قامت جانيت يلين، وزيرة الخزانة الأمريكية، بشيء مهم، وفي الأغلب لم يحظ بتغطية كافية في الأسبوع الماضي. لقد أعادت ربط التجارة بالقيم الأخلاقية. في خطاب أمام المجلس الأطلسي في واشنطن، طالبت الوزيرة بإطار عمل جديد لنظام بريتون وودز، وتجديد مؤسسات صندوق النقد الدولي والبنك الدولي، اللذين يعقدان اجتماعاتهما السنوية هذا الأسبوع. نافاس ينتقد استبداله بـ دوناروما: أريد اللعب طوال الوقت ولن أكرر ما حدث هذا العام .. اخبار كورونا الان. كما أوضحت، أن الحرب الروسية - الأوكرانية، وعدم انضمام الصين للولايات المتحدة، وأكثر من 30 دولة آخرى في العقوبات المفروضة على روسيا، كانا نقطتان محوريتان للاقتصاد العالمي. في المستقبل، لن تعود سياسة التجارة الأمريكية تتضمن مجرد ترك الأسواق دون إرشاد، بل بدلا من ذلك ستتمسك بمبادئ معينة من السيادة الوطنية والنظام القائم على القواعد إلى الأمن وحقوق العمل، على حد تعبيرها، لا ينبغي أن يكون هدف أمريكا "تجارة حرة فحسب، بل آمنة". لا ينبغي السماح للدول باستخدام "مركزها في السوق في المواد الخام الأساسية، أو التكنولوجيات أو المنتجات لتكون لديها القدرة على تعطيل اقتصادنا أو ممارسة النفوذ الجيوسياسي غير المرغوب فيه". من الواضح أن ذلك كان إشارة إلى السياسات النفطية الروسية، لكن من الممكن أن تكون تتحدث ببساطة عن صناعة الرقائق التايوانية أو تكديس الصين للمعادن الأرضية النادرة، أو أثناء الجائحة، معدات الحماية الشخصية.
نافاس ينتقد استبداله بـ دوناروما: أريد اللعب طوال الوقت ولن أكرر ما حدث هذا العام .. اخبار كورونا الان
وتخوض زعيمة اليمين المتطرف سباقها الانتخابي للمرة الثالثة على التوالي، وقد تكون الأخيرة في حال فشلها. أمّا العامل الأبرز المجهول في هذه الجولة، فهو عدد الناخبين الرافضين دعم أي من المرشحين، إن عبر التصويت بورقة بيضاء، أو من خلال عدم المشاركة إطلاقاً. وقد يسجّل الإقبال انخفاضاً تاريخياً بسبب العطلة الرسمية الحالية في معظم أجزاء فرنسا. كان وقت الحملة قصيراً لكن خيار الناخبين واضح، بين رئيس حالي مؤيد لأوروبا، وبين مرشحة قومية تسعى إلى حظر الحجاب وتقييد الهجرة. ماكرون وزوجته في نزهة على الشاطئ قبل يوم على التصويت
ومهما أسفرت النتيجة، سيتوجه ماكرون بكلمة لناخبيه مساء الأحد، من على مسرح عند سفح برج إيفل. المكان ميت بعد السابعة مساءً
أصبحت القدرة الشرائية القضية الأولى بالنسبة للناخبين الفرنسيين، وقد وعدت مارين لوبان بالعمل على معالجتها فوراً في حال فوزها. وكان أداء لوبان جيداً في البلدات الصغيرة والقرى الريفية التي عانت إقتصادياً خلال عهد ماكرون. واحتلت المركز الأول في "لا فيرتي سو جوار"، بلدة صغيرة على ضفاف نهر مارن، تبعد مسافة ساعة إلى الشرق من باريس. تقول سيسيل الجالسة خارج أحد المقاهي، إن الوباء بشكل خاص أثّر على المنطقة: "قبل كوفيد، كانت هناك حانة اسمها "أفونيو دو لا شامبانيو"، لكنها أقفلت والمكان أصبح ميتاً بعد السابعة مساءً".
