أطعمة تضر الدماغ
هل يمكن أن يساعدنا النظام الغذائي على مكافحة الخرف وضعف الذاكرة؟ تقول الدكتورة أوما نايدو عضوة هيئة التدريس في كلية الطب بجامعة هارفارد، ومؤلفة كتاب عن تأثير الغذاء في الدماغ، ان الدراسات تشير إلى أننا قد نكون قادرين على تقليل احتمال الإصابة بالخرف عن طريق تجنب الأطعمة التي يمكن أن تعرض بكتيريا الأمعاء للخطر وتضعف ذاكرتنا وتركيزنا، وتشير الى انها درست كيف يمكن لبكتيريا الأمعاء أن تحفز عمليات التمثيل الغذائي والتهاب الدماغ الذي يؤثر في الذاكرة، وتنصح بتجنب أربعة أطعمة لمحاربة الالتهاب وتعزيز صحة الدماغ وشحذ القدرة على التفكير واتخاذ القرارات الجيدة بحسب موقع Make it. السكريات المضافة I I الأخبار الأكثر تصفحا الآن
معجزة سماوية.. القرنفل ينظم نسبة السكر في الدم ويقتل البكتيريا ويحسن صحة الكبد ويحميك من السرطان وفوائد أخرى مذهلة لن تتوقعها! لماذا يتجاهل رجل الثور حبيبته؟ .. مباشر نت. طعمه تماماً كالمحلات وأحلى بكثير.. طرق واسرار عمل كعك العيد الناعم في البيت ؟
وداعاً للأدوية.. عشبة رخيصة وموجودة بكل منزل تخلصك من الغازات والامساك والام القولون في دقائق معدودة؟
معجزة ستغير حياتك تماماً.. خليط القرنفل المطحون مع الفازلين عند وضعه على هذه المناطق من جسمك والنتيجة خلال دقائق فقط!
ما المقصود بمرحلة ثبات الوزن؟ | شبكة الأمة برس
ما هي عشبة المريمية؟
المريمية أو (Salvia Officinalis)، وهي أحد الأعشاب المعروفة منذ القديم، وهي شجيرة معمرة دائمة الخضرة، ولها مذاق حاد ورائحة عطرية، وتنمو في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط وجنوب شرق أوروبا، واستخدمها الرومان للعديد من الأغراض الطبية والعلاجية، وتدخل اليوم في صناعة العديد من المستحضرات الطبية والدوائية، كما تتم زراعتها كنباتات زينة في الحدائق، وتنمو المريمية في التربة القلوية والرملية، وتمتاز بسيقانها الخشبية، وأوراقها الفروية ذات اللون الأخضر المائل إلى الرمادي، وتزهر في فصل الصيف بزهور زرقاء مائلة إلى البنفسجي وجالبة للنحل.
لماذا يتجاهل رجل الثور حبيبته؟ .. مباشر نت
اقرأ أيضا | لإنقاص الوزن.. تجنبوا هذه الموسيقى خلال الأكل إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" أخبار اليوم "
جريدة الرياض | علاج الإهمال.. الاعتراف بالمشكلة أول الحلول!
في الحالات النادرة التي يُصبح فيها تفريغ الوقود في الجو ضرورة، من المفترض اتّباع بعض الإجراءات. إذ يجب أن يختار الطيار منطقة ملائمة للتفريغ، بحيث يوجد أقل عدد من الناس في المنطقة. كما يجب على الطيارين الصعود إلى ارتفاعات أعلى، ما يسمح بتبخّر الوقود المتناثر قبل وصوله إلى الأرض.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. لماذا يتجاهل رجل الثور حبيبته؟ والان إلى التفاصيل: تتعدد أسباب التجاهل تجاه من نُحب، ويختلف هذا حسب كل علاقة، وقد ننجح أحياناً في الحصول على التزام أكبر من الطرف الآخر، واختبار قوة العلاقة. و لكل برج من الأبراج أسبابه الخاصة في تجاهل من يُحب. فما هي الأسباب التي تدفع رجل الثور لتجاهل حبيبته؟ تابعي مع "الجميلة"، واكتشفي لماذا يتجاهل الرجل الثور حبيبته، وما إذا كان يتجاهلها عن قصد أم لا. الأسباب التي تجعل الرجل الثور يتجاهل حبيبته جرح مشاعره قد يعتمد الرجل الثور أسلوب التجاهل ليعبر عن خيبة أمله أو جرحه. إنه الشخص الذي يُعطي المعاملة الصامتة كعقوبة حتى تفهم حبيبته ما فعلت. جريدة الرياض | علاج الإهمال.. الاعتراف بالمشكلة أول الحلول!. ربما تكون قد فعلت شيئاً لم يعجبه. هذا الرجل لا يحب الإفصاح عن مشاعره عندما يكون مجروحاً أو غاضباً. لذا يُفضل الإنتظار حتى يهدأ ثم المحاولة للتحدث معه عما حدث بحيث يمكن على الأقل إما الاعتذار أو معرفة ما يمكن القيام به لتحسين الأمور. قد يكون مشغولاً هناك أوقات يبدو فيها أنّ الرجل الثور يتجاهل حبيبته، لكنه في الواقع مشغول للغاية وقد يكون ليس لديه الوقت لإرسال رسائل نصية أو الإتصال بها.
