سؤال من أنثى 20 سنة
الطب العام
اكلات تساعد في رفع مستوى الحديد
8 مايو 2021
238
ماهي الاكلات المفيدة لفقر الدم الشديد؟
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
مرحبًا
من الأكلات التي تساعد في رفع نسبة الحديد المحار، السبانخ، الكبد، العدس، اللحوم الحمراء، البروكلي والشكولاتة الداكنة. أما بالنسبة لفقر الدم الشديد يرجى مراجعة طبيبك
2021-05-08 08:52:28
الدكتور صالح الغزالي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
- سورة الملك في المنام بشارة خير
- سورة الملك في المنام تدل على
الخضر الورقية 2. اللحوم والدواجن 3. الكبد 4. المأكولات البحرية 5. الأطعمة المدعمة 6. فول 7. المكسرات والبذور تابعونا لكل ما هو جديد ومفيد من مقالاتنا الصحية التي نضعها بين يديك في القسم الصحي بموقعنا "جريدة الساعة".
3- تناول الحمية النباتية أوضحت الكاتبة أنه نظرا لأن الحديد موجود في حبوب الصويا، فضلا عن الخضار ذي الأوراق الخضراء الداكنة والتوفو واللحوم الحمراء الخالية من الدهون، لا يزال بإمكان النباتيين استهلاك كميات الحديد التي يحتاجها الجسم. في المقابل، صرحت اختصاصية التغذية أليغرا بورتون أن من المستحيل الحصول على فيتامين بي 12 من مصادر نباتية. كنتيجة لذلك، تعد الطريقة الوحيدة للحصول على كميات كافية من فيتامين بي 12 هي تناول المكملات الغذائية بانتظام. ما العمل إذا ما كنت مصابا بفقر الدم؟ نبهت الكاتبة إلى أنك في حال كنت تعاني من بعض أعراض فقر الدم الآنف ذكرها، وتعتقد أنك على الأرجح مصاب بهذا المرض، فما عليك سوى استشارة الطبيب لمعرفة نوع فقر الدم المصاب به، واتباع الإجراءات اللازمة لعلاجه. ومن جهته، يحذر الدكتور آرتز من شراء الأدوية المتاحة من دون وصفة طبية، خاصة أنه لا وجود لعلاج شامل لجميع أنواع فقر الدم. لذلك، من المهم فهم السبب حتى تتمكن من العمل مع طبيبك أو مع اختصاصي التغذية لمعالجة نظامك الغذائي. المصدر: مواقع إلكترونية
لذلك يعمل بشكل جيد كوجبة خفيفة سريعة، وينقي الجسم من السموم والفضلات ويقيها من هشاشة العظام. طريقة عمل البسبوسة بالدبس
أضرار دبس التمر:
لا يوجد لدبس التمر أضرار كبيرة، باستثناء ضرر واحد وهو أن تناوله بكميات كبيرة يؤدي إلى ارتفاع معدلات السكر في الدم، ويهدد بخطر الإصابة بمرض السكري، كما أنه يعد طعام غير صحي لمرضى السكر على عكس أن تناول ثمار التمر مفيد جداً بالنسبة لهم. طريقة تحضير دبس التمر:
نضع كمية من التمر منزوع النواه في اناء على النار بعد غمره بالماء، مع مراعاة إضافة الماء اليه اذا انخفض عن مستوى التمر حتى لا يحترق ويتغير طعمه، ونتركه على النار حتى يذوب التمر تماما ويتجانس مع بعضه البعض وبعد ذلك يضفى ويعبأ ببرطمان زجاجي لحين استخدامه. شاركينا تجربتك
لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع دبس التمر خاصة في علاج فقر الدم، فالأفضل أن تشاركيها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع دبس التمر.
2- الشعور بالإرهاق قال أستاذ الطب المساعد في جامعة شيكاغو، أندرو آرتز، إن أحد أكثر أعراض فقر الدم شيوعا يتمثل في الشعور بالإرهاق. كما صرح آرتز قائلا إن "كل شخص لديه تجربة مختلفة تتعلق بكيفية ملاحظة التعب، وهو ما يعتبر بمثابة تحد للعديد من الأشخاص، إذ سيشعر البعض ببساطة بالتعب، في حين سيشعر آخرون بالتعب ممزوجا بشعور من النشاط". وفي الحقيقة، يعد نقص الحديد أو فيتامين بي 12، السبب وراء الشعور بالإرهاق. 3- شحوب البشرة في حال لم يكن لديك خلايا دم حمراء سليمة من أجل تغذية أعضائك بالأكسجين، لا يمكنك أن تتوقع أن تكون بشرتك في صحة جيدة. ووفقا للمكتبة الوطنية للطب، قد لا يكون هناك ما يكفي من إمدادات الدم للجلد، في ظل غياب إما الحديد أو فيتامين بي 12، مما سينتج عنه شحوب في المظهر. 4- آلام الصدر عند وجود عدد أقل من خلايا الدم الحمراء السليمة المنتشرة في الجسم، سيضطر القلب للعمل بجد أكبر حتى ينقلها عبر الجسم. لذلك، سينبض بشكل أسرع من المعتاد وقد يجعلك الإجهاد تشعر بآلام في الصدر. من جانبه، أشار المعهد القومي للقلب والرئة والدم إلى أن القلب عندما يضطر إلى العمل بجهد أكبر، فقد يؤدي ذلك إلى عدم انتظام ضرباته أو الإصابة بتضخم القلب أو حتى قصور القلب.
