7- كثرة إدخال وإخراج الطعام من البراد:
هذا التصرف يفتح الباب أمام الجراثيم الضارة التي تستيقظ من غفوتها مستغلة الثغرات في الفروقات الحرارية بين جو البراد والجو الخارجي له، فتتكاثر وتنمو وتطلق سمومها اللاذعة. إن الأطعمة المحفوظة والمعلبة هي الأكثر تأثراً، من هنا يجب استهلاكها بأقصى سرعة وعدم حفظها طويلاً. 8- إحتواء وجبة الطعام على أغذية تنتمي إلى مجموعة واحدة:
فمثلاً الوجبة التي تشمل على الخبز والرز والبطاطس والمعكرونة وغيرها. هي وجبة غير متوازنة، لا بل ناقصة. إن إعداد الوجبة الغذائية وجعلها تحتوي على مجموعة مختلفة من الغذاء أمر ضروري لتأمين إحتياجات الجسم بما يلزمه من فيتامينات ومعادن وبروتينات ودهون وسكريات. 9- وضع اللحم المجمد في الماء الحار فوراً:
هذا من شأنه أن يدمر الفيتامينات عن بكرة أبيها. لتحاشي هذا الأمر يجب فك التجليد عن اللحم تدريجياً. 10- الإكثار من تناول المخللات قبل الطعام وأثناءه:
المبالغة في تناول المخللات تشحن الجسم بأضعاف أضعاف ما يحتاجه من الملح. وغني عن التعريف ان الملح متهم بأنه يتسبب بأمراض عدة لعل أهمها واشهرها ارتفاع الضغط الشرياني. قدمنا لكم 10 عادات غذائية سيئة، تقود أجسامنا الى الهلاك، ابتعدوا عنها قدر الإمكان وعودوا أولادكم من الصغر على اكتساب العادات الغذائية الصحيحة.
- "عادات غذائية خاطئة في رمضان" .. دراسة تحذّر: لا تقترب من هذه السلوكيات
- معتقدات غذائية خاطئة حان الوقت لتغييرها - YouTube
- اسعار الاراضي بحائل يرفع جاهزيته
- اسعار الاراضي بحائل تسجيل
&Quot;عادات غذائية خاطئة في رمضان&Quot; .. دراسة تحذّر: لا تقترب من هذه السلوكيات
كتبت أميرة السمان
وجهت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي "فيس بوك" اليوم الثلاثاء 6 عادات غذائية خاطئة احذرها في شهر رمضان
وقالت وزارة الصحة 6 عادات غذائية خاطئة احذرها في شهر رمضان
شرب المشروبات الغازية والعصائر المعلبة
تناول الأغذة المصنعة والدسمة
الإكثار من الحلويات
إهمال وجبة السحور
إهمال شرب الماء
كثرة تناول الملح والمخللات
وكانت الصحة وجهت لمرضى الضغط بالابتعاد تمامًا عن تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيم، لأنها تحتوي على نسبة عالي من الأملاح التي تعمل على ارتفاع ضغط الدم. وتابعت الصحة أن أرقام الطواريء في حالة حدوث أي مشكلات صحية نتيجة تناول الأسماك المملحة: 137 – 16474
يأتى ذلك فى إطار الخدمات التى تقدمها وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك". وتناشد وزارة الصحة والسكان، المواطنين بالتسجيل على الموقع الإلكتروني للوزارة
لتلقي لقاحات فيروس كورونا، بما يساهم في رفع المناعة المجتمعية والحفاظ على الصحة العامة.
معتقدات غذائية خاطئة حان الوقت لتغييرها - Youtube
04:49 م
الإثنين 23 نوفمبر 2020
د. أسامة حمدي
يمارس عدد كبير من المصريين مجموعة من العادات الغذائية الخاطئة، المرتبطة بما يتم تناوله من أطعمة ومشروبات تحتوي على مركبات تضر بصحة الجسم، إضافة إلى الإفراط في تناول بعض الأنواع، وهو ما يزيد فرص الإصابة بالأمراض مثل السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز 10 عادات غذائية خاطئة يمارسها المصريون، وفقًا للدكتور أسامة حمدي، أستاذ أمراض الباطنة والسكري بجامعة هارفارد. ١ـ تناول الطعام حتى الشعور بالامتلاء نتيجة تنوع الأطعمة وتناولها بسرعة، أو تناول الوجبات دون الشعور بالجوع، وهو ما يزيد فرص الإصابة بالسمنة، حيث يستغرق إرسال إشارات الشبع من المعدة للمخ حوالي ٣٠ دقيقة، لذا، يفضّل تناول الشوربة أو السلطة والانتظار بضع دقائق قبل تناول الوجبة الرئيسية. ٢ـ استخدام السمن النباتي الصناعي في إعداد الأطعمة، والذي يعد أخطر أنواع الدهون، حيث أن تناول جرامًا واحدًا منها يوميا يزيد فرص الإصابة بانسداد الشرايين التاجية والدماغية بنسبة ٩٣٪، لذا، ينصح بعدم استخدامه، وتجنب تناول المعجنات والحلويات التي تدخل في صناعتها. ٣ـ استهلاك كمية كبيرة من الخبز الأبيض، حيث يرجع السبب الرئيسي للسمنة وعدم انتظام معدل السكر في الدم لتناول النشويات بكثرة، وخاصة منتجات القمح كالخبز والمكرونة والبيتزا.