المفاوضات التكاملية
في هذا النوع من المفاوضات يفوز جميع الأشخاص بشيء معين، ويحتاج هذا النوع لمهارات متطورة بشكل كبير أكبر من المفاوضات التجارية وذلك يعني أنها تكون أكثر تعقد، ومعنى كلمة تكاملية هو ضم أجزاء متعددة للكل، وفي هذا النوع يتم التعاون وتوحيد القوى لكي يت تحقيق هدف معين. [2]
مهارات الإقناع
يوجد العديد من المهارات التي عن طريقها يصبح الفرد أكثر مقدرة على إقناع الآخرين:
استعمال نفس سرعة التحدث، حيث أن لا يجوز التسرع بالكلام عندما يكون المتحدث بطيء. القيام بمطابقة لغة الجسد مع الشخص الذي ترغب في إقناعه، وذلك يكون من خلال محاكاة حركاتهم وإيماءاتهم. القيام بملاحظة المواضيع المهمة بالنسبة للطرف الآخر، والتي التعرف عليها عن طريق حديثه، لكي يشعر بالاستمتاع وهو يسمعهم، وهذا الأسلوب يهدف إلى بناء علاقة قوية معهم. القيام بتغيير حجم الصوت بطريقةة تناسب الطرف الآخر، فإذا كان صوت المتحدث ناعم يجب استخدام نفس درجة الصوت، وإن كان قوياً يجب التحدث بقوة وثقة. بحث عن التفاوض – لاينز. [3]
مهارات التفاوض والإقناع
لكي يتم التفاوض والاقناع والتأثير بشكل ناجح وفعال، يجب إتباع الخطوات التالية:
يتم توضيح شروط الاقتراح. تقييم الاحتياجات المتنوعة والتعرف على الأولويات عند الطرف الآخر.
بحث عن التفاوض – لاينز
المهارات التي يجب أن يكتسبها المتفاوض الناجح
-يجب على المتفاوض أن ينتبه ل لغة الجسد الخاصة بالشخص الذي يتعامل معه، وأن يطابقها بلغة جسده، حتى يعمل على صنع شيء من الألفة بينهما، فيحاول أن يقلد حركاته وإشاراته المختلفة. -يجب على المتفاوض أن يدقق في حديث من أمامه، حتى يتمكن من معرفة المواضيع التي تهمه، وبعدها يقوم بإشعار هذا الشخص بأنه مستمتع بهذا الحديث، وتلك الطريقة تعمل على تقوية العلاقة بينه وبين هذا الشخص. -يجب أن تكون نبرة الصوت لدى المتفاوض، هي نفس نبرة صوت الشخص الذي أمامه، فإذا كان صوت هذا الشخص منخفض أو يمتاز بالنعومة، فلا بد أن يكون صوت المتفاوض منخفض وناعما، وإن كان قويا فيجب على المتفاوض التحدث بنفس الطريقة. -لا يجب على الشخص المتفاوض أن يسرع في كلامه، إذا كان من يتعامل معه بطيء في كلامه، ولكن يجب أن تتوافق سرعة التحدث بينهما. كيف تقنع الآخرين بأبسط الطرق
هناك بعض الطرق التي من خلالها يستطيع الشخص المتفاوض أن يقنع الشخص الذي أمامه بكلامه، ويأثر أيضا على قراره، وتلك الطرق هي:
-يجب أولا على الشخص المتفاوض أن يعمل على إقامة علاقة ودودة مع الشخص الذي يتعامل معه. عناوين رسائل ماجستير ودكتوراه في مهارات التفاوض - المنارة للاستشارات. -معرفة ما هي الأشياء التي تأخذ مقام الأولويات بالنسبة لهذا الشخص، وتستحوذ على اهتمامه.
