سؤال من ذكر سنة
تغذية
2 ديسمبر 2017
19819
انا أتناول المعصوب بشكل يومي ، المعصوب يحتوي على الخبز المفروم و الموز و القشطه ، هل يسبب سمنه أو سعرات حرارية كثيره ؟
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
صحة وهنا ان شاء الله
وهل نسيت السمن يا عزيزي!!
أظهرت الدراسات الحديثة أن قشرة العنب تحتوي على مركب كيميائي مهم يسمى ريسفيراترول ، و الذي يستخدم منذ فترة طويلة للزحف الشيخوخه و الحماية من عدد من الأمراض بما في ذلك مرض السكري والسرطان و الخرف الشيخوخي. يحتوي العنب على مستويات جيدة من المعادن وخاصة البوتاسيوم الذي يمنع ارتفاع ضغط الدم و الكالسيوم الذي يقوي العظام والحديد اللازم لتكوين خلايا الدم الحمراء والسيلينيوم الذي يمنع تصلب الشرايين ويبقي السرطان بعيدا. وفقًا لدراسة أمريكية حديثة ، وجد الباحثون أن القشور و البذور تحتوي على مادة البوليفينول التي يمكن أن تقتل البكتيريا الفموية الخطيرة التي تسبب تسوس الأسنان. يعتمد الباحثون على هذا الدليل لوقف البكتيريا عند حدودهم وبالتالي منع تسوس الأسنان وهو عدو الأسنان. البوليفينول مركبات معروفة بتأثيراتها القوية المضادة للأكسدة ، مما يجعلها مفيدة في إحباط البرامج الكيميائية الجذرية وراء عدد من الأمراض الخطيرة التي تصيب الإنسان. العنب غني بالتانين
يحتوي العنب على كمية جيدة من الألياف المفيدة في منع الإمساك وخفض نسبة الكوليسترول في الدم و تنظيم مستويات السكر و التخلص من المواد و النفايات الضارة. و يحتوي العنب على أحماض الفاكهة المفيدة لنعومة الجلد و القضاء على خلايا الجلد.
فوائد العنب لانقاص الوزن
فهو يزيد من نشاط عملية التمثيل الغذائي مما يساعد على حرق الدهون في الجسم. يساعد على إنقاص الوزن و ذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف ، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالشبع ، بالإضافة إلى احتوائه على سكريات طبيعية لا تزيد من الوزن ، لذا احرص على تناوله قبل الوجبات الرئيسية لتحقيق أفضل النتائج. يسهل عملية هضم الطعام و يتميز بانخفاض نسبة السعرات الحرارية ، بالإضافة إلى أنه يؤدي إلى فقدان الشهية. زيادة عملية التبول لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يساعد في فقدان السوائل التي تتراكم في الجسم و نتيجة لذلك في فقدان الوزن. نصل هنا إلى نهاية مقالنا اليوم حول "هل العنب يزيد الوزن". نتمنى أن نكون قد نجحنا و نلتقي بمواضيع أخرى إن شاء الله. أقرأ التالي
منذ ساعتين
طرق الإبلاغ عن الأعراض الجانبية للقاحات والأدوية
منذ 24 ساعة
ما مصير "تويتر" بعد استحواذ ماسك؟.. مخاوف سياسية ومالية
منذ يوم واحد
الصحة العالمية: وفاة ثاني مريض بالإيبولا في الكونغو
منذ يومين
تحول بمجرى الأحداث.. تويتر قد يقبل عرض ماسك قريباً
هذه أفضل الفيتامينات لتناولها يومياً.. خبراء يكشفون
رجال أعمال يقيمون إفطار رمضاني لذوي الاحتياجات الخاصة
4 خطوات صحيحة لاستخدام بخاخ الربو للأطفال
منذ 3 أيام
لا إزعاج بعد اليوم.. ميزة جديدة من واتساب عن آخر ظهور!
