تُعرف فوبيا الاشياء المجمعة بمسمى مرض النخاريب ، أو تريبوفوبيا وهي الخوف من رؤية ومواجهة الأشياء التي تحتوي على ثقوب صغيرة مثل نخاريب النحل والدبابير وثقوب الاسفنج والأشجار والنباتات، وهي الخوف والقرف من الأنماط والأشكال الهندسية المتقاربة وخاصة التي يتواجد بها ثقوب، فمن الممكن أن تكون مستطيلة الشكل أو دوائر. مرض الثقوب
على الرغم من فوبيا الثقوب ليس مذكورًا في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية من المنظمة الأمريكية لعلم النفس، إلا أن الالاف من الأفراد يعبرون عن قرفهم وقلقهم من رؤية الأنماط المتقاربة لثقوب صغيرة، وهناك الكثير من الأشياء التي تسبب هذا الرهاب ومنها المرجانيات وأقراص العسل وفقاعات الصابون والملابس المنقطة، وبعض أنواع الشوكولاتة التي تحتوي على فقاعات. أسباب رهاب النخاريب
من المعروف أن معظم أنواع الرهاب سببها تجارب مؤلمة أو ثقافة متوارثة، ولكن هذا ليس هو الحال مع رهاب النخاريب، فأشار جوف كول خبير في مجال علوم النظر أن الأنماط البصرية التي تطلق العوارض لبعض الأشخاص الذين يعانون من رهاب النخاريب مشابهة لأنماط موجودة على بعض الحيوانات المسمّة، مثل بعض الحيوانات الأكثر فتكًا في العالم كالأخطبوط ذات الحلقية الزرقاء والكوبرا وبعض العقارب والعديد من العناكب، ولذلك يمكن تفسير رهاب الأشياء المجمعة على أنه حالة متطورة من الأشخاص الذين يرون هذه الأنماط مع بقائهم على مسافة بعيدة عن الحيوانات الخطيرة، مما يساعد في بقائهم على قيد الحياة.
- اسباب التريبوفوبيا واعراضه | المرسال
- أعراض ومحفزات فوبيا الأشياء المخرمه والنقط المتجمعة وعلاجها in 2022
- أعراض ومحفزات فوبيا الأشياء المخرمه والنقط المتجمعة وعلاجها
- فوبيا الاشياء المتجمعة | المرسال
- جلسات تنظيف البشرة الحنطية
- جلسات تنظيف البشرة المختلطة
اسباب التريبوفوبيا واعراضه | المرسال
تُعرف فوبيا الاشياء المجمعة بمسمى ، أو تريبوفوبيا وهي الخوف من رؤية ومواجهة الأشياء التي تحتوي على ثقوب صغيرة مثل نخاريب النحل والدبابير وثقوب الاسفنج والأشجار والنباتات، وهي الخوف والقرف من الأنماط والأشكال الهندسية المتقاربة وخاصة التي يتواجد بها ثقوب، فمن الممكن أن تكون مستطيلة الشكل أو دوائر. مرض الثقوب
على الرغم من ليس مذكورًا في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية من المنظمة الأمريكية لعلم النفس، إلا أن الالاف من الأفراد يعبرون عن قرفهم وقلقهم من رؤية الأنماط المتقاربة لثقوب صغيرة، وهناك الكثير من الأشياء التي تسبب هذا الرهاب ومنها المرجانيات وأقراص العسل وفقاعات الصابون والملابس المنقطة، وبعض أنواع الشوكولاتة التي تحتوي على فقاعات. أسباب رهاب النخاريب
من المعروف أن معظم أنواع الرهاب سببها تجارب مؤلمة أو ثقافة متوارثة، ولكن هذا ليس هو الحال مع رهاب النخاريب، فأشار جوف كول خبير في مجال علوم النظر أن الأنماط البصرية التي تطلق العوارض لبعض الأشخاص الذين يعانون من رهاب النخاريب مشابهة لأنماط موجودة على بعض الحيوانات المسمّة، مثل بعض الحيوانات الأكثر فتكًا في العالم كالأخطبوط ذات الحلقية الزرقاء والكوبرا وبعض العقارب والعديد من العناكب، ولذلك يمكن تفسير رهاب الأشياء المجمعة على أنه حالة متطورة من الأشخاص الذين يرون هذه الأنماط مع بقائهم على مسافة بعيدة عن الحيوانات الخطيرة، مما يساعد في بقائهم على قيد الحياة.