مهارة التفاوض
سنة: 2017. جامعة القاهرة الوطنية. عدد الصفحات: 70 من الصفحات. نوع الملف PDF
حجم الملف: 3 MB. تحميل نسخة الكترونية PDF من الدراسة: من هنا.
عناوين رسائل ماجستير ودكتوراه في مهارات التفاوض - المنارة للاستشارات
[7]
أهمية المفاوضات
أهمية التفاوض في الحياة المهنية كبرى سوف نتعرف عليها الآن من خلال النقاط التالية:
يعمل التفاوض على بناء علاقات جيدة مع جميع الأشخاص. يساعد التفاوض على تجنب الصراعات والمشاكل بين جميع الأطراف. نفاوض يساعد على تقديم حلول جيدة تعيش لوقت طويل حتى تلبي جميع احتياجات الأفراد. مهارة التفاوض. [8]
أمور تدعم مهارات التفاوض مع الآخرين
يوجد مجموعة من الأمور التي تعمل على دعم مهارات التفاوض مع الأخرين، ومن أبرز تلك الأمور الآتي:
يعتبر عامل الزمن مهم جداً لكي يحدث التفاوض، فإذا كان المفاوض حليف للزمن وقام باستغلاله بشكل مناسب دون اندفاع سوف يصل إلى الحل المناسب بشكل سريع. تعتبر مهارة الاستماع من أهم المهارات التي يجب استعمالها خلال التفاوض مع الآخرين بشكل صحيح حيث يساعد الاستماع الجيد على جمع المعلومات المهمة. محاولة فهم الآخرين والتأثير عليه. يجب أن يتم محاولة فهم عواطف الآخرين والسبب الرئيسي وراء تصرفاتهم وسلوكهم حتى يتم فهم وجهة نظرهم. [9]
أدوات التأثير على الآخرين
يوجد مجموعة من الأدوات التي يتم استخدامها للتأثير على الآخرين، ومن أهم تلك الأدوات الآتي:
إعطاء الأشخاص الأشياء التي تكون ناقصة لديهم.
ذراسة علمية اكاديمية حول مهارات التفاوض PDF وخصائص المفاوض الناجح٬ ويهدف هذا الباحث الى اكتساب القارئ لهذه الدورة ما يلي:
التفهم مفهوم التفاوض وخصائص الموقف التفاوضى ومتى تظهر الحاجة للتفاوض. • التفهم لمراحل العملية التفاوضية والاستيراتيجيات والتكتيكات التفاوضية. • اكتساب المهارات الخاصة بممارسة العمليـا التقاوضـية ومتـى يـتم اسـتخدامها. • والاستيراتيجيات والتكتيكات المناسبة. القدرة على التمييز بين الأنواع المختلفة للمواقف التفاوضية. • التعامل الفعال مع المسائل الخلافية مع الاطراف الأخرى. • التعامل الفعال مع المسائل الاتفاقية مع الاطراف الأخرى. • معرفة الطرق والسبل والمصادر للاسـتزادة والارتقـاء بمـستوياتهم ومهـاراتهم
• التفاوضية. نقل المعارف والافكار والخبرات المكتسبة من لقـاءات التفـاوض إلـى أقـرانهم. دراسات اخرى حولالتفاوض: كتاب البعد النفسي للتفاوض pdf
فهرس دراسة: مهارات التفاوض PDF
الفصل الاول: ماهي التفاوض: مفهوم التفاوض – هل التفاوض يساوى المساومة – منهج التفاوض. الفصل الثاني: استراتيجيات التفاوض
الفصل الثالث: سياسات التفاوض
الفصل الرابع: تكتيكات التفاوض. معلومات فنية حول دراسة: مهارات التفاوض PDF
من اعداد الباحث: أحمد فهمي جلال.