يتم وضع ملعقتان من الزيت النباتي فوق الوجه. طريقة شوربة العدس بالخضار
مكونات شوربة العدس بالخضار
ثلاث ملاعق من زيت الذرة. حبة متوسطة من البصل مفرومة ناعماً. فص ثوم مهروس. كوب من العدس المجروش. حبة من البطاطس مقطعة لمكعبات. حبة متوسطة من الطماطم المقطعة لمكعبات. ست أكواب من مرق الدجاج أو الماء. ربع ملعقة من فلفل الأسود. حبتان من الجزر المقطع. طريقة تحضير شوربة العدس بالخضار
يتم وضع إناء على النار ويتم تحمير كل من البصل والثوم مع التقليب الجيد حتى يذبل. في إناء آخر يتم وضع العدس والبطاطس والجزر وتترك على النار لمدة نصف ساعة أو حتى ينضج الخليط. يتم طحن المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي طحنًا دقيقًا حتى يصبح ذات قوام انسيابي. طريقة عمل شوربة العدس الاصفر بالخضار | وصفة حساء العدس الاصفر | أطيب طبخة. يتم تسخين الشوربة وتقدم ساخنة مع الخبز المحمص. الآن بعد أن وضحنا لكم طريقة شوربة العدس سواء العدس الأصفر أو العدس مع الخضروات أو العدس لمن يتبع حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد، فقد وجدنا أن عمل العدس لا يستغرق الكثير من الوقت لإعداده.
طريقة شوربة العدس والتقليدية والتركية والخضار والرجيم خطوة بخطوة
شربات 40دقائق 150
المقادير
دجاجة كامله مقطعه
حبتين طماطم
بصلة كبيرة
بطاطا كبيرة
عودين كرافس
7 حبات جزر
1. 1/2 كوب عدس احمر
2 لتر ماء
5 ملاعق زيت
عود قرفه
7حبات قرنفل
5 حبات هيل
ملعقة ملح
1/4 ملعقة فلفل اسود
للقلية:
ملعقة سمن حيواني
3 فصوص ثوم
طريقة التحضير
١. في قدر على النار، يوضع الماء، الدجاج، الطماطم، البصل، البطاطا، الزيت، الملح، الفلفل، عود القرفة، القرنفل والهيل ويترك حتى يغلو. ٢. طريقة عمل شوربة عدس بالخضار - سطور. ترفع من القدر حبات الهيل والقرنفل وتوضع حبات الجزر، الكرافس والعدس ويترك ليستوي. ٣. ترفع الشوربة عن النار، تطحن بالخلاط الكهربائي جيداً وتعاد للنار. ٤. في مقلاه على النار، يوضع السمن حتى يذوب ويضاف الثوم ويقلى حتى يصبح لونه بني ثم يصب على شوربة العدس بالخضار.
طريقة عمل شوربة العدس بالخضار - Youtube
اليوم انقدم الكم زوارنا واحبابنا اسهل طريقة لعمل اكلة الشوربه الحساء من اطيب الاكلات العراقية هي وصفتنا الجديده طريقة عمل الحساء العراقي من المطبخ العراقي لا تنسى زيارتنا باستمرار للحصول على وصفات اكلات عراقية طبعا اكلتنا راح يحبها كل افراد العائلة مالتكم المقادير شوربة العدس: • كوب عدس • ملعقة اكل دهن • 6 كوب ماء • نصف كوب شعريه • بصلة صغيرة • ملح • ملعقة كوب كمون وحسب الرغبة • قطعة ماجي واحدة وحسب الرغبة ماجي دجاج او ماجي لحم طريقة التحضير الشوربة حساء العدس: 1. ينقى العدس ويغسل جيدا ثم يوضع في الماء وعلى النار حتى ينضج 2. يهرس العدس بالملعقة او بصانعة الاغذية ويصبح سائل ثم يتبل 3. طريقة عمل شوربة العدس بالخضار - منال العالم. يفرم البصل ناعما ويقلى في الدهن ثم يضاف اليه ماء العدس ويترك على النار الى ان يغلي 4. تضاف اليه الشعريه ويترك الى ان ينضج ويصبح قوامه حسب الرغبة 5.
