دليل المراه العربيه للوصول لحلم الرشاقه
جداول انقاص الوزن
جدول لتسجيل قياسات الجسم بالسنتيمتر
استخدميه ليسهل عليك متابعة التغيير فى المقاسات قيسى كل اسبوع بشريط القياس محيط الصدر والخصر والارداف والذراعين والافخاد بالسنتيمتر وسجليه فى الجدول للمتابعه
اقسام مدونة ايف
هل تجدين محتوى المدونه مفيد ؟
يتم التشغيل بواسطة Blogger. من أنا
د. ايف هى الناصح الامين فى عالم كثر فيه التجاره بالام الناس ومعاناتهم فاصبح حلم الوصول لجسم رشيق مجال وسوق للتجاره الرابحه حيث معدومى الخبره والضمير
مع ايف انتى فى ايدى امينه للوصول لجسم رشيق وصحه جيده بإذن الله تعالى....
عرض الملف الشخصي الكامل الخاص بي
أرشيف المدونة
5
Thigh مقاس الفخذ
52
54. 2
57. 5
Model Measurements / مقاسات العارضة
Model Wear مقاس العارضة
Height الطول
175 cm
Bust الصدر
85 cm
61 cm
Hips الورك
93 cm
Product Information / معلومات المنتج
Season الموسم
Fall & Winter الخريف والشتاء
Composition المكونات
50% Polyester, 45% Polyurethane, 5% Elastane
Material المادة
Stretch المطاطية
Slight Stretch مطاط خفيف
Code الكود
2862
علم 2022
فيديو:
فيديو: كيفية القياس بالمسطرة ومعرفة أنواع القياس
المحتوى:
معظم الدول تستخدم النظام المتري. إن إيجاد طرق لاستخدام النظام المتري في حياتك اليومية هو أفضل طريقة لتعلمه. عندما تحتاج إلى استخدام مسطرة لقياس شيء ما ، فإن هذا أمر بسيط مثل قراءة القياس بالسنتيمتر. اخراج المسطرة الخاصة بك ومراقبة الخطوط التي قمت بتسجيلها. تستخدم القاعدة المترية نوعين من الخطوط. تشير الأطول إلى السنتيمتر أو السنتيمتر. أصغر منها بمناسبة ملليمتر أو مم. لاحظ أن 10 ملم هو سنتيمتر واحد. القياسات هي الكسور العشرية والكسور لا تستخدم. قم بمحاذاة مسطرة القياس مع الكائن الذي تريد قياسه ، مع محاذاة أحد طرفي الكائن فوق النقطة 0 من المسطرة. حساب عدد السنتيمترات التي يغطيها الكائن من بدايته إلى نهايته. على سبيل المثال ، يمكن أن يصل طول جسمك إلى 9 سم. عد عدد المليمترات ، إذا لزم الأمر. على سبيل المثال ، قد يمتد كائنك 8 ملليمترات وراء علامة 9 سنتيمترات. طول جسمك 9. 8 سم. Consejos يمكنك تحويل القياسات بالسنتيمتر إلى ملليمترات عن طريق ضرب القياسات بعشرة. على سبيل المثال ، جسم بحجم 9. 8 سم هو أيضا 98 ملم. تحذيرات لا تخلط بينك وبين العلامة "mm" في بداية القاعدة.
ثم ملابس النساء السفلية. ومقاسات حمالات الصدر النسائية.
ثم قمصان محددة للجسم.
