اعتمدي على مطحون الشوفان الخام الخالي من النكهات المتنوعة بمقدار ملعقتين كبيرتين عند تحضير الماسك. نظفي بشرتك جيدا من آثار الأتربة والمكياج قبل تطبيق ماسك العسل والشوفان للقضاء على إسمرار البشرة في الصيف. ماسك الزبادي والشوفان فوائده وطريقة تحضيره - مفيد. إلتزمي بتطبيق ماسك العسل والشوفان فقط من دون أي إضافات أخرى سوى استخدام الماء المفلتر لتحضير عجين متجانس من الماسك. وزعي ماسك العسل والشوفان على بشرتك ورقبك لمدة 10 دقائق فقط وليس غير ذلك، للقضاء على إسمرار البشرة في الصيف من دون أضرار لاحقة. طبقي ماسك العسل والشوفان قبل الخلود للنوم بصفة مستمرة، وامتنعي عن تطبيقه قبل الخروج من المنزل. مرري مكعبات الثلج بعد استخدام ماسك العسل والشوفان، مع مراعاة ترطيب البشرة يوميا بالكريم المناسب أو زيت جوز الهند للحصول على أفضل النتائج. كرري استخدام ماسك العسل والشوفان للقضاء على إسمرار البشرة في الصيف 3 مرات في الأسبوع، أما في حالة ظهور أي آثار جانبية أو احمرار البشرة، فيجب أن تتوقفي على الفور من استخدامه، وضرورة استشارة الخبراء المختصين لاختيار ماسكات طبيعية أخرى للقضاء على إسمرار البشرة في الصيف من دون أضرار لاحقة.
- ماسك الشوفان والعسل - موضوع
- ماسكات الشوفان لجميع انواع البشرة - فوائد الشوفان للبشرة - مجلة رجيم
- ماسك الزبادي والشوفان فوائده وطريقة تحضيره - مفيد
- ماسك الشوفان لتجديد الخلايا و تنظيف المسام ومعالجة حب الشباب
- فوائد الجزر للعين - YouTube
- وقاية من السرطان وحماية القلب.. تعرف على فوائد الجزر للجسم
- فؤائد الجزر العلاجية - موسوعة
ماسك الشوفان والعسل - موضوع
الشوفان لتنعيم البشرة: اهرسي موزة كاملة وأضيفي إليها ملعقتين كبيرتين من الشوفان وملعقة صغيرة من الحليب، ورشة من جوزة الطيب و ملعقة من الدقيق الأبيض. أخلطي المكونات جيداً إلى أن تتكون لديك عجينة متماسكة ولزجة. بعدها ضعي العجينة على وجهك وأتركيها مدّة 10دقائق. الشوفان لتبييض البشرة: أخلطي مقدار ملعقة من اللبن وأخرى من الشوفان، وأضيفي إليهم القليل من ماء الورد وعصير الليمون ورشة من الخميرة. ضعي الخليط على وجهك لمدة 10 دقائق. الشوفان لتقشير البشرة: اخلطي ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع الماء الدافئ، من ثم ضعيه على وجهك واتركيه لمدّة 10 دقائق. من ثمّ قومي بتدليك بشرتك في حركات دائرية، وغغسلي بعدها بالماء الدافئ. ماسكات الشوفان لجميع انواع البشرة - فوائد الشوفان للبشرة - مجلة رجيم. تعرفي أيضاً إلى خلطات زيت الكتان لعناية بالبشرة وصفة الشوفان والخيار: ثلاث ملاعق من الشوفان المطحون. +ملعقتان من العسل. + بيضتان. +بعض شرائح الخيار الطازجة. اخلطي العسل والبيض والشوفان المطحون في وعاء نظيف جيدا جدا ثم أضيفي لهم الخيار واضربي الخليط في الخلاط الكهربائي لتحصلي على مزيج متجانس القوام, افردي الماسك على بشرتك واذا كان سائل فيمكنك اضافة المزيد من الشوفان المطحون حتى تتمكني من فرد الماسك على بشرتك بالتساوي ثم اتركي الماسك لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر وضعي كريم الترطيب.
