سرايا - عادة ما يقبل الأشخاص على تناول البطيخ يوميًا خلال وجبة السحور في رمضان، وذلك لأنه من الفواكه المرطبة للجسم، والغنية بالفيتامينات اللازمة للجسم، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية، ما يجعلها مفضلة لدى معظم الأشخاص. السعرات الحرارية في التين بمختلف أنواعه - موسوعة. يقدم تناول البطيخ بشكل يومي العديد من الفوائد الصحية، لذا احرص على وضعه في سحور رمضان، وذلك وفقًا لما ذكره موقعي Health line، pharmeasy، والتي تشمل ما يلي: ترطيب الجسم يحتوي البطيخ على ما يصل إلى 92% من الماء، التي تساهم في ترطيب الجسم، بالإضافة إلى سعراته الحرارية المنخفضة، وبالتالي تناوله يوميًا لا يمكنه أن يتسبب في زيادة وزنك، كما أنه يساهم في بقائك رطبًا وتجنب جفاف الفم، لذا يقبل على تناولها في وجبة السحور لتجنب الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام. إدارة سكر الدم يساعد تناول البطيخ على تحويل الأحماض السيترولين، والأرجينين، حيث يميل هذان الأحماض الأمينية إلى الحماية من مرض السكري، كما يعتبر ضروري في تنظيم الجلوكوز والأنسولين في الجسم. إنقاص الوزن إضافة البطيخ الذي يعد من الفواكه الصحية إلى نظامك الغذائي لفقدان الوزن، نظرًا لأن هذه الفاكهة تتكون في الغالب من الماء، فإنها تمنحك الشعور بالامتلاء وهذا سيحد من شهيتك من تناول الوجبات بشراهة خلال شهر رمضان.
- السعرات الحرارية في التين - الطير الأبابيل
- هل البلح الناشف " المجفف " .. يزيد الوزن | المرسال
- السعرات الحرارية في التين بمختلف أنواعه - موسوعة
- La Roche-Posay Retinol B3 / Hyalu B5 / Vitamin C 10% طريقة إستخدام سيرومات لاروش بوزيه - YouTube
- أضرار الريتينول والتريتينوين وبديل الريتينول الطبيعي • Zanjabeeel
السعرات الحرارية في التين - الطير الأبابيل
جميع الفواكه المجففة لها طعم حلو لطيف ، وتشبع الجوع تمامًا وتحتوي على العديد من المواد المفيدة. لكننا نقترح اليوم الحديث عن التين المجفف الذي عرفت فوائده وأضراره منذ زمن طويل. استمتع القدماء المصريون والرومان والمقيمون في العديد من الدول الشرقية بثمار التين المجفف. غالبًا ما يتم ذكر هذه الفاكهة في الكتاب المقدس ، حيث يطلق عليها اسم التين ، وترتبط بها العديد من الأساطير والتقاليد المثيرة للاهتمام. تكوين وخصائص مفيدة للتين المجفف
يحتوي التين المجفف على بيتا كاروتين والعديد من فيتامينات ب ، كما أن الفواكه المجففة غنية بالبروتين والأملاح المعدنية من البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد. يوجد أيضًا في ثمار التين المجفف الألياف والبكتين. لكن لماذا ينصح الأطباء مرضاهم بتناول التين المجفف؟ هذا المنتج لديه الكثير من الخصائص المفيدة. فيما يلي قائمة صغيرة من الأمراض التي تساعد العديد من الفواكه المجففة المحبوبة في التغلب عليها:
المعالجة الباردة. الفواكه المجففة المسلوقة في الحليب هي علاج ممتاز للسعال. أيضا ، هذا الدواء له خصائص معرق وخافض للحرارة. يزيل مشاكل الجهاز الهضمي. السعرات الحرارية في التين - الطير الأبابيل. يوصي الطب التقليدي باستخدام الفواكه المجففة للإمساك والتهاب المعدة.
هل البلح الناشف &Quot; المجفف &Quot; .. يزيد الوزن | المرسال
قد يكون للتين المجفف تأثيرات جيدة وإيجابية على سكر الدم، إلا أن تناوله بإفراط قد لا يكون حكيمًا من قبل مريض السكري. يحتوي التين المجفف على كمية كبيرة من الألياف، لذا قد يسبب الإسهال في حال تناوله بكميات كبيرة. يعد التين المجفف غني بفيتامين ك، ما قد يتداخل مع الأدوية التي تؤثر على ميوعة الدم، مثل: الوارفارين ، لذا ينصح بعدم تناوله قبل استشارة الطبيب. آخر تعديل -
الخميس 21 كانون الثاني 2021
السعرات الحرارية في التين بمختلف أنواعه - موسوعة
الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية الليكوبين المادة التي تتواجد البطيخ المسؤولة عن إعطائها اللون الأحمر، وتعمل تلك المادة على تقليل نسبة الكوليسترول، بالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، لذا أن تناوله يوميًا يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية. صحة الجهاز الهضمي يحتوي البطيخ على الماء والألياف معًا، وهما عنصران أساسيان في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، الذي يحسن من عملية الهضم، والوقاية من الإصابة بعسر الهضم، وتحسين عملية الإخراج من خلال تجنب الإصابة بالإمساك. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
تخفيض مستويات الكولسترول: يحتوي التين على الألياف القابلة للذوبان التي تدعى البكتين ، والتي تعمل على التخلص من الكولسترول الزائد والضار في الجسم، وطرحه خارجاً. صحة القلب: يعتبر التين غنيّاً بكلٍّ من الفينول والحمض الدهني أوميغا-6 اللذين يعززان صحة القلب، ويقلّلان من خطر الإصابة بمرض القلب التاجي. سرطان القولون: يُعتقد أنّ الألياف الموجودة في التين قادرة على التخلص من المواد المسرطنة، مما يقلل من خطر الإصابة بأنواع عدة من السرطان، وخصوصاً سرطان القولون. ضغط الدم: قد يؤدي انخفاض استهلاك البوتاسيوم وارتفاع استهلاك الصوديوم على هيئة ملح الطعام إلى ارتفاع ضغط الدم، ويساهم التين الذي يحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم، ومنخفضة من الصوديوم في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. سرطان الثدي: يساهم استهلاك الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف في الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي، كالتمر، والتفاح، والخوخ، والتين. الضعف الجنسي: يُعرف التين بمساهمته في التقليل من الضعف الجنسي، إذ يمكن لنقع حبتين أو ثلاثة من التين في الحليب لليلة كاملة، وشربه في اليوم التالي أن يعزز من القوة الجنسية، كما أنه يزيد من الوزن.
