يجب عليك التأكد من عدم وجود عدوى ، فراقب العدوى وافحص الضمادة يوميًا بحثًا عن علامات النزيف او النزيف المفرط واستمر في تنظيف الجرح في كل مرة يتم فيها تغيير الضمادة إذا بدأ التمزق في الانتفاخ أو خروج القيح ، فاستشر الطبيب. يجب عليك أن تتحكم في الألم كما يمكن أن يكون التمزق مؤلمًا جدًا فإذا لم تساعد إضافة الثلج من حين لآخر ، فجرّب تايلينول (أسيتامينوفين) لتسكين الآلام بشكل مؤقت كما يمكن أن يساعد رفع الجروح أيضًا. [2]
من الصوم إلى الاحتفال بالعيد... خطوات صحية من &Quot;دابر&Quot; يجب على الجميع اتباعها
إذا كان الجرح مفتوحًا ، فمن الأفضل تغطيته بضمادة أو شريط لاصق. يجب عليك أن لا تقم بإزالة الجلد الخشن الذي تشكل على الجرح بنفسك ، فهذا ضار جدا لبشرتك وهذا هو سبب الندبة فيما بعد ، لأنك ستدمر عملية الشفاء تماما وتجعل الجرح عرضة للعدوى والبكتيريا. يمكن أن يلتئم الجرح من تلقاء نفسه ولا يمكن أن يلبي حاجتك للتخلص من طبقة الجلد الخشنة التي تكونت بفعل تجمع الدم على الجلد. كيف يلتئم الجرح بدون خياطة؟ - موضوع سؤال وجواب. [1]
التئام الجروح بالاعشاب
الفحم
يمكن استخدام الفحم والزيوت العطرية المغذية حيث أنها تعد كمكونات فعالة من أجل علاج الجروح ، كما يمكن وضع طبقة المرهم على المنطقة المصابة وقم تغطيتها بضمادة نظيفة لبضع ساعات على الأقل. شجرة الشاي
تحتوي شجرة الشاي على تأثيرات مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ، لذلك فهي طريقة فعالة جداً لعلاج الجروح ، وعادة ما تستخدم في المستحضرات الموضعية مثل الأصباغ والمراهم ، على إنه مطهر فعال للكدمات أو الإصابات الموضعية ، كما يمكن أن يؤدي إلى منع العدوى وتعزيز الشفاء. العسل
يتم استخدام العسل كعامل مضاد للبكتيريا لعلاج الجروح بشكل فعال ، كما يجب تنظيف المنطقة المصابة أولا ثم ووضعها على الجرح وقم بتغطيتها بعامل مضاد للبكتيريا 2-3 مرات في اليوم.
كيف يلتئم الجرح بدون خياطة؟ - موضوع سؤال وجواب
ساعدي جسمك وعقلك في الاستمتاع بتلك المناسبات الجميلة بدون أي مشاكل من خلال الحفاظ على جهار المناعة. فهناك أشياء بسيطة يُمكن القيام بها مثل إضافة تولسي عضوي لشاي الأعشاب الخاص بك أو في المياه الدافئة يقوي جهاز المناعة ويضاعف من خصائص مضادات الأكسدة. إن المكملات الغذائية المًحصنة بالأعشاب طريقة رائعة أخرى لتقوية المناعة لكل أفراد الأسرة. إن المكونات الطبيعية مثل الجينسنغ والشاي الأخضر والزنجبيل والثوم والكركم والفلفل الأسود وبذور العنب معا بعضها البعض تصنع تركيبة فريدة وممتازة ربما لا يمكن الاستغناء عنها. يُمكنك أيضاً تجربة Ashwagandha أو الكرز الهندي الشتوي والذي يساعد الجسم على مقاومة الضغوط. وعندما يتمكن العلم الحديث من تقديم تلك الفوائد من خلال قرص مثل الدواء، لا توجد لديكم حجة لأثراء أسلوب حياتكم خلال شهر رمضان الكريم. ü العسل هو الحلوى الجديدة: إن استبدال السكر بالعسل أينما كان ذلك ممكناً يمنحك الكثير من الفوائد للصحة العامة أكثر مما تتخيلون. وبعيداً عن الطعم الرائع للعسل، يحتوي العسل على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية ومضادات الأكسدة التي تساعدكم على استعادة طاقتكم خلال اليوم. سواء فضلتم استخدام العسل في عصير الليمون أو إضافته للحلويات، العسل متعدد الاستخدامات على نحو كافي يُضفي الذوق والصحة على الحياة.
