غير مُنصفة! أمّا من يستحقون..
فليس من حقهم..
سوى أن يعرفوا فقط..
أن هذا هو حظهم! هو قدرهم! وما عليهم سوى الرضا..
سوى التظاهر بالابتسامة! وأي ابتسامة! فيالها من حياة! ويالك من إنسان
الاولــى
محليــات
فنون تشكيلية
المجتمـع
الفنيــة
الثقافية
الاقتصادية
القرية الالكترونية
متابعة
المستهلك
منوعـات
عزيزتـي الجزيرة
الريـاضيـة
مدارات شعبية
العالم اليوم
الاخيــرة
الكاريكاتير
منـذُ عرفـتـكِ * شِعر * الاثنين 9/2/1976 | * Alfred Oshana * كتابات وأعمال
ومثل هذا الشعور فقط يقتلك أكثر من مرة في اليوم الواحد لأنك لا يمكن ان تتخيل مغادرة هذا الانسان من حياتك للأبد كيف لا وأنت مجرد التفكير انه سوف يسافر ولو لفترة قصيرة ويغيب عن ناظريك وعن مسامعك يُوجد بداخلك نوعاً من التعب النفسي والتفكير في أمور لا وجود لها أصلا!! أو التفكير في احتمالات وافتراضات مزعجة ومخيفة لا قدر الله! منـذُ عرفـتـكِ * شِعر * الاثنين 9/2/1976 | * Alfred Oshana * كتابات وأعمال. وهذا ما تجنيه من الحب! وهذا ما تجنيه من قلبك! لأنك تجد نفسك في دوامة من القلق والتوتر والتساؤلات الحائرة المتواصلة المخيفة والمتعبة وحينها لا تملك إلا أن تقول لنفسك «ليتني ما عرفتك يا..!
لا وعـى
حار الفقهاء أمام النائمين في قبور متجاورة:
هل هم شهداء حرية؟ أم ضحايا متناحرة في
عبث المسرحية؟ حار الفقهاء واتفقوا على
أمر واحد هو: أن الله أعلم. القاتل قتيل أيضاً! سألني: هل يدافع حارس جائع عن دارٍ
سافر صاحبها، لقضاء إجازته الصيفية في
الريفيرا الفرنسية أو الايطالية.. لا فرق. قُلْتُ: لا يدافع! وسألني: هل أنا + أنا = اثنين؟
قلت: أنت وأنت أقلُّ من واحد.! لا أَخجل من هويتي، فهي ما زالت قيد
التأليف. ليتني ما عرفتك. ولكني أخجل من بعض ما ورد
في مقدمة ابن خلدون! أنت، منذ الآن، غيرك!
أنت منذ الآن, غيرك - محمود درويش - الديوان
منذ عرفتك - YouTube
منذ عرفتك | سيناء اليوم
صفحات: [ 1] للأسفل
موضوع: " منذ عرفتك " (زيارة 4677 مرات)
0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.
ليتني ما عرفتك
لا وعـى
مُنذ أن عرفتك حتى الآن كنت على يقين بأنني لن أُحب أحدًا بهذا العُمقY❤️ - YouTube
نوبات الصرع. فقدان البصر. تلف في خلايا الدماغ. التداخلات الدوائية للأوميجا3
يمتلك الأوميجا 3 بعض التأثيرات العلاجية التي تساعد على التقليل من تخثر الدم، إضافة إلى قدرته على التقليل من مستوى الشحوم الثلاثية في الدم. وبهذا يمكن أن يسبب الأوميجا 3 بعض التعارضات الدوائية مع بعض الأدوية التي تعمل على تلك التأثيرات، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الأوميجا 3 إذا كان المريض يستخدم أحد أنواع الأدوية الآتية: 1. مضادات التخثر أو مميعات الدم
في ما يأتي بعض أنواع مضادات التخثر أو مميعات الدم التي تتعارض مع الأوميجا 3:
الوارفارين (Warfarin). الهيبارين (Heparin). الإينوكسابارين (Enoxaparin). فوائد أوميغا 3 للأطفال - اكيو. الأسبرين (Aspirin). الكلوبيدوجريل (Clopidogrel). الدالتيبارين (Dalteparin). 2. أدوية منع الحمل
يمكن أن تؤثر بعض أنواع أدوية منع الحمل في التقليل من فعالية زيت السمك بالقضاء على الدهون الثلاثية وتشمل تلك الأدوية ما يأتي:
الإيثينيل استراديول والنوريثيندرون (Ethinyl estradiol / Norethindrone). الإيثينيل استراديول والليفونورجستريل (Ethinyl estradiol / levonorgestrel). 3. أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم
في ما يأتي بعض أنواع الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم والتي تتعارض مع الأوميجا 3:
الديلتيازيم (Diltiazem).