سعر كريم ريتينول من الصيدلية
يختلف سعر كريم الريتينول في الصيدليات من دولة لأخرى ومن بينها كريم الريتينول من أهم الكريمات للبشرة لما له من فوائد عديدة لذا دعنا نعرض عليكم من الدول التالية بالنسبة لسعر كريم الريتينول اذهب إلى موقع إيجي بريس للتعرف على الصيدلية وأهم التفاصيل المتعلقة بالكريم. سعر كريم الريتينول
يعتبر كريم الريتينول من أهم الكريمات المستخدمة في علاج مشاكل البشرة لاحتوائه على مكونات فعالة وفيتامينات تعالج مشاكل البشرة وتقلل من آثار التجاعيد والشيخوخة. يوجد في الصيدليات كريم ريتينول لعلاج مشاكل البشرة ويختلف حجم العبوة لأن عبوة كريم الريتينول الموجودة بالصيدلية تبلغ 56 جرام وسعرها 775 جنيه مصري. أضرار الريتينول والتريتينوين وبديل الريتينول الطبيعي • Zanjabeeel. هذا الكريم متوفر أيضا في عدة دول عربية مثل مصر والمملكة العربية السعودية ، ويباع كريم الريتينول في الصيدليات مقابل 52 ريالا. اقرأ أيضًا: تجربتي مع مصل الريتينول
كيفية استخدام كريم الريتينول
يعتبر كريم الريتينول من الكريمات الهامة لعلاج مشاكل البشرة ويخفي العديد من عيوبها ، وهذه العيوب عبارة عن بقع داكنة ناتجة عن حرارة الشمس والتجاعيد الناتجة عن التقدم في السن. تستخدم طريقة الكريم في عدة خطوات منها:
اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون لمنع دخول البكتيريا والفطريات إلى وجهك.
La Roche-Posay Retinol B3 / Hyalu B5 / Vitamin C 10% طريقة إستخدام سيرومات لاروش بوزيه - Youtube
المصادر: المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3 المصدر 4 المصدر 5 المصدر 6 المصدر 7 المصدر8 المصدر 9 المصدر 10
أضرار الريتينول والتريتينوين وبديل الريتينول الطبيعي &Bull; Zanjabeeel
هل يمكن ان تسبب منتجات الريتينول أضراراً لبشرتي؟
على الرغم من فوائد الريتينول التي لا حصر لها، فتلك المادة يمكنها أن تسبب لك اضراراً شديدة إن لم تستخدميها بالطريقة الصحيحة. ان قمت بتطبيق المنتج على بشرتك وتعرضتِ بعدها للشمس أو لإضاءة شديدة سيتحسس جلدك للغاية مما يؤدي إلى تسريع علامات الشيخوخة. راقبي علامات التحسس على بشرتك بعد اول مرة استعمال للمنتج حتى تتجنبي الكثير من المشاكل مثل تقشر الجلد والجفاف الشديد والاحمرار.
ويذكر الدكتور هيل أنه عند تطبيقه على مساحات كبيرة على البشرة، يزداد معدل الامتصاص فيجب توخي الحذر عند استخدام هذا الدواء. لذلك، نصحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الأمهات المرضعات بتأجيل استخدام كريم الريتينول والتريتينوين وأي مستحضرات تحتوي عليها لأنه من غير المعروف إذا كان هذا الدواء يُفرز في حليب الأم. وجود علاقة بين فيتامين أ (الريتونيدات) وسرطان الجلد بشكل مثير للصدمة، تم ربط الريتينول بزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد عند استخدامه على الجلد الذي يتعرض لأشعة الشمس بشكل متكرر. والحقيقة المؤسفة هي أن العديد من العلامات التجارية لمستحضرات التجميل قد أضافت هذا المكون إلى مجموعة كاملة من المنتجات المعدة للاستخدام على مدار اليوم. ومن الأكثر إثارة للقلق، أنه تم إضافته في كريمات الوقاية من الشمس. يأتي Retin-A، وهو نسخة موصوفة من الريتينول، مع تحذير من إدارة الغذاء والدواء بتجنب أشعة الشمس. وذلك لأن فيتامين (أ) يمكن أن يؤدي إلى نمو الأورام السرطانية عند التعرض لأشعة الشمس. وعلى الرغم من ذلك، وفقًا لقاعدة بيانات EWG، يظهر فيتامين أ في ما يقرب من 16 بالمائة من واقيات الشمس المستخدمة على الشاطئ!