يرتكب الصائمون خلال شهر رمضان عددا من الأخطاء المتصلة بالعادات الغذائية، الأمر الذي يسبب لهم مشكلات تؤثر على صحتهم. وعن الأخطاء الغذائية في شهر رمضان ، حذر الدكتور طارق البليلي استشاري الباطنة والغدة الصماء والسكر والتغذية العلاجية من مجموعة من العادات التي يمارسها الصائمون خلال فترة الإفطار ، قائلا: "البداية من السحور الذي يجب الابتعاد فيه عن الأطعمة المليئة بالأملاح، والتركيز على الأطعمة الغنية بالمياه والتي تساعد الجسم في فترة الصيام". وأضاف البليلي في حديث لموقع "سكاي نيوز عربية": "يمنع تناول المياه قبيل بدء الصيام ، وبالتحديد في الساعة الأخيرة قبيل الفجر، لأن أضرارها أكثر من نفعها، حيث يقوم الجسم بالتخلص منها سريعا بجانب تسببه بضغط على مجموعة من الأجهزة نظرا للمياه الزائدة. الأفضل هو تناول المياه خلال فترة الإفطار وعلى أكثر من مرة". وأوضح استشاري التغذية العلاجية أنه: "يجب تناول خلال ساعات الإفطار الفاكهة الغنية بالماء والعناصر المفيدة للجسم كالتفاح والبطيخ والشمام، بجانب العصائر الطبيعية، والابتعاد عن أي عصائر مصنعة والمشروبات الغازية". وأكد البليلي أنه "من العادات الخاطئة التي يقع فيها الصائمون تناول الماء البارد على الإفطار مباشرة وعلى معدة خاوية، لأنها تقوم بعمل انقباض للأوعية الدموية التي تصل للمعدة، وتسبب تقلصات لها آثار سلبية على الهضم وتهيّج الحموضة".
وثمّن الأمير عبدالعزيز بن سعد الدعم الكبير الذي تحظى به المنطقة من لدن خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، وولي عهده الأمين نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع الأمير محمد بن سلمان، وتوجيهاتهما السديدة بتوفير جميع سبل الرفاهية لأبناء الوطن كافة، مقدماً شكره لوزير الإسكان على ضخ هذه الخيارات السكنية سواء على مستوى المشاريع أو تطوير الأراضي وتسليمها للمواطنين لبدء البناء، ما يسهم بشكل كبير في تسريع عملية تملك المواطنين للمسكن الملائم، وتحقيق أحد أهداف برنامج الإسكان ـ أحد برامج تحقيق رؤية المملكة 2030 ـ، بالوصول بنسبة التملك إلى 70 في المئة بحلول عام 2030. وستسهم الأعمال الجديدة لوزارة الاسكان في هبوط أسعار الأراضي والفلل السكنية المبالغ في أسعارها في حائل والمحافظات التابعة لها.
اسعار الاراضي بحائل يرفع جاهزيته
رعى أمير منطقة حائل الأمير عبدالعزيز بن سعد، قبل قليل، بحضور نائب أمير المنطقة، ووزير الإسكان ماجد الحقيل، توقيع 6 اتفاقيات لتنفيذ وتطوير البنية التحتية لستة مخططات جديدة في منطقة حائل تبلغ مساحتها نحو 5 مليون متر مربع، تحوي أكثر من 5 آلاف قطعة أرض. وتتضمن الاتفاقية إيصال شبكات المياه والكهرباء والاتصالات والإنارة، والأرصفة وسفلتة الطرق والمسطحات الخضراء والحدائق وغيرها، بالإضافة لتخصيص عدد من المواقع للمرافق الخدمية العامة، تمهيداً لتسليمها للمستفيدين المسجلين في قوائم وزارة الإسكان. اسعار الاراضي بحائل تسجيل. وشملت الاتفاقيات مخطط سميراء الممتد على مساحة 249, 968. 00 متر مربع، والذي يوفر نحو 849 أرضاً مجانية، ومخطط موقق ومخطط الشملي الواقعان في مدينة حائل على مساحة تقارب 500 ألف متر مربع، ويوفران 960 قطعة أرض، كما تم توقيع اتفاقية تطوير مخطط بقعاء 2 الشرقية الواقع شرقي محافظة بقعاء الذي تتجاوز مساحته 809 ألف متر مربع، ويوفر 536 أرضاً، ومخطط الشملي 1489 الذي يوفر 705 قطع أراضي، إضافة إلى مخطط المدائن الذي يقع على مساحة تتجاوز 2 مليون متر مربع ويوفر 2307 قطع أراضي. وشدد أمير منطقة حائل على أهمية تطوير مخططات الأراضي السكنية في المنطقة وتوفير جميع الخدمات فيها تمهيداً لتسليمها للمواطنين، مشيداً بالجهود التي تبذلها وزارة الإسكان في توفير هذه الخيارات أمام المواطنين.