معلومات عن هاندا أرتشيل -المسلسلات-صور قبل وبعد-الإنستقرام
مسلسل هازال كايا الجديد 2022
عُرض المسلسل التركي "الضيف" على القنوات التركية منذ بداية الشهر حيث أنه ما يزال في الحلقة الثالثة من عرضه على التلفاز. ويجسّد دور البطولة النجمة التركية "هازال كايا" إلى جانب النجم التركي بورا جولسوي وذلك في إطار درامي ورومانسي. ويبدو واضحاً أن هازال تواجه الخطر منذ بداية عرض المسلسل وذلك لأن وسائل الاعلام كشفت بأن نسبة المشاهدات في هذا العمل قليلة جداً. وبالرغم من تواجد النجوم الكبار من امثال هازال كايا وبوا جولسوري والترويج الكبير له من قبل هازال الا أنه يحقق القليل من نسب المتابعة منذ بداية عرضه. وأشارت بعض المصادر الاعلامية أنه يجب اعطاء المسلسل فرصة جديدة حتى ترتفع نسب المشاهدات لأنه ما يزال في بداية حلقاته وهي الحلقة الثالثة ولم تعرف بعد تفاصيل القصة. وتدور قصة المسلسل حول فتاة غير مرغوب فيها ابدا في عائلتها تحاول الانتحار حزنا على حياتها ولكن يقوم ضابط شرطة بانقاذها وعند استيقاظها تمثّل أنها فقدت الذاكرة لتعيش مع ضابط الشرطة. للمزيد عن النجوم.. مسلسل هازال كايا الجديد 2022. تابع Buzz بالعربي:
هاندا ارتشيل تكشف عن مهنتها السابقة قبل التمثيل.. شاهد كيف تبدو بعمر الـ18! هاندا ارتشيل تثير الجدل بإطلالة فاضحة في حفل عيد ميلاد صديقها.. هوت شورت ومايوه مثير!
مسلسل هازال كايا الجديد شمس الليل
قصة المسلسل:
حتى بعد زواجها لم تجد الحب و الحنان من زوجها، فهو لا يهمه إلا التنزه في الأماكن الفخمة، و ركوب السيارات الفارهة، لعب القمار بعيداً عن والده، و رغم ذلك تحاول "نالان" التودد اليه بلا فائدة، فدائماً لا يعطيها الفرصة ليعيشان معاً حياة سعيدة و رومانسية، تبدأ "نالان" العمل في شركة والد زوجها و تذهب اليها بشكل يومي لتملأ الفراغ الذي تعيشه. مسلسل هازال كايا الجديد 2021. فيختار لها زوجها أحد رجاله ليعمل سائقاً لديها، و هو "خيري" الذي يُظهر لها اهتماماً كبيراً و يغدقها بحبه و حنانه، لأن هو ايضاً يحتاج للاهتمام ، فرغم أنه متزوج و لديه ثلاثة اطفال، إلا أن زوجته و اطفاله يعيشون في القرية بعيداً عنه ، ما يجعله دائم الوحدة و يحتاج لمن يشعره بالحب و الحنان. هنا تلتقي قلوب الحبيبان "خيري" و "نالان"، فتطلب نالان من زوجها الانفصال، لأنها لا تريد ان تقع في الخطيئة، و بالفعل تنفصل عنه، و تدخل في علاقة غير شرعية مع "خيري" تستمر إلى 7 سنوات، و حين تكتشف زوجة "خيري" علاقته غير الشرعية "بنالان" تهدده بالانفصال إذا لم يبتعد خيري عن نالان. و بالفعل يمهد خيري لنالان أنه يحب عليه انهاء علاقتهم ليحافظ على بيته و زوجته، فتبدأ نالان الذهاب إلى طبيبة امرض نفسية لتحكي لها عن اسرارها و مخاوفها، و نبدأ نعرف من خلال تلك الجلسات بين الطبيبة و نالان ما بداخل نالان، و ما هي الاسرار التي تخفيها و سبب معاملة أجدادها لها بتلك القسوة و لنكتشف الاسرار سر وراء الآخر.