أصيبت أختي الصغيرة البارحة بجرح في أصبعها وهي تلعب، لذا ذهبنا بها للطبيب للاطمئنان عليها، فغسل الجرح وعقّمه ووضع عليه القليل من كريم لا أعرف ما هو، ووضع لصقة للجروح عليه، وسألته ألن يحتاج الجرح للخياطة؟ فأخبرني بأنه بسيط وسيلتئم لوحده، فسؤالي هنا هو كيف يمكن للجرح أن يلتئم دون خياطة؟
إضافة تتبيلة السلطة قليلة الدهون إلى الوعاء. مزج جميع المكونات إلى أن تغطّي التتبيلة جميع مكونات الطبق. إضافة أحد خيارات البروتين إلى الطبق، مثل: الدجاج أو الجمبري. تحضير سلطة بسيطة:
تقطيع الخس ووضعه في وعاء. إضافة زيت الزيتون والفلفل الأسود والملح وعصير الليمون، ومزج المكونات معًا. إضافة الدجاج أو التوفو المشوي. يمكن إضافة إما الصنوبر أو الرمان أو البذور لإعطاء لون إضافي. تحضير الشطائر:
يمكن تحضير العديد من الشطائر من البرغر أو شطائر الدجاج وإضافة الكثير الخس داخلها، أو استخدام الخس كالخبز وتحضير الشطائر منه ولفّها. هل يساعد الخس على خفض مستوى الكولسترول؟
يعدّ ارتفاع مستوى الكولسترول الضار خَطِرًا على صحة الجسم، خاصةً على الأوعية الدموية، مما يؤدّي إلى حدوث جلطات دماغية أو قلبية، ويسهم تناول الخس في تحسين مستوى الدهون والكولسترول في الجسم، إذ كانت نتيجة لدراسة أُجريت على الفئران انخفاض مستوى الكولسترول مقارنةً بالفئران التي لم تتناول الخس. [٥]
المراجع
↑ Corey Whelan (19-8-2019), "Does Romaine Lettuce Have Any Nutritional Benefits? " ، healthline, Retrieved 29-7-2020. تعرفوا على فوائد الخس للرجال - ويب طب. Edited. ↑ Natalie Stein, "Is Lettuce Good for Losing Weight? "
تعرفوا على فوائد الخس للرجال - ويب طب
يساعد في محاربة الميكروبات: يحتوي الخس على العديد من المركبات التي تحارب بعض الميكروبات وتعمل على القضاء على البيوض المتكونة من خلال إضعافها وتشويهها ومن المركبات التي تُسهم في ذلك التربين والكردينوليد، بالإضافة إلى إنزيم الجلوكاناز.
[٦]
القيمة الغذائية للخس
يوفر تناول ما مقداره كوب واحد من الخس، أو 36 غرامًا منه مجموعة متعددة من العناصر الغذائية الآتية: [٧]
5 سعرات حرارية. 10 غرام من الصوديوم. 5 غرام من الألياف. 3 ميللغرام من الحديد. ميللغرام واحد من المنغنيز. 5 ميللغرام من فيتامين ج. 7 ميكروغرام من الفولات. 53% من معدّل الاحتياج اليومي لفيتامين أ. 78% من فيتامين ك. المراجع
↑ Meenakshi Nagdeve (16-7-2019), "8Impressive Benefits Of Lettuce" ،, Retrieved 6-9-2019. Edited. ↑ Joe Smyser, "? Can You Eat Too Much Lettuce" ،, Retrieved 7-9-2019. Edited. ↑ Sharon Perkins, "? Can Diet Increase Sperm Motility" ،, Retrieved 6-9-2019. Edited. ↑ "Carrots and lettuce linked to better sperm quality", nursingtimes. Retrieved 6-9-2019. Edited. ↑ Jessica Lewis, "? What Are the Benefits of Juicing Lettuce" ،, Retrieved 7-9-2019. Edited. ↑ Nicole Ferring Holovach, "Health Benefits of Spinach Vs. Romaine" ،, Retrieved 7-9-2019. Edited. ↑ Ravi Teja Tadimalla (17-10-2018), "16Best Benefits Of Lettuce For Skin, Hair, And Health" ،, Retrieved 7-9-2019.