ماسكات الشوفان لجميع انواع البشرة - فوائد الشوفان للبشرة - مجلة رجيم
سيساعدك القابض لمسام البشرة على ضبط المسام. قومي بوضع بعض من المرطب المفضل لك على راحة يديك، وضعيه على وجهك باستخدام أصابعك. تجنبي المناطق الحساسة حول الأنف والفم. أفكار مفيدة
حاولي استخدام قناع الوجه كله، لأنه مصنوع من مكونات سريعة التلف وستنتهي صلاحيته. إذا كان لديك أي قناع للوجه متبقيًا، فقومي بتخزينه بالثلاجة واستخدميه في اليوم التالي. يمكنك استخدام هذا القناع مرة أو مرتين أسبوعيًا. لا تأكلي القناع، بغض النظر عن شكله اللذيذ. يمكن أن تكون أقنعة الشوفان والعسل فوضوية، لذا احرصي على حماية ملابسك وإبعاد شعرك عن الطريق. تحذيرات
تجنب استخدام الزبادي المحلى أو دقيق الشوفان المنكه، وكلاهما قد يحتوي عل مواد مهيجة للجلد. تجنب استخدام القناع بالقرب من عينيك وآذانك وأنفك. ماسك الشوفان والعسل - موضوع. لا تصنع أو تستخدم هذا القناع إذا كان لديك حساسية من أي من المكونات. الأشياء التي ستحتاج إليها
خلاط أو طاحونة القهوة أو محضر الطعام. عاء
ملعقة
منشفة
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١٬٢٠٩ مرات. هل ساعدك هذا المقال؟
ماسك الزبادي والشوفان فوائده وطريقة تحضيره - مفيد
وأيضا ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من العسل الأبيض. طريقة التحضير
إحضار وعاء عميق نضع فيه جميع المكونات السابقة، ثم نخلطها معاً جيداً باستخدام ملعقة ذات حجم صغير. وضع ماسك الزبادي والشوفان في الثلاجة لمدة لا تزيد عن ربع ساعة. من الضروري غسل الوجه جيداً باستخدام الماء الفاتر والصابون، وهذا من أجل التخلص من الأوساخ والشوائب. وبعدها يتم تجفيفه جيداً باستخدام منشفة قطنية. و يوزع الماسك بعناية شديدة على منطقة الرقبة والوجه مع تجنب منطقة العين. ثم نقوم بالتدليك على شكل حركات دائرية، ونتركه فترة تتراوح ما بين 15 إلى 20 دقيقة حتى تمام جفافه. نغسل الوجه جيداً باستخدام الماء العادي، مع عدم استخدام أي نوع من أنواع الغسول. إحضار قطعة من القطن ووضع كمية من ماء الورد عليها. ومسح منطقة الوجه والرقبة بها، ثم يتم شطف الوجه مرة أخرى بالماء. من الضروري استخدام كريم مرطب للحصول على أفضل النتائج. اقرأ أيضا: طريقة عمل ماسك أفوكادو للشعر
ماسك الزبادي والشوفان للحد من التجاعيد
يتم تحضير هذا الماسك باستخدام مكونات بسيطة وهي ملعقة صغيرة من العسل الأبيض، ملعقة صغيرة من الشوفان، ملعقة صغيرة من الزبادي.
ماسك الشوفان لتجديد الخلايا و تنظيف المسام ومعالجة حب الشباب
3 أحضري وعاء للخلط. ستحتاج إلى وعاء صغير أو وعاء لخلط المكونات. 4 قومي بإضافة الشوفان في وعاء الخلط. قومي بأخذ ملعقة واحدة من الشوفان المطحون وضعيها في الوعاء. 5 قومي بصب العسل. ستحتاجين ملعقة صغيرة من العسل. تأكدي من أن هذا النوع من العسل صافي وسائل. 6 قوم بإضافة الزبادي. قومي بأخذ ملعقة صغيرة من الزبادي وإضافتها في الوعاء. استخدمي زبادي سادة طبيعي، للحد من خطر التعرض لتهيج البشرة. [٩]
7 قومي بخلط كل شيء معًا. اخلطي جميع المكونات معًا باستخدام ملعقة أو شوكة حتى يصبح لديك عجينة سميكة. قومي بإضافة المزيد من العسل أو الزبادي إذا كان المزيج سميكًا ومتصلبًا. 1 قومي بحماية ملابسك. ستكون أقنعة الوجه التي قمت بعملها شديدة القوام وفوضوية. ننصح بوضع منشفة على الجزء الأمامي من صدرك وكتفيك لحماية ملابسك. يمكنك أيضًا ارتداء شيء لن تنزعجي إذا اتسخ. 2 قومي بحماية شعرك. قد تضطرين إلى غسل شعرك تمامًا إذا وقع عليه بعض من قناع الشوفان، بالرغم من أن المكونات التي استخدمتها ليست سيئة بالنسبة لشعرك. قومي بربط شعرك بربطة شعر صغيرة لإبعاده عن وجهك. قومي بارتداء قبعة الاستحمام إذا كان لديك شعر قصير. 3 يجب وضع القناع على وجه نظيف ومنتعش.
