القتلى واللاجئون وعلى صعيد الخسائر البشرية، تتفاوت الأرقام بين تلك التي أعلنتها الأمم المتحدة والسلطات الأوكرانية. وقالت الأمم المتحدة في بيان لها يوم 20 أبريل إن 2224 مدنيا أوكرانيا قتلوا في الهجوم الروسي، فضلا عن إصابة نحو 3 آلاف، لكن أوكرانيا تقول إن الرقم أكبر بكثير، فعلى سبيل المثال سقط نحو 20 ألف قتيل في معارك مدينة ماريوبول الساحلية المحاصرة. ويصعب الوصول إلى رقم دقيق لحصيلة القتلى في البلاد، بسبب استمرار القصف وعدم تمكن فرق الإنقاذ من الوصول إلى مناطق القتال. ومنذ اليوم للحرب، بدأ المدنيون الأوكرانيون يفرون من ديارهم، وقدر عددهم بعشرات الآلاف في ذلك اليوم، وبعد مرور شهرين تقول الأمم المتحدة إن العدد وصل إلى 5 ملايين أوكراني غادروا بلادهم، تشكل النساء والأطفال 90 بالمئة منهم. وشكّل هؤلاء أكبر أزمة لاجئين في أوروبا منذ الحرب العالمية الثانية. ومع انخفاض مستوى العمليات العسكرية الروسية في محيط كييف وشمالي أوكرانيا، أواخر مارس الماضي، بدأ الأوكرانيون يعودون إلى ديارهم، وقدرت الأمم المتحدة عددهم بنحو 1. حصاد الأسواق (20.04.2022) | XTB. 1 مليون شخص. وتقدر المفوضية السامية لشؤون اللاجئين عدد النازحين الأوكرانيين داخل بلادهم بنحو 7.
حصاد الأسواق (20.04.2022) | Xtb
إعادة نــــــزال 2017! هل تتذكرون؟! رأينا هذا المشهد من قبل عندما اجتمع كل من مارين لوبان اليمينية المتطرفة، والوافد السياسي الجديد إيمانويل ماكرون، في الانتخابات الفرنسية 2017، والذي انتهت بفوز ماكرون بفارق صوتين مقابل صوت واحد. فماذا تتوقعون هذه المرة - هل من جديد؟! ماذا تُظهر استطلاعات الرأي الأولية؟
- تشير استطلاعات الرأي التي أجراها Ifop-Fiducial في 10 أبريل إلى أن ماكرون سيفوز في الجولة الثانية ضد لوبان بنسبة 51٪ فقط إلى 49٪. - زادت ميزة ماكرون في الأيام التي تلت ظهور نتائج الجولة الأولى ، لكن أسبوعين فترة طويلة في السياسة - ويمكن أن يتغير الكثير من الآن وحتى يوم الانتخابات 24 أبريل. - شهد ماكرون هذه المسرحية في عام 2017. سجل هو و لوبان 24٪ و 21. 3٪ من تصويت الجولة الأولى ثم 66. حبس وغرامة.. وزير التموين يصدر قرارا وزاريا بحظر تداول السلع الغذائية مجهولة المصدر | موقع السلطة. 1٪ و 33. 9٪ في الجولة الثانية على التوالي. ** غالبًا ما يقول المحللون السياسيون إن الفرنسيون يصوتون بقلبهم في الجولة الأولى، ثم يصوتون برأسهم في الجولة الثانية - بمعنى أنهم يختارون مرشحهم المثالي أولاً، ثم يختارون أهون الشرّين في الجولة الثانية. وهذا الشارت يوضح نتائج الجولة الأولى بين عامي 2017 - 2022
هل يُغير الحرب خيار الفرنسين؟!
استثناء رسوم «البنية التحتية» لجميع المناطق والمساحات
أوصت لجنة المرافق العامة والبيئة بمجلس الشورى بالموافقة على قانون نيابي، يستثني البحريني وأقرباءه من الدرجة الأولى من رسوم البنية التحتية في حال الهدم وإعادة البناء للعقار المخصص للأغراض السكنية. رقم البلاد تداول. ويشمل الاستثناء عمليات البناء في جميع مناطق البحرين، سواء مناطق التعمير القائمة أو الجديدة، بعكس القانون الحالي الذي يقصر الاستثناء على المناطق الجديدة فقط. كما يشمل الاستثناء جميع مساحات الأراضي، بعكس القانون الحالي الذي يشترط مساحة معيّة. وقالت اللجنة في تقريرها إن الاستثناء يأتي مراعاة للبعد الاجتماعي، وإنه استثناء منضبط ومقيد بعدة شروط، وهي أن يكون العقار المطلوب هدمه وإعادة بنائه مملوكًا للمواطن بحريني الجنسية، وأن يكون العقار مخصصًا لأغراض السكنى له ولأقاربه حتى الدرجة الأولى، وبالتالي يستبعد الاستغلال بهدف الربح فضلًا عن استبعاد شبهة الاستغلال في الأغراض التجارية، كما أن الاستثناء ينصرف إلى العقار المذكور أيًا كان موقعه، سواء كان في مناطق التعمير القائمة أو الجديدة. ومن ثم فإن هذا الاستثناء فضلًا عن أنه يدخل في السلطة التقديرية للمشرع، فإنه جاء لمراعاة البعد الاجتماعي للمواطنين.