جرعة أوميغا 3 بلس للأطفال وفوائد وأضرار تناوله - أسماك العرب
حمض ايكوسابنتانويك (Eicosapentaenoic acid): وهو حمض دهني يتكون من 20 ذرة كربون، ويوجد في الأسماك الغنية بالزيوت، وزيت الطحالب، وزيت الكريل (krill / أحد أنواع المفصليات البحرية). حمض الدوكوساهيكسانويك (Docosahexaenoic acid): وهو حمض دهني يتكون من 22 ذرة كربون، ويوجد في الأسماك الغنية بالزيوت، وزيت الطحالب، وزيت الكريل، ويستطيع الجسم تحويله إلى حمض الايكوسابنتانويك للحفاظ على نسب متساوية من كلا الحمضين في حالة زيادة استهلاكه عن الآخر، حيث يحتاج الجسم إلى هذين الحمضين بكميات وفيرة للحصول على فوائدهما. جرعة أوميغا 3 بلس للأطفال وفوائد وأضرار تناوله - أسماك العرب. كم يحتاج الجسم من أوميغا 3؟
يحتاج الجسم يوميا إلى ما يعادل 250 - 500 مج من حمض ايكوسابنتانويك وحمض دوكوساهيكسانويك معا ليدعم صحة الأشخاص الأصحاء
لكن قد يكون من المفيد لمرضى القلب، الاكتئاب والتوتر، والسرطان وغيرها من الأمراض الحصول على كميات أكبر، د تصل إلى 4000 مج يوميا لبعض أمراض القلب. يعاني الكثير من الناس من نقص في أوميجا 3 نتيجة عدم حصولهم عليه في نظامهم الغذائي، ونتيجة زيادة استهلاك أحماض أوميجا 6 الموجودة في اللحوم والدواجن والبيض والزيوت النباتية
تؤدي زيادتها في الجسم في غياب أحماض أوميجا 3 إلى حدوث الالتهابات والأمراض المزمنة
كما يؤدي زيادتها إلى التقليل من قدرة الجسم على استقلاب (أيض) أحماض أوميجا 3
المصادر الطبيعية لأوميغا 3
سمك الإسقمري أو الماكريل (Mackerel)، وهو أغنى المصادر الطبيعية المعروفة للحصول على الأوميجا 3.
فوائد أوميغا 3 للأطفال - اكيو
5
الأطفال من عُمر 1 إلى 3 سنوات
0. 7
الأطفال من عُمر 5 إلى 8 سنوات
0. 9
الذكور من عُمر 9 إلى 13 سنة
1. 2
الإناث من عُمر 9 إلى 13 سنة
1
الذكور من عُمر 14 سنة وأكثر
1. 6
الإناث من عُمر 14 سنة وأكثر
1. 1
الحامل
1. 4
المرضع
1. 3
فيديو لنصائح عند أخذ أوميغا 3
يمكن مشاهدة الفيديو الآتي للمزيد من المعلومات والنصائح عند أخذ الأوميغا 3 التي تقدمها دكتورة الصيدلة روان حجاب: [٨]
المراجع
^ أ ب "What are Omega-3 Fatty Acids" ،, 20-12-2018، Retrieved 5-3-2020. Edited. ^ أ ب ت "Should you be taking an omega-3 supplement? ",, 4-2019، Retrieved 5-3-2020. Edited. ^ أ ب James Greenberg, Stacey Bell And Wendy Ausdal (2008), "Omega-3 Fatty Acid Supplementation During Pregnancy", Reviews in Obstetrics and Gynecology, Issue 4, Folder 1, Page 162–169. Edited. ↑ "Can I take cod liver oil supplements when I'm pregnant? ",, 30-10-2018، Retrieved 5-3-2020. Edited. ^ أ ب ت "The Facts on Omega-3 Fatty Acids" ،, 30-6-2019، Retrieved 5-3-2020. Edited. ^ أ ب "Omega-3 Supplements: In Depth",, 5-2018، Retrieved 5-3-2020.
[٢]
التحسين من المشاكل التنفسيّة عند أطفال الخداج: أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Pediatrics عام 2011، إلى أنّ إعطاء الرّضع الذين وُلِدوا في الأسبوع الثالث والثلاثين (الشهر الثامن) من عمر الحمل (بالإنجليزية: Gestational age)، أو قبل ذلك لمُكملات أوميغا 3 الغذائية، قد يُقلل من خطر حدوث خلل النسيج القصبي الرّئوي (بالإنجليزية: Bronchopulmonary dysplasia) وخاصةً عند الذكور وممّن وُلِدوا بوزنٍ أقلّ من 1250 غراماً، بالإضافة إلى أنَّه قد يُقلل خطر الإصابة بحمّى القش (بالإنجليزية: Hay fever) عند الذكور في عمر 12 أو 18 شهراً. [٣]
التحسين من الوظائف الإدراكيّة لدى الأطفال: هناك اختلاف في نتائج الدّراسات حول دور أوميغا 3 في التحسين من الوظائف الإدراكية لدى الأطفال، إذ إنّ الحمض الدهني DHA له دورٌ رئيسيٌّ في تكوين وتحسين وظيفة الجهاز العصبيّ المركزيّ، وشبكيّة العين، كما أنّه له تأثيراً مهمّاً في نموّ الأطفال، وتحسين الوظائف الإدراكيّة، وصحّة القلب والأوعية الدمويّة، والجهاز المناعيّ، وتقليل خطر إصابتهم بالحساسيّة في مراحل الطّفولة المُبكرة، لذلك يجب التّأكد من تناوُل كمية كافية من الأحماض الدّهنية خلال فترة الحمل والرّضاعة، وخلال مرحلة الطفولة.