كما يمكنك شراء بنطال رياضي بخصر مطاطي بسعر 262 درهم إماراتي ومعدل الخصم 25%. وكذلك يمكنك اقتناء تيشيرت اديداس اوريجينالز بشعار ماركة أديداس بسعر 112 درهم إماراتي، واستفد بخصم 25% من السعر. أيضًا يمكنك اقتناء حذاء رياضي فوروم لو بسعر 335 درهم إماراتي والاستفادة بخصم 30% من الثمن الأصلي وهو 479%. ويمكنك الاستفادة بخصم 40% على طقم تيشيرت وشورت بشعار ماركة أديداس، واقتناءه بسعر 125 درهم إماراتي بعد الخصم. يمكنك شراء حذاء استير من ماركة أديداس اوريجينالز بسعر 263 درهم إماراتي بعد خصم 45% من السعر الأصلي له وهو 479 درهم إماراتي. أيضًا يمكنك اقتناء بنطال رياضي باساور بسعر 135 درهم إماراتي، والاستفادة بخصم 55% من الثمن الاصلي له وهو 299 درهم إماراتي. وبهذا نكون أوضحنا إليك أهم عروض اديداس اوت ليت التي توفرها على الكثير من الأحذية والملابس المخصصة للجنسين، ويمكنك الاستفادة من الخصومات واقتناء أفضل الأحذية والملابس بأسعار مذهلة. إقرأ أيضاً
اوت لت عجمان نزيه
اوت لت دبي اون لاين والماركات الموجوده فيه
اديداس اوت ليت دبي عناوين وارقام هواتف - جذور
ويتم العمل من الساعة العاشرة صباحًا حتى الساعة الثانية عشر منتصف الليل من يوم الخميس من كل أسبوع حتى يوم السبت. كما يمكنك التواصل مع إدارة أوت لت جبل علي على الرقم 043173999 للاستفسار عن التفاصيل الأخرى. وبهذا نكون أوضحنا إليك أهم التفاصيل المختلفة عن اوت ليت جبل علي وكذلك نكون أوضحنا إليك أهم المرافق والخدمات المتاحة للزوار، والأوقات المخصصة للزوار، والرقم الذي يمكن التواصل والاستفسار من خلاله عن كافة التفاصيل الأخرى. إقرأ أيضاً
اديداس اوت ليت دبي
اوت لت دبي اون لاين والماركات الموجوده فيه
اديداس اوت ليت – شراء اديداس اوت ليت مع شحن مجاني على Aliexpress Version
وكذلك يمكنك شراء حذاء زد اكس 1 كيه بوست بسعر 274 درهم إماراتي، واحصل على خصم 45% من ثمنه الأصلي وهو 499 درهم إماراتي. احصل على خصم 75% واحصل على بلوزة بأكتاف عارية بعد الخصم بسعر 47 درهم إماراتي. يمكنك الحصول على تيشيرت بطبعة جرافيك ماركة أديداس بسعر 125 درهم إماراتي، واحصل على خصم 30% من الثمن الأصلي وهو 179 درهم إماراتي. أديداس اوت ليت دبي
يتوفر لدي اديداس اوت ليت أكبر تشكيلة متنوعة من الأحذية والملابس وخلافه بأسعار مخفضة، ومن أهم الأحذية المتوفرة يتمثل الآتي:
يمكنك اقتناء سكيتشرز ذات مظهر أميق بسعر 245 درهم إماراتي. كما يمكنك الحصول على ترافيل كولكشن بسعر 159 درهم إماراتي. ويمكنك الحصول على سكيتشرز حذاء انيرجي بسعر 143 درهم إماراتي بعد خصم 50% من السعر الأصلي له وهو 285 درهم إماراتي. ويتوفر حذاء ركض كلاسيك للنساء وعليه عرض مذهل، ويمكنك الحصول عليه بسعر 172 درهم إماراتي مع الاستفادة بخصم 31% من الثمن الأصلي له وهو 249 درهم إماراتي. يمكنك شراء حذاء بمقدمة مدببة ومزين بسلسلة للسيدات بسعر 139 درهم إماراتي. كما يمكنك اقتناء حذاء سكيتشرز بسعر 196 درهم إماراتي، واستفد بخصم 20% من السعر الأصلي له وهو 245 درهم إماراتي.
اوت ليت اديداس – شراء اوت ليت اديداس مع شحن مجاني على Aliexpress Version
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
ويمكنك الحصول على اديداس اوريجينالز وهو حذاء نايت جوغر بسعر 649 درهم إماراتي. وكذلك يمكنك شراء حذاء ريسبونس رن بسعر 263 درهم إماراتي بعد الخصول على خصم 20% من السعر الأصلي وهو 329 درهم إماراتي. يمكنك اقتناء بوت بكعب سميك جينجر للنساء بسعر 179 درهم إماراتي. ويمكنك اقتناء حذاء ركض كلاسيك للنساء من ماركة اديداس بسعر 249 درهم إماراتي. وكذلك يمكنك الحصول على حذاء استير من اديداس اوريجينالز بسعر 479 درهم إماراتي. كما يمكنك اقتناء شبشب بشعار ماركة أديداس لكلًا الجنسين بسعر 89 درهم إماراتي بعد خصم 25% من الثمن الأصلي وهو 119 درهم إماراتي.