ويحتوي دبس التمر على نسبة عالية من المغنسيوم والكالسيوم، ومصدر هام من مصادر الطاقة خاصة للنساء، ويحتوي على الكثير من السكريات الطبيعية، ويعتبر بديل رائع للسكر كمحلي طبيعي. طريقة عمل دبس التمر او روب التمر
تجربتي مع دبس التمر في علاج فقر الدم:
أجرى موقع طريقة استطلاع رأي لبعض السيدات لإبداء رأيهم في دبس التمر في علاج فقر الدم، وكانت بعض أبرز التعليقات:
"نصحتني احدى صديقاتي بدبس التمر لعلاج فقر الدم، وكنت أداوم على شربه مرتين يوميا في الليل وفي النهار،وقبل النوم كنت أنقع نصف كوب من التمر في كوب ونصف من الماء، وفي النهار اصفيه، وكنت أضيف معلقة منه على كوب اللبن الطازج وأشربه على الريق". "كان عندي معاناة مع فقر الدم، ووصلت الى 8، وكتبت لي الطبيبة عدة علاجات دوائية وطبيعية، وأكلت كل شيء يساعد على ارتفاع الدم ولا حصل اي نتيجة، وقالت لي الوالدة على وصفة دبس التمر، وفعلا ارتفع الدم من 8 ل12 وتعافيت تماما. تجربتي مع دبس التمر للهالات
فوائد دبس التمر:
دبس التمر غني بالبروتين، التي تساعد في الحفاظ على لياقتك، والحفاظ على العضلات قوية، كما أنه غني بالفيتامينات مثل B1 ، B2 ، B3 و B5 ، ومع المداومة على تناوله سيشعر المواطن بتحسن ملحوظ في الصحة العامة، ويحتوي على السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والسكروز والفركتوز أيضا.
يعرف فقر الدم عموما بعدم وجود خلايا دم حمراء صحية بما فيه الكفاية لنقل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم. وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الأعراض التي تكون بمثابة مؤشر على إصابة الفرد بفقر الدم. واستعرضت الكاتبة كلير فارياس، في تقريرها الذي نشرته مجلة "ريدرز دايجست" الأميركية، أعراض فقر الدم التي يجب ألا نتجاهلها، فضلا عن علامات نقص فيتامين بي 12. 1- صعوبة التنفس أو الشعور بالدوار في ظل غياب الكمية الكافية من الحديد أو فيتامين بي 12، يصبح الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من البروتين الذي يسمى بالهيموغلوبين، والذي يعد ضروريا لضمان عمل خلايا الدم الحمراء. وعموما، يسمح الهيموغلوبين -الذي يمنح الدم لونا أحمر نظرا لأنه غني بالحديد- للأكسجين بالاتصال بالخلايا حتى تتمكن من نقله في مجرى الدم في جميع أنحاء الجسم. وعندما لا يكون هناك ما يكفي من الحديد أو من فيتامين بي 12 لإنتاج كميات كافية من الهيموغلوبين، لن تحظى بعض أعضاء الجسم بالأكسجين الذي تحتاجه. كنتيجة لذلك، ستعاني من بعض أعراض فقر الدم التي تتمثل في صعوبة التنفس، وستصل إلى رأسك في بعض الأحيان كميات قليلة من الأكسجين تجعلك تشعر بالدوار. وتجدر الإشارة إلى أن فقر الدم يعد أحد أعراض سرطان القولون التي يجب أن تحذر منها.