طريقة عمل شوربة العدس بالخضار - منال العالم
عدد الأصوات (5)
1
2
3
4
5
رأيكم يهمنا
أضف إلى قائمتي المفضلة
الطبخة لـِ
8-6
أشخاص
المكوّنات
9
عدد
المجموع في الأكلة
259
سعرة حراريّة
وقت التحضير
40
دقيقة
وصفة طريقة تحضير شوربة العدس بالخضار بالفيديو ومع كلّ المكوّنات والخطوات بالتفصيل. تجمع وصفة شوربة العدس بالخضار بين الطعم اللذيذ والغذاء الكامل فهو يحضّر من العدس الأحمر إلى جانب الجزر، الكوسا، البطاطا والبصل ولا تتطلّب مجهوداً كبيراً للتحضير. القيمة الغذائيّة التقريبية في صحن شخص واحد بناء على الرقم الادنى لعدد الأشخاص المدون تحت الفيديو
السعرات الحراريّة
32. 327 غ
الدهون المشبعة
1. 9 غ
البروتينات
14. 7 غ
الكربوهيدرات
43. 1 غ
السكّريّات
4. 5 غ
2 كوب عدس أحمر
2 حبة بصل
3 حبة كوسا
2 حبة جزر
2 حبة بطاطا
1 ملعقة شاي ملح
1 ملعقة طعام كمّون
2 ملعقة طعام زبدة
ماء
طريقة التحضير
يُغسل العدس وجميع الخضار. يُقطّع البصل وجميع الخضار إلى مكعبات صغيرة. في قدر على النار، يُقلى البصل مع الخضار ويُقلّب المزيج حتى يذبل. يُزاد العدس مع كمية كثيرة من المياه ويترك على النار يغلي حتى تنضج المقادير بشكل كامل. تُتبّل الشوربة بالملح والكمّون ثم تُهرس في الخلاّط الكهربائي.
طريقة عمل شوربة عدس بالخضار - سطور
نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. نصف ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون والطازج. كوب ونصف من الكوسا المقطعة. كوبان من السبانخ المفروم. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. طريقة تحضير شوربة العدس بالخضار
بعد تحضير المكونات السابقة يجب التعرف الآن على طريقة تحضير شوربة العدس بالخضار، حيث يعد هذا الطبق من الأطباق سهلة الإعداد ولا يحتاج إلى وقت وجهد كبيرتين، وفي الآتي خطوات شوربة العدس بالخضار:
سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة عالية. أضيفي الجزر والبصل، ودعيه يُقلى لمدة دقيقتين ثم أضيفي الثوم ويُقلى لمدة ثلاث دقائق أخرى. اسكبي مرق الخضار والطماطم، ثم أضيفي العدس والريحان والزعتر، ويُتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. اتركي العدس يُغلى ثم اخفضي من الحرارة إلى درجة متوسطة، يُغطّى ويُترك على نار خفيفة لمدة 35 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر. أضيفي الكوسا والسبانخ واتركيها على نار هادئة لمدة 10. قلبي عصير الليمون وأضيفي كوب من الماء لتخفيف الشوربة حسب. اسكبي شوربة العدس في أواني التقديم، وقدميها ساخنة. شاهد أيضًا: طريقة تحضير شوربة الشوفان بالدجاج بوصفات عديدة شهية وسهلة
شوربة العدس على الطريقة التقليدية
شوربة العدس من الأطباق اللذيذة والشهية والتي يكثر إعدادها في فصل الشتاء البارد وعلى مائدة رمضان، حيث أنها تساهم في إمداد الجسم بالطاقة لاحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة للجسم، تابعي معنا سيدتي طريقة عمل شوربة العدس التقليدية بمكونات متوفرة في مطبخك وبنكهة رائعة.
طريقة عمل شوربة العدس الاصفر بالخضار | وصفة حساء العدس الاصفر | أطيب طبخة
• جزرة مبشورة. • قطع فاصوليا صغيرة. • ٢ ملعقة زيت زيتون. طريقة تحضير شوربة العدس ١. يضاف ٣ كوب ماء إلى العدس فى وعاء على النار. ثم إضافة جميع مكونات الخضار إليه و يغطى الوعاء. يترك لمدة ربع ساعة على النار ليستوى ثم تضرب فى الخلاط. يوضع فى طبق التقديم و يضاف إليه ملعقتين زيت الزيتون و يخلطوا إلى أن يندمجوا جيدا.