أعراض ومحفزات فوبيا الأشياء المخرمه والنقط المتجمعة وعلاجها In 2022
وهناك أيضًا دراسة قام بها الباحثان في جامعة كينت "Tom Kupfer و An T. D. Le "
التي نُشرت في عدد يناير 2017 من مجلة" Cognition and Emotion" أخذت هذه الفكرة خطوة إلى الأمام. نظرًا لوجود خطر من الحيوانات السامة ، لكنه ليس تهديدًا دائمًا بشكل عام ، فقد اقترحوا
أن رهاب النخاريب هو على الأرجح استجابة مبالغ فيها لميل وقائي طبيعي لتجنب الأمراض الجلدية المعدية مثل الجدري والحصبة والطفيليات ، مثل الجرب والقراد
ما هي فوبيا الثقوب وعلاجها
السبب وراء فوبيا الثقوب
وفي إحدى الدراسات ، وجد فريق البحث في "Essex" أن 16% من المشاركين أبلغوا عن تأثرهم بفوبيا الأشياء المتجمعة. على الرغم من ذلك ، كان هناك القليل من الاستقصاء العلمي لهذه الظاهرة
مما دفع الدكتور كول إلى الإشارة إلى رهاب النخاريب – الذي عانى منه بنفسه – على أنه "أكثر أنواع الفوبيا أو الرهاب شيوعًا التي لم تسمع بها من قبل". ولقد تضمن البحث تحديد ما إذا كانت هناك ميزة بصرية محددة مشتركة للأجسام المسببة للتريبوفوبيا. قارنوا 76 صورة لأجسام تريبوفوبيا مع 76 صورة محكمه للثقوب وغير مرتبطة برهاب النخاريب. أعراض ومحفزات فوبيا الأشياء المخرمه والنقط المتجمعة وعلاجها. بعد توحيد الميزات المختلفة للصور ، وجد الباحثون أن الأجسام المسببة للتريبوفوبيا
لديها طاقة تباين عالية نسبيًا عند الترددات المكانية متوسطة المدى مقارنة بصور التحكم.
أعراض ومحفزات فوبيا الأشياء المخرمه والنقط المتجمعة وعلاجها
قد يحاول الشخص المصاب بمرض رهاب النخاريب تخيل غروب الشمس الجميل أو حقل من
الزهور عندما يواجه شيئًا مغطى بالثقوب الصغيرة. كما يمكن أن يكون الإلهاء
البسيط أيضًا أسلوبًا مفيدًا للتكيف. إذا رأيت شيئًا ما يؤدي إلى استجابة رهاب
النخاريب ، فيمكنك ببساطة أن تنظر بعيدًا وتجد شيئًا آخر لتفكر فيه أو تنظر إليه
حتى تخف الأعراض. العلاج الدوائي قد يتم أحيانًا وصف
الأدوية المضادة للاكتئاب أو مضادات القلق ، خاصةً إذا كان الفرد يعاني أيضًا من
الاكتئاب أو القلق. و يمكن استخدام هذه الأدوية بمفردها ، ولكنها غالبًا ما
تستخدم جنبًا إلى جنب مع نهج علاجي آخر مثل العلاج المعرفي السلوكي أو العلاج
بالتعرض أو أنواع أخرى من العلاج النفسي. مصادر
What Is Trypophobia تم الاطلاع عليه بتاريخ السبت, 15 مايو 2021. What Is Trypophobia? Symptoms, Causes, Diagnosis, Treatment, and
Prevention
تم الاطلاع عليه بتاريخ السبت, 15 مايو 2021. Trypophobia: What Do We Know So Far? A Case Report and Comprehensive Review of the Literature تم الاطلاع عليه بتاريخ السبت 15 مايو 2021. Trypophobia: an investigation of clinical features تقرير المجلة البرازيلية للطب النفسي تم الاطلاع عليه بتاريخ السبت 15 مايو 2021.
فوبيا الاشياء المتجمعة | المرسال
يقدم المتخصصين بعض الأدوية لعلاج مرض رهاب النخاريب وتشمل الأدوية المضادة للقلق أو مضادات الاكتئاب، خاصة إذا كان الشخص يعاني من القلق أو الاكتئاب، وتشمل هذه حاصرات بيتا، ومثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) أو البنزوديازيبينات ، ويتم إستخدام تلك الأدوية بجانب إتباع نهج علاجي آخر مثل العلاج المعرفي السلوكي أو العلاج بالتعرض أو أنواع أخرى من العلاج النفسي. [1]
اختبار فوبيا الثقوب
يتواجد إختبار فوبيا الثقوب كثيرا على الإنترنت، وفيه يتم عرض بعض الصور التي تحتوي على ثقوب ويتم سؤال الشخص عن حالته إذا شعر بالخوف أو التعرق أو ضيق في التنفس، وإذا ظهرت عليه هذه الأعراض فهذا يدل بأنه مصاب بالفوبيا، وفوبيا الثقوب هذا من أنواع الفوبيا.