فأخذت لوبان نائبة رئيس الحزب اليميني المنتخبة البالغة من العمر 37 عامًا آنذاك إجازة من سلطات الحزب المتطرف وأوشكت في العام ذاته أن تعتزل السياسة.. لكنها لم تفعل
8 مخالفات سير
إلا أنها أغدقت في المخالفات. فسنة 2012 خسرت رئيسة الجبهة الوطنية مارين لوبان 12 نقطة من شهادة قيادتها إثر ثماني مخالفات لقانون السير من بينها السرعة الزائدة. فلم تعد بالتالي تملك رخصة قيادة على الرغم من أنها حاولت في 2014 إلغاء تعليق شهادة قيادتها أمام القاضي، موضحة أنها لم تكن هي التي تقود السيارة بل سائقها، لكن محكمة "ليل" رفضت طلبها. خلال حملتها الانتخابية عام 2017، خسرت مارين لوبان 12 كلغ من وزنها لتبدو أو تظهر بشكل أفضل، لكن رغم ذلك لم يحالفها الحظ. "موزار الإليزيه"
أما إيمانويل ماكرون، فهناك الكثير أيضاً مما لا يعرفه الناس عنه، فهو عازف بيانو محترف، إذ تلقى عندما كان صغيرًا، دروسًا في العزف على البيانو في المعهد الموسيقي في أميان، حتى انتهى به الأمر بالحصول على الجائزة الثالثة في المعهد الموسيقي هذا. حتى إن زملاءه أطلقوا عليه خلال فترة وجوده في الحكومة الفرنسية وزيرا للاقتصاد، لقب "موزار الإليزيه". مولع بجدته
ولطالما كان ماكرون قريبًا جدًا من جدته التي كان يسميها "مانيت"، حتى إن بعض أقاربه يصف تلك العلاقة بـ"غير المسبوقة والقوية للغاية".
وضعت أخصائية التغذية خطة لنظام غذائي مناسب للنساء في الأربعينات، اللواتي يكافحن للحصول على جسم رشيق، والمحافظة على لياقتهن البدنية. وكتب أنجلي في منشور على انستغرام:"كل شيء يتغير بعد الأربعين، التمثيل الغذائي الخاص بك يتباطأ، وتزداد الرغبة الشديدة في تناول السكر، تبدأ في الشعور بنشاط أقل. أهم قواعد التغذية للصائم في شهر رمضان المبارك | تحقيقات | جريدة اللواء. وأشارت موكرجي إلى أن ممارسة الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة فقط يوميا وتناول الطعام للحصول على أقصى قدر من الصحة والحيوية، لا يجعلنا أقوى ويساعدنا على التخلص من أرطال الوزن الزائدة فقط ، وإنما يساهم في أن نبدو أصغر سنا، ويحسن المرونة والتوازن، حتى بعد الأربعين. وذكرت موكرجي أن أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن لدى النساء فوق الأربعين من العمر هو أن عملية الأيض تتباطأ، وتقول:" إنهن ببساطة لا يحرقن السعرات الحرارية بكفاءة كما فعلن قبل بضع سنوات، وحتى النساء اللواتي يمارسن الرياضة يعانين من زيادة الوزن حول منطقة البطن". وتضيف:" ينخفض معدل الاستقلاب الأساسي (BMR) بنسبة 6٪ لكل عقد من العمر، وتصاب النساء في سن اليأس بقصور الغدة الدرقية تحت الإكلينيكي مما يجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة بالنسبة لهن بعد الأربعين". وقدمت الأخصائية عدة نصائح للحفاظ على اللياقة بعد الأربعين:
تناول وجبات خفيفة صحية
تشير موكرجي إلى أن على النساء تناول وجبات خفيفة من الأطعمة الصحية مثل المكسرات والبذور، الجوز، اللوز، وبذور عباد الشمس واليقطين.