حبس وغرامة.. وزير التموين يصدر قرارا وزاريا بحظر تداول السلع الغذائية مجهولة المصدر | موقع السلطة
الموقع الرسمي للبنك الاحتياطي الفيدرالي, على تويتر و فيسبوك
مارك كا رني
مارك كارني هو محافظ بنك إنجلترا ورئيس لجنة السياسات النقدية ولجنة السياسات المالية ولجنة تنظيم التدابير. انضم إلى البنك في 1 يوليو/تموز 2013. ولد كارني في كندا عام 1965 وتخرج من جامعة هارفارد وحصل على درجة البكالوريوس في الاقتصاد عام 1988. في جامعة أكسفورد،
حصل أيضًا على درجة الماجستير ودرجة الدكتوراه في الاقتصاد عام 1993 و 1995 على التوالي. قبل أن يصبح محافظ بنك إنجلترا، عمل كمحافظ للبنك المركزي الكندي من 1 فبراير/شباط 2008 حتى 3 يونيو/حزيران 2013. كارني على صفحة بنك انجلترا و ويكيبديا
جيروم باول
تولى جيروم باول منصبه كرئيس لمجلس محافظي نظام الاحتياطي الفيدرالي في فبراير/شباط 2018، لمدة أربع سنوات تنتهي في فبراير/شباط 2022. وستنتهي فترته كعضو في مجلس المحافظين في 31 يناير/كانون الثاني 2028. الطوارئ الروسية: اندلاع حريق في مستودع للنفط بمنطقة بريانسك غربي البلاد - بوابة الشروق. ولد في العاصمة واشنطن، وحصل على شهادة البكالوريوس في
السياسة من جامعة برنستون في عام 1975، وحصل على شهادة في القانون من جامعة جورج تاون في عام 1979. عمل باول كسكرتير مساعد ووكيل لوزارة الخزانة في عهد الرئيس جورج دبليو بوش. كما عمل محامياً ومصرفي استثمار في مدينة نيويورك.
الطوارئ الروسية: اندلاع حريق في مستودع للنفط بمنطقة بريانسك غربي البلاد - بوابة الشروق
نشرت الجريدة الرسمية قرارا وزاريا للدكتور علي المصيلحي، وزير التموين والتجارة الداخلية، رقم 45 لسنة 2022، بشأن حظر تداول السلع الغذائية مجهولة المصدر، وتضمن القرار بأن تلك السلع، يُقصد بها أي منتج أو مادة قابلة للاستهلاك الآدمي، سواء كانت مادة أولية أو خامًا أو نيئة، مُصنَّعة كليًا أو جزئيًا أو شبه مُصنَّعة أو غير مُصنَّعة. ويأتي ذلك أيضا في المشروبات والمياه المعبأة أو المضافة للغذاء وأية مادة متضمنة للمياه، والعلكة ويُستثنى من ذلك العلف، والنباتات والمحاصيل قبل حصادها، والحيوانات والطيور الحية قبل دخولها المجازر، والكائنات البحرية وأسماك المزارع قبل صيدها، والمنتجات الدوائية ومستحضرات التجميل، والتبغ ومنتجاته، والمواد المخدرة والمؤثرات العقلية. ويقصد بالمنشأة الغذائية أي منشأة تزاول أنشطة ترتبط بتجهيز الغذاء أو إنتاجه تصنيعه، أو تخزينه، أو حفظه، أو تعبئته أو تغليفه، أو توسيمه، أو استيراده، أو تصديره، أو نقله، أو تسليمه، أو طرحه وعرضه للبيـع للمستهلك النهائي صورة أي أو المنشأة أخرى، ويشمل التعريف المنشآت الثابتة أو المتحركة التي تهدف إلى الربح أو التي لا تهدف إلى الربح، العامة أو الخاصة، الدائمة أو المؤقتة، كما يشمل التعريف مجازر الحيوانات المجترة والدواجن.
