والراحل اكرم محسن علي الربيعي من مواليد بغداد عام 1953،حاصل على شهادة الماجستير في الإدارة والاقتصاد، بعد ان تخرج في دراسته ونال البكلوريوس في علم الاحصاء، كانت بداياته في إذاعة بغداد عام 1975، ثم تلفزيون العراق وتلفزيون الشباب عام 1993، ثم إذاعة رأس الخيمة عام 1998، ثم الفضائية العراقية عام 2000، وعمل لاحقًا في قناة الشرقية عام 2004، ثم اعتزل العمل الأذاعي والتلفزيوني في وزارة الثقافة ليعمل في وزارة الخارجية ضمن الملحقالثقافي، حيث عمل في السفارة العراقية في العاصمة البلغارية التي فيها كانت محطته الاخيرة. والراحل حائز على درع الإبداع من التجمع الثقافي العراق، عضو جمعية المذيعين في العراق، عضو في جمعية المذيعين العراقيين في 5/5/1994، وحصل على لقب مذيع رائد بعد اكماله 25 عامًا من العطاء الاعلامي في تقديم البرامج والنشرات الاخبارية. ويظهر الراحل في الصورة القديمة التي تجمعه مع زملائه المذيعين من اليمين شمعون متي، الراحل رشدي عبد الصاحب، نهاد نجيب، غازي فيصل، الجالسون من اليمين الراحل (اكرم محسن)، خيري محمد صالح، الراحل مقداد مراد وصباح الربيعي.
وفاة المذيع محمد خيري الوكيل
المذيع محمد خيري - YouTube
وفاة المذيع محمد خيري بشارة
الأحد، 02 يناير 2022 04:44 م
بعد وفاة أول معيد بالمرض.. تعرف على أعراض الإصابة بالضمور العضلي
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي بكل الحزن والأسى، أمس، خبر وفاة المعيد محمد عمر خيرى، من قرية المجفف التابعة لمركز ديرب نجم بمحافظة الشرقية، وهو أول معيد فى مصر من مرضى ضمور العضلات بعد صراع مع المرض، وذلك بعد 3 أشهر من تعيينه بكلية الحقوق جامعة الزقازيق.
وفاة المذيع محمد خيري قباني
12/03 08:01
تُوفي الفنان المصري القدير محمد خيري ، اليوم الاثنين، عن عمر يناهز الـ 77 عامًا بعد صراع مع المرض خلال الأشهر القليلة الماضية. اقرأ أيض ًا: "وحدتان سكنيتان ونصف مليون".. محكمة تعلن وريث الفنان هيثم أحمد زكي شريف نجل الفنان محمد خيري، دوّن على صفحته الرسمية بموقع فيسبوك، اليوم، الخبر، بقوله:" إنا لله وإنا إليه راجعون.. توفي إلي رحمة الله والدي الفنان محمد خيري، ستقام صلاة الجنازة في مسجد السيدة نفيسة بعد صلاة العصر ". الفنان محمد خيري، وُلد عام 1974 بالعاصمة المصرية؛ حيث اشتهر خلال مشاركته بالعديد من الأفلام؛ حيث قام ببطولة فيلم العمر لحظة أمام الفنانة ماجدة وهي البطولة الوحيدة التي أداها خلال مسيرته الفنية. اقرأ أيضًا: "أفتكرت حد بيهزر".. أول تعليق من الأخ غير الشقيق لهيثم زكي على وفاته ولعل من أبرز أعمال الفنان محمد خيري، مسلسلات: واحة في بطن الجبل، بنات ثانوي، جراح الماضي، رجل غامض، العصابة، الرجل والقضبان، مسرحيات: البكاسين، بداية ونهاية، النحلة والدبور، أنطونيو وكليوباترا، السيرة المحمدية. وفاة المذيع محمد خيري عمرو. تم نشر هذا المقال مسبقاً على القيادي. لمشاهدة المقال الأصلي، انقري هنا صور ميريام فارس متألقة بالأسود بعد وفاة زوجها في "اتهام" صور شلل، وفاة وحوادث سير أبرز لعنات أصابت أبطال هذه الأفلام
يذكر أن آخر أعمال الفنان الراحل الفنية كان مشاركته في مسلسل " الخفافيش " عام 2012.
