة.
أفضل قطرة لعلاج التهاب ملتحمة العين
2. القطرات المضادة للالتهابات
هذه القطرات هي لحساسية العين وتستخدم أيضا لعلاج أمراض أخرى ، وتنقسم هذه القطرات على النحو التالي:
مضاد للإلتهابات خال من المنشطات
قطرات العين كيتورولاك هي عقار مضاد للالتهابات يعمل عن طريق التأثير على النهايات العصبية ، وبالتالي تغيير طريقة إحساس الجسم بالألم. تسبب قطرات العين هذه إحساسًا بالوخز والحرق عند تطبيقها لأول مرة. الستيرويدات القشرية
تُستخدم قطرات الكورتيكوستيرويد لعلاج أعراض حساسية العين الشديدة وطويلة الأمد ، على سبيل المثال: قطرات تحتوي على اللوتيبريدنول. لا ينصح باستخدامه على المدى الطويل بسبب الآثار الجانبية التي يسببها ، مثل:
زيادة ضغط العين. تعتيم العدسة. التهاب في العين. 3. قطرات احتقان
تعمل هذه القطرات على تفتيح بياض العين بسرعة وتقليل الاحمرار لفترة قصيرة ، وذلك عن طريق تضييق الأوعية الدموية في منطقة العين ، وبالتالي فهي من قطرات العين الفعالة للحساسية. يزيد الاستخدام طويل الأمد لهذا النوع من قطرة العين من خطر احمرار ارتداد العين ، مما يجعل العين محتقنة بالدم بشكل دائم. يمكن استخدامها بدون وصفة طبية ، لكن الأطباء لا ينصحون بها ، على سبيل المثال:
نفازولين هيدروكلورايد.
فينيليفرين. أوكسي ميتازولين. 4. قطرات متعددة العمل
تحتوي بعض القطرات على أكثر من نوع واحد من الأدوية ، مثل: مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان. تخفف هذه القطرات حكة العين والاحمرار والدموع. 5. مثبت الخلايا البدينة
مثبتات الخلايا البدينة هي أحدث أنواع قطرات حساسية العين. تساعد في منع إفراز الهيستامين والمواد الكيميائية الأخرى التي ينتجها الجسم أثناء تفاعل الحساسية. يمكن أيضًا استخدامها لفترة طويلة دون آثار جانبية خطيرة. تشمل الأمثلة على القطرات التي تُصرف دون وصفة طبية كيتوتيفين فومارات ، في حين أن القطرات الموصوفة هي كرومولين ولودوكساميد. من بين الآثار الجانبية لاستخدام هذه القطرات ما يلي:
تهيج موضعي
التهاب القرنية. تعليمات لاستخدام قطرات العين للحساسية
يوصى باتباع التعليمات التالية عند استخدام قطرات حساسية العين:
يجب عدم استخدام قطرات حساسية العين لمدة تزيد عن ثلاثة أيام دون استشارة الطبيب. لأن ذلك سيجعل الأمور أسوأ. يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط العين. لا يمكن استخدام القطرات في حالة استخدام العدسات اللاصقة ، حيث يجب إزالتها قبل تطبيق القطرات بحوالي 10 دقائق.