٨. يتوفر به عنصر الحديد و هذا يجعله غذاء مثالى لعلاج الأنيميا و فقر الدم لدى الرضع و الأطفال. ٩. يوجد فى وجه العدس بالخضار ڤيتامين ب مركب؛ المستخدم فى إنتاج الطاقة للجسم، فى نفس السياق له دور هام فى تقوية الشعر و البشرة. ١٠. به فيتامين أ الموجود بشكل كبير فى تعزيز النمو البصرى للطفل، و صحة شبكية العين للرضع و الأطفال. ١١. غنى جدا بعنصر البوتاسيوم و هذا مهم جدا لصحة القلب و الشرايين. ١٢. يحتوى على مضادات الأكسدة التى تحمى الجسم من الإصابة بالأمراض. ١٣. عند إضافة الخضراوات للعدس فهذا يعنى أننا نزيد القيمة الغذائية و غنية جدا بالڤيتامينات و المعادن، و يفضل إضافة الجزر و الفاصوليا و الكوسة لاحتوائهم الغنى بالألياف الغذائية. ١٤. الكوسة غنية جدا بالكالسيوم و هذا يقوى عظام الطفل و أسنانه، و يعزز التطور الحركى حيث أنها تحتوى أيضا على الفسفور. و هذا يدخل فى تركيب و نمو المخ، و يعزز جدا من القدرات العقلية للطفل و النمو العقلي أيضا. • عدم الكثرة فى تناول وجبات العدس للأطفال؛ لأن بعضهم عند تناولهم للعدس بشكل كبير يعانوا من الغازات و الانتفاخ الداخلى. طريقة عمل شوربة العدس للرضع و الأطفال مقادير شوربة العدس • ربع كيلو عدس مغسول جدا.
إقرأ أيضا: أحسن أطباء الأسنان في الطائف السعودية افضل طبيب أسنان في الطائف
إقرأ أيضا:
افضل دكتور عيون اطفال في جدة طبيب عيون اطفال ممتاز في جدة
بوران حقى عنوانها في حى البوادى شارع الخطيب التبريزى ( الدور الارضى والاول والثانى) سعر الكشفية لديها يصل إلى 200 ريال سعودي. عائشة يغمور اخصائية مخ واعصاب للاطفال عنوانها في جدة – النهضة: طريق الملك عبد العزيز سعر الكشفية 300 ريال سعودي. نائلة فلمبان دكتورة سكر وغدد صماء للاطفال سعر الكشفية يصل إلى 400 ريال سعودي. الدكتورة عليا العراقي دكتورة اطفال حديثي الولادة سعر الكشفية يصل إلى 200 ريال سعودي. الدكتور عبدالصمد العشيري طبيب اطفال حديثي الولادة سعر الكشفية يصل إلى 90 ريال سعودي. دكتورة اطفال جدة المتطورة لتعليم القيادة. الدكتور ياسر عتال مختص في الحساسية والمناعة عنوانه على طريق الملك عبد العزيز سعر الكشفية لديه 300 ريال سعودي. إلى هنا زوار موقعنا الإلكتروني الكرام نكون قد وصلنا الى نهاية هذا الموضوع الذي تمحور حول افضل دكتور اطفال في جدة حيث بإمكانكم الإطلاع على الأسماء الموجودة والوصول اليها بكل سهولة والاتصال بالدكتور المناسب لإحتياجاتكم.