استأنفت محطة "كونسورتيوم خط أنابيب بحر قزوين" النفطية عملياتها بشكل منتظم، بعد عودة العمل في واحد من مرسيين خرجا من الخدمة إثر التضرر من عاصفة وقعت في أواخر مارس. وقال الكونسورتيوم، في بيان، إنه تم الانتهاء من أعمال الإصلاح في المرسى رقم 3 بالمحطة يوم أمس بعد تحسن مؤقت في الظروف الجوية، وبدأ بالفعل تحميل إحدى الناقلات. وأوضح البيان، وفقا لوكالة "بلومبرج" للأنباء، أن المرساة رقم واحد تعمل كالمعتاد، فيما لا تزال المرساة رقم 2 خارج الخدمة. موضوعات ذات صلة
وبذلك يصبح من الممكن تشغيل المحطة الموجودة على الساحل الروسي على البحر الأسود بشكل اعتيادي، بعدما أصبح اثنان من مراسيها صالحين للتشغيل. ويتيح هذا التطور لكازاخستان إعادة إنتاجها النفطي لمستويات نهاية مارس، الأمر الذي من شأنه تخفيف أزمة النفط الخام في أوروبا. وكان ميناء الكونسورتيوم على البحر الأسود قد علق عمليات الشحن الاعتيادية في اثنين من مراسيه الثلاثة أواخر مارس، نتيجة الأضرار الناجمة عن عواصف قوية شهدتها المنطقة. وأدى هذا إلى اضطراب في إنتاج كازاخستان النفطي، حيث أنها تصدر 80% من نفطها عبر هذه المحطة. وتوقف الكونسورتيوم في مارس عن نشر بيانات التحميل.
أشاد وزير الخارجية السعودي الأمير فيصل بن فرحان بن عبدالله، بحرص الأطراف اليمنية على إعلاء مصلحة اليمن وتحقيق تطلعات شعبه الشقيق لإعادة الأمن والاستقرار. وقال وزير الخارجية السعودي، أمس الثلاثاء، " نبارك لرئيس وأعضاء مجلس القيادة الرئاسي اليمني تأديتهم اليمين الدستورية اليوم في عدن". وأضاف:"نؤكد دعمنا الكامل لمجلس القيادة الرئاسي اليمني والكيانات المساندة له". كان رئيس وأعضاء مجلس القيادة الرئاسي اليمني، قد أدوا اليمين الدستورية، أمام البرلمان. كما منح البرلمان اليمني، الثقة لحكومة الكفاءات، برئاسة معين عبدالملك.
كما وضحنا فإن الكوب الواحد من الفول يحتوي على قدر كبير من الكربوهيدرات. هذا مع الفول الناضج بدون أي إضافات كالتوابل أو الزيوت. النسبة الموجودة في كوب الفول فقط تعادل أكثر من نصف الكمية المسموح بها من الكربوهيدرات كل يوم. الكمية المسموح بها في نظام الكيتو تتراوح بين عشرين وخمسين جرام فقط من الكربوهيدرات. إذا تم توزيع الكمية على الوجبات طوال اليوم فإن تناول الفول في الكيتو يصبح أمراً ممنوعاً تماماً. تناول ولو قدر ضئيل من الفول سيخرجك من نظام الكيتو على الرغم من احتوائه على الألياف. هذا لأن نسبة الكربوهيدرات في الفول سترفع من مستوى السكر في الدم. سينتج عن ذلك توجه الجسم نحو تلك السكريات لحرقها وإنتاج الطاقة بدلاص من حرق الدهون. هل الفول السوداني مسموح في الكيتو. يمكن أن يسبب أيضاً تخزين تلك السكريات على شكل دهون مختزنة في الجسم. لذلك عليك الامتناع عن تناول الفول تماماً في نظام الكيتو. الفول ونظام الكيتو الدوري
نظام الكيتو الدوري يعد من أنواع أنظمة الكيتو الأقل صرامة. ولكن اتباعه يحتاج إلى خبرة كبيرة في مجال الكيتو والمتابعة الطبية من خبير تغذية. يعتمد هذا النظام على اتباع نفس قواعد الكيتو القياسي وهي نسبة كربوهيدرات لا تتعدي الخمسين جرام في كل يوم.
