قرّر مجلس جامعة البحرين إجراء الامتحانات النهائية للفصل الدراسي الأول من العام الدراسي 2021-2022، عن بُعد لجميع الطلبة على مختلف المستويات الدراسية. وأشار المجلس إلى أنه تبعًا للمستجدات التي أعلن عنها الفريق الوطني الطبي للتصدي لفيروس كورونا (كوفيد-19)، فقد تقرر إجراء جميع الامتحانات النهائية عن بُعد، وذلك أخذًا بمصلحة الطلبة وحفاظًا على سلامتهم. علمًا بأن الجداول النهائية للامتحانات - التي ستجرى في الفترة من 3 إلى 13 يناير 2022 - ستكون بحسب مواعيد الجداول المعلنة على موقع الجامعة الإلكتروني ونظام معلومات الطالب، وأعرب مجلس الجامعة عن أمنياته لجميع الطلبة بالتوفيق والنجاح في أداء الامتحانات.
- التعليم عن بعد - Applied Science University | Bahrain
- جامعة البحرين: جميع الامتحانات النهائية تؤدّى عن بُعد - صحيفة الأيام البحرينية
- مساج أسفل الظهر مكه
- مساج أسفل الظهر تبوك
- مساج اسفل الظهر الاماكن الحساسه
- مساج أسفل الظهر جده
التعليم عن بعد - Applied Science University | Bahrain
تعمل جامعة البحرين منذ افتتاحها عام 1986م بشكل دقيق ومتكامل، في إطار الصلة الوثيقة بين الحاضر والمستقبل، وربط برامجها باحتياجات المجتمع. وقد تحددت معالم هذه الصلة بعد بحث تجريبي متواصل، في ظل النهضة الاجتماعية والاقتصادية والصناعية التي تعيشها البلاد. وتلبي الجامعة احتياجات المجتمع عبر المستويات المتنوعة للشهادات التي تمنحها مثل: الدبلوم المشارك التقني، والدبلوم المشارك، والبكالوريوس، والدبلوم العالي، والماجستير، والدكتوراه، في بعض برامج كليتي الهندسة والحقوق. لذا، فإن الجامعة تحرص، في المقام الأول، على كرامة الإنسان، واحترام القدرات الإنسانية. جامعة البحرين: جميع الامتحانات النهائية تؤدّى عن بُعد - صحيفة الأيام البحرينية. وطبقاً لهذه الفلسفة لا يرتبط مستقبل الإنسان بالمستوى الأكاديمي الذي حصل عليه، وإنما في أن تتاح له الفرصة للحصول على شهادات أعلى، مما يتيح للشباب الواعد تحقيق قدراته وتأكيد ذاته. وتعنى جامعة البحرين بالذات العربية الإسلامية، من منطلق وجودها في بلد عربي إسلامي، تستمد منه هويتها، وتقوم في محيطه بأداء رسالتها، في محاولة لربط الماضي بالحاضر، وفي سعي لمواجهة تحديات المستقبل بإيمان عميق ونزاهة تامة.
جامعة البحرين: جميع الامتحانات النهائية تؤدّى عن بُعد - صحيفة الأيام البحرينية
الامتحان غطى الأقسام التي بها أسئلة اختيارية والأسئلة ذات الإجابات المحددة بكلمة واحدة أو كلمتين، وظل فقط قسم الكتابة خارج الامتحان المشترك، وقدمه الطلبة كلاً مع شعبته خلال ذلك الأسبوع. في الفصل الأول قمنا بذلك لامتحانَي المنتصف (مع توفير تدريب مشابه من طريقة ونوع الأسئلة للطلبة قبل الامتحانَين وتواجد التدريب أونلاين للطلبة لاستخدامه قدر ما يريدون). في الفصل الثاني قمنا بذلك مع امتحانَي المنتصف والامتحان النهائي أيضاً، مع إعطاء الطلبة ورقة لحلّ جزء السؤال الكتابي. وبالتالي ففي بداية هذا الفصل الدراسي ومع أزمة كورونا ورغم أني لم أعد أكاديمية بالجامعة، ولكن بناء على طلب عدد كبير من الطلبة وتواصلهم معي بشأن مقررات سبق وأن درّستُها، فقد وفّرتُ عدداً من صفحاتي للطلبة الحاليين، ويصل عدد زوار موقعي إلى ما يفوق 300 زيارة أسبوعياًـ حيث أنها تمكن الطلبة من الدراسة الذاتية والتدريب.