ردود الفعل المرتبطة بالجلد ، مثل قشعريرة ، والحكة ، أو الشعور بزحف الجلد. وردود الفعل الفسيولوجية: مثل الدوخة ، والارتجاف ، وضيق التنفس ، والتعرق ، وارتعاش الجسم ، وسرعة ضربات القلب والصداع والغثيان والقيء. دراسات عالمية حول فوبيا النخاريب
اقرأ ايضا: التواصل الاقناعي وعناصره المؤثرة
تقوم الجمعية الأمريكية للطب النفسي بتحديد الأمراض النفسية المتعلقة بالخوف الشديد أو ما يطلق عليه فوبيا وتصنيفها تصنيفا عالميا إلا انها لم تعترف حتى الآن بفوبيا الثقوب على الرغم من إنها لا تعتبر من أنواع الفوبيا النادرة إلا أن الجمعية الجمعية على أن ما يحدث هو خوف طبيعي ولا يصل إلى الخوف الذى قد يصفه البعض فهو ليس مرضا.
إنه يدعم النظرية القائلة بأننا خائفون من الأشياء التي تؤذينا في ماضينا التطوري. لدينا نزعة فطرية لنكون حذرين من الأشياء التي يمكن أن تؤذينا ". علاج التريبوفوبيا
بالنسبة إلى علاج التريبوفوبيا ، يقترح" الدكتور كول "ما نجح معه – فقد نظر إلى الصور في كثير من الأحيان حتى أصبح غير حساس تجاهها. في مزيد من البحث ، يستكشف فريق Essex الآن ما إذا كان التلاعب بالخصائص الطيفية لصور الأشياء اليومية
مثل الساعات ، يقود الناس إلى تفضيل كائن على آخر. ويعتقدون أن هذه التجارب ستسلط الضوء على مدى تأصل نزعات رهاب النخاريب. وهناك طرق آخرى لتهدئه الحالة منها:
إستخدام تقنيات الإسترخاء وذلك يمكن أن يقصر مدتها أثناء حدوثها ويقلل من توترها
وشدتها في المستقبل. التنفس العميق ، على سبيل المثال
يمكن أن يهدئ من قلقك وخوفك عن طريق إبطاء معدل ضربات القلب وتحفيز استجابة الاسترخاء في جسمك. هناك أسلوب واحد بسيط وفعال يسمى تنفس الصندوق. والتقنية لهذا هي:
ازفر ببطء من خلال أنفك وقم بالعد حتى أربعة. استنشق الهواء ببطء من أنفك مع العد حتى أربعة. ازفر ببطء من خلال أنفك مع العد حتى أربعة. استمر في التنفس بهذه الطريقة لمدة دقيقة إلى خمس دقائق
التطهير العميق للبشرة، حيث يعمل على تنظيف خلايا الجلد وتخليص البشرة من الدهون المتراكمة والسموم والأوساخ والبكتيريا العالقة بالوجه. تعزيز صحة الجلد ونضارة الوجه، حيث تساعد جلسات التنظيف العميق للبشرة على ترطيب البشرة وتحسين الدورة الدموية، وزيادة امتصاص الوجه لمنتجات التجميل التي تستعمليها. تخفيف التوتر وإعطاء فرصة للاستجمام، تعتبر جلسات تنظيف البشرة العميق طريقة رائعة للابتعاد عن ضغوط الحياة قليلاً ومنح الجسم وقتاً للاستجمام والراحة. قد يهمك أيضاً: تنظيف البشرة في المنزل بعمق بـ 6 وصفات طبيعية مجربة
تنظيف البشرة العميق في المنزل:
منح البشرة روتين ثابت للعناية في المنزل هو أمر لا يقل أهمية عن تنظيف البشرة العميق في العيادات، حيث أن معظم أنواع البشرة تحتاج إلى تنظيف منتظم للوجه للحصول على مظهر صحي ومشرق، سنوضح كيفية تنظيف البشرة العميق في المنزل وبأسرع وقت. تطهير البشرة باستخدام غسول الوجه المناسب، احرصي على تجنب استخدام الماء الساخن حيث أنه يساعد على زيادة جفاف الجلد. تعريض البشرة للبخار لمدة 5 دقائق، تعمل هذه الخطوة على فتح مسام الوجه وتكون مفيدة وفعالة خاصة في حالة البشرة الدهنية، بعد الانتهاء من هذه الخطوة امسحي وجهك برفق باستخدام منشفة قطنية.