الفول السوداني في الكيتو دايت هل الفول السوداني مسموح في رجيم الكيتو
استخدم الزيتون الأسود بدلًا من الفاصوليا السوداء في السلطات. يمكنك تناول الفاصوليا الخضراء بدلًا من معظم أنواع البقوليات والفاصوليا الأخرى. الفول السوداني في الكيتو دايت هل الفول السوداني مسموح في رجيم الكيتو. يمكن استبدال الفاصولياء بالفطر في معظم الوصفات. مقالة رائعة لا تتردد بقراءتها >> 16 نصيحة مدهشة للاستمرار بسهولة مع الكيتو دايت
الخلاصة
تعتبر البقوليات غنية بالبروتينات ذات المصدر النباتي والألياف ومضادات الأكسدة، وهي عناصر ضرورية وهامة لكي يبقى جسمك بصحة جيدة، لكنها للأسف تحتوي على كميات عالية من الكربوهيدرات، لذلك من الجيد تجنب تناول معظم أنواع البقوليات في حال اتباع حمية الكيتو دايت. تعتبر الفاصوليا الخضراء والبازلاء الثلجية الاستثناءات الوحيدة في هذه القاعدة، فهذه الأنواع تحتوي على أقل من 5 جرامات من الكربوهيدرات الصافية في كل 100 جرام، ومع ذلك، إذا كنت لا ترغب في تناول الفاصوليا الخضراء، فإن هناك خيارات أخرى قليلة الكربوهيدرات ومغذية كالبقوليات، نحن نتحدث عن الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ واللفت. بينت الدراسات أن معظم أنواع البقوليات تساهم في تعزيز صحة القلب وذلك بفضل وجود الكثير من مضادات الأكسدة والألياف فيها، كما تبين أن هذه البقوليات يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والعديد من الأمراض المزمنة الأخرى.
الفول المدمس في الكيتو: هل الفول المدمس مسموح في الكيتو دايت
للأسف، هذا غني بالكربوهيدرات بحيث لا يتناسب مع نظام كيتو الغذائي. كقاعدة عامة، الفول لا يتناسب مع نظام كيتو الغذائي. يميل إلى أن كونه عال في النشا وقليل الدهون، على عكس ما تريده في الكيتو. إذا كنت بحاجة إلى إرضاء شغفك بالفول المدمس في الكيتو دايت، فإن فول الصويا الأسود هو أحد أنواع الفول الصديق للكيتو. إنه غني بالبروتين، غني بمضادات الأكسدة، ويحتوي فقط على 2 جم من الكربوهيدرات الصافية لكل كوب. القيمة الغذائية:
حجم الحصة: 1 كوب صافي الكربوهيدرات 25. الفول المدمس في الكيتو: هل الفول المدمس مسموح في الكيتو دايت. 5 جرام الدهون 0. 7 جرام البروتين 13. 6 جرام إجمالي الكربوهيدرات 35. 2 جرام الألياف 9. 7 جرام السعرات الحرارية 196
المصدر 1 – 2 – 3.
فول الصويا: تحتوي على 30. 2 جرام من الكربوهيدرات – 9. 3 من الألياف = 20. 9 جرام من الكربوهيدرات الصافية. فاصولياء الازوكي أو لوبياء مقرنة: تحتوي على 62. 9 جرام من الكربوهيدرات – 12. هل الفول مسموح في الكيتو. 7 جرام من الألياف = 50 جرام من الكربوهيدرات. الخلاصة: يمكن تناول البازلاء الثلجية في الكيتو وهي عبارة عن مجموعة متنوعة من البازلاء تؤكل كلها في جرابها. كما يمكن تناول الفاصولياء الخضراء في الكيتو ايضاً. هل الفاصوليا الخضراء مسموحة في الكيتو دايت؟
كما لاحظنا أعلاه، أغلب أنواع الحبوب التي تنتمي إلى البقوليات تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات الصافية فيها، نقصد بالكربوهيدرات الصافية التي تسبب التأثير الأكبر وتحفز زيادة مستوى السكر في الدم وبالتالي إفراز الأنسولين، لذا، فإن تناول هذه الأنواع من البقوليات ليس جيدًا خلال اتباع الحمية الغذائية الكيتونية. لكن هناك استثناء وحيد يمكن الاعتماد عليه، وهي الفاصولياء الخضراء التي – كما لاحظنا – تحتوي فقط على 3. 7 جرام من الكربوهيدرات الصافية في كل 100 جرام منها. إذا تناولت الفاصولياء الخضراء بكميات معتدلة، يمكنك الاستمتاع بطعمها وفوائدها الصحية العديدة والمحافظة على خطة النظام الغذائي قليل الكربوهيدرات.