4 قومي بإضافة بعض الماء الساخن واخلطيه. تريدين أن يكون الشوفان ناعمًا لهذا القناع، لذا قومي بأخذ ملعقة كبيرة من الماء الساخن جدًا، وضيفيها إلى الشوفان. اخلطي المكونات حتى يتم مزجها. 5 دعي الخليط يبرد قليلاً. اتركي الشوفان يبرد لبضع لحظات. [١]
يعطي هذا الشوفان وقتًا كافيًا ليتشرب الماء، مما يجعله أكثر مرونة. 6 أضيفي العسل وحركيه. ستحتاجين ملعقة كبيرة من العسل. تأكدي من أن العسل من النوع السائل والصافي. قومي بأخذ ملعقة العسل وإضافتها إلى الوعاء، وامزجيه بملعقة حتى يتم مزج كل شيء مع بعضه. 7
فكري في إضافة أو استبدال مكونات بأخرى. يمكنك استخدام قناع الوجه كما هو، أو يمكنك إضافة مكونات أخرى إليه أيضًا. يمكنك أيضًا استبدال مكونات معينة بأخرى. إليك بعض الأفكار: [٢]
استخدمي ملعقة كبيرة من الحليب البارد بدلاً من استخدام الماء الساخن. يمكنك أيضًا استخدام ملعقة كبيرة من شاي البابونج بدلاً من الماء. أضيفي بعض شرائح الموز المهروسة إلى الشوفان. فكري في إضافة بعض قطرات زيت اللوز. قومي باستبدال المياه بملعقة كبيرة من زيت الزيتون للحصول على قناع أكثر تغذية. 1
حاولي عمل قناع العسل والليمون والشوفان. قد يكون هذا القناع هو الشيء المناسب لك إذا كنت تعانين من حب الشباب.
شطف الوجه بالماء الدافئ جيداً. ماسك الشوفان والعسل لحب الشباب
يحتوي الشوفان على عناصر مغذية للبشرة، مثل: الزنك، وأوميغا 3، وفيتامين B، بأنواعه المختلفة، ويحتوي أيضاً على مواد مضادة للأكسدة، والالتهابات، التي تحارب الكثير من مشاكل البشرة، ومنها: مشاكل حب الشّباب، وطريقة استعماله هي: [٣]
ملعقتان كبيرتان من العسل. نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون. مزج الشوفان والعسل، ثم إضافة عصير الليمون؛ لتكوين مزيج متجانس. وضع المزيج على الوجه بلطف بحركات دائرية. ترك المزيج على الوجه حتى يجف. غسل البشرة بالماء الدافئ. تكرار الطريقة مرة أو مرتين أسبوعياً، للحصول على أفضل النتائج. المراجع
↑ Kushneet Kukreja (2017-9-19), "11 Simple Homemade Oatmeal Face Packs With Pictures" ،, Retrieved 2019-3-9. Edited. ↑ "Natural oatmeal face mask: 27 homemade recipes",, Retrieved 2019-3-9. Edited. ↑ "Use Oatmeal Face Masks to Fight Different Skin Problems",, 2018-4-14، Retrieved 2019-3-9. Edited.
يساعد الجزر في إدرار البول. يعالج تناول الجزر بشكل مستمر فقر الدم. يساعد تناول الجزر في علاج نزلات البرد والسعال. يعمل الجزر على علاج حروق البشرة. فؤائد الجزر العلاجية - موسوعة. يساعد تناول الجزر في تغذية البشرة وتحسين لونها لتبدو أكثر نضارة. فوائد الجزر للعين
هو من أكثر من الخضروات المفيدة حيث يحتوي الجزر على فيتامين أ وهو أحد الفيتامينات الهامة والمفيدة للعين بدرجة كبيرة. ويحتوي ايضا الجزر على مادة البيتا كاروتين وهي المادة التي تعمل على حماية العين من المياه الزرقاء والعتمة التي تصيب عدسة العين. يعمل الجزر على تخفيف انتفاخ العيون التي تسبب تظهر مزعج لصاحبها.