4 – توفر كافة الأساليب التعليمية مع المتعلمين: فهناك فئة من المتعلمين يعانون من تشتت في الذهن ، وعدم قدرة على التركيز، وعدم قدرة على تنظيم الأفكار وترتيبها،ففي التعليم عن بعد، يتم التعامل مع هذه الفئة بما يحقق لها البيئة الهادئة التي تعينه على التركيز ،وتنظيم الأفكار وترتيبها، مع إمكانية إعادة الاطلاع والتوسع في المعلومات والمهارات، بالطريقة المناسبة. 5-التطور العلمي الأكاديمي المستمر: فهو يفتح الآفاق أمام المتعلم للارتقاء العلمي والوظيفي ، من خلال العمل والدراسة في آن واحد. 6- تطوير مهارة التعامل مع التقنيات التكنولوجية الحديثة: فاستخدام هذه الوسائل والأدوات باستمرار يجعل المتعلم يتقن التعامل معها ، والتوصل معها لأكثر المعلومات دقة ، وأعمقها نفعاً. 7- المسؤولية: يعود المتعلم على تحمل المسؤولية؛ لأنه هو المسؤول والمحاسب عن إنجازه، فيبحث عن أفضل وأسهل الطرق لاكتساب المعارف والمهارات ، التي تتناسب مع قدراته وإمكاناته، فيكون بذلك حقق الملائمة بدراسته ما يلائمه. 8- يسد النقص في أعضاء هيئة التدريس ويكمل العجز في عدد القاعات التدريسية. 9- يفتح للمتعلم الآفاق لاكتساب ثقافات ومعارف اجتماعية وعلمية عالية في مجالات متنوعة، حتى يتناغم مع السياق العالمي متعدد الثقافات واللغات والعادات الاجتماعية.
ويفضل أن تراجعي طبيب مختص بالأمراض الباطنية فهو سيقوم بفحص الرقبة والظهر، وكذلك الرعشة في اليدين، لأن هذا مهم جدا قبل الحكم على مثل هذه الأمور بشكل قطعي. والله ولي التوفيق..
مساج أسفل الظهر مكه
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
مساج أسفل الظهر تبوك
مقالات متعلقة
تاريخ الإضافة: 22/6/2008 ميلادي - 18/6/1429 هجري
الزيارات: 2519949
ألم الظهر:
عارض شائع جداً في منطقة العمود الفقري السفلية، التي تدعى بالمنطقة القطنية، قد يكون هذا الألم ناجماً عن إصابة أو قد يحدث تلقائياً. وعادة ما تهاجم آلام الظهر السفلية الحادة المريضَ مفاجأةً وبغير سبب واضح، وتصيبُ آلام الظهر 4 من كل 5 أشخاص في وقت ما من حياتهم. وهو الثاني من حيث الترتيب في الاضطرابات المؤلمة بعد الصداع. أولاً: أسباب ألم أسفل الظهر (المنطقة القطنية):
تنتج آلام الظهر المتكررة عن سوء عمل العضلات التي تدعم العمود الفقري، ويمكن إرجاعها إلى حالات معينة، منفردة أو مجتمعة، وهي:
1- نمط حياة يكثر فيه الجلوس. مساج الظهر | خطواته وفوائدة و كل ماتحتاج معرفته. 2- الوقوف لمدة طويلة، أو الجلوس بوضعية خاطئة. 3- ضعف عام في العضلات. 4- ممارسة التمارين الرياضية بطريقة خاطئة من غير إشراف مختص. 5- تشوه خلقي. 6- أسباب التهابية: وأشهرها التدرن، والبروسيلا المالطية. لذا فإن التمرينات الرياضية التي يمارسها الناس كثيرو الجلوس (ذوو الأعمال المكتبية، وسائقو السيارات... )، تخفق في تقوية العضلات التي تدعم أسفل الظهر مثل رياضة التنس والغولف، وقد تثير مشاكل وآلام الظهر، فهي لا تزول إلا بزوال المسبب، فاستمرار المسبب -ألا وهو الجلوس طويلاً وبوضعيات خاطئة على كرسي المكتب أو كرسي السيارة وما شابه- سيُبقي على الضعف والركون للعضلات الظهرية.
مساج اسفل الظهر الاماكن الحساسه
العلاج:
حين يصبح الألم الظهري عذراً لتجنب المسؤوليات، أو عدم مواجهة المشكلات الصحية يجب الأخذ بعين الاعتبار استشارة طبيب مختص.. فكما ذكرنا فإن معظم الحالات يكون الألم بسبب ضعف في الجهاز العضلي المحيط بالعمود الفقري، أو بسبب أوضاع وقوف وجلوس غير عادية أو صحية. لذلك كانت أهم عناصر علاج آلام الظهر تكمن في:
1- تقوية وحماية العضلات الداعمة للعمود الفقري، والحفاظ على أوضاع جلوس ووقوف صحية سليمة. 2- الكمادات الساخنة: أكدت بعض الدراسات أن استخدام الكمادات الحرارية باستمرار يقلل من آلام الظهر السفلية خلال مدة 48 ساعة. وأجريت دراسة على 219 مريض يشكون من آلام مختلفة بين متوسطة وشديدة في منطقة الظهر السفلية فأثبتت أن استخدام كمادات الحرارة لمدة 8 ساعات متواصلة في اليوم ولمدة 3 أيام تكون نتائجه أكثر فاعلية ويحقق شفاء بنسبة 68 في المائة موازنة بالمرضى الذين يستخدمون أدوية مسكنة للألم. 3- التدليك: فالتدليك السليم الذي يلي الكمادات الساخنة، والذي يسبق التمارين الرياضية المقوية يساعد على:
- زيادة التروية الدموية. - التخلص من التشنج العضلي الناجم عن الألم. إذا كنت تعاني ألم أسفل الظهر إليك الحل. التمارين الرياضية بإشراف مختص:
فالأطباء في الولايات المتحدة يرون أن ممارسة الرياضة الشديدة الصارمة تعطي نتائج جيدة، بعد أن كان يعتقد أن ذلك يؤدي إلى تفاقم الإصابة ويزيدها سوءاً.
مساج أسفل الظهر جده
ويجب الانتباه أن البدء بالتمرينات يكون ببطء، ويصبح أسرع تدريجيًّا. 3- إجراء تمارين ليونة وتمطيط كالتمارين السويدية بانتظام وبالطريقة السليمة، لزيادة التقوية العضلية ولزيادة ليونتها ومرونتها ومن ثم تصبح مهيأة أكثر لممارسة الأعمال اليومية. 4- تخفيف الوزن: فالوزن الزائد يمثل عبئاً على الجسد كله، وخصوصاً على العمود الفقري والمفاصل ويسبب آلام الظهر. مساج أسفل الظهر مكه. 5- يجب أن يكون كرسي الجلوس مزودًا بمسند أذرع، وتوضع وسادة صغيرة بمحاذاة أسفل الظهر عند الجلوس على كرسي المكتب أو السيارة، لأن المنطقة القطنية مقعرة لذا يحدث فراغ بين مسند الظهر وهذه المنطقة مما ينهك عضلات هذه المنطقة، ويسبب لها ألما بعد حين. 6- عدم الاستلقاء على وسائد إسفنجية سميكة. 7- تجنب رفع الأوزان التي تفوق قدرة الجسم، ويجب حمل الأوزان والركبتان مثنيتان (وضعية القرفصاء فقط. وإذا كان ما نريد التقاطه ثقيلاً، فيجب حمله قريباً من الجسم مع شد عضلات البطن، وتجنب حمل الأوزان الثقيلة والركبتان مبسوطتان؛ لأن ذلك يجعل الثقل على الظهر فقط فينهكه، ويسبب له الألم. 8- عدم استعمال الكعب العالي للنساء ولا الأحذية ذات القاعدة المستوية، بل الأحذية التي علوها بين 2- 4 سم.
ترتيب بواسطة