تفسير حلم سورة الملك في المنام من قسم تفسير الاحلام بحرف القاف احد اقسام مركزي لتفسير الاحلام و الرؤى مجاناً حسب الحروف الابجدية
تفسير حلم سورة الملك في المنام لابن سيرين:
من رأى أنه يقرأها كثرت أملاكه. تفسير حلم قراءة سورة الملك للحامل
تفسير حلم قرأة سورة الملك
سماع سورة الملك في المنام
وقال الكرماني يكون محمود العواقب وقيل نجاة من عذاب الله عند
قبض روحه وبشرى وبركة وخير. وقال جعفر الصادق يحصل له
علو قدر وشأن. من قرأها في المنام أو شيئاً منها أو قرئت عليه فإنه يعيش في خدمة
ملك يناله منه فائدة وقال نافع وابن كثير وقيل إنه يكون موحداً متفكراً
في خلق اللّه عز وجل
وقيل ينال نجاة من عذاب اللّه تعالى عند قبض روحه وبشرى وبركة وخيراً. [cmamad id="20641″ align="floatleft" tabid="20643″ mobid="20643″ stg=""]
تفسير حلم سورة الملك في المنام للنابلسي:
من قرأها أو قرئت عليه فإنه يعيش في خدمة ملك ينال منه فائدة،
وقال نافع وابن كثير: يملك منه شيئاً كثيراً، ويكون موحداً متفكراً
في خلق الله عز وجل، وقيل ينجو من عذاب الله تعالى عند قبض روحه،
وينال بشرى وبركة وخيراً. سورة الملك: من رأى انه قرأ (سورة الملك) في المنام او اية منها
اوتليت عليه امنه الله سبحانه وتعالى من عذاب القبروسهل عليه ضغظته.
سورة الملك في المنام بشارة خير
يمكنك أيضًا مشاهدة قائمة بأشهر الأحلام وتفسيرها في نهاية المقال
تفسير حلم تلاوة سورة الملك في المنام لابن سيرين سنتعرف اليوم على تفسير الحلم بتلاوة سورة الملك في المنام وسنعرف كل تفسيراتها. تفسير حلم قراءة سورة الملك في المنام لابن سيرين
من يرى أنه يقرأ سورة ملك في المنام فهذه علامة على كثير من الممتلكات. حلم تلاوة سورة الملك في المنام هو علامة على الرضا السريع في الحياة. رؤية قراءة سورة الملك في المنام دليل على استقرار الحياة الزوجية. عندما ترى قراءة سورة الملك في المنام فهي علامة على إزالة المشاكل والهموم والأزمات في الحياة. إذا رأى الإنسان أنه يقرأ سورة الملك في المنام ، فهذه علامة على الخير والسعادة. تفسير حلم قراءة سورة الفلق في المنام لابن سيرين
إذا رأى الإنسان أنه يقرأ سورة الفلق في المنام ، فهذه علامة على أنه سيُنعم بأحفاد صالحين. عندما ترى تلاوة سورة الفلك في المنام فهي علامة على حسن الأخلاق والأخلاق. تفسير الحلم بتلاوة سورة الفلق في المنام علامة على أن الشر والحسد سينتهي قريباً في حياته. إن الحلم بتلاوة سورة الفلق في المنام هو علامة على تغير الظروف نحو الأفضل. رؤية تلاوة سورة الفلك في المنام دليل على السحر والتلميحات الموجودة في حياته وعليه التخلص منها.
سورة الملك في المنام تدل على
تفسير رؤية سورة الملك في المنام لابن سيرين
يقول العالم الجليل محمد ابن سيرين رؤية شخص في منامه أنه يقوم بقراءة سورة الملك فيدل ذلك على زوال همومه. كذلك إذا رأى شخص في منامه أنه يقوم بقراءة سورة الملك مع شخص مريض أو شخص متوفي فيدل على موت الرائي. كما أن إذا رأى الرجل في منامه انه يقوم بقراءة سورة الملك فيدل هذا علي المنصب الكبير الذي سوف يتألق به قريب. وتدل رؤية سورة الملك في المنام على زوال هموم الرائي وعلى زوال مشاكلها وعلى زواجه القريب ان كان رجل عازب. تفسير رؤية سورة الملك في المنام للعزباء
تفسير رؤية قراءة سورة الملك فيدل ذلك على زوال همومها وعلي زواجها القريب من الشخص الذي تحبه والله اعلم. كذلك إذا رأت الفتاة العزباء في منامها أنها تقوم بقراءة سورة الملك ولكن في المقابر فيدل ذلك على موتها القريب والله اعلم. كما وان رؤيا سورة الملك في منام الفتاة العزباء يدل على النجاح التي سوف تحققه في حياتها العلمية و دراستها والله اعلم. تفسير قراءة سورة الملك في المنام للمتزوجة
اذا رات المرأة المتزوجة في منامها أنها تقوم بقراءة سورة الملك فيدل هذا على زوال همومها ومشاكلها بينها وبين زوجها. كما أن تدل رؤية قراءة سورة الملك في منامها على النجاح الذي سوف يحققه أولادها في مستقبلهم الباهر وعلى طاعتهم لها.
يمكنك مشاهدة المزيد من تفسيرا الأحلام الأخرى مثل: