سؤال من ذكر 22 سنة
الطب العام
اخذ ادوية اكتئاب ليا ٣ ايام لكني احس بخمول و نعاس طوال اليوم
20 مارس 2020
374
شعور بالنعاس و الخمول طوال اليوم
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
أعراض جانبية مصاحبة للأدوية التي تتناولها يفضل مراجعة الطبيب
2020-03-21 06:44:01
/اسئلة-طبية/الطب-العام/شعور-بالنعاس-و-الخمول-طوال-اليوم-1389657
د. خالد عيسي
طب عام
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
شعور بالنعاس بعد الاكل مع
ونتيجة لزيادة الإنسولين، يفرز الجسم هرمون النوم الميلاتونين. ويتّحد هذا الهرمون مع السيروتونين لمساعدة المعدة في هضم الطعام. تزيد كمية الدم الموجهة إلى الجهاز الهضمي على حساب باقي أعضاء الجسم. فينتج عن ذلك قلة التركيز والخمول بعد الإفطار. كيف تتخلصون من الخمول بعد الإفطار
يجب اتباع بعض العادات الصحية لتفادي الإحساس بالخمول والكسل عقب تناول وجبة الإفطار. نذكر لكم بعضها في ما يأتي. الوجبات الدسمة
حصول الجسم على وجبة إفطارٍ دسمة مليئة بالدهون والنشويات، يتطلب وقتاً أطول في عملية الهضم ، وزيادة نسبة السكر في الدم. ويستغرق الجسم فترةً أطول عموماً في عملية هضم هذه المواد. وهي تحفز زيادة إفرار الإنسولين في الدماغ لإنتاج الميلاتونين الذي يسبب الشعور بالنعاس. شعور بالنعاس بعد الاكل الكوري. مضغ الطعام جيداً
أشارت بعض الأبحاث إلى ضرورة مضغ طعام الإفطار جيداً. ويحث الخبراء على تفادي الاكل السريع، الذي يؤدي إلى حدوث عدة مشكلات صحية. يحتوي اللعاب على الإنزيمات الهضمية التي تساعد في تقطيع الطعام. ومضغه جيداً يجعل وظيفة المعدة أسهل. فالمضغ السريع يسبب عسر الهضم والانتفاخ وآلام المعدة. بينما يساهم المضغ في ضبط الوزن وزيادة الشعور بالشبع.
لهذه الأسباب ، فإن تناول وجبة غنية بالبروتين والكربوهيدرات قد يجعل الشخص يشعر بالنعاس. لماذا تشعر بالنعاس بعد الأكل مباشرة؟ - شبكة ابو نواف. يحدث التريبتوفان في الأطعمة الغنية بالبروتين وتشمل هذه:
سمك السالمون، الدواجن، البيض، سبانخ، حليب، منتجات الصويا، جبن
الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الكربوهيدرات تشمل:
المكرونة، الأرز، الخبز الأبيض ، الذرة، حليب، السكر والحلوى
غالبًا ما يتناول الناس مزيجًا من البروتين والكربوهيدرات قبل النوم ، مثل الحبوب مع الحليب. كم الطعام الذي تتناوله
قد يكون الشخص أكثر ميلاً لتجربة نعاس بعد الأكل بعد وجبة كبيرة، قد يتعرض الأشخاص الذين يتناولون وجبات غداء أكبر إلى فترة ما بعد الظهر أكثر من أولئك الذين يتناولون كميات أقل في منتصف النهار، الأكل يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وقد يتبع ذلك انخفاض في الطاقة. هناك عوامل أخرى يمكن أن تسهم في التعب بعد الأكل:
قلة النوم ليلاً ، مما قد يؤدي إلى التعب طوال اليوم. واكدت العديد من الأبحاث أن الأشخاص لديهم هدوء طبيعي في الطاقة من الساعة 2 صباحًا ومرة أخرى في الساعة 2 بعد الظهر، هذا قد يفسر تقليد أخذ قيلولة بعد وجبة منتصف النهار.
