روى السيوطي في كتابه ( أسباب النزول) (ص 30 ط: الشعب). أن (البارودي) قد أخرج في الصحابة، من طريق ابن إسحاق عن محمد بن أبي محمد عن عكرمة، أو سعيد عن ابن عباس: أن ثابت بن الدحداح: سأل النبيَّ صلى الله عليه وسلم: عن المحيض، فنزلت الآية مشتملةً على الرد في قوله تعالى: ﴿ وَيَسْأَلُونَكَ عَنِ الْمَحِيضِ قُلْ هُوَ أَذًى فَاعْتَزِلُوا النِّسَاءَ فِي الْمَحِيضِ وَلَا تَقْرَبُوهُنَّ حَتَّى يَطْهُرْنَ ﴾ [البقرة: 222]. يسألونك عن المحيض. وتفسير الآية الكريمة كما جاء (في المنتخب في تفسير القرآن الكريم) ما يأتي:
(ويسألونك عن إتيان الزوجاتِ زمنَ المحيض فأجِبْهم: أن المحيض أذًى، فامتنِعوا عن إتيانهن مدَّتَه حتى يطهُرْن)؛ (اهـ ط المجلس الأعلى). ويبدو أن معاملةَ المرأة الحائض في الديانة اليهودية؛ حيث لم يكونوا يؤاكلونها أو يجتمعون معها في البيوت هي السِّرُّ في سؤال ثابت بن الدحداح للرسول عن هذه المسألة: فلقد روى مسلمٌ والترمذيُّ عن أنس: (أن اليهودَ كانوا إذا حاضت المرأةُ منهم لم يؤاكلوها، ولم يجامِعوها في البيوت، فسأل أصحابُ النبي صلى الله عليه وسلم، فأنزل الله: ﴿ وَيَسْأَلُونَكَ عَنِ الْمَحِيضِ ﴾ [البقرة: 222] في الآية، فقال صلى الله عليه وسلم: ((اصنَعوا كلَّ شيءٍ إلا النكاح))؛ (أي الاتصال بين الرجل والمرأة).
ولا خلاف أن انقطاع دم الحيض ساعة ونحوها لا يخرج الحائض من حكم الحيض في وقت رؤية الطهر وانقطاع الدم، وأن ذلك كله كدم متصل؛ ولأن الطهر الذي بينهما ليس بطهر صحيح عند الجميع؛ لأن أحداً لا يجعل الطهر الصحيح يوماً ولا يومين، ولم يقل أحد: إن الطهر الذي بين الحيضتين يكون أقل من عشرة أيام.
(فَإِذَا تَطَهَّرْنَ) أي: اغتسلن بالماء. (فَأْتُوهُنَّ مِنْ حَيْثُ أَمَرَكُمُ اللَّهُ) أي: فجامعوهن في المكان الذي أمركم الله بإتيانهن فيه وأحله لكم وهو الفرج كما قال تعالى (نِسَاؤُكُمْ حَرْثٌ لَكُمْ فَأْتُوا حَرْثَكُمْ أَنَّى شِئْتُمْ) ، وقيل: طاهرات غير حيّض. • قال ابن عاشور: وقوله (فأتوهن) الأمر هنا للإباحة لا محالة لوقوعه عقب النهي مثل (وإذا حللتم فاصطادوا). (إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ) تعليل لما سبق من الأمر باعتزال النساء في المحيض وعدم جماعهن حتى يطهرن. والتوابين جمع تواب على وزن (فعال) صيغة مبالغة تفيد الكثرة. والتوبة هي الإنابة والرجوع إلى الله، من معصيته إلى طاعته. • وفي الآية فضل عظيم للتوبة. عن أبي هريرةَ -رضي الله عنه- قَالَ: سمعْتُ رسولَ الله -صلى الله عليه وسلم-، يقول (والله إنِّي لأَسْتَغْفِرُ الله وأَتُوبُ إِلَيْه في اليَوْمِ أَكْثَرَ مِنْ سَبْعِينَ مَرَّة). رواه البخاري وعن الأَغَرِّ بنِ يسار المزنِيِّ -رضي الله عنه- قَالَ: قَالَ رَسُول الله -صلى الله عليه وسلم- (يَا أَيُّهَا النَّاسُ، تُوبُوا إِلى اللهِ واسْتَغْفِرُوهُ، فإنِّي أتُوبُ في اليَومِ مئةَ مَرَّة).
أجهزة رياضية منزلية، تعتبر الأجهزة الرياضية المنزلية أحد الطرق الناجحة في التغلب على عدم ممارسة النشاط البدني، ويعتبر وجودها في المنزل يعطي حافزا كبيرا على استخدامها كثيرا، وقد ظهرت أنواع وأشكال متعددة من الأجهزة الرياضية المنزلية أوقعت البعض في الحيرة من اختيار الجهاز المناسب لممارسة التمارين الرياضية عليه، يجب استشارة المختصين فى هذا المجال قبل شراء او استخدام اى جهاز رياضي حتى لا نخطأ فى استخدامه فبعض الاجهزة لا تناسب اصحاب الام الظهر والام المفاصل ومشاكل الاربطة وآلام الركبة، لذا وجب علينا الاستشارة اولا وقبل البدء فى تجهيز الصالة الرياضية المنزلية. اليكم بعض الأجهزة الرياضية المنزلية وبعض فوائدها:
السير المتحرك او جهاز المشي:
يعتبر من افضل وأشهر أجهزة رياضية منزلية لممارسة تمارين الجري أو المشي. يقوم بشد عضلات الجسم وخاصة الساقين والارداف. يعتبر من الاجهزة الرئيسيه فى اى جيم او منزل. أفضل جهاز رياضي للبطن - اكيو. يفقد الجسم المزيد من الوزن ويحرق كثير من السعرات الحرارية. يقوم بحرق الدهون المتراكمة بالجسم والتخلص من الترهلات بشكل ملحوظ. جهاز الدراجة الثابتة (أجهزة رياضية منزلية):
عبارة عن جهاز من أجهزة رياضية منزلية يشبه الدراجة الهوائية وهو ايضا من الأجهزة المفضلة والمميزة فى مجال التمارين الرياضية
يقوم بشد وتقوية عضلات الفخذين والأرداف.
