5 خضروات يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع حاد في مستويات السكر في الدم
أوضحت دراسة طبية تم نشرها بموقع "إكسبريس" ، أهمية الأنسولين في تنظيم مستويات السكر في الدم ، وبدون هذا التأثير المعتدل، يمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم إلى مستويات خطيرة، ما يتسبب في سلسلة من المضاعفات. وتعد الخضروات عنصرا أساسيا في نظام غذائي صحي ومتوازن، لذا لا تقطعها تماما ولكن الأمر يستحق الاعتدال في تناول أنواع معينة. ويوضح موقع أن "الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من GI تتحلل بسرعة كبيرة مما يؤدي إلى ارتفاع حاد في مستويات الغلوكوز في الدم". الخضراوات
ووفقا لهيئة الصحة، تشتمل الخضروات ذات المؤشر الغلايسيمي المرتع على الجزر والبطاطس والجزر الأبيض والشمندر والذرة الحلوة ، كما تشتمل ثمار المؤشر الغلايسيمي المنخفض على التوت والخوخ وفاكهة الكيوي والجريب فروت". وأشارت NHS، "الأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المرتفع ليست بالضرورة غير صحية وليست كل الأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المنخفض صحية". محافظ المنوفية يكلف لجنة ثلاثية بالنزول غدًا لمعاينة المشروعات المنتهية ضمن المبادرة الرئاسية «حياة كريمة» - بوابة الأهرام. وعلى سبيل المثال، يعد البطيخ والجزر الأبيض من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من GI، بينما تحتوي كعكة الشوكولاتة على قيمة GI أقل ، وتعمل الأطعمة التي تحتوي على الدهون والبروتين أو المطبوخة مع الدهون على بٌطىء امتصاص الكربوهيدرات، ما يقلل من نسبة السكر فيها.
محافظ المنوفية يكلف لجنة ثلاثية بالنزول غدًا لمعاينة المشروعات المنتهية ضمن المبادرة الرئاسية «حياة كريمة» - بوابة الأهرام
وتشمل أعراض مرض السكري النوع 2:
• التبول أكثر من المعتاد وخاصة في الليل. • الشعور بالعطش طوال الوقت. • الشعور بالتعب الشديد. • إنقاص الوزن دون محاولة. • عدم وضوح الرؤية. فضلا لا أمرا إدعمنا بمتابعة ✨🤩
👇 👇 👇
5 خضروات يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع حاد في مستويات السكر في الدم – مدونة المناهج السعودية
Post Views:
11
وتابعت وهي تغالب الدموع، أنها عفت عن العامل بمجرد خروجها من المستشفى، قائلة: "مال الكون لا يمكن أن يعوضني عن أولادي". الشاب المتوفى حاتم
تنازل عن الحق ومسامحة
يذكر أن فاطمة بنت عبد العزيز آل محفوظ القرني، تنازلت عن حقها بوفاة ولديها إثر حادث مروري تسبب فيه عامل نظافة العام الماضي. وحضر الصلح الذي تم في منزل الأم، أمس الاثنين، محافظ محافظة بيشة الأستاذ سعيد بن ناصر الطلوق، وأمين منطقة عسير وليد الحميدي، وعدد من الأهالي. كما قُدّمت باقات ورود لذوي الراحلين بعد أن أقرت المحكمة العامة بالمحافظة تحميل العامل مبلغ ٣٠٠ ألف ريال. #مال #الكون #ما #يعوضني #سعودية #تعفو #عن #عامل #تسبب #بوفاة #صغيريها
تابعوا Tunisactus على Google News
أعلنت رابطة الأندية المحترفة عن جدول مباريات النادي الأهلي في الدوري المصري لموسم 2021_2020، اليوم الأربعاء، حتى نهاية الدور الأول. وسيعود الأهلي لمنافسات الدوري المصري بمواجهة نظيره الجونة في الجولة التاسعة من عمر المسابقة يوم 14 فبراير الجاري. ويستعد الأهلي في الوقت الحالي لخوض منافسات كأس العالم للأندية، والتي سيبدأها بمواجهة مونتيري يوم السبت المقبل في الدور التمهيدي. وجاء جدول مباريات النادي الأهلي على النحو التالي: الأهلي × الجونة 14 فبراير الساعة 5:30 بملعب خالد بشارة "الجولة 9". الأهلي × المقاصة 22 فبراير الساعة 8:00 بملعب السلام "الجولة 10". الأهلي × فاركو 1 مارس الساعة 8:00 ملعب الاسكندرية "الجولة 11". جدول مباريات الأهلي في الدوري المصري 2022. الأهلي × بيراميدز 8 مارس الساعة 8:00 بملعب السلام "مؤجل من الجولة 8". الأهلي × الاتحاد السكندري 6 أبريل الساعة 9:30 بملعب السلام "مؤجل من الجولة 12". الأهلي × المصري 9 أبريل الساعة 9:30 بملعب برج العرب "الجولة 13". الأهلي × ايسترن كومباني 12 أبريل بملعب السلام الساعة 9:30 "الجولة 14". الأهلي × إنبي 19 أبريل الساعة 9:30 بملعب المقاولون "الجولة 15". الأهلي × طلائع الجيش 27 أبريل بملعب السلام الساعة 9:30 "الجولة 16".
جدول مباريات النادي الاهلي المصري
جدول مباريات الأهلي في المدوري المصري الممتاز 2021-2022
أعلنت رابطة الدوري المصري الممتاز عن نتائج القرعة التي أجريت بالأمس لتحديد جدول كل فريق لم وسم 2021-2022 ، وجاءت قرعة النادي الأهلي على النحو الآتي:
الجولة الأولى: الإسماعيلي ضد الأهلي
الجولة الثانية: الأهلي ضد البنك الأهلي. الجولة الثالثة: الزمالك ضد الأهلي. الجولة الرابعة: الأهلي ضد المقاولون العرب. الجولة الخامسة: غزل المحلة ضد الأهلي. الجولة السادسة: الأهلي ضد سموحة. الجولة السابعة: فيوتشر اف سي ضد الأهلي. الجولة الثامنة: الأهلي ضد بيراميدز. الجولة التاسعة: الجونة ضد الأهلي. الجولة العاشرة: الأهلي ضد مصر للمقاصة. الجولة الحادية عشر: فاركو ضد الأهلي. جدول مباريات النادي الاهلي المصري. الجولة الثانية عشر: الأهلي ضد الاتحاد السكندري. الجولة الثالثة عشر: المصري ضد الأهلي. الجولة الرابعة عشر: الأهلي ضد الشرقية للدخان. الجولة الخامسة عشر: إنبي ضد الأهلي. الجولة السادسة عشر: الأهلي ضد طلائع الجيش. الجولة السابعة عشر: سيراميكا كليوباترا ضد الأهلي. صفقات الأهلي لموسم 2021-2022
سعت لجنة التخطيط في القلعة الحمراء إلى دعم المدرب الجنوب إفريقي بيتسو موسيماني، بمجموعة من الصفقات الجديدة ل م وسم 2021-2022 خاصة بعد خسارة بطولة الدوري المصري ، وتعاقد الأهلي مع عددًا مميز من اللاعبين وإعاد آخرين بعد انتهاء إعاراتهم لتدعي م الفريق الأول و فريق الأهلي تحت السن وهم:
الجنوب إفريقي بيرسي تاو من برايتون الإنجليزي.
الأهلي × سيراميكا 30 أبريل بملعب المقاون العرب الساعة 9:30 "الجولة 17".