ولذلك كان الأساس الأول لتزكية النفس... المزيد
خواطـر دعوية
فوائد وفضائل قيام الليل
جاء جبريل إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال: (يا محمد، عش ما شئت فإنك ميت، وأحبب من شئت فإنك مفارقه، واعمل ما شئت فإنك مجزي به، واعلم أن شرف المؤمن قيام الليل، وعزه استغناؤه عن الناس)(حديث حسن كما في صحيح الجامع وصحيح الترغيب). في هذا الحديث يبين النبي صلى الله عليه وسلم أن قيام الليل عز للقائمين وشرف. وهو كذلك. فقيام الليل سنة نبوية عظيمة، ولذة للقلوب عجيبة، وجنة... الم في الخاصرة اليمنى عند المشي , وجع شديد في الجانب الايمن اثناء المشي - صور حزينه. المزيد
الم في الخاصرة اليمنى عند المشي , وجع شديد في الجانب الايمن اثناء المشي - صور حزينه
وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
الم الخاصرة اليمنى - ووردز
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Sameh1313 حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
يتم اكتشاف دهون الكبد عند الكثير من الناس عند إجراء سونار على الكبد، ولا خطورة في ذلك والمهم فحص الدهون الثلاثية TG، الكوليستيرول TC، وفحص الكلوليستيرول السيء LDL، والكوليستيرول الحميد HDL، وعمل حمية غذائية خالية من الدهون، مع ممارسة الرياضة، وتناول الخضروات والحبوب لخفض الدهون والكوليستيرول في الدم، أو تناول أحد أدوية خفض الكوليستيرول حال ارتفاعها، وبالتالي خفضها في الكبد، ولا قلق من تلك الدهون؛ لأنها لا تؤثر في وظائف الكبد إجمالا. الم الخاصرة اليمنى - ووردز. والنغزات في الجانب الأيمن قد تكون مرتبطة بالحويصلة المرارية gall bladder، خصوصا إذا كانت هناك حصوات أو التهاب مزمن فيها، والمفروض أن سونار الكبد أوضح ذلك جليا، ويبقى بعد ذلك الكلى اليمنى، والحالب، وعضلات الظهر، والقولون الصاعد، وهي الأعضاء التي تمثل الجانب الأيمن والأسفل من البطن، ولذلك من المهم فحص البول، وفحص البراز، وعمل صورة دم، وعرض النتائج على طبيب أمراض باطنة لعمل اللازم. وقد يؤدي نقص فيتامين D، ونقص فيتامين B12، إلى ألم في عضلات الظهر، وفي الأربطة المحيطة بها، ولذلك يفضل أخذ حقنة فيتامين D جرعة 600000 وحدة دولية في العضل، ثم تناول كبسولات فيتامين D جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة كل أسبوع لمدة 8 إلى 16 أسبوع، مع ضرورة شرب المزيد من الحليب، وتناول منتجات الألبان، وأخذ حقنة فيتامين B12 كل 15 يوما في العضل عدد 4 حقن لضمان تغذية الأعصاب، مع تناول أحد المسكنات للألم عند الضرورة.
فى كل الاحوال لابد من عرض على طبيب ليعرف تفصيل الاعراض ومدة كل منها وللفحص السريرى الاكلينيكى..
سنة 26
قيء غثيان نزول دم له اسبوع تقريبا الم بالبطن والظهر والخاصرة والمعدة فقدان الوزن والشهية
تقصدين نزول دم مع الشرج اذا كان كذلك يجب اجراء تنظير شرج ومستقيم على الاقل لنفي الاسباب العضويه ولا يجب عزو اسباب النزف الى البواسير وماشابه قبل اجراء التنظير لاسيما لديك نقص بالشهيه للطعام وهذا عرض لا يجب اهماله تواصلي معنا ونحن بخدمتك عبر موقع الطبي.
تناول الإفطار الصحي يومياً وجد أن تناول ا لفطور الصحيّ له دور مهم في تنظيم عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم، إذ أنّ عدم تناول الفطور يؤدي إلى زيادة الوزن بسبب حدوث مشاكل في عمليات الأيض وحرق الدهون، لذا يُنصح بتناول الفطور الصحيّ بشكل يومي. مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18.
كيف ارفع معدل الايض عندي؟ | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
البقوليات: مثل؛ العدس والبازيلاء والحمص والفاصولياء والفول السوداني التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، كما تحتوي البقوليات على نسبة عالية من الألياف التي يستخدمها الجسم لتغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، وتنتج هذه البكتيريا النافعة الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة التي تساعد الجسم على استخدام الدهون المخزنة كطاقة والمحافظة على مستويات السكر الطبيعية في الدم [٤]. التوابل: مثل؛ الزنجبيل؛ إذ يعمل مشروب الزنجبيل الساخن على زيادة معدلات الحرق ويقلل من الشعور بالجوع ويزيد من الشعور بالشبع، كما أن الفلفل الحار يزيد من كمية الدهون التي يحرقها الجسم للحصول على الطاقة خاصة بعد تناول وجبة غنية بالدهون [٤] [٨]. الكاكاو: أظهرت الدراسات الحيوانية أن الكاكاو يمنع عمل الأنزيمات الضرورية لتحطيم الدهون والكربوهيدرات أثناء عملية الهضم وبالتالي يمنع زيادة الوزن عن طريق التقليل من امتصاص الجسم لبعض السعرات الحرارية، ومع ذلك فإن الدراسات البشرية التي تدرس آثار الكاكاو نادرة، وعند الرغبة في تجربة الكاكاو لتعزيز الحرق فيفضل اختيار الكاكاو الخام غير المعالج للاستفادة من القيمة الغذائية الموجودة فيه [٤] [٩].
لا يرتبط الهضم والتمثيل الغذائي ارتباطًا وثيقًا كما يعتقد الكثير من الناس. يمكن لأي شخص أن يكون لديه عملية التمثيل الغذائي السريع ولا يذهب كل يوم. Resting metabolic rate (RMR)
Metabolic testing is typically done in several parts and almost always includes a calorimetry test. This test takes 15 to 30 minutes and is done while you're reclining. The equipment used may vary. Some calorimetry tests use a mouthpiece you breathe into. هل ستخسر وزنك إذا تناولت معدّل الأيض الأساسي الخاص بك؟ إجابة مختصرة: نعم ، لكن إنه ليس مستدامًا. تذكر أن معدل الأيض الأساسي الخاص بك هو مجرد عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك أثناء الراحة ولا يمثل السعرات الحرارية التي تحتاجها للمشي والتحدث وممارسة الرياضة وما إلى ذلك. 1, 200 سعرة حرارية النظام الغذائي منخفض جدًا بالنسبة لمعظم الناس ويمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية سلبية مثل الدوخة والجوع الشديد والغثيان ونقص المغذيات الدقيقة والتعب والصداع وحصى في المرارة (23). علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي يحتوي على 1, 200 سعر حراري إلى الفشل إذا كان هدفك هو فقدان الوزن على المدى الطويل.