د عبدالعزيز الجداوي يكتب: 14 فوائد صحية عند تناول «الزبادي» لسحور رمضان | Agri2Day / اجري توداي
• يقلل من الإصابة بأمراض القلب. • هام للاستفادة بفيتامين ك. ويزيد من نسبة الخصوبة. • مفيد لصحة الجهاز العصبى والمناعى والعضلات. • هام لصحة الجلد والشفتين ويمنع جفاف وتشق الشفتين، يقى من تساقط الشعر ويحفز نموالشعر. • يسرع التئام الجروح
7- يحتوي على الفوسفورالمفيد في: –
• هام للقوى الجسمية والفكرية. 8- يحتوي على البوتاسيوم المفيد في:-
• هام للأعصاب ويفيد صحة القلب والشرايين والعضلات وتوازن الأحماض داخل الجسم
• مفيد فى عملية التمثيل الغذائى للاستفادة المثلى من الغذاء وتوليد الطاقة،
• مهدئ وهام للأعصاب ولوظائف العقل والوقاية من السكتة الدماغية، الاكتئاب
• ضرورى لانقباض القلب والعضلات تنظيم ضغط الدم ونبضات القلب
9- يحتوي على فيتامين ب2 المفيد في:-
• هام للنمو والبصر ونقص فيتامين ب 2 يؤدى إلى تشقق وتقرح زوايا الفم، التهابات العين، اللسان والجلد، وسقوط الشعر والتأخر النمو الجسمى والعقلى، وقلة النوم، الأم بالقدم. الفاو.. عاصمة كندة.. الصامدة في وجه التعرية. 10- يحتوي على فيتامين أ المفيد في:-
• يعمل على رفع المناعة. • مفيد للعيون ويحمي القرنية
11- يحتوي على فيتامين ب1 المفيد في: –
• يحد من التوتر إذ يعين أجهزة الجسم على التكيف مع التوتر
• يحفاظ على الشهية الجيدة والهضم واتزان الأعصاب،
• تبلغ كميته فى الجسم كله 30 مجم خاصة فى العضلات الهيكلية، عضلة القلب، المخ، الكبد، الكليتين.
09:00 م
الأربعاء 20 أبريل 2022
كتبت- أميرة حلمي
عندما نكون صغارًا، فإننا نفخر برؤية المسافات بين العلامات التي وضعها آباؤنا على إطار الباب لقياس طولنا تزداد ارتفاعًا وأعلى. ومع ذلك، يأتي وقت تبقى فيه العلامة الأخيرة في نفس المكان ولا يوجد المزيد لأننا نتوقف عن النمو. لكن هذا لا يحدث مع كل جزء من أجسامنا. في الواقع، تستمر آذاننا وأنفنا لسبب غريب في التكاثر والتضخمـ ولا يسعنا إلا أن نتساءل عما إذا كانت ستتوقف عن النمو. فلماذا يكبر الأنف والأذن رغم توقف باقي الجسم عند النمو، هذا ما نستعرضه وفقا لما أورد موقع "برايد سايد". لسماع أفضل
وفقًا لدراسة أجراها باحثون في بروملي بالمملكة المتحدة،فإنه كلما كبرت سنًا، اتسعت أذنيك. وبحسب دراسة أخرى أجراها علماء ألمان في عام 2007، إذا كنت ستقيس الأذن الخارجية لطفل حديث الولادة، ستستمر في النمو بشكل خطي بشكل عام طوال حياتهم. ومع ذلك، يبدأ هذا النمو في التباطؤ بحلول الوقت الذي يبلغ فيه الطفل 8 إلى 10 سنوات من العمر. بمجرد أن يبلغ الأشخاص سن 85 عامًا، تصل آذانهم إلى أعلى متوسط طول لديهم. د عبدالعزيز الجداوي يكتب: 14 فوائد صحية عند تناول «الزبادي» لسحور رمضان | Agri2day / اجري توداي. ببطء ولكن بثبات
متوسط نمو الأذن لمعظم الناس ضئيل للغاية، لذلك لا يمكن ملاحظته، ومع ذلك فهو ثابت على مر السنين.