[١]
الميقات المكاني
المواقيت المكانية خمسة هي: [٢]
أبيار علي، أو ذو الحليفة، وتبلغ المسافة بين هذا الميقات ومكة عشر مراحل تقريبًا، وهو مخصص لأهل المدينة أو غيرهم ممن يمرّ به. الجحفة، وهو اسم لقرية قديمة تبعد عن مكة ما يقارب الثلاث مراحل، وهو ميقات لأهل الشام أو غيرهم ممن يمرّ به، في حال لم يمروا بذي الحليفة قبلها، فإن مروا بالجحفة فعليهم أن يحرموا منها. ميقات السبيل، أو قرن المنازل، يبعد عن مكة ما يقارب المرحلتين، وهو ميقات لأهل نجد أو غيرهم ممن يمرّ به. يلملم، أو السعدية، يبعد عن مكة ما يقارب المرحلتين، وهو ميقات لأهل اليمن أو غيرهم ممن يمرّ به. الاحرام من الميقات. ذات عرق، يبعد عن مكة ما يقارب المرحلتين، وهو ميقات لأهل العراق أو غيرهم ممن يمرّ به. حكم تجاوز الميقات
إذا أراد المسلم حجًا أو عمرة فلا يجوز له أن يتجاوز الميقات الذي يمر به دون إحرام، فإن تجاوزه ولم يحرم عليه أن يرجع ويحرم منه، وإذا لم يحرم وتجاوز ميقاته ومن ثم أحرم في مكان دون أو مكان أقرب من الميقات إلى مكة ، فعند كثير من العلماء عليه دم يذبح في مكة المكرمة، ثم يوزع بين الفقراء؛ لأنه ترك واجبًا، وهو هنا الإحرام من الميقات الشرعي. [٣]
المراجع
↑ "ماذا يفعل من أراد الحج أو العمرة عند الميقات؟" ، الإسلام سؤال وجواب ، 2-12-2007، اطّلع عليه بتاريخ 7-10-2018.
ماذا يفعل المعتمر في الميقات - موضوع
بتصرّف. ↑ "المواقيت وأنواع الأنساك" ، طريق الإسلام ، 27-11-2007، اطّلع عليه بتاريخ 7-10-2018. بتصرّف. ↑ "حكم تجاوز الميقات في الحج والعمرة" ، الموقع الرسمي لسماحة الإمام ابن باز ، اطّلع عليه بتاريخ 7-10-2018. بتصرّف.
الإحرام
2022-04-10, 00:52
#1
عضوية تفسير الاحلام
[مدفوع مستعجل]تفسير حلم المظلة المعبرة 5
رايت اني في السطح وليل ومعي مظلة صفراء وكأنا في فسحة وصديقتي نورة لابسة مريول رصاصي قلت مانقدر نلتقي في السطح الا الاثنين اكون متفرغه فيه الى الظهر قالت انا مايناسبني الا الثلاثاء وراحت وفي بقعه مطر واحركها واقول ليه يمنعونا نطلع في المطر واقصد ان سارة بنت خالة امي هي المشرفه او المديره وتمنع نطلع للمطر. على رقية تعطيل
نورة متزوجة
الحالة الإجتماعية:اعزب / عزباء
العمر:29
الجنس:أنثى
الحالة الوظيفية:غير موظف / غير موظفة
بلد:SA
رقم الطلب:GPA.
حكم من ترك الإحرام من الميقات
3334-4629-4658-84069
2022-04-11, 01:19
#4
الرموز
السطح_ مظلة صفراء:رمز الاماني والطموحات
نورة لابسة مريول رصاصي:رمز حيره
مانقدر نلتقي في السطح الا الاثنين _ انا مايناسبني الا الثلاثاء:رمز محاوله للاتفاق على امر
بقعه مطر واحركها:رمز الدعاء
ليه يمنعونا نطلع في المطر:رمز التحفظ
سارة:رمز اخبار سارة
التعبير
يدل على اماني وطموحات مشتركه بينك وبين صديقتك ولعل صديقتك لديها حيره فى امر ما ولكنك تحاولى الاتفاق معها او ترتيب امور فيها بينكم قد تختلفون فيها ولكن يكون لديك دعاء من ناحيه امر ترغبي باتمامه تجدي به بعض التعطيل نتيجه تحفظ اهلك ولكن سوف تسمعي اخبار ساره فى الفتره المقبله والله اعلم
المزيد