ذات صلة كم عدد وجبات الطفل في الشهر الخامس عدد وجبات الطفل في عمر السنة
يجب أن يحرص الآباء على تعليم أطفالهم عادات الأكل الصحية، بالإضافة إلى التركيز على تزويدهم بالأطعمة الغنيّة بأهمّ العناصر الغذائية التي تحتاجها أجسامهم، وذلك على غِرار البالغين لكن بكمياتٍ أقلّ، من النصائح التي تُقدّم بهذا الخصوص ما يأتي: [١]
إعطاء الأطفال ثلاث وجباتٍ رئيسية، إلى جانب ثلاث وجباتٍ خفيفة في اليوم الواحد ضمن نظام غذائي متوازن. الحِرص على أن تحتوي هذه الوجبات على المجموعات الغذائية الثلاثة: الخضروات والفواكه، والحبوب الكاملة، والبروتين. برنامج ثلاث وجبات في اليوم الاطباء. يُنصح باختيار الأطعمة الطازجة من هذه المجموعات دون المُصنَّعة أو المُعالَجة، والتوجه إلى تقديم الوجبات المطبوخة في المنزل. [٢]
ونوضح فيما يأتي العدد الموصى به من وجبات الطعام للأطفال خلال اليوم لكل فئة عمرية:
عدد وجبات الرضع الأصغر من 6 أشهر
أوصت منظمة الصحة العالمية (WHO)، بالاعتماد على الرضاعة الطبيعية خلال أول 6 أشهر، وأن تكون عند الطلب دون تحديد أوقاتٍ معيّنةٍ للرّضاعة، فقد يحتاج الطفل إلى الرضاعة كلّ 2-3 ساعات، وقد يصل إجمالي الرضعات خلال اليوم الواحد إلى حوالي 8-12 رضعة تقريبًا.
برنامج ثلاث وجبات في اليوم الاطباء
5. بارفايتس من الوجبات الخفيفة الأخرى القابلة للتخصيص إلى ما لا نهاية، تقدم البارفيت توازنًا رائعًا لجميع المغذيات الكبيرة وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن أيضًا. ابدأ بالزبادي الذي تختاره - منتجات الألبان أو الماعز أو جوز الهند كلها مفيدة. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن العديد من أنواع الزبادي النباتية المتاحة، مثل اللوز والشوفان وجوز الهند، عادةً ما تكون منخفضة جدًا في البروتين، مما يجعلها أقل مثالية قليلاً لتناول وجبة خفيفة. إذا اخترت الزبادي النباتي، فقم بدمج البروتين في الوجبة الخفيفة بطريقة مختلفة، مثل خلط ملعقة من الكولاجين في الزبادي أو إضافة مكسرات وبذور إضافية كإضافات. ضعي الزبادي بالفواكه الطازجة التي تضيف الألياف والمواد المغذية الأخرى. وقم بتحميل بعض الإضافات المقرمشة، مثل الجرانولا ، والمكسرات ، والبذور ، لإضفاء نكهة وملمس إضافي. 6. التونة المعلبة عندما يتعلق الأمر بالأطعمة الخفيفة، قد لا تكون التونة المعلبة هي أول ما يخطر ببالك. ثلاث وجبات في اليوم مترجم. لكن سمك التونة هو خيار ممتاز لتناول الوجبات الخفيفة المليئة بالبروتين. تعتبر التونة المتبلة، التي تباع غالبًا في أكياس مناسبة، مثالية أكثر من الحبوب الكاملة أو البسكويت أو شرائح الخيار.
ثلاث وجبات في اليوم مترجم
أخبار الطبي-عمّان كثير من الناس وخاصة الموظفين يتجهون في نظام حياتهم إلى تناول وجبة واحدة كبيرة في اليوم، ففي الصباح الوقت لا يساعدهم في تحضير وتناول وجبة الإفطار ثم ينغمسون في العمل حتى وقت متأخر، وحين يحين وقت تناول الطعام يتناولون كمية كبيرة منه مرة واحدة لتعويض وجبة الإفطار وحذف وجبة العشاء حيث يعودون إلى البيت متعبين ويفضلون الإسترخاء والنوم. كيف تتقبل أجسامنا هذا الأمر؟ يمكن تشبيه الجسم بحارقة كبيرة وذكية أيضاً حين تقوم بتقديم الطعام إلى جسمك ثلاث مرات في اليوم فتبدأ بالفطور، يقوم الجسم بحرق هذه الوجبة وتحويلها إلى طاقة لعلمه أنّ نظامك الغذائي يحتوي على وجبة أُخرى سوف تتناولها بعد عدة ساعات وهي وجبة الغداء، وحين تتناول وجبة الغداء يحرقها الجسم أيضاً لأنك قمت بتعويده على وجود وجبة عشاء بعد عدة ساعات أيضاً. ثلاث أم خمس وجبات في اليوم أفضل لصحتك ولمنع الكرش؟. وحين يقوم نظامك الغذائي على وجبة واحدة كبيرة فقط ولمدة طويلة، يتقبل الجسم هذه الحقيقة بأن يقوم بعملية تخزين لكل ما تتناوله في هذه الوجبة لعلمه أنك لن تتناول وجبة أُخرى حتى وقت طويل. ومن هنا يبدأ وزنك بالزيادة. قد نسمع كثير من الناس يقولون أنّهم لم يفقدوا أي وزن على الرغم من أنهم لا يأكلون سوى وجبة واحدة!
الخضروات المقطعة، مثل: الكرفس، والجزر، والخيار. مشتقات الحليب قليلة الدسم، مثل: الحليب، و اللبن ، والأجبان المختلفة. المخبوزات المصنوعة من الحبوب الكاملة. البروتينات، مثل: صدر الحبش قليل الدسم، أو المكسرات. من قبل
د. إسراء ملكاوي
-
الخميس 26 تشرين الثاني 2020