اسعار الاراضي بحائل تسجيل
اَفاق – احمد المحسن
أكد مستثمرون وملاك أراضي وعقاريون، أن أسعار العقارات في منطقة حائل تشهد ركودا وتراجعا ملحوظا، مرجعين ذلك إلى تولي وزارة الإسكان الإشراف على منح الأراضي والقروض، بالإضافة إلى رسوم الأراضي والذي ينتظر تطبيقه خلال الأشهر القادمة. من ناحيته، قال محمد العديلي صاحب مكتب عقاري ومستثمر في سوق العقارات ،إ نه من المؤكد أنه لا يمكن أن نغفل أو نتجاهل التغيرات التي طرأت على السوق خلال العام الماضي، والتي تمتد تدريجيا حتى هذه اللحظة ومن الممكن أنها تأخذ طريقها لتصل إلى نقطة نهاية لا يمكن التنبؤ بها أو تحديد زمنها أو تحديد ما يمكن أن يطرأ على السوق بعدها، وفي ظل القائمين على رؤية المملكة ٢٠٣٠ متفائلون بما سوف يتحقق لنا من مكاسب وبما سوف نحققه من أهداف،و نحن لم نفاجأ بهبوط مفاجئ للأسعار للدرجة التي يتخوف منها البعض. وأضاف «العديلي» بأنه يلاحظ الجميع كثرة المعروض وقلة الطلب مؤشر حقيقي على هبوط ملحوظ والكل يعرف أن له دور رئيس في خلخلة الأسعار والنزول بها إلى مستويات دنيا، ولا يمكن إدراك حدودها في الوقت الحاضر كما أن توقف قروض الصندوق العقاري وقرار تحويل المستحقين للقروض الى البنوك التجارية وصعوبة شروطها أحد أهم أسباب الانخفاضن و ربما أعاد الأسعار الى مؤشرات لم نكن نتوقعها في بداياتها ولقلة السيولة بالسوق كما يدرك الجميع دور رئيس في بقاء المعروض وقلة الطلب على هذا المعروض الذي أغرق السوق بسبب حيرة وتخوف المستثمرين العقاريين من الدخول بالسوق لعدم معرفة اتجاهه بالمستقبل.
الروضة - روضة رمان [1]
— مركز —
موقع الروضه بالنسبة للسعودية
الإحداثيات: 26°47′48″N 41°40′37″E / 26. 79667°N 41. 67694°E
الدولة
السعودية
المنطقة
منطقة حائل
منطقة زمنية
+3 ( غرينتش)
توقيت صيفي
مركز الروضة ، [2] مدينة سعودية تُعرف سابقا باسم روضة رمان لتوسطها جبال رمان وهي قاعدة بُلدان منطقة رمان وتتبع إدارياً لمدينة حائل وتبعد عنها 75 كم إلى الجنوب وهي مركز فئة ( أ) وتُعد من أهم البُلدان التابعة لأقليم قفار والذي يعد من مناطق قبائل بني تميم ومرابعهم في منطقة حائل ويعود تأسيسها لسنة 1195 هـ على يد الشيخ سُليمان بن حمود الحميضي التميمي [3]
سكان مدينة الروضة [ عدل]
يبلغ عدد سكان مدينة الروضة قرابة 4636 ألف نسمة. [4]
أمراء روضة رمان [ عدل]
الأمارة مُنذ تأسيسها مدينة الروضة وهي بيد أهلها الحميضات والحمران من بني عمرو من بني تميم وهُم: [5]
سليمان بن حمود الحميضي التميمي ( 1195 هـ - 1217 هـ). الروضة (حائل) - ويكيبيديا. زيد بن سليمان بن حمود الحميضي التميمي ( 1217 هـ - 1250 هـ)
شايع بن حمامة الحميضي التميمي ( 1250 هـ - 1283 هـ). محسن بن شايع بن حمامة الحميضي التميمي ( 1283 هـ - 1305 هـ)
سالم بن شايع بن حمامة الحميضي التميمي ( 1305 هـ - 1325 هـ)
مطلق بن لحيدان الحمراني التميمي ( 1325 هـ - 1337 هـ)
حمود بن راشد الهذيلي الحميضي التميمي ( 1337 هـ - 1360 هـ)
عبد العزيز بن حمود الهذيلي الحميضي التميمي ( 1360 هـ - 1382 هـ)
صالح بن مليحان الحمراني التميمي ( 1382 هـ - 1399 هـ)
عبد المحسن بن حمود الهذيلي الحميضي التميمي ( 1399 هـ - حتى الآن).