ايه أفضل جهاز رياضي ممكن اشتريه في البيت 🧐 - Youtube
الدراجة الثابتة : بما ان غالبية الامهات لا يجدن الوقت الكافي لممارسة الرياضة على الدراجة الهوائية، يمكنهن شراء الدراجة الثابتة التي تساعدهن في الحفاظ على لياقتهن البدنية ورشاقتهن. اضافة الى ذلك، فان الدراجة الثابتة تساعد في تقوية عضلات الارداف والظهر والبطن. كرة التوازن : هي من الاجهزة الرياضية البسيطة التي تمتاز بثمنها الزهيد ويمكن لجميع افراد الاسرة اللجوء اليها، ومن فوائدها انها تساعد في تقوية العضلات وبنائها، كما انها تساهم في حرق الدهون وشد الجسم. أفضل أجهزة رياضية منزلية يمكنك شرائها - magicsportz. فوائد ممارسة التمارين الرياضية!
أفضل أجهزة رياضية منزلية يمكنك شرائها - Magicsportz
ايه أفضل جهاز رياضي ممكن اشتريه في البيت 🧐 - YouTube
أفضل جهاز رياضي للبطن - اكيو
3- دراجة الجلوس
هي عبارة عن دراجة عملية يوجد بها مقعد لكي يستطيع الشخص الجلوس عليه وممارسة رياضية قيادة الدراجة. لا يتطلب هذا الجهاز من الشخص احترافية أو خبرة كبيرة لأنه يتم ممارسة التمارين الرياضية وهو جالس على المقعد بكل سهولة. وبناء على ذلك يعتبر هذا الجهاز متناسب بشكل كبير مع الأوزان الثقيلة لأنهم يقومون ببذل مجهود كبير أثناء ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية. تساعد دراجة الجلوس بشكل كبير في حرق العديد من السعرات الحرارية وبالتالي تساهم في خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك فهي تعمل على تقوية جميع عضلات الأرداف والفخذين والرجلين كما أنها تساعد في الحفاظ على صحة القلب وتحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة. 4- المشاية الرياضية
هي عبارة عن جهاز رياضي يعمل على تحريك جميع أجزاء الجسم بشكل كامل بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في الجسم بأكمله. ويمكن للشخص استخدام العديد من المستويات المختلفة في هذا الجهاز بداية من المشي حتى الجري السريع. ايه أفضل جهاز رياضي ممكن اشتريه في البيت 🧐 - YouTube. كما أنها تعمل على حرق نسبة كبيرة من السعرات الحرارية وبالتالي تساعد الشخص في خسارة العديد من الكيلو جرامات. يتميز هذا الجهاز بأنه يمكن للشخص استخدامه في المنزل أي لا يقتصر استعماله على صالات الجيم فقط بالإضافة إلى أنه يتناسب بشكل كبير مع الأشخاص الذين لا يرغبون في الذهاب إلى الجيم لممارسة التمارين الرياضية.
2- الأوزان الحرة والكرات
ومن ضمن أسماء أجهزة الجيم بأنواعها وكيفية استخدامها؟، فيوجد العديد من أنواع الأجهزة المختلفة للأوزان الحرة والكرات التي توجد في صالات الجيم منها:
1- جهاز كيتل بيل
هو عبارة عن جهاز يوجد بشكل كبير في معظم صالات الجيم وهو جهاز يشبه الكرة بشكل كبير ولكنه مصنوع من مادة الحديد. حيث يقوم الشخص باستخدام هذا الجهاز في ممارسة بعض الأنشطة الرياضية الخاصة بمنطقة الذراعين لتقويتها. كما يمكن استخدامه أيضا لشد وتقوية عضلات البطن والظهر ولكن هذا الجهاز يتم استخدامه تحت إشراف مدرب الجيم. حيث يوجه الشخص في عدد المرات المستخدمة وكيفية القيام بحملها بشكل صحيح للحد من إصابة الشخص بتمزق أربطة اليدين أو الساقين أثناء ممارسة التمارين. مقالات قد تعجبك:
2- الكرة المطاطية الخاصة بالتوازن
هو جهاز عبارة عن كرة مصنوعة من مادة المطاط تتميز بسعرها البسيط ويتم استخدامها في صالات الجيم والمنزل على حدًا سواء. لا يتطلب استخدام الكرة المطاطية من الشخص أي نوع من المهارات أو الاحترافية حيث تتناسب مع جميع الفئات العمرية المختلفة من الكبار والصغار. كما يمكن للمرأة الحامل استخدام الكرة المطاطية طوال فترة الحمل حيث تساهم بشكل كبير في ارتخاء جميع عضلات الجسم كما أنها تمنع من تكوين الترهلات في بعض مناطق الجسم.