مسلسل هازال كايا الجديدة
تواجه النّجمة التركيّة هازال كايا سوء الحظّ، في مسلسلها التاريخيّ الاجتماعيّ الجديد، "الصيف الأخير للبلقان"، الذي تدور أحداثه في مطلع القرن العشرين. مسلسل هازال كايا الجديد شمس الليل. كايا التي حقّقت شهرتها الواسعة بأدوارها الرومانسيّة في المسلسلات الثلاثة: "الحلم الضائع" و"العشق الممنوع" و"فريحة"، تؤدّي في المسلسل الجديد دور أمينة الفقيرة التي تبنّتها عائلة ثريّة، وتظهر بـ "لوك" كلاسيكيّ رصين لم يلقَ في الحلقتين الأولى والثانية منه استحسان جمهورها التركيّ، الذي أحبّها بأدوار الفتاة الطيّبة الرومانسيّة، فلم تحقّق هاتان الحلقتان نسبة مشاهدة عالية أو حتّى متوسّطة، فيما احتلّت حلقته الثالثة في أحدث استبيان دراميّ المرتبة الأربعين في نسبة المتابعة والشعبيّة. ويُشارك هازال بطولة المسلسل، عدد من النّجوم، من بينهم: توشه كازاز وأرمان شالايان وتاردو فوردون الذي دافع عن العمل باستماتة، ووصف ادّعاء عدم تحقيقه نسبة مشاهدة عالية بأنّه تشويه لسمعة المسلسل. وأكّدت تسريبات من داخل القناة التركيّة التي تعرضه، بأنّه قد يصدر قرار إيقافه بعد الحلقة السادسة، إن لم ترتفع نسبة مشاهدته محليّاً، خاصّةً وأنّ تصويره في مقدونيا باهظ ومكلف جدّاً للمنتج والقناة معاً، مع أنّهما كانا متفائلين بانضمام هازال كايا إليه، نظراً إلى شعبيّتها الهائلة في تركيا، ونجاحها الكبير في مسلسلها الأخير "فريحة".
وبعدها تدعي فريحة انها فتاة ثرية وابنه أحد الرجال الذين يقطنون عماراتها التي يعمل فيها أبيها لتنشأ بعد ذلك بينها وبين شاب وسيم وثري علاقة حب لتكذب عليه حول حقيقتها، وتستمر في كذبهما إلى أن يعشقا الاثنين بعضهما. ليكتشف ذلك الشاب في النهاية حقيقتها الأمر الذي يجعل المسلسل ملئ بالتحديات والتشويق لمعرفة ماذا سيحدث بعد ذلك. اسماء أفضل 5 مسلسلات هازال كايا تستحق المشاهدة 2022 - موقع فكرة. شاهد ايضًا: اسماء أفضل مسلسلات تركية تاريخية على الإطلاق 2021
مسلسل Aşk-ı Memnu (العشق الممنوع)
العشق الممنوع واحد من المسلسلات الرائعة التي حققت نجاحا كبيرا في الوطن العربي والذي ناقش واحد من الأمور المجتمعية الهامة وهي الخيانة الزوجية. تقوم حكاية المسلسل حول أبنه رجل أرمل توفت زوجته منذ 11 عام لتتركه له ابنة صغيرة مراهقة تدعى نهال وهي كايا وابن في عمر 11 عام وهو ماراد، بالإضافة إلى شاب أبن أحد أقاربه توفي والده ووالدته في حادث ليربيه وهو مهند. ليقرر عندنان الزواج بشابة صغيرة في سن مهند، ليفتن بعد ذلك مهند بزوجة عمه ويقعان في الحب الأمر الذي يؤدي بدوره إلى الخيانة، وبعدها تعشق الفتاة المراهقة مهند ويتم خطبتهما ويبدأن في التحضير لحفل الزفاف فهَلْ سيكتمل الزواج أو أن هناك امر اخر سيحدث؟
شاهد ايضًا: أسماء أفضل مسلسلات أجنبية مقتبسة من روايات على الاطلاق 2021
مسلسل Bizim Hikaye (حكايتنا)
حكايتنا من المسلسلات الرائعة التي أدت فيها هازال دورا مختلفا وهو دور فتاة تدعي فيليز.