أهم قواعد التغذية للصائم في شهر رمضان المبارك | تحقيقات | جريدة اللواء
أسماء الدسوقي:
نشر في:
السبت 16 أبريل 2022 - 11:00 م
| آخر تحديث:
قال الإعلامي عمرو أديب، إنه بعد انتهاء هيستيريا «ورق العنب»، بدأت هيستيريا «البامية»، منوهًا بأنه من الطبيعي ارتفاع أسعار هذه السلع، لأن هذا الوقت ليس أوانها. وأضاف أديب، في برنامج «الحكاية»، الذي يقدمه عبر فضائية «mbc مصر»، مساء اليوم السبت، أن عددا كبيرا من البشر لا يحبون «البامية» إطلاقًا، معقبًا: «اللي عليه العين نعمل عليه مشكلة.. فيه غلاء اه، لكن مش غلاء البامية وورق العنب». وذكر أن أسعار الخضر والفاكهة بدأت في الهدوء بشكل ملموس، قائلا: «بدأ يكون فيه نوع من أنواع التبريد.. الأسعار بدأت تنزل وتقل شوية بسبب زيادة المعروض، لأن خلاص بقينا في منتصف رمضان والهجمة اللي كانت على الخضار والفاكهة قلت». وأكد أن أسعار الخضر والفاكهة بدأت يمكن التعامل معها، في حين مازالت أسعار البروتين بأنواعه في ارتفاع، معلقًا على الجدل المثار حول فواتير السحور المنتشرة على مواقع التواصل الاجتماعي: «هو حر.. هو عارف هو داخل فين وهيدفع كام وأكيد راح هناك قبل كده».
ومن الهام جدا الابتعاد عن القلي واستخدام طرق أخرى في الطهو، مثل الطهو على البخار، أو طهو الطعام بالصلصة، أو القلي السريع باستخدام كمية صغيرة من الزيت، أو الطهو في الفرن. أيضا لا بد من تجنّب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح، مثل النقانق، واللحوم المُصنعة والمملحة ومنتجات الأسماك، والزيتون والمخللات، والأطعمة السريعة، والأجبان المالحة، والأنواع المختلفة من المقرمشات الجاهزة، والسلطات، والأطعمة التي تُدهَن، والصلصات (مثل المايونيز والخردل والكاتشب). ومن الأفضل عند إعداد الوجبات، الحدّ من استخدام الملح بقدر الإمكان، ويُفضّل بالطبع عدم وضع المملحة على طاولة الطعام. ويمكن استخدام أعشاب مختلفة لتحسين نكهة الأطعمة التي يتم طهوها. وننصح أن يتم تناول الطعام ببطء بكميات مناسبة لاحتياجاتك. فالوجبات الكبيرة تسبب الحرقة وشعور بعدم الارتياح. وحاول أن تتحرك بقدر الإمكان، وكن نشيطاً في فترات المساء، حيث يمكنك مثلاً المشي يومياً بانتظام. ماذا عن مرضى السكري.. ؟
لكن عن مرضى السكري فشرط عليهم أن يستشيروا الطبيب أو خبير التغذية للحصول على المشورة الطبية الملائمة لحالتهم الصحية. أما الحوامل والمرضعات فينبغي عليهن الرجوع إلى الطبيب للحصول على المشورة.
الفاو.. عاصمة كندة.. الصامدة في وجه التعرية
يعتقد الباحثون أن الاختلاف في الحجم يرجع إلى اختلاف الدساتير ومتطلبات الطاقة للأجسام وفقًا لجنسهم. بشكل عام، يتمتع الرجال بكتلة عضلية أكثر رشاقة، مما يتطلب المزيد من الأكسجين لتنمو الأنسجة العضلية والحفاظ عليها. وفقًا للمؤلفين، يمكن للأنوف البارزة أن تستنشق وتنقل المزيد من الأكسجين للدم لتزويده وتوزيعه في جميع أنحاء العضلات. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
خاص
متفرقات
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
photos
0
ارتفع سعر صفيحة البنزين 95 أوكتان 13 ألف ليرة لبنانيّة، لتصبح 475 ألف ليرة، كما ارتفع سعر صفيحة البنزين 98 أوكتان 13 ألف ليرة، لتصل إلى 485 ألفًا. مواضيع ذات صلة
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
Download our application
Follow us
Softimpact
Softimpact