جلسات تنظيف البشرة الحنطية
تحتاج البشرة إلى التنفس والاسترخاء لإزالة الشوائب والسموم منها بالكامل، يمكنك البدء في ذلك من خلال تجربة تنظيف البشرة العميق وهو عبارة عن روتين للعناية بالبشرة يهدف إلى تنظيف الوجه بداية من الطبقة الخارجية له حتى المسام العميقة. تتطلب هذه الجلسات خطوات إضافية بسيطة ولكنها تستحق التجربة لأنها تعد طريقة فعالة للعناية بالوجه ويمكن استخدامها لكل أنواع البشرة التي تبحث عن روتين تنظيف عميق ولطيف. تنظيف البشرة العميق في العيادات:
جلسات تنظيف البشرة بعمق هي أحد أكثر الطرق أماناً وفعالية لإزالة حب الشباب والرؤوس السدواء، خلال هذه الجلسات تكون الطبيبة قادرة على تقييم حالة الجلد عن كثب وبدقة للتأكد من حصولك على العلاج المناسب بناءً على حالة البشرة الصحية ومدى تراكم خلايا الجلد الميتة عليها. تتم جلسات تنظيف الوجه بعمق على على عدة خطوات، تبدأ الطبيبة أولاً بتنظيف وتقشير البشرة بلطف لإزالة البكتيريا والأوساخ العالقة، ثم تبدأ باستخدام مادة مقشرة لإزالة الطبقة التي تيلها من خلايا الجلد الميتة. يتم تنظيف الوجه بعدها باستخدام البخار حيث يعمل على فتح المسامات لمعالجة الرؤوس السوداء والبيضاء، ويقوم بتفكيك خلايا الجلد الزائدة والدهون التي تسبب انسداد المسام.
جلسات تنظيف البشرة المختلطة
الحرص على استخدام أحماض الفواكه لتقشير البشرة والوجه، واستخدام زيوت مرطبة ومطهرة وتطبيقها على الوجه مثل زيت البرتقال أو زيت النعناع. مراعاة غسل البشرة وتنظيفها جيداً بالماء، والتأكد من خلوها تماماً من آثار وبقايا المكياج ومستحضرات التجميل، ويمكن استعمال كريمات خاصة لإزالة المكياج. يجب استخدام واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس الضارة، وشرط أن يكون هذا الواقي ذو نوعية جيدة وبمواصفات مناسبة للبشرة. اقرأ أيضاً: الثيرا لشد البشرة
جلسات تنظيف البشرة في خطوات
يقوم خبير التجميل أو الطبيب المختص بإجراء التنظيف العميق للبشرة بكل سهولة، حيث تمر عمليات التنظيف للبشرة بعدة مراحل وخطوات على النحو التالي:
يقوم الطبيب المختص بمعاينة الحالة وفحصها جيداً قبل العملية، ومن ثم يتم تجهيزها وتحضيرها لبدء عملية التنظيف. يلجأ الطبيب أثناء العملية إلى استعمال ذراع خاصة أو عصا في سبيل التخلص من الأوساخ المتراكمة في أعماق مسامات الجلد، والخلايا التالفة والميتة، والدهون المتراكمة. يستخدم الطبيب للجلد والبشرة مزيجاً مكوناً من أحماض الجيكوليك والساليسيليك، في سبيل إجراء تقشير للبشرة، وتفتيت الأوساخ والدهون التي تسبب إغلاق للمسام.
3
اجعلي صديقتكِ تستلقي على ظهرها بحيث يكون وجهها في مواجهتك. ضعي وسادة أسفل رأسها لتتأكدي أنها مسترخية ومرتاحة. حاولي تقليل الإلهاءات، بإغلاق التلفاز وأجهزة الموبايل، وقومي بتشغيل موسيقى هادئة إن أردتِ. 4
أزيلي الماكياج. ضعي مزيل الماكياج على قطعة من القطن وأزيلي الماكياج من العينين والشفاه والرقبة وبقية الوجه. قد تحتاجين إلى استخدام عدة قطع من القطن في هذه الخطوة. [٣]
ينبغي في هذه الخطوة عدم الضغط على البشرة أو جذبها بقوة، كما هو الحال في جميع الخطوات، وربتي بيدكِ بلطف على البشرة، خاصة المنطقة التي تحيط العينين حيث يكون الجلد رقيقًا جدًا. 5 ضعي منظف بشرة لطيف. ينبغي أن يعتمد منظـِّف البشرة الذي ستستخدمينه على نوع البشرة (سواء كانت دهنية أو جافة أو حساسة أو عادية أو تميل لتكوين البثور أو بشرة متقدمة في العمر). كما ينصح أطباء الجلد باستخدام المنظفات التي تحتوي على الكحول الذي قد يسبب هياج البشرة. [٤]
ضعي كمية وفيرة في راحة يديكِ وامسحي يديكِ في بعضهما البعض كي يتم توزيع المنظف بالتساوي على البشرة. ابدئي بالذقن وقومي بتوزيع المنظف على البشرة بأطراف أصابعكِ باستخدام حركة دائرية. [٥]
[٦]
6 استخدمي فرشاة كهربائية لتوزيع المنظف.