فوائد الجزر للعين - Youtube
يعد تناول الجزر صحيًا جدًا ، حيث إنه غني ببيتا كاروتين ، وهو أحد مكونات فيتامين أ ، وهو أحد الفيتامينات الأساسية لصحة العين. إذا كان فيتامين أ نادرًا في نظامك الغذائي ، فلن يضعف البصر فحسب ، بل أيضًا حالة بشرتك وشعرك. في الحالات القصوى ، يمكن أن تساهم في العمى الليلي. لكن ماهي فوائد الجزر للعين و هل أكل الجزر يقوي النظر؟ دعونا نرى تأكد من هذا الأمر في هذه المقالة. وقاية من السرطان وحماية القلب.. تعرف على فوائد الجزر للجسم. هل الجزر يقوي النظر
حسنا ، الحقيقة هي أن نعم ولا. إن الطرق التي تعمل بها التغذية ، والتأثيرات التي يمكن أن يسببها النظام الغذائي الجيد في أجسامنا وما يمكن أن تفعله الفيتامينات بجسمنا ، أمر مثير للدهشة حقًا ، ومع ذلك ، في هذه الحالة ، لن يؤدي تناول الجزر إلى تقوية الظر لشخص لديه رؤية أقل من الكمال. أي أن النظام الغذائي الذي يتضمن وفرة من هذه الخضروات لن يجعل الشخص الأعمى يرى مرة أخرى ، على سبيل المثال. لكن الفيتامينات التي يمكن العثور عليها في هذه الخضروات يمكن أن ت ساعد بشكل عام في صحة العين. وذلك لأن الجزر يحتوي على مركب كيميائي يعرف باسم بيتا كاروتين ، وهو كاروتينويد يتحول في جسمنا بشكل طبيعي إلى فيتامين أ ، وهو عنصر غذائي خاص جدًا يعمل على تحسين صحة العين.
وقاية من السرطان وحماية القلب.. تعرف على فوائد الجزر للجسم
فوائد الجزر للعين - YouTube
فؤائد الجزر العلاجية - موسوعة
اعمل في مجال كتابة المحتوى منذ اكثر من عشر سنوات لدي خبرة في مجال تهيئة محركات البحث منذ 8 سنوات احظى بالشغف في مجالات متعددة منها القراءة والكتابة منذ الصغر، فريقي المُفضل الزمالك طموح ولدي العديد من المواهب الإدارية، حاصل على دبلومة من AUC في إدارة الموظفين وكيفية التعامل مع فريق العمل.
القيمة الغذائية للجزر
يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في كوبٍ واحدٍ أو ما يُعادل 128 غراماً من الجزر المُقطّع النيّئ: [٤]
العنصر الغذائي
الكمية الغذائية
الماء
113. 01 غراماً
السعرات الحرارية
52 سعرة حرارية
البروتين
1. 19 غراماً
الدهون
0. 31 غراماً
الأحماض الدهنية المُشبعة
0. 041 غراماً
الأحماض الدهنية الأحادية غير المُشبعة
0. 015 غراماً
الأحماض الدهنية المتعددة غير المُشبعة
0. 131 غراماً
الكربوهيدرات
12. 26 غراماً
السكّريات
6. 07 غرامات
الألياف الغذائية
3. 6 غرامات
الكالسيوم
42 مليغراماً
الحديد
0. 38 مليغراماً
المغنيسيوم
15 مليغراماً
الفسفور
45 مليغراماً
البوتاسيوم
410 مليغراماً
الصوديوم
88 مليغراماً
الزنك
0. فوائد الجزر للعين - YouTube. 31 مليغراماً
فيتامين ج
7. 6 مليغرامات
فيتامين ب1
0. 084 مليغراماً
فيتامين ب2
0. 074 مليغراماً
فيتامين ب3
1. 258 مليغراماً
فيتامين ب6
0. 177 مليغراماً
الفولات
24 ميكروغراماً
فيتامين أ
21384 وحدة دولية
محاذير تناول الجزر
يُعتبر تناول الجزر بكمياتٍ معتدلة آمناً على الصحة، إلا أنّه قد هناك بعض المحاذير بشأن تناوله، ونذكر منها ما يأتي: [٥]
يمكن أن يُسبب تحوّل البشرة إلى اللون الأصفر في حال استهلاكه بكمياتٍ كبيرة، كما يمكن لشرب كمياتٍ كبيرةٍ من عصيره أن يُسبّب تسوّس الأسنان.
فوائد عصير الجزر للعين
عصير الجزر هو مصدر جيد للبيتا كاروتين، وهو نوع من فيتامين (أ) ويعد واحد من أقوى مضادات الأكسدة، ويساعد فيتامين أ على حماية سطح العين ويساهم في الرؤية القوية. يمكن لشرب عصير الجزر المساعدة في تجنب العديد من اضطرابات العين مثل: الضمور البقعي، وإعتام عدسة العين، والعمى. يحتوي الجزر أيضًا على اللوتين lutein ، وهو مضاد للأكسدة يحمي العين من الضوء الضار، كما وجدت دراسة أن اللوتين كان مرتبطا بانخفاض خطر الإصابة بالتنكس البقعي، وهو اضطراب في العين يسبب فقدان البصر. الفوائد الصحية الأخرى للجزر
الوقاية من سرطان الثدي والقولون. ينظم الكولسترول في الدم. يحسن الرؤية. السيطرة على مرض السكري. انخفاض ضغط الدم. تعزيز المناعة. المساعدة في الهضم. تقليل التنكس البقعي. تحسين صحة الفم. تقليل مخاطر السكتة الدماغية.