دكتورة اطفال جدة بلاك بورد
أفضل دكتور اسنان أطفال في جده يعاني عدد كبير من الأطفال مشكلة تسوس الأسنان اللبنية، حيث تفاجأ الأمهات بشكوى الصغار من آلام شديدة في الأسنان وبكاء وصراخ، ولابد أن تكون الأم على علم ببعض أساليب الوقاية من هذه المشكلة الشائعة، وتجدهم يبحثون عن افضل اطباء الاسنان بجدة المتخصصين في طب اسنان الاطفال، ومن خلال مقالنا هذا سوف نضع لكم اسماء افضل أطباء الاسنان في جدة وهم كتالي: طبيب اسنان أطفال بجدة 1- دكتور اسنان اطفال - د. مصطفى الجديلي أخصائي طب أسنان الأطفال خبرة أكثر من 20 عاما في مجال أسنان الأطفال الموقع: شارع صارى, تقاطع شارع الخطيب التبريزى, حى البوادى, جدة التليفون: 0122166666 2- الدكتورة. سارة جاد أخصائي طب أسنان الأطفال كافة احتياجات أسنان الأطفال في عيادة واحدة: التليفون: 0122166666. بدءا من تنظيف أسنان الأطفال حتى خلع الأسنان تحت التخدير الكلي الآمن. 3- دكتورة صفاء حسن أخصائي وافضل دكتور اسنان اطفال بمركز أندلسية لطب الاسنان. 4- دكتور وائل زياد أخصائي طب اسنان اطفال بمستشفى أندلسية حي الجامعة. 5- دكتورة سهى عثمان الفرا طبيبة اسنان تخصص اسنان أطفال بمركز ابتسامة النجوم. أفضل دكتور مرض التوحد في جدة ، السعودية | دكتورنا. 7- دكتورة سارة جاد أخصائي طب اسنان اطفال بمركز أندلسية لصحة الطفل.
دكتورة اطفال جدة للدعاية والإعلان
-علاج أمراض الالتهاب الكبدي ومشاكل الهضم و ارتفاع درجة الحرارة. – مشكلات العظام علاج مشاكل هشاشة العظام و نقص فيتامين د و التقوس عند الأطفال. – الأمراض الجلدية علاج التهابات جلدية عند الأطفال و الفطريات والتقرحات. حجز أونلاين مجاناً من خلال 920033402. والدخول بمواعيد معينة، ويمكن الدفع بواسطة في العيادة والحجز أون لاين. الدكتور يشترط الحجز المسبق. سعر الكشف 350 ريال. مدة الانتظار 13 دقيقة. حجز المواعيد من الساعة 2 مساء- 9. 45 مساء. دكتور محمد عبد السلام استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة بمركز أندلسية لصحة الطفل – دكتور أطفال متخصص في قلب أطفال، أطفال حديثي الولادة و رضاعة طبيعية. أفضل دكتور أسنان أطفال بجدة 2022 , أشهر عيادات الأسنان للاطفال في جدة. حاصل على بكالوريوس في الطب والجراحة ودرجة الدكتوراه في طب الأطفال من جامعة الأزهر بالقاهرة، بالإضافة لزمالة البورد المصري مع خبرات واسعة في أقسام طب الأطفال المختلفة الاكتشاف المبكر لعيوب القلب الخلقية – علاج أمراض القلب المختلفة للأطفال – متابعة نمو الأطفال في جميع المراحل العمرية – توفير خدمة التطعيمات لكل الأعمار -علاج حساسية الصدر والربو -علاج النزلات المعوية والجفاف مركز أندلسية لصحة الطفل. مواعيد الحجز من الساعة 9 صباح – 4.
سعر الكشف 275 ريال. مدة الانتظار 5دقائق. دكتورة خيرية موسى استشاري أمراض الغدد الصماء والسكري للأطفال بمركز أندلسية لصحة الطفل – دكتور أطفال متخصص في سكر وغدد صماء أطفال. استشاري أمراض الغدد الصماء والسكري للأطفال -بكالوريوس الطب من جامعة الملك عبد العزيز-رئيسة قسم التعليم المستمر وقسم صحة المرأة والدراسات العليا بوزارة الصحة السعودية – وممثلة جمعية الطفل السعودية في غرب المملكة -تقوم بتشخيص ومتابعة مرض السكـري عنــــد الأطفال -تشخيص وعلاج اضطرابات النمو-اضطرابات البـلوغ ( بلوغ مبكر/ تأخر البلوغ) -علاج حالات السمنة الناتجة عن الاضطرابات الهرمونية، تشخيص ومتابعة التشوهات الخلقـية للأعضاء التناسلية للمواليد-اضطرابات الدهون الوراثية و الناتجة عن سوء التغذية-اضطرابات الفيتامينات الوراثية أو الناتجة عن سوء التغذية. مركز أندلسية لصحة الطفل. حجز المواعيد من الساعة 5 مساء – 8. دكتورة اطفال جدة بلاك بورد. 40 مساء. مدة الانتظار 9 دقائق. دكتورة نهلة الشيخ استشاري المخ والأعصاب للأطفال مركز أندلسية لصحة الطفل – دكتور أطفال متخصص في مخ وأعصاب أطفال.